![火龍果皮沙拉怎麼做-火龍果皮沙拉的做法]( "火龍果皮沙拉怎麼做-火龍果皮沙拉的做法")
- “【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後，我就不捨得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，還有大量粘液，營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者説是中式拌菜，在這個季節總是不能少的。無論是大家宴還是小家宴，少不了他們的。材料：生菜花...
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![蔓越莓火龍果酸奶沙拉的做法 秋季滋陰潤肺--蔓越莓青瓜火龍果酸奶沙拉 蔓越莓火龍果酸奶沙拉怎麼做]( "蔓越莓火龍果酸奶沙拉的做法 秋季滋陰潤肺--蔓越莓青瓜火龍果酸奶沙拉 蔓越莓火龍果酸奶沙拉怎麼做")
- “秋天到了，無論是皮膚還是喉嚨，總感覺很乾燥。下面就給大家介紹一道簡單美味又滋潤的沙拉～火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等。蔓越莓中的花...
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![玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法]( "玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法")
- “上班族快手營養減肥食譜，想減肥的看過來！”食材明細主料玉米（半根）火龍果（一個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面擠沙拉。5、成品圖！6、我今晚就吃它了！...
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![脆皮水果沙拉的做法 換個樣吃沙拉——脆皮水果沙拉 脆皮水果沙拉怎麼做]( "脆皮水果沙拉的做法 換個樣吃沙拉——脆皮水果沙拉 脆皮水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料水果丁（適量）沙拉醬（適量）麪包糠（適量）威化紙（適量）輔料雞蛋（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脆皮水果沙拉的做法步驟1、準備所需材料。2、加入適量的沙拉醬水果丁裏。3、拌勻4、將少許拌好的水果沙拉放在威化紙上。5、然後捲起。6、兩邊包起，封口粘上清水或雞蛋...
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![健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法 健康穀物奶酪火龍果蘋果沙拉 健康穀物蘋果火龍果沙拉怎麼做]( "健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法 健康穀物奶酪火龍果蘋果沙拉 健康穀物蘋果火龍果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（157g）蘋果（52g）輔料妙可藍多車達芝士片（12g）麥片（1塊（新康利nutri-brex安迪麥片））果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸...
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![煉奶火龍果沙拉怎麼做-煉奶火龍果沙拉的做法]( "煉奶火龍果沙拉怎麼做-煉奶火龍果沙拉的做法")
- 食材明細主料火龍果（一個）桃子（一個）輔料百香果汁（少許）煉奶（兩湯匙）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料：火龍果一個、桃子一個，百香果汁少許，煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切塊。4、火龍果肉、桃子塊加百香果汁攪...
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![火龍果沙拉如何做簡單又好吃]( "火龍果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料水果（火龍果水蜜桃西瓜芒果）：適量輔料沙拉醬（香甜味的比較適合做水果沙拉）：適量具體步驟1.火龍果切一半，然後順着殼的邊緣把果肉挖出，留殼當容器。2.將所有水果切丁，然後裝到火龍果殼裏，倒點沙拉醬即可。...
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![火龍沙拉怎麼做-火龍沙拉的做法]( "火龍沙拉怎麼做-火龍沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（100g）金槍魚（1罐）火龍果（2個）輔料丘比沙拉（1袋）檸檬（半個）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍沙拉的做法步驟1、火龍果用勺子挖出來球狀2、手撕生菜3、準備金槍魚，切片檸檬4、擺盤後，用沙拉醬調味...
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![自制火龍果沙拉如何做簡單又好吃]( "自制火龍果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：半個輔料核桃仁：少許香甜沙拉醬：1勺松子：少許具體步驟1.火龍果對半切開。2.把肉取出切小塊。3.熟的核桃仁去皮。4.把果內和核桃肉放到碗中。5.加入沙拉醬，要是怕熱量高可以放濃酸奶和糖。6.拌勻。7...
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![火龍果沙拉怎麼做-火龍果沙拉的做法]( "火龍果沙拉怎麼做-火龍果沙拉的做法")
- “我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的（如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦），各位親們，快來學學吧~”食材明細主料火龍果（1個）哈密瓜（1瓣）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果切塊。2、哈密瓜切塊。3、裝在碗裏。4、按自己口味加...
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![玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法]( "玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法")
- “天氣熱起來了，懶得去煙熏火燎的做炒菜，昨天買的煮玉米還有兩個，做個簡單的沙拉吧，為了瘦身，不用沙拉醬，只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋，少爺他爹只吃了半個蛋清，省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果（半個）玉米（60g）鵝蛋（半個多）調料食鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![自制火龍果酸奶沙拉如何做簡單又好吃]( "自制火龍果酸奶沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：1個小黃瓜：1根水蜜桃：2個綠皮甜瓜：1個輔料酸奶：2盒具體步驟1.首先將水果洗淨，將水蜜桃去皮，切成小塊2.將小黃瓜和青皮甜瓜也都去皮，青皮甜瓜去種，切成口塊3.火龍果從中剖開，將刀伸進去沿着邊轉一圈，輕輕...
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![火龍果皮汁的做法 火龍果皮汁兒 火龍果皮汁怎麼做]( "火龍果皮汁的做法 火龍果皮汁兒 火龍果皮汁怎麼做")
- “做酸奶時把火龍果果肉都吃了，剩下的火龍果皮，想起來網上説火龍果的皮也是非常有營養的，那咱就來榨火龍果皮汁喝吧。”食材明細主料火龍果（540g）輔料鹽（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮汁的做法步驟1、用鹽輕搓火龍果的皮，清洗乾淨。2、切開3、把火龍...
