![雙浴鴨翅根的做法 先微後烤更健康【雙浴鴨翅根】 雙浴鴨翅根怎麼做]( "雙浴鴨翅根的做法 先微後烤更健康【雙浴鴨翅根】 雙浴鴨翅根怎麼做")
- “本來是想發個湯來着。結果，寫着寫着，發現用到了這個菜裏剩的一樣東西～所以，還是先發這個吧！頭一次想用烤箱來烤個肉，總覺得烤箱烤肉太慢了～所以，自己加來個預處理，先在微波爐裏來個桑拿浴，再入烤箱來個日光浴。最後，這盤色香味具全的烤鴨翅根就出爐了～有點自誇了，不過第一次烤肉肉類...
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![滷鴨翅根怎麼做-滷鴨翅根的做法]( "滷鴨翅根怎麼做-滷鴨翅根的做法")
- “全家人都愛吃鴨肉，不管是煮、燉、滷還是紅燒，只要是鴨肉怎麼吃都成~~~”食材明細主料土豆（250克）胡蘿蔔（80克）鴨翅根（600克）輔料薑片（4片）八角（2瓣）桂皮（2小塊）香葉（2小片）花椒（40粒）料酒（少許）魚露（少許）蠔油（少許）老抽（適量）食鹽（3小勺）味精（少許）老冰糖（1小碟）鹹鮮（口味）滷（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滷鴨...
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![怎麼煮米飯才更香更健康]( "怎麼煮米飯才更香更健康")
- 米飯是最最常吃的主食，基本上每天的主食不是米飯就是饅頭。蒸米飯很容易，但是怎麼讓蒸出來的米飯香甜可口就不是那麼容易了？很多人蒸出來的米飯會硬，會不好吃，這又是為什麼呢？怎麼煮米飯才吃起來更香呢？偷偷教你幾招讓米飯蒸的更香甜一、怎麼煮米飯更香甜可口的小妙招1、在蒸剩...
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![蒜香雞翅的做法 無油更健康--蒜香雞翅 蒜香雞翅怎麼做]( "蒜香雞翅的做法 無油更健康--蒜香雞翅 蒜香雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞中翅（6個）輔料蒜片（適量）胡蘿蔔末（適量）青椒末（適量）配料鹽（適量）孜然粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）五香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜香雞翅的做法步驟1、所有材料準備，雞翅兩面劃兩刀2、雞翅用鹽、料酒、胡椒粉、醬油醃3小時3、鍋裏水分燒乾，小火放入雞翅煎至...
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![健康鴨珍怎麼做-健康鴨珍的做法]( "健康鴨珍怎麼做-健康鴨珍的做法")
- 食材明細主料鴨珍（5-6個）輔料薑片（適量）八角（適量）配料花生油（各適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康鴨珍的做法步驟1、材料.2、用滾水姜,和八角.3、再把鴨珍加進後大火滾後轉換細火加上鍋蓋一起煲15分鐘左右就好.4、在煲的過程做好配料.5、配料做好了.6...
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![健康炸雞翅怎麼做-健康炸雞翅的做法]( "健康炸雞翅怎麼做-健康炸雞翅的做法")
- “炸的東西，大家都喜歡吃，記得媽媽開玩笑説過：炸東西都好吃，就算一顆石頭放在油裏炸一，也是有滋味的。😊，但是炸的食物含有油脂，不健康。於是便有了炸鍋、炸烤箱這樣小家電。今天就用無油法做一次炸雞翅。”食材明細主料雞翅（6個）輔料檸檬（半個）葱（8g）蒜（3瓣）調料孜然味黑椒醬（30g）鹽（3g）姜...
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![微波爐雞翅根的做法 微波爐燒烤【麻辣孜然味的雞翅根】 微波爐雞翅根怎麼做]( "微波爐雞翅根的做法 微波爐燒烤【麻辣孜然味的雞翅根】 微波爐雞翅根怎麼做")
- “醃製過程一樣的，燒烤過程中你可以根據口味放料。”食材明細主料雞翅根（1250克）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）花椒（適量）大料（適量）小茴香（適量）丁香（適量）桂皮（適量）肉蔻（適量）白芷（適量）烤翅料（適量）葱（適量）姜（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）香葉（適量）鮮辣粉（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分...
