![雪菜炒美貝怎麼做-雪菜炒美貝的做法]( "雪菜炒美貝怎麼做-雪菜炒美貝的做法")
- “美貝是貝殼類的一種，樣子根文蛤差不多，但價格要比文蛤貴一點。其營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。味道不僅鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸...
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![美味的川貝雪梨如何做簡單又好吃]( "美味的川貝雪梨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料川貝：5梨子：2個輔料冰糖：20具體步驟1.川貝泡水15分鐘軟化2.梨子2個3.去掉梨心加入川貝4.放入冰糖加入少許水5.隔水燉煮半小時到一小時6.冷藏下吃更棒早晚服用讓你不再咳咳咳7.養生止咳烹飪技巧川貝泡會...
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![美味韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃]( "美味韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味韭菜炒鳥貝，韭菜通常搭配着來炒菜口味都會很好吃。我以前吃的就是韭菜炒雞蛋，這是廣大朋友們吃的最多的。家裏有喜歡吃韭菜的，就可以換種口味來炒，搭配鳥貝來試一下，是很創新的一款菜呢，主要就是把鳥貝的內...
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![美味的川貝燉雪梨如何做簡單又好吃]( "美味的川貝燉雪梨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冰糖：2勺川貝：20顆雪梨：2個輔料水：適量具體步驟1.準備2個梨，洗乾淨；2.梨從1/3處攔腰橫切為二；3.用小勺把梨核挖去；4.放入川貝，冰糖；5.雪梨蓋上梨蓋，將放了梨的碗或盤放蒸鍋裏，鍋里加水；6.將放了梨的碗或盤蓋上蓋子...
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![川貝冰糖燉雪梨的做法 鮮顏美人--川貝冰糖燉雪梨 川貝冰糖燉雪梨怎麼做]( "川貝冰糖燉雪梨的做法 鮮顏美人--川貝冰糖燉雪梨 川貝冰糖燉雪梨怎麼做")
- “立冬了~~~搶救臉色的大作戰的開始，含有豐富的維生素C的雪梨可以迅速美白被紫外線灼傷的肌膚。雪梨搭配冰糖川貝具有滋陰潤燥的功效，川貝有清熱潤肺，化痰止咳療效。冬季皮膚變薄，皮脂腺分泌的物質減少，皮膚會發幹、發癢；因此冬季吃的水果首選雪梨。”食材明細主料雪梨（1個）冰糖（1...
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![美美廚房之川貝燉雪梨如何做簡單又好吃]( "美美廚房之川貝燉雪梨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料川貝：20雪梨：2個輔料蜜棗：2粒具體步驟1.先把川貝壓碎。2.雪梨切開，去芯。3.把川貝、雪梨、蜜棗放進燉盅裏。4.加入清水，浸滿食材就可以。5.燉3個小時就可以吃了。烹飪技巧因我家小孩有一點咳，所以放了蜜棗。...
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![川貝雪梨盅怎麼做-川貝雪梨盅的做法]( "川貝雪梨盅怎麼做-川貝雪梨盅的做法")
- “川貝燉雪梨是一道家常藥膳，主要材料有川貝、雪梨、冰糖等。川貝燉雪梨的口味甜中帶點微苦，性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。”食材明細主料雪梨（1個）川貝粉（3g）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）川貝雪梨盅的做法步驟1、雪梨一個。在梨身靠近頂部的...
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![美貝炒絲瓜怎麼做-美貝炒絲瓜的做法]( "美貝炒絲瓜怎麼做-美貝炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）美貝（285克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）美貝炒絲瓜的做法步驟1、食材：絲瓜、美貝（已清洗）。2、將絲瓜去皮清洗清洗撈出。3、放在案板上切成滾刀塊。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的絲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入美貝，加適量的料酒。6、加適...
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![美味扇貝肉炒韭菜如何做簡單又好吃]( "美味扇貝肉炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮扇貝肉：適量韭菜：適量輔料食鹽：適量具體步驟1.去海鮮市場買新鮮扇貝時，讓賣家幫忙把扇貝肉取出來，回家之後把扇貝肉上黑黑的東西摘去，洗淨，控好水2.韭菜洗淨，切段兒3.放少許的花生油在鍋中，待油温熱後，放入...
