![銀耳紅棗木瓜的做法 美容甜湯---銀耳紅棗木瓜 銀耳紅棗木瓜怎麼做]( "銀耳紅棗木瓜的做法 美容甜湯---銀耳紅棗木瓜 銀耳紅棗木瓜怎麼做")
- “銀耳含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。但是價格一般都能接受，是大眾化補品。。加上木瓜和紅棗來燉，真的是味道美營養足。。。。”食...
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![銀耳木瓜紅棗糖水怎麼做-銀耳木瓜紅棗糖水的做法]( "銀耳木瓜紅棗糖水怎麼做-銀耳木瓜紅棗糖水的做法")
- “不僅製作簡單，而且口感良好，是滋補美容豐胸的佳品，補充營養，提高抗病能力。”食材明細主料木瓜（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜紅棗糖水的做法步驟1、銀耳提前2-3小時泡發，洗淨，撕成小片，紅棗洗淨2、木瓜去皮，去籽，切成小塊3、把食材都...
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![南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法]( "南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法")
- “下午茶來一杯：南瓜紅棗燉銀耳，軟糯香甜，甜度剛剛好！所以需食材丟進電飯煲，靜等美味駕到！”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（一個）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗燉銀耳的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡發，南瓜洗淨。2、南瓜去皮去瓤切小塊備用。3、銀耳掰小...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、...
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![青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯—豐胸佳品 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯怎麼做]( "青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯—豐胸佳品 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯怎麼做")
- “當銀耳在熱力作用下變得軟糯，當青木瓜在翻滾中入口即化。綿軟與清香，順滑與甘甜，在口腔中攜手而來，融化了整個秋天。既得脣齒間美味享受，又得滋陰養顏豐胸之功效。銀耳：味甘、性平，有強精補腎，補充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，美容嫩膚的功效，有“窮人的燕窩”之美譽。青木瓜：富含木瓜酵...
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![紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法]( "紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）紅棗（適量）輔料銀耳（適量）紅小豆（適量）黃豆（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳地瓜粥的做法步驟1、紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡2、銀耳一朵3、紅棗一把4、紅薯洗淨切丁5、都準備好了6、煮鍋中放水，去了地瓜都放進去，銀耳揪成...
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![紅棗銀耳瓜盅怎麼做-紅棗銀耳瓜盅的做法]( "紅棗銀耳瓜盅怎麼做-紅棗銀耳瓜盅的做法")
- “紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；富含維生素D，能防止鈣的流失。這是一款不錯的美容養生羹。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）網紋瓜（適量）輔料枸杞（適量）蓮子（適量）百合（適量）冰糖（適量...
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![木瓜紅棗銀耳糖水怎麼做-木瓜紅棗銀耳糖水的做法]( "木瓜紅棗銀耳糖水怎麼做-木瓜紅棗銀耳糖水的做法")
- “又見銀耳湯，入冬了一週裏面，我均會做上一次銀耳湯。這一天我要做銀耳湯了，一朋友就講讓我加入木瓜，按他的話講，木瓜跟銀耳是好配的二款食材，於是我就聽他得，今天做了這樣子一款。味兒多了一份木瓜的清香哦。”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（3朵）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三...
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![南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做")
- “南瓜可以解毒，它含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。此外南瓜...
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![家常木瓜銀耳紅棗枸杞羹如何做簡單又好吃]( "家常木瓜銀耳紅棗枸杞羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量木瓜：半隻紅棗：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳的優劣對最後的口味影響很大，價格也差之百里。但是處理的步驟都差不多，首先把銀耳沖洗乾淨，在水裏浸泡15分鐘倒掉，接着換水再浸泡3-10小時，然後就...
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![銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法]( "銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳碎（15g）輔料南瓜（200g）調料紅棗（適量）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發，南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀耳燉煮15分鐘後放入南瓜繼續煮20分鐘。4、煮至銀耳軟糯，用白糖調味即可。5、成品圖。...
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![南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法]( "南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法")
- “冬天湯湯水水不能少，南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法，湯品清澈，味道鮮甜，這天燥的冬日常食，還有潤肺去燥的效果，。”食材明細主料南瓜（1塊）銀耳（半朵）輔料紅棗（10顆）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳紅棗湯的做法步驟1、材料準備好；2、銀耳用涼水浸泡至舒展；3、南瓜去籽...
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![銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法]( "銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法")
- “銀耳南瓜紅棗羹，女人要常喝，補充膠原蛋白，養顏嫩膚吃出少女肌，面膜都省了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（6顆）南瓜（適量）輔料冰糖（1塊）調料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜紅棗羹的做法步驟1、準備所有食材。2、銀耳起前一晚上泡上。3、去掉根蒂沖洗乾淨。4、紅...
