![牛肉包心豆腐丸怎麼做-牛肉包心豆腐丸的做法]( "牛肉包心豆腐丸怎麼做-牛肉包心豆腐丸的做法")
- “最近血糖偏高，大夫讓控制飲食，卻又要保證高蛋白，高營養，所以就做了這個菜。”食材明細主料豆腐（350克）牛肉餡（150克）輔料鹽（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）雞蛋清（適量）澱粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛肉包心豆腐丸的做法步驟1、豆腐洗淨2、用手捏碎，儘量捏得仔細些，包...
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![牛肉丸油豆腐粉湯的做法 咖喱牛肉丸油豆腐粉湯 牛肉丸油豆腐粉湯怎麼做]( "牛肉丸油豆腐粉湯的做法 咖喱牛肉丸油豆腐粉湯 牛肉丸油豆腐粉湯怎麼做")
- “第一次吃到咖喱湯時，是在杭州。好像是在家生煎店裏，配生煎的就是咖哩油豆腐粉絲湯。在那之前，不知道這樣重口味的湯會在杭州這樣的江南之地出現，還以為那裏都是像阿碧所做的荷葉冬筍湯那種清淡碧綠的呢。咖喱的濃香微辛氣味濃郁而獨特，做成湯後湯鮮微辣，喝着既開胃又暖胃，瞬間...
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![豆腐燉肉丸怎麼做-豆腐燉肉丸的做法]( "豆腐燉肉丸怎麼做-豆腐燉肉丸的做法")
- “昨天買了塊柴火豆腐回來打算來紅燒。紅燒豆腐，嫩豆腐特別容易碎掉，而老豆腐稍稍有點硬，用這種微帶有灶火味道、軟硬適中的豆腐，特別合適。可別看着這豆腐，只要那兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐含有大量的植物蛋白，將它與動物蛋白的肉類搭配在一起，營養互補，就能...
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![包心肉丸炒萵筍怎麼做-包心肉丸炒萵筍的做法]( "包心肉丸炒萵筍怎麼做-包心肉丸炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）包心肉丸（115克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）包心肉丸炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）、包心肉丸2、將已去皮的萵筍清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將包心肉丸放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍...
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![肉丸配豆腐怎麼做-肉丸配豆腐的做法]( "肉丸配豆腐怎麼做-肉丸配豆腐的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）豆腐丁（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸配豆腐的做法步驟1、豆腐切丁，辣椒切碎，肉丸蒸熟。2、不粘鍋裏燒油，放進豆腐丁油煎。3、煎片刻，。4、放進肉丸。5、再放進辣椒提辣，放點鹽入味。6、淋點生抽...
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![牛肉丸子燒油豆腐怎麼做-牛肉丸子燒油豆腐的做法]( "牛肉丸子燒油豆腐怎麼做-牛肉丸子燒油豆腐的做法")
- 食材明細主料牛肉丸子（適量）油豆腐（500g）輔料蒜末（適量）葱段（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（2匙）清水（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉丸子燒油豆腐的做法步驟1、朋友送的幾袋肉丸。2、拿出一些來燒油豆腐。3、油豆腐切塊。4、配點番茄、...
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![牛肉丸菌菇燉豆腐怎麼做-牛肉丸菌菇燉豆腐的做法]( "牛肉丸菌菇燉豆腐怎麼做-牛肉丸菌菇燉豆腐的做法")
- “鹹香入味，營養豐富，湯汁鮮美，冬日來上一鍋暖暖的！”食材明細主料牛肉丸（適量）杏鮑菇（適量）豆腐（一塊）輔料香葱（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）過抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉丸菌菇燉豆腐的做法步驟1、老豆腐洗淨用鹽水浸泡一會兒，切成塊備用。2、肉丸對半切開，香...
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![肉丸豆腐的做法 微波爐系列----肉丸豆腐 肉丸豆腐怎麼做]( "肉丸豆腐的做法 微波爐系列----肉丸豆腐 肉丸豆腐怎麼做")
- “食材：豆腐500克，食用油肉丸配料：豬肉，香葱，精鹽，調料：精鹽，李錦記生抽，調味汁。方法：1、豆腐切大塊，2、加入調料醃製。3、再備好肉丸食材，豬肉剁成肉泥，香葱切末，加適量的鹽拌勻待用。4、將醃好的豆腐擺盤，5、將拌好的肉丸泥做成肉丸碼在擺好的豆腐上。6、淋上油7、放進微波爐裏高火5...
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![藜麥豆腐牛肉丸怎麼做-藜麥豆腐牛肉丸的做法]( "藜麥豆腐牛肉丸怎麼做-藜麥豆腐牛肉丸的做法")
- “天氣熱的很多寶寶肉、蛋、豆製品等食物攝入量減少，導致蛋白質和B維生素的攝入量嚴重下降。這樣一來，寶寶更容易感覺疲乏無力，食慾不振，抵抗力下降，缺乏鈣供應，在夏季也特別容易出現腿腳抽筋、情緒煩躁。今天來一款不需要在廚房流汗，不需要用油的肉類做法，全能營養的藜麥搭配豆...
