![韭菜炒海蜆怎麼做-韭菜炒海蜆的做法]( "韭菜炒海蜆怎麼做-韭菜炒海蜆的做法")
- 食材明細主料海蜆（適量）輔料韭菜（適量）姜（適量）紅尖椒（適量）配料鹽（少許）生抽（適量）料酒（少許）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒海蜆的做法步驟1、準備材料2、韭菜去根部洗淨切段、姜切絲，紅尖椒切椒圈備用3、蜆子洗淨，燒開水後下鍋，開口即刻關火瀝水撈出4、將蜆子去殼，去黑...
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![海米炒韭菜怎麼做-海米炒韭菜的做法]( "海米炒韭菜怎麼做-海米炒韭菜的做法")
- 食材明細主料韭菜（500g）海米（50g）輔料油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒韭菜的做法步驟1、韭菜500g、海米（幹蝦仁）50g。2、把海米洗淨後用清水泡10分鐘。3、韭菜切成寸段。4、起鍋熱油。5、放入韭菜。6、把韭菜翻炒均勻後，放入海米。7、...
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![椒絲韭菜炒沙蜆怎麼做-椒絲韭菜炒沙蜆的做法]( "椒絲韭菜炒沙蜆怎麼做-椒絲韭菜炒沙蜆的做法")
- “黃沙蜆是生活在珠江口的一種小貝殼，味道很好。特別是江門市睦洲“黃沙蜆”聞名遐邇，是因為那裏的河水污染少，水質好，加上水裏的沙為黃色，蜆殼在黃沙的長期沖刷下也變成了黃色且非常有光澤。睦洲水域的河牀裏的水特別清，加之附近都是農村，河水沒有受到什麼污染，水質好，所以養出來...
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![韭菜炒沙蜆怎麼做-韭菜炒沙蜆的做法]( "韭菜炒沙蜆怎麼做-韭菜炒沙蜆的做法")
- “韭菜又名起陽草，古時是強身健體的良藥，與沙蜆一起炒味道不錯。”食材明細主料沙蜆（半斤）韭菜（半斤）輔料姜（適量）鹽（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒沙蜆的做法步驟1、將韭菜洗淨切斷。2、沙蜆肉洗淨汆水晾乾。3、熱鍋入油，將姜蒜辣椒爆香，下沙蜆翻炒。4、下韭...
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![海鮮菇炒蜆子怎麼做-海鮮菇炒蜆子的做法]( "海鮮菇炒蜆子怎麼做-海鮮菇炒蜆子的做法")
- “蜆子和海鮮菇都是非常鮮美的食物，兩者的結合會使美味加倍。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高.海鮮菇營養豐富，有蛋白質佔、氨基酸。海鮮菇味道鮮美，質地脆嫩，營養價值...
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![韭菜雞蛋炒蜆肉怎麼做-韭菜雞蛋炒蜆肉的做法]( "韭菜雞蛋炒蜆肉怎麼做-韭菜雞蛋炒蜆肉的做法")
- “這樣樸素低調的華麗，竟然是一種絕配，這樣的小海鮮在南方很常見，便宜又時尚。吃的時候竟然有些許的感到，那是許多年前的味道，老漁民踩着單車帶着籮筐，沿街叫賣，把輕輕的海風帶進那小村的深巷裏去”食材明細主料蜆肉（150克）輔料雞蛋（4只）韭菜（250克）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![海蔘花炒韭菜怎麼做-海蔘花炒韭菜的做法]( "海蔘花炒韭菜怎麼做-海蔘花炒韭菜的做法")
- “買的活海蔘，讓商家現場加工，等的過程，我整理了一點海蔘花。”食材明細主料海蔘花（半碗）韭菜（200g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘花炒韭菜的做法步驟1、海蔘花洗淨。2、分成段放碗裏備用。3、韭菜摘洗乾淨切段。4、熱鍋冷油，油熱放食鹽。5、...
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![海味蜆肉炒韭菜如何做簡單又好吃]( "海味蜆肉炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蜆肉炒韭菜。蜆子是我們常吃的一種海鮮貝類，類似於蛤蜊，鮮美嫩滑。我們用經常搭配海鮮的韭菜，將他們搭配在一起。韭菜濃郁的味道搭配上海鮮的鮮味使得味道更具層次。蜆子的鮮味加上韭菜獨有的香味，使得蜆子更...
