![補腎養顏沙拉怎麼做-補腎養顏沙拉的做法]( "補腎養顏沙拉怎麼做-補腎養顏沙拉的做法")
- “沙拉制作簡單，但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、聖女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬，拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的稱號，營養豐富堪比人蔘，口感爽滑，肉質柔嫩，風味獨特。具有清熱解毒，潤燥滑腸功效。秋葵具...
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![養顏補腎粥有哪些]( "養顏補腎粥有哪些")
- 很多人會因為自己不好的飲食和生活習慣導致自己的身體機能下降，從而就會出現腎虛，腎虧，有時候還會出現皮膚暗沉等現象，這個時候做什麼事情都是有心無力的。下面就給大家介紹幾種能夠養顏又能補腎的幾種粥的簡單做法，不僅美味，自己做的還很乾淨衞生哦。養顏補腎粥有哪些一、鎖陽...
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![吃什麼補腎養腎]( "吃什麼補腎養腎")
- 腎也是我們身體的重要器官之一，很多人由於各種原因，或是工作勞累，或是熬夜直接導致了腎功能的虛弱。腎功能虛弱會影響別的器官，從而讓身體疲憊，生病。在高質量的生活時代裏，我們應該更加關注吃什麼補腎養腎。讓自己遠離亞健康。吃什麼補腎養腎1.黑豆：促進腎臟排毒黑豆其實就是大...
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![養顏補血茶]( "養顏補血茶")
- 許多女性朋友在到達一定年齡以後，就會出現氣血兩虛而引起的各種不適症狀，比如色斑、月經不調、體寒。這個時候，一杯熱氣騰騰的養顏補血茶就顯得十分必要了。養顏補血茶可以滋補氣血，讓身體血脈暢通，回覆年輕活力的狀態。想要做個健康美麗的女子嗎？下面告訴各位女性朋友以下幾種...
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![補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法]( "補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法")
- “腎乃人身之本，而黑色食物最為養腎，下面為大家推出的這款粥製作簡單，但很營養哦”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補腎養生粥的做法步驟1、各類主料按量準備好2、提前把各類米豆泡好，我一般是早上...
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![補充人體所需的營養-草莓沙拉]( "補充人體所需的營養-草莓沙拉")
- 草莓沙拉是現在社會中較為常見的一種沙拉，因為好做又好吃，所以受到了大眾的一致認可。其實在我們現在的生活中水果沙拉一直深受廣大女性的熱愛，水果沙拉即健康又可以減肥還能夠提供人體所需要的營養。是現階段最好的選擇，要選擇最合適的。一、草莓沙拉的製作方法1、準備好草...
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![蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的]( "蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的")
- 食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的蔬果全部放到盤子裏。2、把B的調料放在小碗裏攪拌均勻...
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![男人吃什麼補腎養腎]( "男人吃什麼補腎養腎")
- 現在生活節奏加快，越來越多的人生活作息紊亂，熬夜加班更是常態，從而導致越來越多的人出現了腎虛狀態，比如工作效率下降，天天無精打采，胸悶、氣短、記憶力下降，老人常説吃什麼補什麼，那麼男人吃什麼補腎養腎呢？今天讓我來為大家解答。一、男人吃什麼補腎養腎感覺身體被掏空，現在的生...
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![補血養顏茶]( "補血養顏茶")
- 茶，是現在很多人都愛喝的，它的功效是有很多的，還可以排毒養顏。那麼，究竟補血養顏茶有哪些呢？其實，還是有很多不同種類的茶。而且，喝起來也是比較好喝的。下面，小編就一起告訴大家喝哪些茶是可以養顏補血的：補血養顏茶1、生薑紅棗飲鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，...
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![水果沙拉的做法 營養與顏值並存的水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 營養與顏值並存的水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）葡萄（適量）桃子（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨，用手撕，擺在最下面；桃子隨意切，放在中間，葡萄對半切，撒在邊上。2、淋上沙拉醬，個人比較喜歡丘比的香甜味沙拉醬。3、是不是分分鐘就解決了一頓早餐？...
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![補血養顏食譜]( "補血養顏食譜")
- 大部分女性都很在意自己的容貌、皮膚，對於各種美容養顏的方法、護膚品、按摩產品、食譜十分熱衷。但有時卻是付出了很多的人力、精力、財力卻沒有令人欣喜的效果。下面這篇文章就將為我們介紹一些補血養顏食譜，大家一定不能錯過。補血養顏食譜一、烏雞紅棗枸杞湯材料：烏雞、...
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![女人吃什麼菜補腎養顏]( "女人吃什麼菜補腎養顏")
- 作為一名職場女性，奔波於工作與家庭之間，長時間的奔波疲勞不經意間慢慢地疊加而形成，這樣的勞累最終只是會導致身體機能的不斷衰減，所以今天我就來和大家説説女人吃什麼菜補腎養顏吧，希望想要保持美麗的你能夠仔細地看看哦~~女人吃什麼菜補腎養顏1.蜂蜜果丁巧妙的利用蜂蜜果丁...
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![補血養顏粥怎麼做-補血養顏粥的做法]( "補血養顏粥怎麼做-補血養顏粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圓乾（18顆）棗片（3包）輔料紅糖（4-5塊）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材，清洗乾淨。紅豆超級好吃，可以多放。黑豆不容易爛，可以泡一晚再煮。2、放入東菱早餐機小鍋中，加適量清水，放入紅糖。水要多一...
