![燕麥香乾窩窩頭怎麼做-燕麥香乾窩窩頭的做法]( "燕麥香乾窩窩頭怎麼做-燕麥香乾窩窩頭的做法")
- “燕麥，性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。美國《時代》週刊評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。夏季養生吃法夏季是一年中氣温最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況，為了安...
- 20698
![原香窩窩頭怎麼做-原香窩窩頭的做法]( "原香窩窩頭怎麼做-原香窩窩頭的做法")
- “我喜歡窩窩頭，喜歡玉米麪的味道，這是剛下來的新玉米麪，做成美食，一定不要錯過哦。”食材明細主料新玉米麪（適量）白糖（少許）輔料開水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）原香窩窩頭的做法步驟1、玉米麪加入白糖，攪拌均勻。2、加入剛燒的開水，均勻淋燙。3、用筷子攪拌均勻。4、趁...
- 10582
![自制牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃]( "自制牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥是十分營養的食物，特別適合早餐，既美味營養又方便可口，所以一般早餐都選擇衝燕麥喝，幾年小編來給大家介紹一款燕麥的另外一種做法，自制牛奶燕麥早餐窩窩頭，用燕麥和牛奶製作成營養有好看的窩窩頭，作為早餐更...
- 6039
![奶香糯米窩窩頭的做法 零難度--奶香糯米窩窩頭 奶香糯米窩窩頭怎麼做]( "奶香糯米窩窩頭的做法 零難度--奶香糯米窩窩頭 奶香糯米窩窩頭怎麼做")
- “玉米，粗纖維，保證了腸胃的健康，防止“三高”；糯米，味甘、性温，有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效；加點奶味，粗糧細做，讓我們將健康進行到底吧。”食材明細主料玉米粉（適量）糯米粉（適量）奶粉（適量）糖（適量）水（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香糯米窩窩頭的做法步驟1、以上是所用...
- 26572
![凍乾草莓燕窩怎麼做-凍乾草莓燕窩的做法]( "凍乾草莓燕窩怎麼做-凍乾草莓燕窩的做法")
- “食譜物語——凍乾草莓燕窩草莓中含有大量植物蛋白、有機酸、鈣、鋅等物質。冷凍乾燥，保留了草莓新果的營養成份，與燕窩結合更具有滋潤皮膚的功效。酸甜爽口，遠遠望去即津液四溢。適合人羣：孕期女性，兒童工藝説明：無糖，純天然凍幹”食材明細主料幹燕窩（5.9g（一盞））輔料草莓（數粒）綿細...
- 17736
![椰香窩窩頭怎麼做-椰香窩窩頭的做法]( "椰香窩窩頭怎麼做-椰香窩窩頭的做法")
- 食材明細主料玉米粉（120）糯米粉（100）輔料椰粉（20克）配料糖（5克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椰香窩窩頭的做法步驟1、準備好所有材料，把需要的麪粉和糯米粉放在一個容器裏2、我是開水沖剋椰粉然後拌麪粉。揉成麪糰精製十分鐘3、十分鐘後可以把麪糰同等大小的個頭，由於我沒有稱...
- 16015
![奶香燕窩怎麼做-奶香燕窩的做法]( "奶香燕窩怎麼做-奶香燕窩的做法")
- “前幾天老妹帶回來一些燕窩。哇塞，這不是普通的貴啊，是按克來算的，就5片要1000多啊，堪比黃金啊，老妹平時花錢大手大腳的這都捨得，都夠我們10來天的生活費。話説沒結婚的就是不會持家啊，我佔到便宜了，沒買過這麼貴重的補品，一時之間還不知道要怎麼弄。後來想想就做一個最簡單的做...
- 24917
![香蕉山楂窩窩頭的做法 黃金窩窩頭“香蕉山楂窩窩頭” 香蕉山楂窩窩頭怎麼做]( "香蕉山楂窩窩頭的做法 黃金窩窩頭“香蕉山楂窩窩頭” 香蕉山楂窩窩頭怎麼做")
- “本人愛吃粗糧，愛吃老媽蒸的窩窩頭，現在我嫁到外地一年能吃上一次，我自己9琢磨了一種通便不胖，很好的膳食窩窩頭”食材明細主料香蕉（兩根）玉米麪（100克）糯米麪（150克）輔料糖（少許）蜂蜜（少許）山楂卷（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉山楂窩窩頭的做法步驟1、兩種面準備好2、香...
- 9333
![牛奶燕麥枸杞燕窩羹怎麼做-牛奶燕麥枸杞燕窩羹的做法]( "牛奶燕麥枸杞燕窩羹怎麼做-牛奶燕麥枸杞燕窩羹的做法")
- “燕窩：養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。牛奶：能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。燕麥：可改善血液循環，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等都有輔助療效。枸杞：養肝，滋腎，潤肺。四者合而為一，實乃養生佳餚也。”食材明細主料牛奶（150ML）燕盞燕窩（2.5克）即食燕...