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![韭菜炒海米怎麼做-韭菜炒海米的做法]( "韭菜炒海米怎麼做-韭菜炒海米的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）海米（適量）輔料青椒（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒海米的做法步驟1、整理食材。2、請展示你的刀功。3、鍋熱放油，我只放了姜和香菜，因為沒有葱。4、先炒海米，海米炒之前水清洗一下，挑一下雜質。5、然後放入辣椒，能吃辣的多放點，辣一點才好吃。6...
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![海兔炒韭菜的做法 【平淡的幸福】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做]( "海兔炒韭菜的做法 【平淡的幸福】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做")
- 食材明細主料海兔（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海兔炒韭菜的做法步驟1、材料洗淨後韭菜切段。2、海兔用開水焯一下撈出。3、鍋裏放油，放入海兔和所有的調料迅速翻炒。4、最後把韭菜放進去炒倒就可以了。...
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![韭菜炒蜆肉的做法 非常家常的韭菜炒蜆肉 韭菜炒蜆肉怎麼做]( "韭菜炒蜆肉的做法 非常家常的韭菜炒蜆肉 韭菜炒蜆肉怎麼做")
- “蜆肉，取自黃沙蜆的肉。市場上除了有活的黃沙蜆賣之外，還有去了殼的蜆肉賣。雖然是煮熟的，味道比鮮活的差些，不過不是清蒸，倒也沒什麼，炒來吃味道也不差。我們這邊的人喜歡用韭菜炒蜆肉，非常家常的一種做法，以韭菜的香氣配上蜆肉的鮮美，非常和諧，哈哈。”食材明細主料蜆肉（半斤）韭菜...
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![海貓炒韭菜怎麼做-海貓炒韭菜的做法]( "海貓炒韭菜怎麼做-海貓炒韭菜的做法")
- “這是一道簡單鮮美的快手菜，對於忙碌一族來説，幾分鐘就搞定，在合適不過了。”食材明細主料海貓（250g）韭菜（300g）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）薑絲（少許）生抽（一匙）料酒（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海貓炒韭菜的做法步驟1、海貓要新鮮，去除內臟，眼睛，洗乾淨。2、縱向對切二半，在清洗一下，...
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![幹海兔炒韭菜怎麼做-幹海兔炒韭菜的做法]( "幹海兔炒韭菜怎麼做-幹海兔炒韭菜的做法")
- “海鮮和青菜的搭配，能夠足夠的揮發出鮮的味道！”食材明細主料幹海兔（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）味精（適量）葱花（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）幹海兔炒韭菜的做法步驟1、將幹海兔泡發好韭菜洗淨切段2、泡好的海圖處理乾淨弄成段備用3、鍋中放入...
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![海兔炒韭菜的做法 海兔（墨魚仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做]( "海兔炒韭菜的做法 海兔（墨魚仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做")
- “墨魚仔在我們這邊叫海兔海兔是我最愛的海產品之一鮮美有嚼勁炒韭菜更突出了它的鮮美營養豐富價格低廉爸爸經常會給我帶一些涮火鍋或涼拌或炒食不過我更喜歡炒食或涮火鍋”食材明細主料韭菜（200克）海兔（50克）輔料花雕酒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![韭菜炒海帶怎麼做-韭菜炒海帶的做法]( "韭菜炒海帶怎麼做-韭菜炒海帶的做法")
- “海帶是深海的一種藻類，它具有抗輻射、減肥、排毒，防便祕、促進鈣吸收等功效。所以，為了健康快樂生活，就要多吃海帶。”食材明細主料海帶片（200克）韭菜（300克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）生抽（1勺）蠔油（1勺）薑末（適量）小米椒圈（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）韭菜炒海帶的做法...
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![海蔘炒韭菜怎麼做-海蔘炒韭菜的做法]( "海蔘炒韭菜怎麼做-海蔘炒韭菜的做法")
- “春天，經歷了一個漫長寒冷的冬季後，正是萬物復甦，陽氣上升的季節。按照“天人相應”的養生原則，此時應特別注意養護人體的陽氣。在春季琳琅滿目的各式蔬菜中，韭菜是“養陽”的佳餚，不僅有調味、殺菌的功效，還有温中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。海蔘是高營養、高無機鹽、低脂肪...
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![韭菜炒海蜒怎麼做-韭菜炒海蜒的做法]( "韭菜炒海蜒怎麼做-韭菜炒海蜒的做法")
- 食材明細主料海蜒（一小盤）韭菜（一小把）輔料料酒（少許）生抽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒海蜒的做法步驟1、材料：海蜒、韭菜2、將韭菜洗淨、撈出。3、放在案板上切成段，待用。4、將海蜒去頭清洗一下。5、撈出6、燒鍋倒油燒熱，下入海蜒，加少許料酒。7、加少許...
