![家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎麼做]( "家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎麼做")
- “今年的年夜飯菜單之一”食材明細主料有機菜花（適量）葱花（適量）薑末（適量）幹椒段（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒菜花的做法步驟1、菜花焯水後用涼水泡起來，炒的時候撈出控水即可。這是年夜飯的時候準備好的2、葱花幹椒段和薑末3、起油鍋，爆香葱...
- 11676
![家常炒菜花怎麼做-家常炒菜花的做法]( "家常炒菜花怎麼做-家常炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料胡椒粉（適量）幹辣椒（適量）大葱（適量）大蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒菜花的做法步驟1、切2、焯水3、準備其他調料4、焯好的花菜撈起備用。起油鍋爆炒調料，然後加入花菜5、加鹽，胡椒粉，雞精，炒一會起鍋小竅門不焯水乾炒會很難熟，但是焯水也...
- 27626
![家常炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250西紅柿：80輔料鹽：適量葱：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.西紅柿切塊備用。2.菜花切塊備用。3.洋葱頭切好備用。4.鍋中油燒熱加入葱煸炒出香味。5.加入番茄煸炒。6.加入菜花煸炒。7.家少許的醬油和...
- 13467
![家常炒花菜怎麼做-家常炒花菜的做法]( "家常炒花菜怎麼做-家常炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（400g）瘦肉（適量）輔料紅椒（適量）葱（2根）蒜（3瓣）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（少許）蠔油（適量）澱粉（2匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒花菜的做法步驟1、花菜、小葱。2、花菜切塊，放入鹽水中浸泡5分鐘後，再清洗乾淨。3、把配料切好，葱段、紅椒絲、蒜末。4、肉切片...
- 13476
![家常菜炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料鹽：適量醬油：適量油：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.鍋燒熱加入適量油2.葱蒜嗆香3.倒入菜花翻炒4.加入適量醬油5.倒入適量食鹽6.翻炒7.翻炒熟了即可8.盛盤烹飪技巧新鍋還用不好呢...
- 20055
![家常花菜炒花蟹如何做簡單又好吃]( "家常花菜炒花蟹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘因為以前不懂得做家常花菜炒花蟹，但是又很喜歡吃，所以經常出去買回來吃，前幾天我的表姐看我這麼愛吃家常花菜炒花蟹，索性就教我做了，真的不難製作，倒是還挺簡單的，只不過需要比較細心，當時當你用心做，效果肯定比在...
- 14808
![家常菜清炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.將花菜掰成小朵，清洗乾淨控幹水備用2.熱油鍋，放入準備的蒜。3.放入花菜4.放入少許鹽，十三香、花菜炒拌變色就可出鍋。烹飪技巧1.如感覺花菜略生可以沿鍋邊點點...
- 28931
![家常菜爆炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜爆炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜花：半斤輔料蒜：適量幹辣椒：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.先將菜花切成小半。2.再將菜花焯水。3.再放入葱，姜，蒜，幹辣椒，花椒，和味極鮮，醋翻炒一下。4.再倒入菜花翻炒一下，極可出鍋。烹飪技巧菜花一定要焯水。...
- 22168
![家常菜熗炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量花菜：適量輔料葱：適量蒜：適量姜：適量幹辣椒：適量鹽：適量具體步驟1.主要食材，花菜，豬肉2.花菜切小塊3.過水焯至八成熟4.瀝乾水分5.豬肉切片，放澱粉，這些肉質會比較嫩6.姜蒜切片，辣椒切段，葱切末備用7.熱鍋...
- 7475
![家常菜花菜炒五花肉如何做簡單又好吃]( "家常菜花菜炒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：100花菜：200輔料鹽：適量蒜蓉：適量油：適量紅菜椒：適量具體步驟1.準備適量紅菜椒切成絲2.花菜切成碎片3.準備適量蒜蓉4.將花菜飛水處理5.再過冷河處理6.洗淨五花肉切成薄片7.起鍋，放入適量食用油，將五花...
- 13727
![家常炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：半朵胡蘿蔔：半個輔料鹽：適量味精：適量醬油：少許具體步驟1.花菜洗淨，掰成小朵，胡蘿蔔切絲。2.鍋熱放油，放胡蘿蔔絲炒開，半熟後放花菜，花菜3分熟時放鹽、醬油，8成熟時放雞精，起鍋裝盤。烹飪技巧用鹽水洗花菜，殺...
- 28663
![家常五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃]( "家常五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常五花肉燜炒花菜菜花是一道家常必做的菜餚，菜花清淡，五花肉肥膩，搭配在一起既滿足了家人中喜歡吃肉的要求，又保證了家人對營養和維生素的需求，肥而不膩，健康美味，是一道老少皆宜，適合全家聚會時烹飪的家常菜，相...
