![紅薯葉肉片湯怎麼做-紅薯葉肉片湯的做法]( "紅薯葉肉片湯怎麼做-紅薯葉肉片湯的做法")
- “紅薯葉，即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉，在南方四季可採收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的，五爪形的，心形的等，葉柄顏色有青的，綠的，也有紫的。紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維...
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![瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法]( "瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250克）瘦肉（105克）輔料小蘇打（適量）玉米澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）瘦肉炒紅薯葉的做法步驟1、食材：紅薯葉、瘦肉（已清洗）。2、在紅薯葉中加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，將浸泡好的紅薯葉清洗清...
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![炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法]( "炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的長短。2、備點蒜。3、熱鍋下油，爆香蒜。4、倒入紅薯葉快速翻炒。5、要快翻，翻的同時注意...
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![紅薯片炒肉怎麼做-紅薯片炒肉的做法]( "紅薯片炒肉怎麼做-紅薯片炒肉的做法")
- 食材明細主料紅薯粑粑（適量）豬肉（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯片炒肉的做法步驟1、食材:紅薯粉粑粑、豬肉絲、幹辣椒、蒜末、幹辣椒、葱花。2、紅薯粑粑切片。3、肉絲加入生抽和老抽抓勻醃製十分鐘。4、肥肉煸...
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![五花肉炒紅薯葉怎麼做-五花肉炒紅薯葉的做法]( "五花肉炒紅薯葉怎麼做-五花肉炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）紅薯葉（適量）輔料姜（適量）幹辣椒（適量）葱花（適量）糖（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒紅薯葉的做法步驟1、五花肉切片。2、材料如下。3、鍋子燒熱放入肉片翻炒。4、放入材料。5、放入紅薯葉翻炒入味。6、調味即可。7、開動啦。...
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![肉蒸紅薯片怎麼做-肉蒸紅薯片的做法]( "肉蒸紅薯片怎麼做-肉蒸紅薯片的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）紅薯（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）辣椒麪（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉蒸紅薯片的做法步驟1、紅薯一個，拌好的豬肉。2、紅薯一個去皮切片，。3、切好的紅薯片碼碗底…。4、再放進醃製好的肉絲。5、淋上香油。6、放進蒸鍋裏。7、蒸十五分...
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![蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法]( "蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法")
- “蒜香味濃郁，碧綠顏色，看着好有食慾！”食材明細主料紅薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒紅薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，紅薯葉擇洗乾淨切成小段備用，大蒜切成薄片備用（大蒜多點更香）。2、熱鍋冷油，下蒜片煸香。3、放入紅...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![鹹蛋番薯葉肉片湯如何做簡單又好吃]( "鹹蛋番薯葉肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番薯葉：150鹹蛋：1個瘦肉：100輔料鹽：適量生薑：2片具體步驟1.材料；2.番薯葉摘洗乾淨；3.瘦肉切小塊；4.鍋中加水3碗，加薑片燒開後下鹹蛋黃；5.再滾起後放番薯葉和肉片，稍滾片刻；6.下鹹蛋清攪拌~喝前再加鹽調味~~烹飪技...
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![蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法]( "蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法")
- “紅薯葉就是紅薯藤的葉子又稱地瓜葉，別看它不起眼，但卻有“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美譽。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉為高營養蔬菜品，有“一斤地瓜葉能頂十斤參”的説法。有意想不到的好味道，百吃不厭。紅薯葉加面...
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![肉片炒紅薯葉怎麼做-肉片炒紅薯葉的做法]( "肉片炒紅薯葉怎麼做-肉片炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）肉片（適量）大蒜（幾個）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒紅薯葉的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備材料。3、油鍋燒熱倒入玉米油，入大蒜煸炒片刻。4、倒入肉片煸炒均勻。5、倒入紅薯葉大火快速翻炒。6、倒入肉片。7、加入...
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![紅薯葉西紅柿湯麪怎麼做-紅薯葉西紅柿湯麪的做法]( "紅薯葉西紅柿湯麪怎麼做-紅薯葉西紅柿湯麪的做法")
- “簡單美味，健康營養。”食材明細主料紅薯葉（一把）西紅柿（一個）綠豆麪條（適量）輔料線椒肉沫（適量）葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉西紅柿湯麪的做法步驟1、綠豆麪條備用。2、西紅柿洗淨，切塊。3、紅薯葉洗淨，瀝乾水分。4、切一下，如圖所...
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![辣椒葉肉片湯怎麼做-辣椒葉肉片湯的做法]( "辣椒葉肉片湯怎麼做-辣椒葉肉片湯的做法")
- “今年家附近的市場真是多了很多選擇，我能吃上了新鮮的蕨菜、香椿，還有辣椒葉。用辣椒葉來做湯，帶着一股辣椒的清香，甘甜鮮嫩、滑膩，口感特別好。在百度搜了一下，原來辣椒葉具有驅寒、養血、健胃的功效，常吃能起到驅寒温胃、除濕健脾、增強食慾作用，尤其對虛寒性胃痛，有較好的食療...