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![沙拉火龍果草莓怎麼做-沙拉火龍果草莓的做法]( "沙拉火龍果草莓怎麼做-沙拉火龍果草莓的做法")
- 食材明細主料火龍果（半隻）草莓（200克）輔料沙拉醬（沙拉）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材：火龍果、草莓（已清洗）、沙拉醬2、將火龍果去皮，放在案板上切成小塊，待用。3、接着，將已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小塊。4、然後，將切好的火龍果和草莓放...
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![健康的火龍果皮沙拉如何做簡單又好吃]( "健康的火龍果皮沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘火龍果皮沙拉，相信很多小夥伴們都是沒有聽説過的吧，火龍果皮沙拉的主要食材當然就是火龍果皮了，做出來的火龍果皮沙拉滿滿都是食材的香氣呢，真的是非常美味的健康的，而且火龍果皮沙拉的做法也是比較簡單的，值得...
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![如何做簡單又好吃-家常火龍果皮沙拉]( "如何做簡單又好吃-家常火龍果皮沙拉")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常火龍果皮沙拉---火龍果的做法多種多樣，可以幹吃，可以榨汁，也可以做沙拉，我最愛吃的是火龍果皮沙拉。火龍果皮沙拉將火龍果最原始的滋味留了下來，沙拉吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香。接下來，就讓我...
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![火龍果凝酪沙拉怎麼做-火龍果凝酪沙拉的做法]( "火龍果凝酪沙拉怎麼做-火龍果凝酪沙拉的做法")
- “火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉，根據自己的理解隨意做了一下，沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙和凝酪營養好吃的沙拉。”食材明細主料紅心火龍果（半個）...
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![美味的火龍果皮沙拉如何做簡單又好吃]( "美味的火龍果皮沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在夏日炎炎，就喜歡吃美味的火龍果皮沙拉，美味的火龍果皮沙拉味道十分的鮮美，再配上一杯冷飲，簡直是太美味了。美味的火龍果皮沙拉營養挺豐富的，每次我都給兒子做上慢慢的一盤子，可以加一些冰塊，也可以放入冷凍室...
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![火龍果沙拉如何做簡單又好吃-原創首發]( "火龍果沙拉如何做簡單又好吃-原創首發")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘火龍果沙拉是一種營養美味的健康食物。主要原料為火龍果、沙拉醬。火龍果營養豐富，含有大量的維生素和氨基酸，具有促進人體消化、緩解便祕的功效。和酸甜可口的沙拉醬搭配在一起，營養美味。主料蘋果：1個火龍果：1個...
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![火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法]( "火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法")
- “美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果（半個）芒果（一個）楊桃（一個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果，楊桃，火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，擺到火龍果上。6、楊桃切片，聖女果對...
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![自制火龍果水果沙拉如何做簡單又好吃]( "自制火龍果水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料獼猴桃：1個火龍果：1個小番茄：10個輔料酸奶：適量沙拉醬：適量具體步驟1.火龍果底部切掉一小塊，頂部1/4處橫切2.用勺子掏出火龍果肉3.獼猴桃去皮切丁，火龍果，小番茄切丁備用4.調沙拉醬。沙拉醬3勺5.加入適量酸奶，攪拌...
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![火龍果橄欖奶酪沙拉如何做簡單又好吃]( "火龍果橄欖奶酪沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：適量鮮橄欖：適量奶酪片：適量胡蘿蔔：適量火腿：適量小西紅柿：適量苦菊：適量輔料蜂蜜：適量淡鹽水：適量茶油：適量具體步驟1.水果洗淨用淡鹽水消毒。苦菊洗淨撕小塊。2.火龍果切開，取肉切小丁，小西紅柿切開，奶酪切小...
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![脆皮水果沙拉卷怎麼做-脆皮水果沙拉卷的做法]( "脆皮水果沙拉卷怎麼做-脆皮水果沙拉卷的做法")
- “這款這甜品，外皮用了脆皮雞蛋卷，內餡水果沙拉。口感上來説，使簡單的水果沙拉豐富起來。而且造型也很可愛，有點像冰淇淋。小朋友應該都會喜歡,手裏舉着這麼一個可愛的小蛋筒，應該也會有小小的幸福感。關於內餡，可以加些自己喜歡的水果。或者拌入少量的乾果，如核桃，杏仁可以使營...
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![火龍果大蝦沙拉如何做簡單又好吃]( "火龍果大蝦沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料火龍果：3個大蝦：6只西芹：300輔料沙拉醬：適量具體步驟1.火龍果從中間破開，用小刀把果肉挖出來，切成小丁備用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗2.大蝦洗淨，鍋內放水燒開，加入幾滴檸檬汁，少量鹽，放入大蝦焯熟，翻入檸檬汁可以去...
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![草莓火龍果酸奶沙拉怎麼做-草莓火龍果酸奶沙拉的做法]( "草莓火龍果酸奶沙拉怎麼做-草莓火龍果酸奶沙拉的做法")
- “水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養，指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養。今天來一份酸奶與水果組合的減肥食譜。”食材明細主料草莓（適量）黃瓜（適量）火龍果（一個）輔料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓火...
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味味甜
