![小米雞肉菠菜粥怎麼做-小米雞肉菠菜粥的做法]( "小米雞肉菠菜粥怎麼做-小米雞肉菠菜粥的做法")
- 食材明細主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3顆）雞肉（100克）澱粉（1匙）醬油（1匙）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）薑絲（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米雞肉菠菜粥的做法步驟1、準備好100克小米。2、取個煮鍋，將小米淘洗乾淨入鍋。3、加入800克清水。4、放上爐蓋上鍋蓋，大火煮開後...
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![豬肉菠菜粥怎麼做-豬肉菠菜粥的做法]( "豬肉菠菜粥怎麼做-豬肉菠菜粥的做法")
- “停暖了，幾度春秋氣温，感覺好冷呀，早餐做個暖暖的粥來吃。”食材明細主料菠菜（100克）豬肉（80克）白米粥（500克）食用油（半湯匙）食鹽（2克）生抽（3克）雞精（1克）輔料番茄（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜粥的做法步驟1、菠菜洗淨。2、燒水把鄭棵菠菜焯水。3、過冷水，撰幹水分，切丁。...
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![菠菜肉鬆粥怎麼做-菠菜肉鬆粥的做法]( "菠菜肉鬆粥怎麼做-菠菜肉鬆粥的做法")
- “胃口不好時，來一碗清淡而且有滋味的粥吧！”食材明細主料菠菜（100g）米飯（1碗）輔料肉鬆粉（適量）配料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜肉鬆粥的做法步驟1、準備食材。2、菠菜焯水，先焯根後焯葉子部分。3、用涼水衝，冷卻，擠掉水備用。4、米飯倒入鍋中，煮開。5、菠菜切碎。6...
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![玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法]( "玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法")
- “每天吃一些粗糧有益健康，眾所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麪（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米菠...
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![菠菜雞肉粥的做法 菠菜雞肉粥 早餐喝它，營養健康還能當寶寶輔食 菠菜雞肉粥怎麼做]( "菠菜雞肉粥的做法 菠菜雞肉粥 早餐喝它，營養健康還能當寶寶輔食 菠菜雞肉粥怎麼做")
- “菠菜的益處大家都很熟悉了補血、有助於維護視力、增強抵抗力另外，菠菜還含有B族維生素和膳食纖維具有預防和緩解便祕的功效非常適合常便祕的小孩子喝粥里加了雞肉除了各種維生素還可以補充蛋白質是一道非常營養均衡又美味的鹹粥~”食材明細主料大米（米水比例1:10）水（米水比...
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![小米菠菜粥怎麼做-小米菠菜粥的做法]( "小米菠菜粥怎麼做-小米菠菜粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）葱末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入葱花炒出香味。5、倒入清水。6、燒開倒入米漿。7、這樣燒開轉小火煮...
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![牛肉菠菜小米粥——讓寶寶愛上吃菜圖解]( "牛肉菠菜小米粥——讓寶寶愛上吃菜圖解")
- 很多小寶寶都不喜歡吃蔬菜，怎麼做好寶寶輔食是家長很頭疼的問題，不要擔心，今天這碗牛肉菠菜小米粥，鹹香軟糯，方便消化，特別適合做寶寶輔食，不僅寶寶可以吃，大人也可以當作早點，配上豆沙包、奶黃包，美味又營養。主料小菠菜：一小把牛肉卷：六個香菇：一朵胡蘿蔔：一根大米：一杯輔料小葱：一根蒜...
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![菠菜蛋黃小米粥怎麼做-菠菜蛋黃小米粥的做法]( "菠菜蛋黃小米粥怎麼做-菠菜蛋黃小米粥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）熟蛋黃（1個）輔料黑芝麻粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個小時。3、菠菜焯水。4、小米下鍋煮制粘稠。5、小米粥，蛋黃，菠菜都放入料理機，打成粥。6、...