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![炒雪菜怎麼做-炒雪菜的做法]( "炒雪菜怎麼做-炒雪菜的做法")
- 食材明細主料雪菜（適量）青椒（4個）肉末（適量）輔料鹽（適量）花椒麪（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒雪菜的做法步驟1、姜、蒜炒香2、放肉末炒3、把雪菜放進去炒4、把青椒放進去炒5、放適量花椒麪6、放適量味精7、出鍋...
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![扇貝炒白菜的做法 家常菜----扇貝炒白菜 扇貝炒白菜怎麼做]( "扇貝炒白菜的做法 家常菜----扇貝炒白菜 扇貝炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料扇貝（500克）大白菜（500克）輔料胡蘿蔔（適量）大豆油（30克）老薑（10克）大葱（10克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝炒白菜的做法步驟1、鍋中做水加入葱薑絲，放入扇貝煮，將扇貝煮至裂開。2、將扇貝肉取出，裝入盤中待用。3、將大白菜清洗乾淨，切...
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![川貝雪梨燉雪耳怎麼做-川貝雪梨燉雪耳的做法]( "川貝雪梨燉雪耳怎麼做-川貝雪梨燉雪耳的做法")
- “天氣變化，很容易就感冒咳嗽了，燉個湯輔療潤一下。上次燉個川貝，居然被人説在炫富，川貝不算貴吧，又不是天天吃，一年也就吃兩三次，咱普通老百姓還是吃得起的。還有我每次燉湯都是一大鍋，一家人吃兩天，所以份量不會多。這湯是輔療的，不是藥，沒咳嗽也是可以喝的，預防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![雪菜炒蓮的做法 雪菜炒蓮藕 雪菜炒蓮怎麼做]( "雪菜炒蓮的做法 雪菜炒蓮藕 雪菜炒蓮怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（一節）雪菜（140克）輔料雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒蓮的做法步驟1、材料：蓮藕、雪菜（已清洗）2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成塊，待用。4、將已清洗的雪菜放在案板上切碎。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒翻炒。6、接着，加適量...
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![川貝燉雪梨怎麼做-川貝燉雪梨的做法]( "川貝燉雪梨怎麼做-川貝燉雪梨的做法")
- 食材明細主料雪梨（2個）川貝（10g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）川貝燉雪梨的做法步驟1、川貝用刀柄敲散。2、雪梨洗淨對半切開。3、切去雪梨的核。4、一整個梨子放不進燉盅，所以將雪梨切成小塊。5、切好的雪梨分別放入燉盅中。6、加入3G左右的川貝。7、放入冰...
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![美味的清炒紫貝菜如何做簡單又好吃]( "美味的清炒紫貝菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清炒紫貝菜就是很清淡的炒菜，很簡單的，炒這道菜就是分分鐘的事了，所以大家可以放心大膽的學起來，不要有什麼顧忌也不要猶豫，自己在家裏面總要學會幾道菜吧，不然以後怎麼在江湖上混呢，所以大家就跟着我學起來吧，今...
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![美味的雪菜炒美貝如何做簡單又好吃]( "美味的雪菜炒美貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雪菜炒美貝是一道挺不錯的美味菜餚哦，而且營養還是挺豐富的呢，美貝哦，算是貝殼類的一種，富含蛋白質，和鈣呢，而且還少脂肪，肉質鮮美，淡淡的甜味，中老年人應該常吃哦，能夠防治老年人慢性病，而且，雪菜的營養價值也還是有...
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![美味雪菜炒美貝如何做簡單又好吃]( "美味雪菜炒美貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雪菜炒美貝抓喲用到的食材是雪菜還有美貝，雪菜的酸酸辣辣的滋味可以刺激人們的食材呢，而且具有開胃的作用，跟鮮美多汁的美貝搭配着美味的雪菜，真的是十分美味的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的雪菜炒美貝吧，你們...