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![紅薯粉燒肉片怎麼做-紅薯粉燒肉片的做法]( "紅薯粉燒肉片怎麼做-紅薯粉燒肉片的做法")
- 食材明細主料紅薯粉（一小碗）開水（2小碗）瘦豬肉（適量）麪粉（適量）姜（適量）料酒（適量）青辣椒（適量）大蒜頭（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）耗油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯粉燒肉片的做法步驟1、準備好食材2、水燒開後倒入紅薯粉中3、攪拌均勻無干...
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![涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法")
- “紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸段。2、紅薯葉洗淨，淖一下，切一下。3、搗好的蒜泥，備用。4...
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![紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法]( "紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（500g）蒜（1個）輔料鹽（適量）雞精（3g）豬油（75g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉的做法步驟1、選紅薯的菜心，洗乾淨歷幹水備用2、把老蒜切小備用3、鍋燒紅放入豬油，油要多放一點，燒紅油放入蒜炒半分鐘把紅薯葉心倒入鍋中爆炒三分鐘放入鹽，再炒兩分鐘加入雞精就...
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![紅薯薑片湯羹怎麼做-紅薯薑片湯羹的做法]( "紅薯薑片湯羹怎麼做-紅薯薑片湯羹的做法")
- “忽冷忽熱的天氣使一向不怎麼生病的我，最終沒能抵擋住病毒的侵襲，患了嚴重的感冒，咽喉腫痛、咳嗽不斷、聲音沙啞，很是痛苦，而我又是那種見了藥片難以下嚥的人，怎麼辦呢？忽然想起前一段時間有米友發過一個“薑汁番薯糖水”的帖子，感覺這個對治療感冒有一定的療效。”食材明細主料...
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![蒜片紅薯葉怎麼做-蒜片紅薯葉的做法]( "蒜片紅薯葉怎麼做-蒜片紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）鮮鬆鬆（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉擇洗乾淨，莖和葉子分開放。2、葉子洗乾淨。3、大蒜去皮切成薄片。4、熱鍋入油，放入蒜片煸香。5、放入紅薯莖翻炒，淋入少許清水翻炒加快熟...
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![紅薯片湯怎麼做-紅薯片湯的做法]( "紅薯片湯怎麼做-紅薯片湯的做法")
- “紅薯是百吃不厭，上次炸了好多丸子，這次女兒要吃紅薯片，滿足了她的願望，炸了很多，想着可以做湯，簡單美味方便，這幾天秋老虎發威，加些豆油皮做湯可以防秋燥。豆油皮可幹吃，但不如放湯裏煮着美味，豆油皮薄如紙張，筋似皮條，且價廉物美。豆油皮極富營養價值。不但含有豐富的蛋白質、糖類...
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![上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法]( "上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法")
- “紅薯全身都是寶，根莖的吃法可甜可鹹，紅薯葉更被稱為“長壽菜“”頂級人蔘”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等諸多功效，多多地吃起來就對啦~給大家分享一下我是如何做上湯紅薯葉的吧，剛好特價，只花了一塊錢，買到一大把，養生和美食兼得，超值~”食材明細主料紅薯葉...
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![紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做]( "紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做")
- “在老家紅薯葉很多人吃。在外面可能很多人都丟了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜歡，所以一直沒做給他説，只有他不在的時候我才做來吃。我個人還是非常喜歡吃的，可能是以前在老家的時候經常吃的原因吧，不過每次這個時節回老家的話，還是會讓老媽做給我吃...
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![紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法]( "紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法")
- “紅薯葉曾被做為飼料餵豬的，但它也是一些地區常食的一種蔬菜，其營養也是多多，越來越受大家歡迎，如果你還沒有嘗過，可以試試將它加入肉湯中滾一滾，味道特贊。紅薯葉湯食材：紅薯葉1把、五花肉適量、姜2片、葱適量、精鹽少許、大豆油少許、枸杞適量。”食材明細主料紅薯葉（適量）五花...
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![瘦肉番薯葉湯怎麼做-瘦肉番薯葉湯的做法]( "瘦肉番薯葉湯怎麼做-瘦肉番薯葉湯的做法")
- “紅薯葉營養豐富，翠綠鮮嫩，香滑爽口。在香港乃至世界被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”。今天我用番薯葉做了一道簡簡單單的湯。”食材明細主料豬瘦肉（300克）番薯葉（200克）姜（兩片）輔料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉番薯葉湯的做法步驟1、...
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![紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法]( "紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法")
- “蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保...
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![肉片艾葉湯怎麼做-肉片艾葉湯的做法]( "肉片艾葉湯怎麼做-肉片艾葉湯的做法")
- 食材明細主料艾葉（適量）豬肉（適量）輔料雞蛋（適量）調料姜（適量）生抽（適量）生粉（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片艾葉湯的做法步驟1、艾葉洗淨。2、豬肉切片。3、加入生粉生抽姜鹽糖拌勻。4、醃製10分鐘。5、鍋子燒熱放入油煎熟雞蛋。6、加入適量熱水...
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味味甜
