![麻汁扁豆如何做簡單又好吃]( "麻汁扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁豆：兩人份小份麻汁：3勺左右輔料蒜：2瓣蝦米：4個鹽：少許醋：少許温開水：適量具體步驟1.扁豆洗淨切好放入盤中，撒入適量的鹽拌一下，我又切了一點點辣椒為了拍照好看。放入蒸鍋，開始蒸吧！我整了30分鐘，因為鍋裏還有饅...
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![家常炒白扁豆如何做簡單又好吃]( "家常炒白扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒白扁豆是一道以白扁豆為主要原材料、加入豬肉以及各種調味品炒制而成的家常炒菜，製作過程較為簡單易上手。可根據個人口味和喜好調節鹹辣程度和配菜。具有鮮香可口、營養美味等特點。其中，白扁豆是一種較...
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![美味炒白扁豆如何做簡單又好吃]( "美味炒白扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒白扁豆是一道美味的小菜，這道美食的做法並不複雜。這道美食不僅好吃還很下飯，是家常菜中的一道簡單美食。這道美食選料簡單，其中白扁豆富含大量的維生素，具有一定的營養價值，對人體有益。這道美食好吃有好看...
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![白扁豆炒醬包瓜的做法 上海崇明農家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒醬包瓜 白扁豆炒醬包瓜怎麼做]( "白扁豆炒醬包瓜的做法 上海崇明農家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒醬包瓜 白扁豆炒醬包瓜怎麼做")
- “崇明白扁豆是崇明島的特色豆類蔬菜，與崇明老白酒、崇明白山羊並稱“崇明三白”，白扁豆的嫩莢呈綠色、扁平、光滑，比毛豆莢寬且稍長，籽粒淡綠白色，老熟籽粒白色，其肉質細嫩易酥，質糯清香味美，是夏淡季節餐桌上的佳餚。崇明白扁豆富含維生素B族、維生素C、碳水化合物及磷、鐵、鋅...
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![黑木耳茭白炒扁豆怎麼做-黑木耳茭白炒扁豆的做法]( "黑木耳茭白炒扁豆怎麼做-黑木耳茭白炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（170克）茭白（1株）黑木耳（10克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已去筋清洗）、茭白（已剝殼清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將茭白放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入扁豆、切好的茭白和黑木耳翻炒...
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![長扁豆炒白條蝦怎麼做-長扁豆炒白條蝦的做法]( "長扁豆炒白條蝦怎麼做-長扁豆炒白條蝦的做法")
- “靠海吃海~~~海蝦，是我們家餐桌上最常見的海鮮。用些蔬菜一同炒，蔬菜吃足了海蝦的味道，非常好吃。”食材明細主料長扁豆（200克）白條蝦（350克）輔料油（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）長扁豆炒白條蝦的做法步驟1、長...
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![炒白扁豆怎麼食用]( "炒白扁豆怎麼食用")
- 從中藥的角度來説，白扁豆有利尿消腫的功效，同時白扁豆吃起來味道甘甜，是很多人喜歡的吃的，可以説是一味藥食同源的食物了。白扁豆生食可能會有毒副作用，作為日常蔬菜，炒白扁豆一定要注意炒熟炒透。除此外，炒白扁豆還有什麼功效，炒白扁豆還有什麼需要注意，下面為您介紹。一、炒白扁...
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![白扁豆有什麼營養-孕婦能吃白扁豆嗎]( "白扁豆有什麼營養-孕婦能吃白扁豆嗎")
- 懷孕是我們人生中的一件大事，我們在懷孕之前的備孕都需要注意很多的事項，那麼在懷孕期間我們我們要注意的事情就更加的多了，因為我們在懷孕期間做什麼吃什麼都會直接影響到小孩子的生長情況，那白扁豆作為我們日常經常吃的東西，孕婦能吃嗎，白扁豆有什麼營養呢一、孕婦能吃白扁豆...