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![脆皮無油烤雞翅根~營養健康如何做簡單又好吃]( "脆皮無油烤雞翅根~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘脆皮無油烤雞翅根主要用到的食材是雞翅根，由於用到了無油的技術，使得整個菜餚的味道更加細嫩多汁，而且更加營養健康，非常適合肥胖者的加餐，而且雞翅根含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，還在等什...
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![微波烤翅怎麼做-微波烤翅的做法]( "微波烤翅怎麼做-微波烤翅的做法")
- “夏天也可以來份烤翅，來份啤酒，或是果汁，美呀。奧爾良蜜汗烤肉料來醃製好，用微波爐烤制，簡單又美味，還省油。最主要的是有了微波爐，這熱天做美味更輕鬆。”食材明細主料雞中翅（350克）輔料奧爾良蜜汁烤肉料（30克）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波烤翅的做法步驟1、備好中翅，兩面...
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![燒烤怎麼做更健康-燒烤可以烤什麼]( "燒烤怎麼做更健康-燒烤可以烤什麼")
- 目前，燒烤的種類有很多，現在許多燒烤攤子花樣翻新，還出現了烤辣條、烤香蕉、烤西瓜等食材選擇。其實，不管是素食，還是肉食，都能獲得美妙味覺享受，辣條原本味道刺激，再刷上調料之後，獲得雙重味覺刺激，下面介紹一下燒烤可以烤什麼和燒烤怎麼做更加健康。一、燒烤可以烤什麼肉類、蔬菜...
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![紅燒鴨翅根怎麼做-紅燒鴨翅根的做法]( "紅燒鴨翅根怎麼做-紅燒鴨翅根的做法")
- “我經常去超市買這個鴨翅根，那天去超市買的時候遇到一個大姐，她説這個看上去很好又便宜，我想買可是不會燒，她説鴨子很腥燒不好不好吃，問我這個怎麼燒啊，我説很好燒啊，鴨子低熱量，吃了不會胖還還特別好吃，我告訴她怎麼燒之後她也買回去了，今天分享給大家，不會燒鴨類的朋友，希望對大家...
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![飯怎樣做更好吃更健康]( "飯怎樣做更好吃更健康")
- 俗話説：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌”，中國人的一日三餐主食都是以米飯為主，既然人們的一日三餐都離不開米飯。可以看出米飯也算是非常重要的，一日三餐都會有它的存在。一般作為主食食用的米飯都是直接煮熟搭配菜品食用，所以有可能白米飯不是那麼的新穎，我們就可以根據自己的...
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![哪種烤腸更健康-烤腸的熱量]( "哪種烤腸更健康-烤腸的熱量")
- 烤腸是我們日常生活中常見的一種美食，其口味多樣，有真空包裝的便攜裝，非常方便食用。烤腸的原材料是絞碎的肉，如豬肉、雞肉、以及牛肉等，再添加一部分澱粉和調味料。像這種肉含量比較高的烤腸的熱量是多少呢，讓我們一起來了解一下吧。一、烤腸的熱量目前市場上的烤腸種類繁多，但...
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![烤雞翅根的做法 烤雞翅根 烤雞翅根怎麼做]( "烤雞翅根的做法 烤雞翅根 烤雞翅根怎麼做")
- 食材明細主料雞翅根（600g）橙子（1個）輔料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）蜂蜜（適量）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤雞翅根的做法步驟1、先把所有的調料都放入碗中，攪拌均勻；2、先把所有的調料都放入碗中，攪拌均勻；3、給它做個按摩，讓醬汁被吸進去；4、然後放入保鮮袋中，冰箱冷藏...
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![雙色烤翅的做法 用烤箱製作烤雞翅 - 雙色烤翅 雙色烤翅怎麼做]( "雙色烤翅的做法 用烤箱製作烤雞翅 - 雙色烤翅 雙色烤翅怎麼做")
- “雞翅，基本上是每家每户冰箱常備的應急食材，其好處就不多説了，只要您家裏有烤箱，按照下面的食譜就能做出完美的烤雞翅。”食材明細主料雞中翅（1000克）蘑菇（100克）洋葱（1-2個）輔料柱侯醬（2勺）豉油（1勺）蜂蜜（1勺）鹽（適量）孜然粉（適量）蒜粉（適量）辣椒粉（適量）百里香（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）一...