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![川貝雪梨湯怎麼做-川貝雪梨湯的做法]( "川貝雪梨湯怎麼做-川貝雪梨湯的做法")
- 食材明細主料川貝（適量）雪梨（適量）輔料枇杷葉（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）川貝雪梨湯的做法步驟1、雪梨去皮。2、枇杷葉清洗乾淨。3、川貝清洗備用。4、雪梨切塊，枇杷葉剪段，加入川貝。5、加入清水冰糖，啟動煲湯鍵即可。6、成品。...
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![美食紫貝菜炒豬肝如何做簡單又好吃]( "美食紫貝菜炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫貝菜炒豬肝是紫菜和豬肝做成的一款美食。非常好吃。紫菜在製作時候需要放入水裏清洗一下。再泡一會。這樣做出來的紫菜和豬肝才會好吃。豬肝是豬的內臟。也是一款不錯的美食。吃了對身體健康比較好。所...
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![無敵營養美味的雪菜炒美貝如何做簡單又好吃]( "無敵營養美味的雪菜炒美貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美貝大家都愛吃，這款無敵營養美味的雪菜炒美貝不僅口味獨特，營養十足，味道鮮美，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，手殘黨也不用怕，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款無敵營養美味的雪菜炒...
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![美味的川貝蒸雪梨如何做簡單又好吃]( "美味的川貝蒸雪梨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪花梨：2個川貝：12粒輔料冰糖：4粒具體步驟1.準備雪梨，川貝和冰糖。2.把梨從腰部中間切開。3.把核去掉。4.填入川貝和冰糖。5.放入蒸鍋，蒸一個半小時左右。請大家注意，一定要等水開了再放入梨，最好讓自來水裏...
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![韭菜炒扇貝邊的做法 鮮美又補鈣的【韭菜炒扇貝邊】 韭菜炒扇貝邊怎麼做]( "韭菜炒扇貝邊的做法 鮮美又補鈣的【韭菜炒扇貝邊】 韭菜炒扇貝邊怎麼做")
- “今天這道韭菜炒扇貝邊，味道超級鮮美，第一次吃這道菜，得到全家人的一致好評，平時新鮮的扇貝，曬的乾貝吃的不少，單獨這種曬乾的扇貝邊炒菜還是第一次嘗試，扇貝邊柔韌有嚼頭，搭配韭菜炒簡直是絕配，超級的下飯！”食材明細主料韭菜（250克）幹扇貝邊（50克）輔料薑絲（少許）調料味極鮮醬油（1勺）白糖...
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![川貝燉雪梨的做法 【川貝燉雪梨】 川貝燉雪梨怎麼做]( "川貝燉雪梨的做法 【川貝燉雪梨】 川貝燉雪梨怎麼做")
- “川貝燉雪梨的功效：1、梨味甘，性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。味甘在中藥指有滋補作用。入肺經，就是説這種物質對肺的作用較強。2、川貝母是一味中藥，味苦、甘，食用的時候可以不吃。川貝母入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。3、冰糖，它的功效主要是用來調味，因為川貝...
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![川貝雪梨怎麼做-川貝雪梨的做法]( "川貝雪梨怎麼做-川貝雪梨的做法")
- “咳咳咳咳怎麼辦？做一個加入川貝止咳良方”食材明細主料梨子（2個）川貝（5g）輔料冰糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）川貝雪梨的做法步驟1、川貝泡水15分鐘軟化2、梨子2個3、去掉梨心加入川貝4、放入冰糖加入少許水5、隔水燉煮半小時到一小時6、冷藏下吃更棒早晚服用讓你...
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![川貝蒸雪梨怎麼做-川貝蒸雪梨的做法]( "川貝蒸雪梨怎麼做-川貝蒸雪梨的做法")
- “川貝蒸梨是一道養生藥膳。以雪梨，川貝和冰糖製作而成。其做法簡單快捷，營養健康，並具有潤肺，止咳，化痰的功效。”食材明細主料雪梨（1個）川貝（3克）輔料黃冰糖（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）川貝蒸雪梨的做法步驟1、雪梨1個，野生川貝3克，黃冰糖少許。2、雪梨洗淨，從根部切下一...
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味味甜
