![石斛花蒸蛋怎麼做-石斛花蒸蛋的做法]( "石斛花蒸蛋怎麼做-石斛花蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）石斛花（十幾朵）輔料清水（適量）食鹽（小許）生抽（3克）香油（小許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）石斛花蒸蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨。2、磕碗裏。3、打散。4、放食鹽。5、放清水，打成均勻的蛋液。6、打好的蛋液。7、撇去浮末。8、蓋保鮮膜。9、用牙籤扎孔。10、上...
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![鐵皮石斛花炒蛋怎麼做-鐵皮石斛花炒蛋的做法]( "鐵皮石斛花炒蛋怎麼做-鐵皮石斛花炒蛋的做法")
- “【鐵皮石斛花炒雞蛋】鐵皮石斛花一年只有15-30天花期，所以顯得尤其珍貴，夏天食用石斛花不但延續了石斛本身的美容養顏、增強免疫力、滋陰養五臟功效。還特有抑鬱降暑之功效。”食材明細主料鐵皮石斛鮮花（100g）鹽（10g）輔料土雞蛋（3個）油（若干）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鐵...
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![石斛花膠海蔘湯怎麼做-石斛花膠海蔘湯的做法]( "石斛花膠海蔘湯怎麼做-石斛花膠海蔘湯的做法")
- “秋天宜進補，來一碗温補的湯水，滿滿膠原蛋白，養顏美容。”食材明細主料花膠（150g）小海蔘（7-8條）石斛（1把）瘦肉（300g）小乾貝（1把）輔料紅棗（10顆）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛花膠海蔘湯的做法步驟1、泡發好的海蔘花膠飛水去腥。2、花膠切小片。3、瘦肉飛水，洗淨浮沫。4、石斛洗...
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![石斛花膠燉瘦肉怎麼做-石斛花膠燉瘦肉的做法]( "石斛花膠燉瘦肉怎麼做-石斛花膠燉瘦肉的做法")
- “夏天營養湯水，石斛生津止渴，兼能清胃熱，麥冬養陰生津，潤肺清心，大人小朋友都很合適。”食材明細主料瘦肉（100克）雞腳（6只）花膠（2只）輔料石斛（5克）麥冬（3克）薑片（4片）配料鹽（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛花膠燉瘦肉的做法步驟1、雞腳去腳指，花膠用水泡四小時2、石斛麥冬浸泡半...
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![石斛花炒蛋怎麼做-石斛花炒蛋的做法]( "石斛花炒蛋怎麼做-石斛花炒蛋的做法")
- 食材明細主料鐵皮石斛鮮花（1把）紅彩椒（1/4個）花生油（2湯匙）雞蛋（2個）食鹽（0.5克）輔料葱葉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花炒蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨2、磕碗裏3、打散4、熱鍋冷油5、油熱倒入蛋液6、劃炒7、蛋液凝固盛出來8、彩椒洗淨9、取一塊，橫着切絲，葱葉切末，石斛花洗...
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![花旗參石斛湯怎麼做-花旗參石斛湯的做法]( "花旗參石斛湯怎麼做-花旗參石斛湯的做法")
- “這是一款非常適合夜貓子喝的湯。具有滋陰降火、益胃生津、養明目的功效。”食材明細主料豬筒骨（500克）花旗參（20克）石斛（30克）麥冬（20克）輔料枸杞（20克）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛湯的做法步驟1、1將豬筒骨洗乾淨，花旗參、麥冬、石斛、枸杞浸泡30分鐘2...
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![石斛花雞湯怎麼做-石斛花雞湯的做法]( "石斛花雞湯怎麼做-石斛花雞湯的做法")
- “四季如春的雲南百花爭豔，但在雲南人眼裏鮮花不僅僅是欣賞的植物，而且還是餐桌上時興的菜餚，幾乎每一種可食之花都與多種菜譜聯繫着。石斛花最顯著的功效就是清新解鬱，有助於舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑鬱，安定煩躁情緒，因此尤其適合有精神性失眠、暑熱不適、躁動不安...
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![石斛花拌基圍蝦的做法 “涼拌菜”石斛花拌基圍蝦 石斛花拌基圍蝦怎麼做]( "石斛花拌基圍蝦的做法 “涼拌菜”石斛花拌基圍蝦 石斛花拌基圍蝦怎麼做")
- 食材明細主料石斛花（一把）基圍蝦（100克）輔料番茄（小許）香菜（小許）食鹽（小許）陳醋（3克）蠔油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花拌基圍蝦的做法步驟1、我自己種的鐵皮石斛開花啦。2、一次一把洗淨。3、基圍蝦煮熟。4、過冷水。5、去殼，香菜洗淨，和花朵放一起。6、番茄洗淨。7、把...