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![白扁豆怎麼挑選-白扁豆可以打豆漿喝嗎]( "白扁豆怎麼挑選-白扁豆可以打豆漿喝嗎")
- 豆漿是一種營養飲品，人們總是放在餐桌上。它通常由大豆製成。但是在生活中，當許多人認識到白扁豆的營養價值時，他們還考慮是否可以將白扁豆用於打豆漿。那麼，白扁豆可以打豆漿喝嗎？白扁豆怎麼挑選？一、白扁豆可以打豆漿喝嗎白扁豆可以打豆漿的，並且用白扁豆打出來的豆漿味道會更...
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![白芸豆是不是白扁豆]( "白芸豆是不是白扁豆")
- 不是。白芸豆跟白扁豆其實是兩種不一樣的蔬菜，兩者還是存在一定的區別的。首先兩者的外皮是不一樣的，白芸豆的外皮比較厚但是白扁豆的外皮就是那種比較薄的。兩者的種子大小也是不一樣的，白芸豆的種子比較小但是白扁豆的則比較大。...
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![白扁豆功效]( "白扁豆功效")
- 大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的色彩和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活中有如此多的食物搭配，但對於大家來講，白扁豆功效？白扁豆功效白扁豆具有抗菌，抗病毒作用，增...
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![炒扁豆怎麼做-炒扁豆的做法]( "炒扁豆怎麼做-炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（400克）紅辣椒（適量）大蒜頭（適量）新鮮蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒扁豆的做法步驟1、準備好食材，大蒜頭切成末、紅辣椒斜切、扁豆用手去掉兩頭，對半掐斷2、起鍋（不放油），鍋熱後，小火，下扁豆和鹽、紅辣椒和大蒜頭末煸...
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![帶大家做出美味的白扁豆-炒白扁豆的做法是什麼呢]( "帶大家做出美味的白扁豆-炒白扁豆的做法是什麼呢")
- 相信大家對豆類食物不會感到陌生，在豆類中含有的食物有：紅豆，白豆，黃豆，黑豆以及芸豆。而白扁豆也是屬於豆類食物，白扁豆是原產於印度的。我們在日常生活中也會將白扁豆加入菜餚中進行烹飪，那麼炒白扁豆的做法是什麼呢?接下來就讓小編來給大家介紹一下吧!一、炒白扁豆的做法1.首...
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![白芸豆是扁豆嗎]( "白芸豆是扁豆嗎")
- 不是。白芸豆它是粒裝的，有圓形、橢圓形，顏色也有白色、黑色、綠色、黑紫色，它適合炒着吃、煮着吃，口感鮮嫩。扁豆它的形狀寬扁並且偏短，它適合和肉類一起烹飪，口感是軟面的。炒制扁豆的時候，無需提前焯水，因為扁豆皮薄宜熟，直接烹飪即可。...
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![扁豆炒白菜怎麼做-扁豆炒白菜的做法]( "扁豆炒白菜怎麼做-扁豆炒白菜的做法")
- 食材明細主料扁豆（110克）白菜（160克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒白菜的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）、白菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。3、接着，合入已切好的白菜翻炒一下。4、然後，加適量的清水。5、翻炒翻炒...
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![白扁豆燒肉的做法 #家常下飯菜#白扁豆燒肉 白扁豆燒肉怎麼做]( "白扁豆燒肉的做法 #家常下飯菜#白扁豆燒肉 白扁豆燒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（750g）白扁豆（150g）輔料油（適量）鹽（適量）桂皮（適量）老抽（適量）冰糖（適量）生抽（適量）茴香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）白扁豆燒肉的做法步驟1、白扁豆泡發洗淨，豬肉過水洗淨。2、起油鍋加熱，放入豬肉煸炒3、放入白扁豆煸炒4、倒入適量的水和老抽5、放入桂皮和茴香6...
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![扁豆茭白炒麪怎麼做-扁豆茭白炒麪的做法]( "扁豆茭白炒麪怎麼做-扁豆茭白炒麪的做法")
- 食材明細主料扁豆（50克）茭白（1根）麪條（90克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）扁豆茭白炒麪的做法步驟1、食材：扁豆、茭白。2、麪條（已焯水過涼）。3、將扁豆摘洗乾淨撈出。4、放在案板上切絲，待用。5、將茭白剝殼清洗一下。6、放在案板上切成粗一點的絲。7、燒鍋...
