![芒果沙拉水果餐的做法 僅以此餐獻給計較體重的姐們和美女們--芒果沙拉水果餐 芒果沙拉水果餐怎麼做]( "芒果沙拉水果餐的做法 僅以此餐獻給計較體重的姐們和美女們--芒果沙拉水果餐 芒果沙拉水果餐怎麼做")
- “沿襲控制體重，享受美味的主旨，特別製作一款高營養，低熱量的美食--芒果沙拉水果餐正式登錄啦”食材明細主料芒果（兩隻）沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沙拉水果餐的做法步驟1、食材準備：芒果，沙拉醬2、做法與過程：1，芒果削皮（同蘋果削皮）2，取芒果肉，用水果刀切成丁狀...
- 5338
![水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量，安心地享受美味。”食材明細主料香蕉（1個）蘋果（1個）火龍果（1個）紫番...
- 6810
![芒果蝦仁沙拉怎麼做-芒果蝦仁沙拉的做法]( "芒果蝦仁沙拉怎麼做-芒果蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料海蝦（適量）丘比特沙拉醬（適量）小芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芒果蝦仁沙拉的做法步驟1、蝦去殼背部剖開去掉蝦線，洗淨。2、用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製20分鐘。3、芒果倚刀去掉果核，切為2瓣，切丁備用。4、醃好的蝦仁入沸水中汆燙至...
- 21071
![水果沙拉做法大全-最簡單的水果沙拉做法]( "水果沙拉做法大全-最簡單的水果沙拉做法")
- 想必大家對水果沙拉都不陌生，喜歡吃水果的食客朋友們應該很清楚，簡而言之，水果沙拉就是水果大雜燴。不過，講究一點的話，水果沙拉並不是水果的簡單拼湊，而是水果的融合與加強。水果沙拉常作為飯後點心，今天就讓小編給大家介紹一下最簡單的水果沙拉做法。一、水果沙拉怎麼做最好吃...
- 15581
![沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油膩 沙拉水果怎麼做]( "沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油膩 沙拉水果怎麼做")
- “不論在什麼時候的菜餚油膩了都想到用水果解油膩”食材明細主料火龍果（半個）梨子（半個）芒果（1個）輔料青棗（1個）小西紅柿（5個）配料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉水果的做法步驟1、1材料：火龍果半個梨子半個芒果1個青棗1個小西紅柿5個、沙拉醬適量2、把所有水果消...
- 19347
![火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法]( "火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法")
- “美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果（半個）芒果（一個）楊桃（一個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果，楊桃，火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，擺到火龍果上。6、楊桃切片，聖女果對...
- 21495
![芒果蘆薈沙拉怎麼做-芒果蘆薈沙拉的做法]( "芒果蘆薈沙拉怎麼做-芒果蘆薈沙拉的做法")
- “朋友種的食用蘆薈，超級厚肉。”食材明細主料食用蘆薈（1片）kent芒果（1個）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘆薈沙拉的做法步驟1、食用蘆薈用刀削去兩側的刺，削皮刀在有弧度那面削去皮。2、用刀片出透明的果肉。3、切小塊。4、芒果去皮切小塊。5、把蘆薈，芒...
- 15699
![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
- 20550
![水果沙拉的做法 快手懶人餐-水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 快手懶人餐-水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “這個水果沙拉簡單易做，分分鐘搞定，營養足足的，又不像沙拉醬拌的熱量那麼高，很適合廚房小白，或是早起趕着上班上學的人，或是減肥人士食用。”食材明細主料草莓（適量）提子（適量）香蕉（1根）輔料原味酸奶（1杯(100克)）煉乳（1大匙）自制葡萄果醬（1大匙）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉...
- 21313
![水果沙拉的做法 水果沙拉一一減肥晚餐 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 水果沙拉一一減肥晚餐 水果沙拉怎麼做")
- “晚上只要一盤沙拉，一杯酸奶，修養出你的完美身材”食材明細主料芒果（一個）蘋果（半個）其他水果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、首先將所有準備好的水果切丁裝盤2、再倒入酸奶3、最後你可以用蘋果皮捲成玫瑰花裝飾小竅門水果丁儘量切...
- 10506
![芒果楊梅沙拉怎麼做-芒果楊梅沙拉的做法]( "芒果楊梅沙拉怎麼做-芒果楊梅沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（五個）楊梅（6個）青菜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、放入芒果和楊梅。6、成品圖來一張。...
- 30620
![葡萄芒果沙拉怎麼做-葡萄芒果沙拉的做法]( "葡萄芒果沙拉怎麼做-葡萄芒果沙拉的做法")
- “減肥菜譜！簡單美味！喜歡的看過來！”食材明細主料葡萄（適量）芒果（幾個）生菜（幾片）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葡萄芒果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、芒果去皮。3、生菜洗乾淨擺盤。4、芒果切塊。5、葡萄洗乾淨備用。6、芒果，葡萄放入生菜面，表面擠沙拉醬即...
