- “營養貼士:紫薯富含花青素是抗衰老的好東西紅薯中的纖維素對健康也非常有益,但是如果紅薯經過油炸不僅破壞了營養價值還增加了熱量導致肥胖今天就推薦一款不用油的健康甜品”食材明細主料紫薯(適量)豆沙(適量)奶粉(適量)奶香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香紫薯球的做法步驟...
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- “紫薯以它特有的香醇口感和華麗的顏色一直以來都是我做甜點時特別喜歡用的材料之一。這次的方子無需烤箱,非常容易上手,是我常常會做一批放在冰箱裏的必備小食。”食材明細主料紫芋(250-300克)白芝麻(30克)牛奶(適量)輔料砂糖(50克)奶油乳酪(80g)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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- “奶香濃郁,香甜可口。”食材明細主料紫薯(適量)輔料蜂蜜(適量)牛奶(適量)奶香(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香蜂蜜紫薯球的做法步驟1、蒸熟的紫薯去皮。2、紫薯壓碎加適量牛奶。3、加適量的蜂蜜。4、拌勻。5、帶一次性手套取適量紫薯泥。6、搓成圓球。7、大大小小全部搓成...
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- 食材明細主料紅薯(適量)輔料麪粉(適量)糯米粉(適量)牛奶(適量)原味(口味)未知(難度)奶香紅薯球的做法步驟1、紅薯切片入蒸鍋,蒸15~20分鐘。2、正好的紅薯趁熱壓成泥,如需放糖也要趁熱哦,這次買的紅薯非常甜,就沒放糖啦。3、加入麪粉和糯米粉,麪粉和糯米粉比例為1:1,再緩緩倒入牛奶,根據紅薯含...
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- “🔥不加一滴油,低脂營養的小零食-香蕉與紫薯的完美搭配❗️低卡健身必備❗️”食材明細主料紫薯(2-3個)香蕉(1根)牛奶(少許)輔料椰蓉(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯香蕉球的做法步驟1、紫薯洗淨蒸熟2、紫薯去皮,其他材料備好3、紫薯太乾加點牛奶中和一下4、勺子壓碎,攪...
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- 食材明細主料紫薯(適量)穆斯利安酸奶(適量)麪粉(適量)純牛奶(適量)輔料芝麻(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炸紫薯球球的做法步驟1、準備食材:紫薯去皮蒸熟,搗成泥。倒入適量的穆斯利安酸奶,捏均勻。2、揉成小球球。3、麪粉加純牛奶(可用水代替)揉成團,放置半小時。4、麪粉包裹...
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- 食材明細主料紫薯(兩個)成長奶酪(一盒(四小盒))芝麻(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯奶酪球的做法步驟1、紫薯洗淨、蒸熟、去皮,先用叉子壓一遍。2、再放入紮實的食品袋中,用擀麪杖壓一遍。3、取一小塊紫薯泥,鋪開,如餃子皮大小,厚度大概1-1.5釐米,不要太薄了哈。4、放入奶...
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- “前天做了這款紫薯球,作為昨天下午的小點心,奶香十足,酥酥的就像桃酥一樣,加了紫薯顏色特別好看。這台智能烤箱用着真的很方便,那個顯示屏我真是太喜歡了,比起家裏的老烤箱,好用多了。”食材明細主料蒸熟的紫薯(35g)低粉(100g)色拉油(70ml)淡奶油(25ml)白糖(30g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗...
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- 食材明細主料紫薯(250克)輔料奶酪(20克)白糖(2匙)牛奶(150ml)糯米(50克)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯奶酪珍珠球的做法步驟1、先把紫薯蒸熟2、奶酪分快3、牛奶4、糯米提前泡一個晚上5、把奶酪包裏面6、粘裹上糯米粒7、上鍋蒸20分鐘8、出鍋了...
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- “寶寶輔食”食材明細主料紫薯(適量)奶酪(適量)輔料雞蛋(適量)玉米澱粉(適量)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯奶酪球的做法步驟1、蒸熟的紫薯壓碎。2、加入適量玉米澱粉。3、和成麪糰。4、蛋清蛋黃分離。5、奶酪切小塊。6、切碎的奶酪加入蛋黃中。7、奶酪蛋黃拌勻倒入紫薯...
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- 食材明細主料紫薯(適量)牛奶(適量)輔料燕麥(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯牛奶燕麥球的做法步驟1、蒸熟的紫薯和即食燕麥片。2、紫薯加牛奶拌勻。3、拌好的紫薯泥。4、加入燕麥片。5、攪拌均勻。6、搓做成小球。7、全部做好,烤箱上下火180度烤十五分鐘。8、成品圖...
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- 食材明細主料紫薯、(適量)糯米粉、(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椰香紫薯球的做法步驟1、紫薯蒸熟裝入保鮮袋,用擀麪杖擀成泥。2、紫薯泥中加入糯米粉。3、加適量清水和成麪糰。4、搓成大小相等的紫薯球。5、在紫薯球的表面噴些水更有利於牢固、均勻粘上芝...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蒸好的紫薯:一塊牛奶:一袋糯米粉:一碗輔料具體步驟1.紫薯壓成泥,倒進小盆裏,然後加糯米粉。2.糯米粉和紫薯泥里加點牛奶和成麪糰。3.放在一邊餳一小會兒,然後揪一小塊下來,揉成圓球,這個麪糰並不粘手,看我一會兒就...