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![菠菜牛肉粥怎麼做-菠菜牛肉粥的做法]( "菠菜牛肉粥怎麼做-菠菜牛肉粥的做法")
- 食材明細主料剩米飯（1碗）黃瓜條（適量）菠菜（1小把）輔料香葱（適量）鹽（適量）澱粉（1匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜牛肉粥的做法步驟1、準備一碗剩米飯，一點黃瓜條，一小把菠菜，一點香葱。2、黃瓜條剁成肉糜，加點涼水抓散，加入少許鹽和幹澱粉醃製。3、鍋中加入水，煮成粘稠的白米粥。4...
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![菠菜米粥怎麼做-菠菜米粥的做法]( "菠菜米粥怎麼做-菠菜米粥的做法")
- “菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用；粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用，大米和菠菜相結合，增強了養血潤燥的功效。冬季，給家人來碗菠菜米粥，好吃又營養。”食材明細主料大米（40克）菠菜（20克）輔料鹽（2克）清水（500克）食用油（3克）葱（1段）姜粉（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...
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![菠蘿蜜子小米粥怎麼做-菠蘿蜜子小米粥的做法]( "菠蘿蜜子小米粥怎麼做-菠蘿蜜子小米粥的做法")
- “菠蘿蜜營養價值很高，菠蘿蜜的核也可以食用哦，可以煮粥燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料！菠蘿蜜的果肉吃起來易上火，但是，連帶菠蘿蜜核煮食就可以去火啦。菠蘿蜜核含有豐富的澱粉、脂肪以及蛋白質，對婦女產後乳汁缺乏症有一定的治療功效。所以，下次在吃菠蘿蜜的時...
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![小米菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "小米菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘我們平時喝的基本都是小米粥，小米菠菜瘦肉粥我還是第一次聽説。一道粥，居然有含鐵豐富的菠菜，高蛋白質的肉類，此粥營養豐富，是老人、兒童、產婦、病人的最佳食品。平常人經常食用，身體會越來越健康，氣色越來越好...
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![雞肉菠菜粥的做法 好消化的雞肉菠菜粥 雞肉菠菜粥怎麼做]( "雞肉菠菜粥的做法 好消化的雞肉菠菜粥 雞肉菠菜粥怎麼做")
- “在這個乍暖還寒的日子裏，只要一疏忽就很容易受風寒。昨天帶女兒出去玩，不知是衣服穿少了還是在遊樂場玩好後沒有及時給她擦乾汗的緣故，回家後就開始説冷，想睡覺，還發起了高燒。因為發燒不能吃油膩的菜，所以就給她做了比較好消化的雞肉菠菜粥。因為飯已經做好了，所以這次我直接...
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![菠菜胡蘿蔔牛肉大米粥怎麼做-菠菜胡蘿蔔牛肉大米粥的做法]( "菠菜胡蘿蔔牛肉大米粥怎麼做-菠菜胡蘿蔔牛肉大米粥的做法")
- 食材明細主料剩米飯（一碗）輔料牛肉塊（50克）胡蘿蔔（少許）菠菜（兩根）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔牛肉大米粥的做法步驟1、準備好食材，把他們切丁備用2、把剩米飯和胡蘿蔔丁放少許鹽一起煮3、然後把牛肉碎放進去4、最後把菠菜丁放進去攪拌均勻，關火5、色香味美...
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![紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法]( "紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法")
- “簡單易學，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩小勺）紅蘿蔔（少許）菠菜（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、摘好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，控幹水分，切碎，備用。3、小米淘洗乾淨，備用。4、鍋中放適量水，燒開，倒...
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![雞肉小米蘿蔔粥怎麼做-雞肉小米蘿蔔粥的做法]( "雞肉小米蘿蔔粥怎麼做-雞肉小米蘿蔔粥的做法")
- “小米具有滋陰養血的功效，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，有利於加強腸道的蠕動，雞肉的肉質細嫩，滋味鮮美，有滋補養身的作用。”食材明細主料小米（150g）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（一節）輔料姜（一塊）葱（兩顆）調料料酒（一勺）生抽（一勺）澱粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥！ 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥！ 小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（適量）輔料菠菜（適量）雞蛋（1個）大棗（1個）配料鹽（適量）香油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大棗。4、快熬好粥的時候，加入菠菜碎5、粥熬好了，趁開鍋加入雞蛋迅速並快速攪拌，使雞蛋成小...