- 8686
![燕麥雜糧窩窩頭怎麼做-燕麥雜糧窩窩頭的做法]( "燕麥雜糧窩窩頭怎麼做-燕麥雜糧窩窩頭的做法")
- “一款很健康的粗糧主食，可以長期食用，因為主要做給糖尿病人吃，所以沒有加糖。平時多吃點粗糧，或者粗糧粉還是比較健康的。例如全麥粉：富含膳食纖維素，有效控制血糖升高；蕎麥粉：降糖降壓降血脂；黑米粉：預防及緩解併發症；黃豆粉：降低血糖、尿糖；黑豆粉：調整血糖代謝等。這款窩窩頭裏的全...
- 4734
![奶香烤窩窩頭怎麼做-奶香烤窩窩頭的做法]( "奶香烤窩窩頭怎麼做-奶香烤窩窩頭的做法")
- “窩窩頭起源的歷史是不可考了，但我們知道至少在明朝已經有這個名稱，即是去今有三百多年的歷史了。李光庭著《鄉言解頤》卷五，載劉寬夫《日下七事詩》，末章中説及“愛窩窩”，小注雲，“窩窩以糯米粉為之，狀如元宵粉荔，中有糖餡，蒸熟外糝自粉，上作一凹，故名窩窩。田間所食則用雜糧面為...
- 8786
![奶香窩窩頭怎麼做-奶香窩窩頭的做法]( "奶香窩窩頭怎麼做-奶香窩窩頭的做法")
- 食材明細主料玉米麪（400克）輔料黃豆麪（150克）白糖（20克）純牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）奶香窩窩頭的做法步驟1、玉米麪稱好。2、黃豆麪稱好。3、兩種面混合，放入白糖。4、攪拌均勻之後倒入適量的純牛奶。5、之後揉成團團，靜止半小時。6、之後分成一個個小劑子。7、...
- 25281
![蕎麥麪窩窩頭怎麼做-蕎麥麪窩窩頭的做法]( "蕎麥麪窩窩頭怎麼做-蕎麥麪窩窩頭的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪粉（300克）開水（200克）雞蛋（2個）酵母（3克）輔料(夾心)豆腐（適量）洋葱（適量）雞胸肉（適量）青紅辣椒（各適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）大蒜頭（適量）調料油（5克）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蕎麥麪窩窩頭的做法步驟1、準備好蕎麥麪粉。2、...
- 12058
![蕎麥窩頭的做法 我這個小窩頭就是你的菜·蕎麥窩頭夾外婆菜 蕎麥窩頭怎麼做]( "蕎麥窩頭的做法 我這個小窩頭就是你的菜·蕎麥窩頭夾外婆菜 蕎麥窩頭怎麼做")
- “清醇細膩，清高人生。蕎麥全粉就是將蕎麥芯粉、蕎麥精粉以及經穩定處理的蕎麥皮粉，按照原始出粉比例混配而成。這種麪粉保留了蕎麥的全部應用與功能成分，同時顯著延長了產品貨架期。”食材明細主料中筋麪粉（200g）雁門清高蕎麥粉（200g）蘿蔔乾（100g）鹹酸菜（100g）肉末（100g）輔料乾酵母（4g...
- 21368
![香糯窩窩頭怎麼做-香糯窩窩頭的做法]( "香糯窩窩頭怎麼做-香糯窩窩頭的做法")
- “適量吃粗糧補充細糧中沒有的營養物質，同時調理腸胃，平衡飲食。”食材明細主料玉米粉（120g）糯米粉（50g）輔料牛奶（適量）糖（20g）豬肉（適量）榨菜（適量）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）色拉油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香糯窩窩頭的做法步驟1、將玉米粉、糯米粉、白糖、牛奶（100克左右）混合成...
- 19550
![麥麩豆渣窩窩頭怎麼做-麥麩豆渣窩窩頭的做法]( "麥麩豆渣窩窩頭怎麼做-麥麩豆渣窩窩頭的做法")
- “打豆漿剩下的豆渣，加上黑麥麩，做成美味又健康的窩窩頭，超級贊。”食材明細主料豆渣（100g）全麥粉（20g）酵母（6g）輔料黑麥麩（25g）玉米粉（50g）糖（自選）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麥麩豆渣窩窩頭的做法步驟1、將豆渣加熱至温熱，加入酵母混合均勻。如果想吃甜味的，在這步加入白砂糖，根據...