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![怎麼區分白扁豆和白芸豆-白扁豆和白芸豆一樣嗎]( "怎麼區分白扁豆和白芸豆-白扁豆和白芸豆一樣嗎")
- 豆類食品算是眾多食品中比較優秀的一種了，因為裏面還有豐富的蛋白質，是我們人的身體必不可少的一種物質了，比較常見的有白扁豆和白雲豆。有的人區分不開，那麼白扁豆和白芸豆一樣嗎?白扁豆和白芸豆一樣嗎白扁豆和白雲豆是兩種完全不一樣的種類，所以他們當然不是一樣的了。不過...
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![上湯白扁豆怎麼做-上湯白扁豆的做法]( "上湯白扁豆怎麼做-上湯白扁豆的做法")
- “白扁豆一次可以多煮點，冷凍保存，吃的時候就方便多了。”食材明細主料白扁豆（適量）皮蛋（1個）鹹鴨蛋（1個）火腿腸（一根）輔料葱（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯白扁豆的做法步驟1、白扁豆泡漲後，煮熟。（放電飯煲按煮粥鍵煮比較方便）2、葱切末，火腿腸，皮...
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![扁豆炒白菜芯怎麼做-扁豆炒白菜芯的做法]( "扁豆炒白菜芯怎麼做-扁豆炒白菜芯的做法")
- 食材明細主料白菜芯（175克）扁豆（140克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒白菜芯的做法步驟1、食材：白菜芯、扁豆（已清洗）2、將白菜芯清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的扁豆翻炒一下。5、接着，加適量的清...
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![開洋扁豆炒茭白怎麼做-開洋扁豆炒茭白的做法]( "開洋扁豆炒茭白怎麼做-開洋扁豆炒茭白的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）茭白（1根）開洋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋扁豆炒茭白的做法步驟1、食材：扁豆、茭白。2、開洋。3、將扁豆摘洗乾淨，撈出。4、將茭白剝殼清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入扁豆和開洋翻炒一下。7、...
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![扁豆炒茭白怎麼做-扁豆炒茭白的做法]( "扁豆炒茭白怎麼做-扁豆炒茭白的做法")
- 食材明細主料扁豆（120塊）茭白（165克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒茭白的做法步驟1、材料：扁豆、茭白2、將扁豆摘洗乾淨，撈出待用。3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。6、接着，合...
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![白滷瓜炒洋扁豆怎麼做-白滷瓜炒洋扁豆的做法]( "白滷瓜炒洋扁豆怎麼做-白滷瓜炒洋扁豆的做法")
- “洋扁豆，為豆科一年生纏繞草本植物。春天播種，攀藤而生，夏秋開花結果。嫩莢扁平光滑呈綠色刀形，籽粒為淡綠色，每莢有籽2-3粒，粒粗扁而質細膩，色清澈而誘人。洋扁豆生產週期長，必須分批採收.洋扁豆加工成佐餐的小菜，肉質細膩，酥糯爽口，營養豐富，還可以入藥，消暑解毒，有補血功能，有“豆中...
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![炒白扁豆的功效與作用]( "炒白扁豆的功效與作用")
- 大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的口味和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活中有如此多的食物搭配，但對於大家來講，炒白扁豆的功效與作用？一、炒白扁豆的功效與作用白...
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![白扁豆禁忌]( "白扁豆禁忌")
- 白扁豆禁忌是什麼，大家可以看看這篇文章是怎麼介紹的，白扁豆的口感不錯，營養價值比較高，並且白扁豆是可以和很多食物搭配起來吃的，可以做成葷菜，也是可以做成素菜來吃的，大家可以根據自己的喜好來選擇白扁豆這款美食吃。一、白扁豆禁忌1、白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加熱處理...
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味味甜