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![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）葱薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加葱薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖喱粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
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![微波焗雞翅如何做簡單又好吃-遠離燒烤健康每一天]( "微波焗雞翅如何做簡單又好吃-遠離燒烤健康每一天")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅中：500輔料生薑：少量普寧豆醬：少許具體步驟1.雞翅洗淨控幹水分，裝容器裏。生薑切薄片與普寧豆醬一起撒在雞翅上2.攪拌均勻，醃製半小時左右，加蓋後方入微波爐，高温大8分鐘。...
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![蓮藕鴨翅根怎麼做-蓮藕鴨翅根的做法]( "蓮藕鴨翅根怎麼做-蓮藕鴨翅根的做法")
- 食材明細主料鴨翅根（10只）蓮藕（1節）輔料葱（5g）薑片（10g）桂皮（適量）八角（3個）香葉（3片）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕鴨翅根的做法步驟1、鴨翅根浸泡約20分鐘，切除肥的部分，洗盡備用。2、蓮藕去皮洗淨後切段。3、鍋中不放油，倒入鴨翅根煸炒至變色。4、倒入沸水，煮至再次沸騰撈出。5...
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![雙菇雞翅根 怎麼做-雙菇雞翅根 的做法]( "雙菇雞翅根 怎麼做-雙菇雞翅根 的做法")
- 食材明細主料雞翅根（290克）新鮮香菇（40克）秀珍菇（50克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根（已清洗焯水）、新鮮香菇（已清洗切開）、秀珍菇（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已焯好的雞翅根翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水...
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![蜜焗翅根的做法 【蜜焗翅根】——無油少鹽更健康 蜜焗翅根怎麼做]( "蜜焗翅根的做法 【蜜焗翅根】——無油少鹽更健康 蜜焗翅根怎麼做")
- “其實以前真沒試過不加水做菜的，總是害怕會把鍋燒壞，這次也是看到這個電壓力鍋有個“無水焗”的功能，才臨時起意打算試試看，沒想到效果真不錯呢~~原來沒有水也一樣能做菜呀~~而且這次的這種做法屬於無油少鹽類的，更符合我們現在提倡的健康生活理念呢~~材料：主料：雞翅根500g調味...
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![孜然烤翅的做法 健康燒烤--孜然烤翅 孜然烤翅怎麼做]( "孜然烤翅的做法 健康燒烤--孜然烤翅 孜然烤翅怎麼做")
- “自制烤翅，健康更美味！”食材明細主料雞翅根（6只）輔料鹽（適量）孜然粉（適量）原味（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）孜然烤翅的做法步驟1、雞翅根六隻洗淨，瀝乾水分。2、在雞翅根中撒上鹽，醃製，放冰箱冷藏過夜，準備第二天烤制。3、第二天拿出醃好的雞翅，撒上孜然粉，拌勻。4、將均勻裹上孜然粉...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![無油更健康如何做簡單又好吃-微波蒜香烤排骨]( "無油更健康如何做簡單又好吃-微波蒜香烤排骨")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大蒜兩頭：適量鹽：少許的生抽兩湯匙：適量老抽兩湯匙：適量芝麻：適量麪粉：適量輔料具體步驟1.肋排斬小塊焯水，洗乾淨。大蒜撥皮拍碎。2.把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽、鹽拌勻醃半個小時。3.把醃好的排骨逐一...
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![烤鴨翅根怎麼做-烤鴨翅根的做法]( "烤鴨翅根怎麼做-烤鴨翅根的做法")
- 食材明細主料鴨翅根（9個）輔料奧爾良香辣醃料（適量）清水（適量）微辣（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）烤鴨翅根的做法步驟1、準備材料.2、準備材料.3、鴨翅根洗淨，瀝乾水分,用叉子叉幾下.4、到入奧爾良醃料,加少量水.5、用手抓勻.6、最後用保鮮袋裝好，放冰箱12個小時.7、烤盤墊錫紙，然後擺...
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![微波版烤翅根如何做簡單又好吃]( "微波版烤翅根如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞翅根：10根奧爾良烤料：一包生抽：20輔料蜂蜜：適量白芝麻：少許具體步驟1.翅根用生抽和奧爾良烤料混合醃製過夜（沒有烤料，你也可以按自己口味調配）2.取一平底盤子，將醃製好的翅根擺好，（可以加點醃料進去），包上保鮮膜3.扎...
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味味甜