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![紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法]( "紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法")
- “在我們老家鄉下，寒冷的冬天，農田裏沒有什麼活了，一大家子人聚在一起，喜歡煮些紅豆湯，地瓜湯，紅棗湯，南瓜湯吃吃。這些家家户户都有的農產品，非常多，隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜，黃燦燦的，看着就想吃！這些非常普通的東西，煮一大鍋，鄉里鄉親的來串門，喝上一碗，暖身又養生，真是...
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![木瓜銀耳紅棗羹怎麼做-木瓜銀耳紅棗羹的做法]( "木瓜銀耳紅棗羹怎麼做-木瓜銀耳紅棗羹的做法")
- “木瓜:人在廣州，木瓜是一個非常常見又好吃的水果，不管是直接生吃，還是做甜品，木瓜都是餐桌的常客。喜歡木瓜，因為那一抹黃色，就像廣州的夏天，熱情洋溢。它有一種特別的香甜，健脾消食，含有豐富的維生素C，還有一個原因就是大家都説它是豐胸的水果之一(憋住不笑)。(❁´︶`❁)銀耳:中醫...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “最近覺得比較乾燥又來姨媽，來碗潤潤”食材明細主料南瓜（500g）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜，姜切塊，銀耳洗淨泡軟，紅棗也洗淨，2、放入燉鍋中加冰糖，水，薑片燉一個小時3、最後放些枸杞提味小竅...
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![木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法]( "木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法")
- “木瓜銀耳滋潤，適合乾燥天氣，比如秋天冬天如果想湯甜一點就選熟木瓜。”食材明細主料木瓜（半個）魚尾（1個）銀耳（半朵）紅棗（數粒）輔料油（適量）葱段（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、木瓜去皮，切塊。3、...
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![木瓜紅棗銀耳羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳羹的做法]( "木瓜紅棗銀耳羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳羹的做法")
- “把這款甜蜜的滋潤糖水送給所有的女性朋友，紅棗、木瓜、銀耳都是美容養顏的食材，常喝這款湯，面色會紅潤靚白，做一個水潤的春日美女。木瓜：有百益果王之稱，木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍，而且可抗衰老，同時也是女人的豐胸聖品。紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,...
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![木瓜紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳蓮子羹的做法]( "木瓜紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳蓮子羹的做法")
- “木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”之雅稱，富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等成分，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。把木瓜與銀耳、...
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![木瓜銀耳蜜棗羹怎麼做-木瓜銀耳蜜棗羹的做法]( "木瓜銀耳蜜棗羹怎麼做-木瓜銀耳蜜棗羹的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）輔料蜜棗（適量）銀耳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳蜜棗羹的做法步驟1、銀耳泡發，食材洗淨待用2、在木瓜上畫圈，然後挖造型3、木瓜，蜜棗，銀耳4、放水蒸20分鐘，就可以了5、涼了就可以放進去了，不夠甜也可以放點蜂蜜...
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![木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做]( "木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料荸薺（3個）木瓜（170克）蜜梨（140克）大棗（3個19克）銀耳（10克）輔料水（1200克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入1200克水中大火煮開轉小火燉30分鐘3、加入木瓜梨塊和3個小荸薺（清水罐頭中的）再小火燉9...
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![紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法]( "紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法")
- “紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，南瓜既補血又解毒，蓮子富含B族維生素，可以寧心靜神，把它們放到一起燉，口感滑潤、香甜醇美，營養豐富，此湯品尤其適合孕婦喔！”食材明細主料南瓜（200克）紅棗（10顆）銀耳（一朵）輔料蓮子（適...
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![木瓜紅棗銀耳怎麼做-木瓜紅棗銀耳的做法]( "木瓜紅棗銀耳怎麼做-木瓜紅棗銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（50克）輔料紅棗（適量）木瓜（半個）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木瓜紅棗銀耳的做法步驟1、準備材料2、銀耳和紅棗放水泡發3、洗淨，撕成小塊4、燒半小時加入冰糖5、加入木瓜燒開即可...
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![紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法]( "紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法")
- “一個人的精神狀態，從臉上就能看出來。要想顏值高，除了保證睡眠質量，湯湯水水少不了，這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家，孩子在玩兒我扯斷的白頭髮，雖然只是幾根，老爸看見了，説了句“青絲變白髮，爸爸心疼啊”，瞬間我的鼻子就酸了。嗯，為了這孩子養的好，一門心思都是...
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![銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法]( "銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法")
- “最近大愛板栗南瓜，綿軟香甜，超級好吃😋雖是悶熱天氣，但也要好好吃飯！來一款：銀耳紅棗南瓜盅，先不説味道，看顏值都被征服了！”食材明細主料板栗南瓜（一個）泡發銀耳（適量）泡發紅棗（銀耳）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗南瓜盅的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡...
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味味甜