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![炸豆腐肉丸怎麼做-炸豆腐肉丸的做法]( "炸豆腐肉丸怎麼做-炸豆腐肉丸的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）肉餡（100g）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）葱末（適量）薑末（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）炸豆腐肉丸的做法步驟1、肉餡中加入所有調料拌勻。2、放入碾碎的豆腐。3、攪拌均勻。4、用手搓圓。5、油温六成熱下...
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![豆腐肉丸子怎麼做-豆腐肉丸子的做法]( "豆腐肉丸子怎麼做-豆腐肉丸子的做法")
- “豆腐和肉末混合，捏成丸子，或煎或炸都很好吃，直接吃或者入菜都可以，做好的丸子放冰箱冷凍一些，隨用隨取非常方便。”食材明細主料肉餡（200g）豆乾（400g(或老豆腐)）醃製肉末的料生抽（2匙）白糖（1/4匙）姜泥（1匙）蒜粉（1/2匙）芝麻油（2匙）拌豆腐和肉末餡兒的調料鹽（1匙）白糖（1/2匙）蠔油（1勺）香菇精（少許(...
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![豆腐肉丸怎麼做-豆腐肉丸的做法]( "豆腐肉丸怎麼做-豆腐肉丸的做法")
- “一直長草豆腐肉丸，今天得以一試。試過之後，更是喜歡了。加了豆腐的丸子，口感、味道都更棒。個人覺得，葷素搭配，植物蛋白與動物蛋白組合，也更加適合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次嘗試，中意的一款美味。”食材明細主料豆腐（150g）豬肉（300g）輔料葱（適量）姜（適量）調料...
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![肉丸豆腐絲怎麼做-肉丸豆腐絲的做法]( "肉丸豆腐絲怎麼做-肉丸豆腐絲的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）豆腐絲（適量）輔料香菜（適量）配料精鹽（適量）食用油（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸豆腐絲的做法步驟1、豆腐切絲，肉丸適量，香菜切段。2、切好的豆腐絲倒進放好油的鍋裏。3、翻炒片刻，加適量的精鹽。4、炒勻後，調入生抽調色。5、再倒進肉丸炒...
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![牛肉丸子菜心湯怎麼做-牛肉丸子菜心湯的做法]( "牛肉丸子菜心湯怎麼做-牛肉丸子菜心湯的做法")
- 食材明細主料牛肉丸子（適量）菜心（適量）輔料番茄（適量）葱（適量）油（適量）水（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉丸子菜心湯的做法步驟1、菜心和葱切好備用。2、番茄切塊備用。3、準備一些海米。4、鍋裏熱油，炒香海米和葱。5、把番茄放進去炒出湯汁...
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![豆腐肉丸湯的做法 12個月以上豆腐肉丸湯 豆腐肉丸湯怎麼做]( "豆腐肉丸湯的做法 12個月以上豆腐肉丸湯 豆腐肉丸湯怎麼做")
- “好多媽媽以為骨頭湯有營養能補鈣，其實大錯特錯拉！要想孩子補鈣那要喝牛奶，一歲以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多會影響主食，100ml的純牛奶/酸奶鈣含量是80-120mg。骨頭湯100ml是5mg，對比一下這個數字就知道啦！所以要想孩子補鈣要喝牛奶，當然也可以吃奶酪。那今天來説説怎麼煮...
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![包心魚丸怎麼做-包心魚丸的做法]( "包心魚丸怎麼做-包心魚丸的做法")
- 食材明細主料草魚（一條（取魚肉400克））澱粉（80克）雞蛋（70克）油（50克）鹽（10克）葱姜水（300克）輔料豬肉（100克）鹽（少許（餡））雞精（適量）蠔油（適量）澱粉（少許（餡））胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）包心魚丸的做法步驟1、準備好魚和豬肉（肉剁成末）。2、肉末加澱粉、鹽、雞精、蠔油、胡椒粉攪拌均勻...
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![白菜心燉牛肉丸怎麼做-白菜心燉牛肉丸的做法]( "白菜心燉牛肉丸怎麼做-白菜心燉牛肉丸的做法")
- “用的羊腿骨熬的湯來燉的白菜，沒有羊羶味，比清水燉菜味道更好。”食材明細主料白菜心（1個）牛肉丸（幾個）輔料食用油（半湯匙）羊骨湯（適量）調料食鹽（2克）葱葉（適量）醋（5克）香菜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜心燉牛肉丸的做法步驟1、白菜切絲。2、熱鍋冷油。3、油熱放白菜放食鹽...
