![清爽的夏日百香果解暑小巧冰如何做簡單又好吃]( "清爽的夏日百香果解暑小巧冰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，簡直就快受不下去了，天天睡覺前洗澡睡覺起來洗澡，出去洗澡回來還是要洗澡，感覺自己都快把皮洗下來了，但是沒辦法啊，天氣實在是太熱了，在如此炎熱天氣裏大家的食慾相比也不會很好吧，所以今天就給大家推薦...
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![玉米年糕的做法 解暑的玉米年糕 玉米年糕怎麼做]( "玉米年糕的做法 解暑的玉米年糕 玉米年糕怎麼做")
- “夏天吃什麼才解渴解餓呢嘿嘿這個不錯哦玉米年糕價值真的太棒了！這樣搭配簡直就是太對得起我們的胃了好吃又刷胃！”食材明細主料玉米年糕（450G）輔料銀耳（適量）紅棗（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）配料糖（適量）蜂蜜（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米年糕的做法步驟1、淘寶上有賣的...
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![帥碧 帥碧怎麼做-帥碧的做法 解暑爽飲]( "帥碧 帥碧怎麼做-帥碧的做法 解暑爽飲")
- “這一天悶熱悶熱的，爽爽心情。”食材明細主料雪碧（適量）輔料檸檬（適量）冰塊（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帥碧的做法步驟1、拿好材料2、檸檬帶皮切片3、倒入雪碧4、把冰塊倒入。5、完成小竅門可以把檸檬凍一下，果味冰可以換成冰塊...
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![雪碧浸苦瓜的做法 夏季解暑的冰鎮菜菜-----雪碧浸苦瓜 雪碧浸苦瓜怎麼做]( "雪碧浸苦瓜的做法 夏季解暑的冰鎮菜菜-----雪碧浸苦瓜 雪碧浸苦瓜怎麼做")
- “説實話剛知道這種吃法時，感覺好奇怪，一直在想象，這做出來是個什麼怪味道。但做為美食家的我們，多做嘗試是不是很重要呢。這段時間好象做了不少跟苦瓜有關的美食呢，誰叫天氣這麼熱呢，苦瓜是夏季常見菜菜，聽名字嘛，涼瓜，聽着就比較涼爽啊。”食材明細主料苦瓜（1根）雪碧（適量）輔料枸杞（...
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![解暑的金針菇絲瓜肉片湯如何做簡單又好吃]( "解暑的金針菇絲瓜肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘有人説煲湯耗時太久了，對於現在生活節奏越來越快的人來説，雖然想喝，但是真的沒有那麼多時間等，也沒有那麼好的耐性等，所以小編就給大家介紹一些方便快捷的，但也很好喝的湯吧。金針菇絲瓜肉片湯，這道湯很適合夏天...
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![解暑的綠豆沙如何做簡單又好吃]( "解暑的綠豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是由綠豆製作而成的一款食材，綠豆，素有清熱解毒，消暑的作用，所以特別適合夏季吃，比較常見的做法就是綠豆粥，這款綠豆沙也非常不錯，可以用來製作其他食品的餡料，比如月餅，包子，點心之類的，都是不錯的選擇喲。但是制...
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![好喝的解暑潤膚百合花生牛奶如何做簡單又好吃]( "好喝的解暑潤膚百合花生牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘解暑潤膚百合花生牛奶是一款很好喝的飲品，特別適合清熱解毒，是一年四季的良品，非常適合養生。它對嗓子很好，它具有潤喉消炎，化痰止咳的功效。解暑潤膚百合花生牛奶受很多人的歡迎，如果你想在家裏面就能吃到這樣...
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![解暑桂花酸梅湯如何做簡單又好吃]( "解暑桂花酸梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料烏梅：適量山楂：適量甘草：適量豆蔻：適量幹桂花：適量輔料冰糖：適量糖漬桂花：適量烏棗：適量具體步驟1.將烏梅、烏棗，山楂、甘草、豆蔻、幹桂花放入鍋中用水中浸泡十五分鐘2.將鍋置於火上，大火燒開後，用小火熬製半小時3....
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![涼拌雙絲的做法 涼拌雙絲—解暑菜品 涼拌雙絲怎麼做]( "涼拌雙絲的做法 涼拌雙絲—解暑菜品 涼拌雙絲怎麼做")
- “三伏天正是夏天最熱的幾天，涼拌菜也就越來越受歡迎了，這道涼菜做法簡單，採用了應季的蔬菜，做出一道美味清爽的涼菜，營養豐富，特別有滋味。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料蒜泥（適量）鹽（3g）白糖（5g）生抽（2勺）米醋（3勺）味精（1g）熟芝麻（適量）油辣子（一勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼...