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![韭菜炒海腸怎麼做-韭菜炒海腸的做法]( "韭菜炒海腸怎麼做-韭菜炒海腸的做法")
- “拿出來做餡的海腸還剩一部分，用韭菜梗炒一下，這也是我們這邊飯點的經典菜之一。”食材明細主料韭菜梗（適量）海腸（適量）輔料食用油（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒海腸的做法步驟1、韭菜梗切段。2、海腸切段。3、煎餅的油鍋不需要刷。4、直接放韭菜翻...
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![韭菜炒海兔的做法 【大連】韭菜炒海兔 韭菜炒海兔怎麼做]( "韭菜炒海兔的做法 【大連】韭菜炒海兔 韭菜炒海兔怎麼做")
- 食材明細主料姜（3克）海兔（300克）蒜（5克）韭菜（100克）輔料糖（0.3匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）料酒（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）韭菜炒海兔的做法步驟1、海兔清洗乾淨瀝乾水份取出海兔腹中的透明骨頭2、這就是海兔的骨頭噢3、鍋中燒開水將海兔快速焯一下即可4、焯好水的海兔立即放入...
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![海兔炒韭菜的做法 【東北】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做]( "海兔炒韭菜的做法 【東北】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做")
- “海兔不是“兔”。海兔也叫墨斗魚、烏賊。海兔和韭菜搭配，無論是色澤還是味道，堪稱絕配。簡單的的烹製方法，製作出家常的美味佳餚，無論是自己品味還是當做宴客佳餚，都是不錯的選擇。”食材明細主料海兔（500克）韭菜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![韭菜花醃蜆子肉怎麼做-韭菜花醃蜆子肉的做法]( "韭菜花醃蜆子肉怎麼做-韭菜花醃蜆子肉的做法")
- “沙蜆，又叫蜆子，蜆子含有豐富的蛋白質，具有提高免疫力，壯陽壯腰，利尿消腫，祛脂降壓，利造血，護肝的功效與作用。”食材明細主料蜆子肉（300g）韭菜花（100g）蒜蓉（15g）生薑（5g）小米椒（3個）輔料鹽（5g）糖（10g）蠔油（10g）生抽（15g）芝麻油（10g）白酒（5g）鹹鮮（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）韭菜花醃蜆子肉的做法步驟1...
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![韭菜炒蜆肉怎麼做-韭菜炒蜆肉的做法]( "韭菜炒蜆肉怎麼做-韭菜炒蜆肉的做法")
- “#春日應季美食#今天去菜場準備買點韭菜，看見攤位上有2種粗細長短不一的韭菜。問了老闆，説短又細的吃起來更香。花了4元買了300克香韭菜回家。因為我家喜歡與韭菜搭配的食材有雞蛋、春筍、豆芽還有就是蜆肉或者螺螄肉，所以花了4元買了200克的蜆肉，今天就做韭菜炒蜆肉。”食...
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![韭菜炒海兔 怎麼做-韭菜炒海兔 的做法]( "韭菜炒海兔 怎麼做-韭菜炒海兔 的做法")
- “顏色好看又好吃，還簡單的一道菜。”食材明細主料筆管魚（300g）韭菜（300g）輔料姜（適量）辣椒段（適量）料酒（1勺）十三香（1勺）醬油（1勺）鹽（1勺）原味（口味）未知（難度）韭菜炒海兔的做法步驟1、筆管魚解凍，摘去內臟，清洗乾淨，剪成小塊。2、加入薑辣椒段爆香。3、下筆管魚翻炒，加料酒、鹽、十三香、醬油翻...
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![韭菜炒海兔怎麼做-韭菜炒海兔的做法]( "韭菜炒海兔怎麼做-韭菜炒海兔的做法")
- “鮮美的海鮮，永遠都是餐桌上不可缺少的一部分，去超市看到了比較新鮮的海兔子，家裏有韭菜，一盤鮮美的小菜又可以上餐桌嘍。”食材明細主料海兔子（230g）韭菜（200g）輔料食用油（5g）調料鹽（1g）六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒海兔的做法步驟1、原料：韭...
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![韭菜炒海蝦怎麼做-韭菜炒海蝦的做法]( "韭菜炒海蝦怎麼做-韭菜炒海蝦的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）韭菜（適量）輔料花生油（2勺）鹽（少許）醬油（少許）花椒（少許）薑末（少許）葱末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒海蝦的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、韭菜切好。3、葱姜.花椒準備好。4、大蝦焯水備用。5、鍋內放油燒熱，放入花椒.葱姜炒香。6、放入大蝦翻炒。7...
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味味甜