- 29798
![燕麥香菇雞丁窩蛋粥怎麼做-燕麥香菇雞丁窩蛋粥的做法]( "燕麥香菇雞丁窩蛋粥怎麼做-燕麥香菇雞丁窩蛋粥的做法")
- “有沒有想把香菇和雞肉做到粥裏？如果再配上一些燕麥片和一個荷包蛋呢？聽起來是不是很豐富？早餐吃上這麼一碗燕麥香菇雞丁窩蛋粥一上午的營養是妥妥的夠了。這款有肉有蛋有蔬菜和雜糧的粥，做法也非常的簡單，只要你肯早上花點時間，營養和美味來的就是這麼容易。”食材明細主料美...
- 32635
![糯香窩窩頭的做法 給窩窩頭帶個帽子-【糯香窩窩頭】 糯香窩窩頭怎麼做]( "糯香窩窩頭的做法 給窩窩頭帶個帽子-【糯香窩窩頭】 糯香窩窩頭怎麼做")
- “營養貼士：在困難年代吃的最多的雜糧可能就是玉米麪了，但是對於我們八零後來説偶爾吃吃玉米麪覺得還是很好吃的，而且現在這個環境下還是應該多吃粗糧的今天就來一個粗糧細作，把玉米麪和糯米麪結合起來。不僅有糯米的口感還有玉米的香甜很是不錯，強烈推薦，我第一次做怕不好，只作...
- 25365
![蕎麥窩頭怎麼做-蕎麥窩頭的做法]( "蕎麥窩頭怎麼做-蕎麥窩頭的做法")
- “蕎麥性平、味甘涼，歸胃、大腸經；有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣的功效。1.適宜食慾不振、飲食不香、腸胃積滯、慢性泄瀉之人食用；同時適宜出黃汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食；2.脾胃虛寒、消化功能不佳、經常腹瀉的人、體質敏感之人不宜食用。”食材明細主料...
- 5636
![橙香燕窩怎麼做-橙香燕窩的做法]( "橙香燕窩怎麼做-橙香燕窩的做法")
- “燕窩含有人體必需的多種高級蛋白質和甘氨酸，能促進細胞組織的生長和再生，還能增強人體對疾病的抵抗力。這次就用來燉了橙香燕窩，橙子的果肉能益脾胃，其果皮能潤肺止咳，用來燉燕窩，既能順氣化痰止咳，又能益氣養顏美膚。非常適合這個季節。”食材明細主料燕窩（2克）橙子（1個）輔料冰糖...
- 32190
![美味的牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃]( "美味的牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘牛奶燕麥早餐窩窩頭是用麪粉、燕麥以及牛奶等幾種主要的原材料加工製作而成的，窩窩頭是一種在日常生活中都很難見到的食物，現在用麪粉來做也會比以前的更加美味，加入牛奶和燕麥味道更加的香糯營養，而且能夠吃...
- 31740
![營養牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃]( "營養牛奶燕麥早餐窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平時吃的窩窩頭都是玉米麪做的，但是家裏人不大喜歡吃，這次嘗試用燕麥和牛奶做，味道應該和燕麥饅頭差不多，但是窩頭的口感更加粗糙一些。牛奶燕麥早餐窩窩頭的方子大概是三四個人的分量，如果給小朋友吃可以做的...
- 23444
![窩窩頭的做法 【北京】窩窩頭 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 【北京】窩窩頭 窩窩頭怎麼做")
- “窩窩頭源自宮廷，是達官顯貴最愛的糕點，現在生活水平好了，偶爾吃點粗糧也不失是一件好事”食材明細主料玉米麪（若干）純奶（半袋）奶粉（二勺）輔料糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）窩窩頭的做法步驟1、取適量玉米麪2、加入奶粉，3、加入純奶，至顆粒狀，不要太多或太少，太少會散，太多...
- 5965
![藜麥燕窩怎麼做-藜麥燕窩的做法]( "藜麥燕窩怎麼做-藜麥燕窩的做法")
- “藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色系，營養成分相差不大，其中白色口感最好，黑、紅色口感相對差些，籽粒也較小。聯合國糧農組織認為藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的全營養食品。聯合國將2013年宣佈為國際藜麥年，以促進...
- 16913
![窩窩頭的做法 窩窩頭--變着花樣吃 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 窩窩頭--變着花樣吃 窩窩頭怎麼做")
- “今天在家無事就做了兩種窩窩頭，一種是加紫薯的，另一種加了煮熟了的花生米。換着花樣做才能多吃些。”食材明細主料玉米粉（黃豆粉的三倍）奶粉（30克）黃豆粉（適量）輔料紫薯（適量）花生（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）窩窩頭的做法步驟1、蒸好的紫薯壓成泥2、玉米粉...
- 15483
味味甜