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![清涼解暑的糖水杏仁豆腐如何做簡單又好吃]( "清涼解暑的糖水杏仁豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，寡淡了食慾，整個人都懨懨的，每年這種時候，糖水杏仁豆腐都是我的心頭好，杏仁香脆，豆腐清熱解暑，在和以糖水輔之，那滋味就是夏天的一股清流，還可以根據個人喜好加入一些水果丁，簡直是顏值與美味共存！健康又美...
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![解暑製作綠豆湯如何做簡單又好吃]( "解暑製作綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘製作綠豆湯味道清甜涼爽，喝到嘴裏既解渴又富含豐富的維生素。是我夏季經常飲用的水類，在炎熱的夏季來一杯，人生都感覺圓滿了。關鍵是自己做的味道更加純正和衞生，還非常的實惠呢，家裏有客人拜訪也可以飲用哦。...
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![夏季的解暑食譜有哪些呢]( "夏季的解暑食譜有哪些呢")
- 四月的腳步已經在漸漸離開，五月也已經在走近了，這意味着，夏天已經要開始了，而最近我們也漸漸感覺到了一些夏天的熱意。夏天要來了，在炎炎夏日裏，一不小心就容易中暑，所以解暑是夏天裏最必不可少的一項工作，所以，夏季的解暑食譜有哪些呢?夏季的解暑食譜有哪些一、八寶綠豆湯：原料：綠...
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![解暑酸甜菠蘿水怎麼做-解暑酸甜菠蘿水的做法]( "解暑酸甜菠蘿水怎麼做-解暑酸甜菠蘿水的做法")
- 食材明細主料菠蘿（適量）水（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）解暑酸甜菠蘿水的做法步驟1、菠蘿要選那種聞起來，氣味芬芳的，煮起來的菠蘿水才好喝2、菠蘿切薄片3、水煮開4、放入冰糖，攪拌至冰糖融化5、關火，然後把切好的菠蘿放入冰糖水中，蓋上蓋子悶五分鐘後就可...
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![龜苓膏的做法 夏季解暑必吃--龜苓膏 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 夏季解暑必吃--龜苓膏 龜苓膏怎麼做")
- “夏季解暑必吃--龜苓膏炎炎夏日裏，來一口龜苓膏，那感覺“爽滑”“Q彈”“冰爽”挑逗這你的味蕾，平復了你的一顆燥熱的心，不妨來試試做吧！濃郁的中草藥甘草味道，製作簡便，嫩滑可口哦！”食材明細主料龜苓膏粉（一包）輔料開水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、...
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![解暑楊梅湯的做法 解暑楊梅湯～ 解暑楊梅湯怎麼做]( "解暑楊梅湯的做法 解暑楊梅湯～ 解暑楊梅湯怎麼做")
- 食材明細主料山楂（100g）檸檬（半顆）烏梅（200g）黃冰糖（200g）陳皮（5g）楊梅（250g）甘草（5g）幹桂花（100g）輔料礦泉水（4000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）解暑楊梅湯的做法步驟1、原料2、冷水下原料（除桂花，冰糖，檸檬），水開後中小火煮10分鐘，然後放入冰糖，冰糖化開後放入桂花，小火蓋鍋蓋煮15分鐘，然後...
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![黃豆苦瓜排骨湯的做法 黃豆苦瓜排骨湯——夏日解暑靚湯 黃豆苦瓜排骨湯怎麼做]( "黃豆苦瓜排骨湯的做法 黃豆苦瓜排骨湯——夏日解暑靚湯 黃豆苦瓜排骨湯怎麼做")
- “那天晚上巴西隊輸了，使我久久未眠，不過我不會放棄你們的，我會為你們加油，相信四年後我們還再見。我要端其心，落其行，為你們準備了這樣一道靚湯——黃豆苦瓜排骨湯。苦瓜作為代表你們苦盡甘來；黃豆代表巴西隊將輝煌永存。”食材明細主料黃豆（適量）排骨（適量）輔料苦瓜（適量）香芹（適量）配...
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![時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做]( "時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做")
- “夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把）包菜（1/3個）輔料紹興筍乾菜（一小把）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬減肥...