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![菠菜玉米麪粥怎麼做-菠菜玉米麪粥的做法]( "菠菜玉米麪粥怎麼做-菠菜玉米麪粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（一根）玉米麪（80ml）輔料水（兩大碗）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米麪粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麪加適量冷水攪拌均勻6、水開後將玉米麪糊倒進去攪拌均勻，等再次燒開後轉...
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![牛肉菠菜粥怎麼做-牛肉菠菜粥的做法]( "牛肉菠菜粥怎麼做-牛肉菠菜粥的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）菠菜（適量）大米（適量）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）油（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉菠菜粥的做法步驟1、牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散2、再用刀鋒切幾下，牛肉糜就切好了3、菠菜洗乾淨，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝乾水份，切碎4...
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![雞肉山藥菠菜粥怎麼做-雞肉山藥菠菜粥的做法]( "雞肉山藥菠菜粥怎麼做-雞肉山藥菠菜粥的做法")
- “這個粥很好煮，而且鹹鮮軟糯，特別好吃，特別適合老人小孩以及腸胃不好的人。”食材明細主料雞肉（四分之一隻）輔料大米（半杯）小米（一把）山藥（三分之一段）平菇（6朵）菠菜（5棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉山藥菠菜粥的做法步驟1、把雞肉洗淨涼水下鍋。2、煮到浮沫出來關火。3、電...
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![雞肝菠菜粥怎麼做-雞肝菠菜粥的做法]( "雞肝菠菜粥怎麼做-雞肝菠菜粥的做法")
- 食材明細主料雞肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）鹽（1g）白胡椒粉（適量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）輔料香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肝菠菜粥的做法步驟1、雞肝用水焯煮2分鐘。撈出備用。2、菠菜切段，雞肝切片，葱姜切末備用。3、大米粥煮好後放入雞肝片煮1分鐘至雞肝熟透。4、再放...
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![蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法]( "蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法")
- “養生粥”食材明細主料肉卷粒（一塊）菠菜（適量）蝦米（一把）輔料魚露（一勺）味精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開，加入乾飯2、在加肉卷，蝦米，煮開3、加入菠菜，調味品小竅門個人覺得乾飯煮粥比較好吃，不會太爛，比較有口感...
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![菠蘿蜜小米粥怎麼做-菠蘿蜜小米粥的做法]( "菠蘿蜜小米粥怎麼做-菠蘿蜜小米粥的做法")
- “菠蘿蜜營養價值很高，但是含糖量太高，不適合糖尿病患者食用。正常人吃多了也會發膩，今天用它做了一款菠蘿蜜小米粥，很受家裏人歡迎呢！”食材明細主料小米（適量）菠蘿蜜（適量）輔料菠蘿蜜籽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠蘿蜜小米粥的做法步驟1、準備好食材2、小米淘洗乾淨...
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![豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去處------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎麼做]( "豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去處------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎麼做")
- “很喜歡喝菜粥，平時用玉米麪煮粥喝，喜歡放一點蔬菜末，調上點兒鹽，一點胡椒粉，幾滴香油，最後撒上香葱，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆漿剩下的豆渣，加上玉米麪，小米，菠菜，煮了一鍋{豆渣小米菠菜粥}哇！真的很好喝，雖然放了豆渣，可是口感一點都不粗糙，而且有淡淡的豆香味，趕快來上...
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![鮮肉菠菜粥怎麼做-鮮肉菠菜粥的做法]( "鮮肉菠菜粥怎麼做-鮮肉菠菜粥的做法")
- “今來分享一款：鮮肉菠菜粥，鮮鹹美味，營養豐富，早餐來一碗，胃美美噠！快手方便，懶人必備！”食材明細主料糯米（適量）肉泥（適量）菠菜（適量）小葱（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉菠菜粥的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、湯鍋入水放入洗好的糯米煮沸。3、菠菜葱...
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味味甜