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![石斛燉花旗參怎麼做-石斛燉花旗參的做法]( "石斛燉花旗參怎麼做-石斛燉花旗參的做法")
- “花旗參，能清熱解毒。石斛有着滋陰清熱，護肝明目的功效。兩者加在一起有着滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效。聽説感冒不要吃雞，所以今天這個湯，我改用豬大骨來燉。”食材明細主料石斛（15克）花旗參（20克）輔料豬大骨（500克）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛燉...
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![龜背石斛花炒雞蛋怎麼做-龜背石斛花炒雞蛋的做法]( "龜背石斛花炒雞蛋怎麼做-龜背石斛花炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料龜背石斛花（適量）雞蛋（2個）輔料葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龜背石斛花炒雞蛋的做法步驟1、準備龜背石斛花周清水沖洗一下就好。2、雞蛋兩個。3、將石斛花放碗裏，打入雞蛋，加少許鹽，葱花攪拌均勻。4、熱鍋放油，倒入雞蛋液，用筷子輕輕攪...
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![石斛金銀花水的做法 【石斛金銀花水】-----治療咽炎好方子 石斛金銀花水怎麼做]( "石斛金銀花水的做法 【石斛金銀花水】-----治療咽炎好方子 石斛金銀花水怎麼做")
- “金銀花可以清熱解毒，石斛也是可以生津的藥物，煮好放至温水時加入蜂蜜飲用，治療咽炎的好方子。特別有效，我經常咽喉好像有什麼，很不舒服，喝了兩次就見效了。因為石斛比較難煮出味，你要是有時間看着煮的話就可以慢慢煮，我為了方便，直接放入燉盅的。”食材明細主料石斛（適量）金銀花（適...
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![石斛茶怎麼做-石斛茶的做法]( "石斛茶怎麼做-石斛茶的做法")
- 食材明細主料鐵皮石斛（2根）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛茶的做法步驟1、鐵皮石斛，取幾年生的老枝條，開花長葉子的是年份少的，不要採，放着繼續生長。2、取這種老的，開過花，也沒葉子的。直接用手掰斷，不用剪刀的。洗淨。3、一點點掰碎。4、全部弄好。5、開...
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![石斛花紫蘿蔔雞粥 怎麼做-石斛花紫蘿蔔雞粥 的做法]( "石斛花紫蘿蔔雞粥 怎麼做-石斛花紫蘿蔔雞粥 的做法")
- “鐵皮石斛花為鐵皮石斛所結的花，5～7月最茂盛，非常美麗。鐵皮石斛花有非常高的藥用價值，能很好地滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱、解鬱，有增強免疫力、抗衰老功效，對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好處。”食材明細主料石斛花（適量）雞胸肉（適量）泰國香米（適量）大理紫蘿蔔...
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![石斛花豆腐湯的做法 女人更年要靜心——石斛花豆腐湯 石斛花豆腐湯怎麼做]( "石斛花豆腐湯的做法 女人更年要靜心——石斛花豆腐湯 石斛花豆腐湯怎麼做")
- “隨着五月的到來天氣一天比一天熱，悶熱的天氣總是讓人心情煩燥，煲一鍋帶着淡淡花香的豆腐湯解解心情的鬱悶。石斛花最顯著的功效就是清新解鬱，有助於舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑鬱，安定煩躁情緒，因此尤其適合有精神性失眠、暑熱不適、躁動不安、工作壓力大等症狀者，或...
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![石斛花炒雞蛋怎麼做-石斛花炒雞蛋的做法]( "石斛花炒雞蛋怎麼做-石斛花炒雞蛋的做法")
- “石斛花滋陰潤肺，還適合熬夜人士。同時上班工作壓力大，沒有空喝養生湯的話，去炒一個石斛花雞蛋吃。做法簡單又快速，但是也非常營養養生，趕快做給家裏人吃吧。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料石斛花（50克）調料鹽（5克）生抽（5毫升）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）石斛花炒雞蛋的做法步驟1...
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![泡鐵皮石斛花怎麼做-泡鐵皮石斛花的做法]( "泡鐵皮石斛花怎麼做-泡鐵皮石斛花的做法")
- “鐵皮石斛花是補腎壯陽的佳品，女性腰疼最適當喝了，自己種了兩盆，養了一年多總算開花了”食材明細主料鐵皮石斛花（一小把）輔料開水（一杯）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡鐵皮石斛花的做法步驟1、把盛開的鐵皮石斛花剪下來花骨朵2、清水洗淨放被子裏備用3、用熱開水泡發就...