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![豆腐肉丸湯怎麼做-豆腐肉丸湯的做法]( "豆腐肉丸湯怎麼做-豆腐肉丸湯的做法")
- “豆腐營養豐富。配上西蘭花和西紅柿做成一道湯羹，特別適合秋天。”食材明細主料嫩豆腐（一塊）豬肉（一塊）西蘭花（半個）西紅柿（二個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料五香粉（半匙）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）豆腐肉丸湯的做法步驟1、一塊新鮮的豬肉剁成肉餡裏面加入葱薑蒜末。2、加一塊豆腐把它壓碎...
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![豆腐牛肉丸子的做法 空氣炸鍋版豆腐牛肉丸子 豆腐牛肉丸子怎麼做]( "豆腐牛肉丸子的做法 空氣炸鍋版豆腐牛肉丸子 豆腐牛肉丸子怎麼做")
- “這道豆腐牛肉丸子用是空氣炸鍋做的。一滴油都沒用，完全是牛肉本身的一點點油脂。丸子外酥裏嫩，動物優質蛋白與植物優質蛋白相結合，美味又健康！”食材明細主料豆腐（300克）牛肉餡（200克）輔料鹽（適量）大葱（一棵）黑胡椒粉（3克）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐牛肉丸子的做法步驟1、...
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![小肉丸炒牛心菜怎麼做-小肉丸炒牛心菜的做法]( "小肉丸炒牛心菜怎麼做-小肉丸炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（610克）小肉丸（60克）輔料蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小肉丸炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜、小肉丸、蒜（已切碎）。2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出待用。3、將小肉丸放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入蒜熗鍋。5...
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![包心芋丸怎麼做-包心芋丸的做法]( "包心芋丸怎麼做-包心芋丸的做法")
- “本來買了木薯澱粉想用來做芋圓的，結果沒控制住自己的手，給做成鹹的了。但是發現味道還不錯耶，裏面加了肉餡，變成了包心芋丸。是芋丸哦不是魚丸哦，傻傻分不清楚。。。”食材明細主料芋頭（250g）澱粉（20g）葱（適量）蠔油（少許）鹽（少許）姜（適量）輔料豬肉（100g）木薯澱粉（50g）紫菜（少許）生抽（少許）料酒（少...
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![豆腐肉丸的做法 【MIAO】豆腐肉丸 豆腐肉丸怎麼做]( "豆腐肉丸的做法 【MIAO】豆腐肉丸 豆腐肉丸怎麼做")
- “昨天看見一篇日誌，感覺不錯，今天就學着做了一下，很新穎很好吃~在此還要感謝媽咪給我打下手，愛你，媽咪！！！”食材明細主料豬肉餡（適量）老豆腐（適量）黑木耳（適量）輔料雞蛋（1個）配料鹽（適量）胡椒（適量）香油（2滴）澱粉（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐肉丸的做法步驟1、準備好所...
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![豆腐小肉丸怎麼做-豆腐小肉丸的做法]( "豆腐小肉丸怎麼做-豆腐小肉丸的做法")
- “在家閒着沒事，就來做好吃的吧！”食材明細主料豆腐（一塊）瘦肉（適量）輔料小葱（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）香菜（適量）雞蛋（2個）麪粉（適量）調味料鹽（適量）蠔油（適量）十三香（適量）原味（口味）未知（難度）豆腐小肉丸的做法步驟1、瘦肉洗乾淨剁碎！2、胡蘿蔔，小葱，香菜，木耳，洗乾淨剁碎備用3、準備一塊老豆腐，把皮...
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![包心魚丸的做法 【閩菜】—包心魚丸 包心魚丸怎麼做]( "包心魚丸的做法 【閩菜】—包心魚丸 包心魚丸怎麼做")
- “【包心魚丸】是閩菜中一道名點，曾在1983年全國首屆烹飪名師技術表演大會中，以其獨特的風味和造型，獲得一片喝彩聲。此菜特點：色澤潔白、風味獨特、軟糯鮮香！”食材明細主料淨鮮魚肉（500克）蝦仁（30克）五花肉末（250克）輔料地瓜澱粉（250克）配料葱末（100克）醬油（2茶勺）鹽（2茶勺）雞精（2茶勺）香油（2...
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![肉丸豆腐湯怎麼做-肉丸豆腐湯的做法]( "肉丸豆腐湯怎麼做-肉丸豆腐湯的做法")
- “每次做肉丸後入水燙汆，湯特別鮮甜，配上豆腐等無味的材料，是一個好選擇，湯裏有素有肉又有湯，在冬天來一碗，從頭暖到腳。”食材明細肉丸材料肉末（約400克）水發冬菇（3朵）香葱（2棵）薑末（1大匙）精鹽（2/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）玉米澱粉（2大匙）生粉（1大匙）清水（3大匙或多些）煮湯材料豆腐（450克）生薑（6片）大...
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味味甜