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![美容解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃]( "美容解暑冬瓜茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時解暑冬瓜茶是一道由冬瓜和紅糖粉製作而成的解暑茶品。冬瓜含有豐富的營養價值，可以起到減肥減脂的作用同時也是清熱消暑食物最佳食材，在炎熱的夏天，喝一碗這個解暑消暑茶，利尿消腫，神清氣爽，美容又養顏，是夏日不...
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![解暑四果湯甜品如何做簡單又好吃]( "解暑四果湯甜品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘夏日一杯清涼的解暑四果湯甜品可以讓一個下午都清醒涼爽，又或者清晨一杯提神醒腦，開胃通便，芒果和火龍果都是十分健康的熱帶水果，這些水果會給我們帶來維生素和膳食纖維，促進腸蠕動，美白肌膚，各位養生美女可以好好...
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![桂花酸梅湯的做法 夏日解暑的極品湯飲----老北京桂花酸梅湯 桂花酸梅湯怎麼做]( "桂花酸梅湯的做法 夏日解暑的極品湯飲----老北京桂花酸梅湯 桂花酸梅湯怎麼做")
- “酸梅湯古來即為上好的夏日飲品。清代經御膳房改進成為宮廷御用飲品，所謂“士貢梅煎”即是。因其除熱送涼，安心痛，祛痰止咳，闢疫，生津止渴的功效，被譽為“清宮異寶御製烏梅湯”，後來傳入民間，於是大街小巷，乾鮮果鋪的門口，隨處可見賣酸梅湯的攤販。攤上插一根月牙戟(表示夜間熬得)...
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![解暑的拌海草涼粉如何做簡單又好吃]( "解暑的拌海草涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘30多度的夏天，真的好想出門含着一塊冰，拌海草涼粉真的像冰塊一樣，涼涼的，有種透心涼的感覺，自己家裏做的涼粉更加透亮，更加好吃，拌海草涼粉更是解暑神器，涼粉本來就給人帶來降温，解暑的食物，拌上海草這一涼性的食材，...
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![西瓜蛋糕卷的做法 解暑神器の西瓜蛋糕卷 西瓜蛋糕卷怎麼做]( "西瓜蛋糕卷的做法 解暑神器の西瓜蛋糕卷 西瓜蛋糕卷怎麼做")
- “炎炎夏日，確實讓人提不起勁，雖然消暑的神器，空調，wifi都在手，似乎還缺點什麼。想來想去，還缺少下午茶啊。既然是夏天，也要做點應節的。所以，就有了這款超解暑的西瓜蛋糕卷。偷得浮生半日閒，切上一片西瓜蛋糕，加上鮮榨西瓜汁，這應該是夏日裏最美好的下午茶時光。”食材明細蛋糕卷蛋...
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![解暑止渴黑加侖冬瓜球如何做簡單又好吃]( "解暑止渴黑加侖冬瓜球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑加侖冬瓜球採用極其簡單的方式，將黑加侖與冬瓜的美味與香甜巧妙地展示了出來，特別是在炎熱的夏天來説，假如口含一顆黑加侖冬瓜球，頓時會讓你精神舒爽，黑加侖富含維生素與礦物質元素，吃來酸爽可口，特別的是，可以...
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![綠豆湯的做法 清涼解暑～綠豆湯 綠豆湯怎麼做]( "綠豆湯的做法 清涼解暑～綠豆湯 綠豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（40g）輔料幹百合（1小撮）冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆湯的做法步驟1、百合已經，簡單泡幾分鐘。綠豆竟然沒有拍照🤦不過大家都認識😊不用提前泡。2、加水500毫升，入電飯鍋，預約1小時。3、時間到後，燜幾分鐘，涼一點兒後加入冰糖融化。...
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![清涼解暑烏梅湯怎麼做-清涼解暑烏梅湯的做法]( "清涼解暑烏梅湯怎麼做-清涼解暑烏梅湯的做法")
- “烈日炎炎，暑氣蒸騰，“桑拿天”喝點什麼好？各種飲料滿大街都有，但是安全嗎？還是自己動手熬一鍋烏梅湯吧。解渴、生津又安全。”食材明細主料幹烏梅（100g）杏幹（50g）葡萄乾（50g）甘草片（5g）輔料冰糖（250g）食鹽（6g）幹桂花（3g）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清涼解暑烏梅湯的做法步驟1、原材...
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味味甜