- 23442
![芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法]( "芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉沙拉的做法步驟1、成品圖。2、芒果適量，用刀橫豎劃刀，果肉切好。3、香蕉適量，切好。4、食材放入容器中，擠適量沙拉醬，即可食用。5、成品圖。...
- 8955
![水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做]( "水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做")
- “丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食材明細主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋液（22g）黃油（25g）沙拉醬（適量（香甜味））輔料藍莓（適量）聖女果（適量...
- 14715
![芒果沙拉怎麼做-芒果沙拉的做法]( "芒果沙拉怎麼做-芒果沙拉的做法")
- “吃芒果的季節，好吃不貴，這是大青芒，硬的是脆甜，軟的是香甜軟糯，純甜！”食材明細主料青芒（1個）輔料沙拉醬（15g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沙拉的做法步驟1、準備大青芒、沙拉醬。2、洗乾淨，切開。3、整齊的劃幾刀，成小方塊狀。4、裝盤，擠上沙拉醬。5、成品。...
- 14531
![芒果花生沙拉怎麼做-芒果花生沙拉的做法]( "芒果花生沙拉怎麼做-芒果花生沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（一個）花生（適量）生菜（幾片）櫻桃（幾個）玉米（半根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果花生沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜，玉米半根煮熟，花生適量，芒果一個準備這些材料。3、生菜洗乾淨折斷。4、撒一些花生。5、玉米切粒與花生，生菜放一起。6...
- 15323
![水果沙拉的做法 西瓜愛上酸奶-------孩子最愛的夏日水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 西瓜愛上酸奶-------孩子最愛的夏日水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “這是前一天做好的老酸奶，孩子特別喜歡和西瓜一起拌着吃。”食材明細主料老酸奶（一勺）西瓜（一塊）輔料白糖（一小勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、西瓜切成塊2、加入一勺自制的老酸奶3、再加入一小勺白糖，不喜歡太甜的可以不加。4、做好之後放入冰箱，孩...
- 26721
![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍果（1/3）聖女果（4個1）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1...
- 15284
![芒果豌豆沙拉怎麼做-芒果豌豆沙拉的做法]( "芒果豌豆沙拉怎麼做-芒果豌豆沙拉的做法")
- 食材明細主料橙子（1個）芒果（1個）草莓（3個）豌豆（50克）輔料酸奶盒（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果豌豆沙拉的做法步驟1、橙子切開，掏出果肉備用。2、芒果、草莓切丁。3、豌豆放入鍋內煮熟。4、把橙子肉、芒果、草莓、豌豆放入碗中。5、加入酸奶拌勻，倒入橙子的空殼中即可。...
- 28858
![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
- 5893
![酸奶水果沙拉的做法 #夏日懶人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 #夏日懶人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裏。6、倒入酸奶。7、拌勻之後即可享用，果都是凍過的，酸奶也是冰的，吃起...
- 31437
![芒果大蝦沙拉怎麼做-芒果大蝦沙拉的做法]( "芒果大蝦沙拉怎麼做-芒果大蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨，用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少量開水，把醃好的大蝦快速焯一下，撈出備用。3、新鮮芒果切小塊。4、大蝦、芒果放到碗里加...
- 31776
![芒果酸奶沙拉怎麼做-芒果酸奶沙拉的做法]( "芒果酸奶沙拉怎麼做-芒果酸奶沙拉的做法")
- “沙拉醬熱量較高，我換成了酸奶和煉乳。這樣和水果一起吃更加健康。”食材明細主料芒果（1個）原味酸奶（適量）煉奶（適量）輔料薄荷葉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、芒果洗淨沿着核切開。3、用刀劃十字格，皮不要劃破。4、用手把芒...
- 13222
![芒果香檸沙拉怎麼做-芒果香檸沙拉的做法]( "芒果香檸沙拉怎麼做-芒果香檸沙拉的做法")
- 食材明細主料小芒果（2個）苦菊（適量）萵筍葉（適量）秋黃瓜（1根）小西紅柿（5個）檸檬（半個或1個）輔料鹽（適量）蜂蜜（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香檸沙拉的做法步驟1、幾樣菜洗淨、控水2、芒果去皮切成小塊，另三樣切小件3、蜂蜜用温水化開、加鹽，檸檬切半個，擠入汁兒，加橄...
- 8291
![酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）檸檬汁（適量）酸奶（1小盒）輔料提子乾（10G）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原料：黃花梨150克紅心木瓜100克哈密瓜100克提子乾10...
- 17960
味味甜