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![花旗參石斛煲雞的做法 花旗參石斛煲竹絲雞瘦肉 花旗參石斛煲雞怎麼做]( "花旗參石斛煲雞的做法 花旗參石斛煲竹絲雞瘦肉 花旗參石斛煲雞怎麼做")
- 食材明細主料姜（薑片）花旗參（一條半）烏雞（半個）瘦肉（適量）石斛（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛煲雞的做法步驟1、花旗參一條半…石斛少許，在家帶來公司煲2、泡水…3、花旗參切片備用…4、竹絲雞瘦肉洗乾淨備用…5、起一鍋水，水開下雞和瘦肉焯水...
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![花旗參石斛花膠湯怎麼做-花旗參石斛花膠湯的做法]( "花旗參石斛花膠湯怎麼做-花旗參石斛花膠湯的做法")
- “簡單快手一人食，簡單的食材，不簡單的食療~”食材明細主料石斛（6-7顆）花旗參（適量）鱈魚膠（適量）乳鴿（半隻）輔料食鹽（適量）薑片（2片）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛花膠湯的做法步驟1、鱈魚膠切片，洗淨備用；2、乳鴿飛水，薑片切絲備用；3、將所有材料放入燉盅內，加入適量清水。4...
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![石斛桂花枸杞茶怎麼做-石斛桂花枸杞茶的做法]( "石斛桂花枸杞茶怎麼做-石斛桂花枸杞茶的做法")
- 食材明細主料石斛（適量）桂花（適量）枸杞（適量）陳皮（適量）輔料玫瑰（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛桂花枸杞茶的做法步驟1、石斛洗淨。2、放入煮茶壺內。3、陳皮掰碎。4、放入隔層。5、枸杞桂花放入。6、加入適量清水。7、選擇自動煮茶即可。8、開動啦。...
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![石斛陳皮牡丹花茶怎麼做-石斛陳皮牡丹花茶的做法]( "石斛陳皮牡丹花茶怎麼做-石斛陳皮牡丹花茶的做法")
- 食材明細主料石斛（適量）陳皮（適量）牡丹花（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛陳皮牡丹花茶的做法步驟1、材料如下。2、牡丹花和枸杞。3、將石斛陳皮放入壺中。4、花和枸杞放入隔層。5、加入適量清水。6、按壓煮茶鍵即可。7、開喝啦。...
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![石斛雙花茶怎麼做-石斛雙花茶的做法]( "石斛雙花茶怎麼做-石斛雙花茶的做法")
- 食材明細主料石斛（適量）陳皮（適量）金花（適量）玫瑰花（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛雙花茶的做法步驟1、石斛若干。2、玫瑰花。3、金花。4、石斛放入壺中。5、隔層放入玫瑰花。6、放入金花。7、放入陳皮。8、倒入適量清水。9、煮好開動啦。...
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![石斛花旗參排骨湯怎麼做-石斛花旗參排骨湯的做法]( "石斛花旗參排骨湯怎麼做-石斛花旗參排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）石斛（適量）花旗參（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛花旗參排骨湯的做法步驟1、準備:排骨。2、姜，石斛，花旗參。3、先將排骨焯水。4、清洗乾淨。5、將食材放入燉盅裏，添加適量的開水。6、放入高壓鍋隔水燉1小時。7、時間到，燉...
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![石斛花養生茶怎麼做-石斛花養生茶的做法]( "石斛花養生茶怎麼做-石斛花養生茶的做法")
- 食材明細主料石斛花（適量）無花果（適量）枸杞（適量）玫瑰花（適量）沙棘（適量）桑葚（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花養生茶的做法步驟1、無花果洗淨。2、材料如下。3、石斛花。4、放入壺裏。5、放入隔渣層。6、放入石斛花。7、加入礦泉水煮20分鐘。8、開動啦。...
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![花旗參石斛烏雞湯怎麼做-花旗參石斛烏雞湯的做法]( "花旗參石斛烏雞湯怎麼做-花旗參石斛烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（半隻）花旗參（少許）石斛（少許）輔料桂圓（少許）紅棗（少許）薑片（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛烏雞湯的做法步驟1、焯水去皮去油脂的烏雞。2、湯料:花旗參，石斛，桂圓，去核紅棗，薑片。3、將所有食材放入砂鍋，添加適量的開水大火燒開轉中小火，煲一...
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![石斛花油桃奶昔怎麼做-石斛花油桃奶昔的做法]( "石斛花油桃奶昔怎麼做-石斛花油桃奶昔的做法")
- 食材明細主料鐵皮石斛鮮花（1把）酸奶（1個）油桃（1個）輔料涼白開（30克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花油桃奶昔的做法步驟1、盛開的鐵皮石斛2、揪了一把，洗淨3、放果蔬杯中4、取酸奶5、取油桃6、酸奶倒果蔬杯中，油桃切塊也放杯中，放小許涼白開：（可以不放）7、放破壁機上8、選奶...
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味味甜