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- “今天跟大家分享一道傳統小吃。紫薯誘惑——紫薯球。眾所周知,紫薯營養價值是非常高的,比如説:有助於消化,還可以提高免疫力。操作非常簡單,皮脆香酥的紫薯球出爐了。記錄2018.12.20早餐”食材明細主料紫薯(兩個)麪粉(適量)糯米粉(適量)玉米澱粉(適量)白芝麻(適量)輔料糖粉(20克)甜味(口味...
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- “解饞的小零食。在家看電視或上網時,嘴巴空落落,總忍不住想吃點啥。那天,嘗試着用自制的酸奶與萄萄幹加入紫薯泥中,做成了芝麻球,咬一口,軟的綿紗,硬的濃香,酸甜的的味道,果然不錯。”食材明細主料紫薯(適量)輔料酸奶(適量)煉乳(適量)葡萄乾(適量)白芝麻(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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- 食材明細主料糯米粉(500g)紅薯(1只)白糖(30g)白芝麻(50g)白開水(適量)食用油(500g)輔料紫薯(1只)白糖(20克)淡奶油(20ml)蜂蜜(1勺)白醋(少許)原味(口味)未知(難度)奶香紫薯麻球的做法步驟1、紅薯紫薯切塊蒸熟。2、糯米粉加白糖,白開水和成絮狀。3、趁熱加入去皮蒸熟的紅薯。4、和成光滑柔軟的糯米粉...
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- “春季都説是寶寶長高的最好時期,所以加了奶酪,芝麻,我寶不愛吃紫薯,這樣做也能吃上幾口呢。”食材明細主料紫薯(適量)奶酪(適量)芝麻(適量)椰蓉(適量)輔料芝麻(適量)椰蓉(適量)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯奶酪芝麻球的做法步驟1、準備食材,紫薯,芝麻,奶酪,椰蓉。2、我用研磨器打了...
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- 食材明細主料紫薯(適量)輔料紅豆沙餡(適量)芝麻(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香甜豆沙紫薯球的做法步驟1、所需要的材料圖。2、紫薯上鍋蒸熟,煮熟也可以。3、煮熟後去皮,用勺子壓成泥,越細膩越好。4、揪出一撮按成餅,根據自己的喜好就可以啦,我做的是中等的。5、然後放上...
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- “紫色一直是我的大愛,紫薯又是營養豐富的食材。所以,我特別喜歡,別看紫薯外表醜醜的,裏邊可絕對是驚豔、魅惑,用紫薯可以做好多西點和餡料。喜歡紫薯那濃烈的紫色,紫薯有種淡淡的特殊的香味,而且蒸熟的紫薯的細膩度正合適,也方便加工成泥,這樣就成就了這款小甜點”食材明細主料紫...
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- “如果你愁於廚藝不夠高,又有一顆嚮往甜品的心.如果你盼望做一道美味的點心,又害怕麻煩的操作.如果你喜歡甜品的幸福感,又害怕長胖的煩惱.那麼,看這裏~你一定要學會的簡單美食,絕對零廚藝,絕對簡單,絕對低卡又健康~”食材明細主料紫薯(三個)輔料煉乳(適量)牛奶(適量)兒童奶酪(一...
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- “紫薯營養豐富,今天用非常的簡單的方法保持它的原汁原味。先蒸再淋上一點自己喜歡的糖汁兒。我今天用的是玫瑰醬,不管是顏色還是口感和這個紫薯的非常的搭配。”食材明細主料紫薯(二個)輔料芹菜(一顆)調料玫瑰醬(一匙)木薯粉(二匙)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯球的做法步...
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- 食材明細主料紫薯(適量)香蕉(適量)輔料奶粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉紫薯球的做法步驟1、準備食材!2、紫薯蒸熟壓泥,為了熟的快點,可以切成片蒸。3、香蕉切粒,倒入紫薯泥中攪勻。4、取食材搓成小糰子。5、面板上撒上奶粉,紫薯球放在上面滾動,表面全部粘上奶粉。小...
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- “過年了,各種炒物不可缺,丸子,團團圓圓之意。”食材明細主料紫薯麪糰(適量)輔料黃麪包糠(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香酥紫薯球的做法步驟1、準備好食材:如圖,紫薯麪糰是做湯圓剩下的(紫薯泥加糯米粉和的喜甜可添加糖)。2、取適量的麪糰搓圓。3、放入水中。4、然後...
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- 食材明細主料紫薯(適量)輔料葡萄乾(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯球的做法步驟1、先把紫薯洗淨放蒸鍋蒸,待蒸至用筷子能輕易戳進去,即可拿出,去皮,然後壓成泥狀2、帶一次性手套取適量放於手心壓成扁平狀,然後沿邊緣向上捏起,最後呈碗狀,在裏面放入若干葡萄乾3、慢慢...
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- “做這個很偶然,家裏剩下兩塊煮熟的紫薯,留到下頓吃味道會遜色不少,不想浪費便一時興起做了這個,沒想到驚豔到不行,驚豔的不只是色澤,還有濃濃的奶香味,更因為加了馬蘇裏拉奶酪讓這道小點心多了一些小趣味,能夠拉出長長的絲哦。做這個時是上週末,兒子在家看到了連連讚歎:“哇!好漂亮...
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