![科布沙拉怎麼做-科布沙拉的做法]( "科布沙拉怎麼做-科布沙拉的做法")
- “科布沙拉曾經風靡美國70年代的健康減肥沙拉，價格便宜又有減肥的功效，在美國，上至總統下至平民都無法拒絕科布沙拉的誘惑。這款沙拉一般有綠葉生菜、脆培根、雞胸肉、牛油果、煮雞蛋和西紅柿組成，可以添加各種芝士末！我家沒有培根和雞肉，正好有西班牙火腿粒，就替換了！”食材明細...
- 17681
![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
- 20550
![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
- 6994
![布丁蘋果沙拉怎麼做-布丁蘋果沙拉的做法]( "布丁蘋果沙拉怎麼做-布丁蘋果沙拉的做法")
- “不喜歡吃牛奶布丁的同學不要做哦😊！”食材明細主料蘋果（1個）蒙牛布丁（1條）輔料沙拉醬（適量）純牛奶（2匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）布丁蘋果沙拉的做法步驟1、準備材料2、把布丁融掉3、加牛奶4、把布丁加牛奶倒入切好的蘋果裏，然後加沙拉5、完成！！...
- 18129
![自制布法羅雞肉沙拉如何做簡單又好吃]( "自制布法羅雞肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料無骨雞肉：500葡萄醋：1tbsp橄欖油：1tbsp輔料大蒜：2-3瓣燒烤調味粉：1tbsp黃油：1tbsp辣醬：1/4杯具體步驟1.材料：無骨雞肉500g，葡萄醋1tbsp，橄欖油1tbsp，大蒜2-3瓣，燒烤調味粉1tbsp，海鹽，黑胡椒適量，黃油1tbsp，辣醬1/4杯配...
- 8760
![營養的科布沙拉如何做簡單又好吃]( "營養的科布沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘又是水果正當時的季節啦，荔枝，龍眼，樹菠蘿，李子，桃子，哇，簡直是太棒了，水果裏的維生素和纖維素可以促進我們身體健康，除了直接吃，媽媽還把它們做成了沙拉，對，營養的科布沙拉，是不是很高大上！你也來學習一下這個高大上營...
- 16459
![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼，苦菊葉切段，和彩椒放一起，擠上沙拉醬。3、拌勻，裝盤，如圖用苦菊葉上半部...
- 7738
![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麪醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏，切好的蛋塊擺在生菜上面。4、胡蘿蔔切絲，熱水綽一下。5、胡蘿蔔絲放在蛋的空...
- 13824
![科布沙拉如何做簡單又好吃]( "科布沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個西紅柿：1個雞胸：1塊黃瓜（牛油果）：1個黑橄欖：5顆生菜：7片輔料第戎芥末醬：2小勺白酒醋：1大勺白糖：2大勺橄欖油：1大勺具體步驟1.把輔料混合起來拌勻2.雞胸用橄欖油和黑胡椒醃製後，煎熟，切丁3.西紅柿洗乾淨切丁4...
- 7840
![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
- 5038
![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
- 25004
![笑臉水果沙拉的做法 幫六歲半女兒發佈菜譜，笑臉水果沙拉 笑臉水果沙拉怎麼做]( "笑臉水果沙拉的做法 幫六歲半女兒發佈菜譜，笑臉水果沙拉 笑臉水果沙拉怎麼做")
- “蘋果西瓜橙子沙拉醬”食材明細主料橙子（一個）蘋果（一個）西瓜（一塊）輔料沙拉醬（若干）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）笑臉水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮2、西瓜切成兩釐米見方的小方塊3、橙子切辮4、將水果放進盤子裏，將沙拉醬在水果上擠成笑臉狀，完成。...
- 31285
![美味布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃]( "美味布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘布朗沙拉三明治是我最喜歡的三明治，它充滿了甜甜的水果清香，很美味，做重要的是還能美容養顏，對於要減肥的朋友是最適合不過的早餐了，做法也非常的簡單便捷，平時在家裏有空可以動一動，做一做，如果平時喜歡聚餐的話...
- 31226
![香濃的布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃]( "香濃的布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘布朗沙拉三明治説起三明治就不得不提這一到充滿異域風情的三明治。不是名稱出賣與風情，它的口感的話也是特別的。美味的三明治我們都知道，屬於一種。主食類的美食你這次的就是主要用的是紫薯，麪粉，牛奶等一系...
- 16839
![百吉福乳酪布丁水果沙拉杯如何做簡單又好吃]( "百吉福乳酪布丁水果沙拉杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料百吉福乳酪布丁：適量芒果：1個桑葚：數個菠蘿丁：適量核桃仁：適量輔料具體步驟1.芒果劃菱形刀切下果肉。2.菠蘿取片切成丁備用。3.桑葚泡清水片刻洗淨備用。4.把所有的水果倒入容器內。5.核桃仁切碎成小丁。6.百...
- 31517
![什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做]( "什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
- 17784
![里科塔奶酪沙拉披薩好吃到讓你停不下來圖解]( "里科塔奶酪沙拉披薩好吃到讓你停不下來圖解")
- 里科塔奶酪沙拉披薩是一道流行的西方菜餚，色香味美，食材豐盛，營養豐富，製作方法也很簡單，深受大人小孩的喜愛，家裏來客人的時候，為他們做上一碟披薩，既好吃又體面。如果你對這道菜感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料饅頭：半個麪粉：適量雞蛋：1個輔料雜蔬：適量奶酪：適量詳細...
- 16915
![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
- 15655
![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
- 14662
![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做")
- “春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分為兩步：第一步調醋，米醋和糖鹽的比例為7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g鹽）2、第...
- 15909
![奶香布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃]( "奶香布朗沙拉三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘奶香布朗沙拉三明治是我非常喜歡吃的一道美食。外形非常的小巧。它吃起來酥脆香軟，是甜食愛好者的福音。而且它裏面富含豐富的維生素和蛋白質。對人體非常的好，不但可以當做早餐食用，還可以當甜點呢。當做早...
- 30709
![昆布萌萌噠沙拉怎麼做-昆布萌萌噠沙拉的做法]( "昆布萌萌噠沙拉怎麼做-昆布萌萌噠沙拉的做法")
- “草莓季節到了小朋友好喜歡”食材明細主料仙饌昆布粉（1平勺）蘋果（1個）草莓（7個）輔料巧克力醬（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）昆布萌萌噠沙拉的做法步驟1、草莓洗淨，用蜜瓜勺把草莓挖一個球出來2、純淨水裏面，添加1平勺《仙饌》昆布3、蘋果去皮後，同樣挖一個球出來，並立即...
- 31334
![芝士烤麪包加沙拉的做法 布里芝士,香醋和烤麪包加沙拉 芝士烤麪包加沙拉怎麼做]( "芝士烤麪包加沙拉的做法 布里芝士,香醋和烤麪包加沙拉 芝士烤麪包加沙拉怎麼做")
- 食材明細主料長方形麪包（1條）青菜沙拉（少許）香醋（少許）布里芝士（350克）輔料橄欖油（少許）鹽（少許）黑胡椒（少許）八角（1個）肉桂棒（半根）紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士烤麪包加沙拉的做法步驟1、將布里芝士(BrieCheese)去皮，用攪拌機打化。打時間為10分鐘。2、打化當中3、打化...
- 7540
![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
- 32828
![蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “俗話説，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！”食材明細主料西藍花（200g）輔料鹽（3g）調料基圍蝦（8只）雞蛋（2個）小番茄（3個）黑胡椒（2g）沙拉汁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、鍋裏燒水，放入鹽，下入西藍花焯...
- 24344
味味甜