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![排毒養顏又好吃！-怎麼做水果沙拉]( "排毒養顏又好吃！-怎麼做水果沙拉")
- 水果沙拉是非常受歡迎的，不僅好吃而且營養豐富，排毒養顏。而且做起來還是個非常的簡單的哦。水果沙拉的做法多種多樣，因為水果也是多種多樣的啊，這樣排列組合起來做法就更加的多了。那麼好吃的水果沙拉怎麼做呢？一起來學習一下吧！一、自制水果沙拉水果的選擇香蕉、蘋果、水蜜桃...
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![補血養顏湯怎麼做-補血養顏湯的做法]( "補血養顏湯怎麼做-補血養顏湯的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）紅豆（適量）輔料紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）紅糖（適量）桂圓（適量）花生（適量）生薑（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏湯的做法步驟1、備好食材，有時間可以浸泡，可以減少熬粥時間2、備用食材3、熬製40分鐘出鍋，至紅豆軟爛，出鍋十分鐘加入紅糖調味4、這樣...
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![花膠補血養顏湯的做法 秋冬滋補湯：花膠補血養顏湯 花膠補血養顏湯怎麼做]( "花膠補血養顏湯的做法 秋冬滋補湯：花膠補血養顏湯 花膠補血養顏湯怎麼做")
- “花膠：即是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參：富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份，其味甘涼，功能補虛、治血、固脱治腎虧陽虛、跌打風濕、崩漏久痢、潰瘍、疳積。海底椰：有滋陰潤肺、...
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![滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法]( "滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法")
- “幹鮑魚、花膠、瑤柱都是營養豐富的海產品，剛好家裏有存貨，我就用來加上紅棗和瘦肉煲個滋補養顏湯吧！這個湯可以抗疲勞，提高人體免疫力促進智力發育，更主要的是骨膠原蛋白滿滿的，食用後養顏功效大增，而且鮮味十足，好喝得不得了！”食材明細主料小幹鮑魚（4個）瘦肉（500g）瑤柱（60g）乾花膠（10...
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![滋陰補腎養顏美容湯美味又健康圖解]( "滋陰補腎養顏美容湯美味又健康圖解")
- 滋陰補腎美容養顏湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在冬天來上一碗滋陰補腎美容養顏湯，既美味又暖身子。如果你對這道菜感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料花膠：50g鮑魚：15粒元貝：15粒雞腳：4只豬骨頭：300g輔料薑片：4片詳...
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![養血補腎羹怎麼做-養血補腎羹的做法]( "養血補腎羹怎麼做-養血補腎羹的做法")
- “兒子很喜歡吃路邊的堅果羹，但總覺的外面的東西不乾淨，就自己試着做了這款羹。沒想到家人和朋友們都很喜歡。呵呵！而且很養生的哦！”食材明細主料黑米（適量）薏仁米（適量）花生（適量）核桃（適量）葡萄（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）輔料玉米澱粉（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養...
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![如何養肝補腎]( "如何養肝補腎")
- 人體機能的正常運行，一天的排毒排汗，都離不開肝和腎的運作。所以想要擁有一個健康的身體，離不開養肝補腎這個問題。而現在人們的生活，普遍都會熬夜以及喝酒交友，所以養肝補腎的問題更是當務之急。下面讓我們來看看如何養肝補腎吧。如何養肝補腎一、睡眠補肝腎在進行睡眠的過程...
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![補血養顏粥]( "補血養顏粥")
- 養生，是現在很多的人都很提倡的事情，是希望通過養生讓自己的身體變得更好，這和我們所吃的食物是分不開的。那麼，究竟補血養顏粥有哪些呢？粥的種類還是比較多的。下面，小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些：補血養顏粥一、紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米...
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![補腎養顏的山藥素三樣如何做簡單又好吃]( "補腎養顏的山藥素三樣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：200木耳：250胡蘿蔔：250輔料雞湯：適量葱花：適量鹽：一小匙胡椒粉：適量雞精：適量具體步驟1.木耳泡發撕成均勻的小塊兒。胡蘿蔔對半切開，切成薄片越薄越好，因為這道菜快熟，厚了胡蘿蔔會有生味。大葱的青段部分...
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![高顏值低脂沙拉——藜麥沙拉圖解]( "高顏值低脂沙拉——藜麥沙拉圖解")
- 又到了蟬鳴陣陣的夏天，吃啥都覺得容易發胖，然後又不知道吃什麼。如果怕吃胖那就來一盤藜麥沙拉吧！高顏值健康營養又美味。容易做又不用加熱，既保持食材的原汁原味，又保護蔬菜中的各種營養物質被人體充分吸收掉。主料大蝦：一斤藜麥米：15克蘆筍：15克聖女果：30克苦苣：15克荷蘭豆：適量腰...
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![怎麼養肝補腎]( "怎麼養肝補腎")
- 肝臟、腎臟是人體重要的解毒和排毒器官，對人體的新陳代謝起着非常重要的作用。腎臟、肝臟的休息時間一般在夜間11點到2點左右，但是由於快節奏的生活，很多人在這個時間段還沒有入眠，造成肝腎陰虛。很多人就要問了，怎麼養肝補腎呢？下面就為大家介紹一下飲食上怎麼養肝補腎。怎麼...
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![如何補血養顏]( "如何補血養顏")
- 相信我們身邊很多人，尤其是女孩子特別注意自己的氣色、臉色好不好，氣色好的整個人都容光煥發、有活力讓別人移不開眼睛，氣色不好整個人都很憔悴，讓別人感覺可能生活工作不如意。我想不管是誰，都希望自己能夠把自己最好的狀態展現給別人吧，那麼，我們如何補血養顏呢?如何補血養顏1...
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味味甜