- 17920
![家常菜五花肉炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜五花肉炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量花菜：適量輔料姜：適量豆瓣醬：適量花生油：適量香葱：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.所有材料，有幾樣才料忘記拍了，大家可以看才料列表。2.把肉切好，放上鹽，醬油，五香粉醃製。3.把葱，姜切好。4.水煮開後...
- 17369
![炒花菜的做法 #家常下飯菜#炒花菜 炒花菜怎麼做]( "炒花菜的做法 #家常下飯菜#炒花菜 炒花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（1棵）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨2、起油鍋加熱，放入花菜煸炒炒透3、放入適量的鹽和清水煸炒煮開煮5分鐘4、最後放入適量的生抽炒勻即可5、成品圖。...
- 30035
![家常菜素炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：600輔料油：適量醬油：1勺鹽：適量蒜：適量雞精：半勺姜：適量辣椒醬：1勺具體步驟1.準備兩顆花菜。2.花菜分成小朵。3.花菜淘洗乾淨。4.鍋熱油，放姜蒜炒香。5.加點辣椒醬。6.倒入花菜。7.加點醬油翻炒幾下。8....
- 15111
![家常菜花炒肉片怎麼做-家常菜花炒肉片的做法]( "家常菜花炒肉片怎麼做-家常菜花炒肉片的做法")
- “昨天晚上去夜市買菜，看到有一大車菜花，有的特別的大，看了半天確定買一個，找了特別新鮮的一個，問問價格2.5元一公斤，稱稱4.8元倒也不貴，也許是菜農自己拉來賣的，價格比市場菜販便宜一些，主要是特別新鮮。所以買的人也特別的多，這主要是政府給力，為了市民的生活，開了很多綠色通道，這蔬...
- 32569
![家常雞肉炒花菜怎麼做-家常雞肉炒花菜的做法]( "家常雞肉炒花菜怎麼做-家常雞肉炒花菜的做法")
- “多吃花菜抗氧化的，雞肉補充蛋白質，要營均衡(⊙o⊙)哦”食材明細主料三黃雞（適量）花菜（適量）輔料鹽（少許）十三香（少許）肉味王調料（少許）雞精（少許）生抽（少許）老抽（少許）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常雞肉炒花菜的做法步驟1、雞肉剁成小塊備用2、雞肉放入鍋內焯...
- 24705
![家常菜花菜炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜花菜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花菜：500kg五花肉：200kg輔料姜：適量醬油：適量鹽：適量紅辣椒：適量蒜：適量具體步驟1.花菜用刀子輔助，掰的碎點2.配料切絲，辣椒不喜歡特別辣的，不要切，整個丟下去就好了。3.油燒熱，下肉炒一會。4.下配料，5.下花菜，這個...
- 8547
![家常西紅柿炒菜花怎麼做-家常西紅柿炒菜花的做法]( "家常西紅柿炒菜花怎麼做-家常西紅柿炒菜花的做法")
- “西紅柿加菜花，營養加倍又簡單好吃。”食材明細主料菜花（1棵）西紅柿（1個）輔料葱花（少許）植物油（1勺）鹽（1勺）生抽（少許）雞粉（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常西紅柿炒菜花的做法步驟1、菜花用鹽水泡一會兒，然後用小刀分成小塊，用熱水焯一下。2、熱鍋熱油，爆香葱花兒。用蒜片也可...
- 18408
![家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法]( "家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）番茄（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常小炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下。2、葱薑蒜和紅辣椒備用。3、番茄洗了切小塊裝盤中。4、菜花沖洗乾淨備...
- 11280
![炒菜花的做法 家常炒菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 家常炒菜花 炒菜花怎麼做")
- “菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。兒童食用有利健康成長。菜花的含水量高達90%以上，而熱量較低，...
- 15165
![家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法]( "家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法")
- 食材明細主料松花菜（適量）番茄（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒松花菜的做法步驟1、所需配菜準備就緒。2、松花菜掰小朵洗淨控水。3、番茄和紅辣椒改刀備用。4、大蒜和葱改刀裝入碗中。5、鍋中入...
- 7110
![家常菜炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花菜：250輔料味精：適量葱：適量生抽：適量鹽：適量姜：適量豬肉：適量具體步驟1.花菜切小朵洗淨，放鹽水中浸泡，防止有蟲子2.豬肉切絲，姜切絲，葱切葱花3.鍋中放油燒熱4.把肉絲，薑絲放鍋中煸炒5.肉絲變色放葱花，生抽翻炒6...
- 10727
![家常菜五花肉炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜五花肉炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：30菜花：200輔料小葱：適量青椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花準備掰成小朵青椒洗淨2.菜花用開水焯一下撈出3.熱鍋放入適量的油放入切好的五花肉4.煸炒出油5.放入葱花青椒6.放入菜花7.放入適量的...
- 30699
![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，葱姜切成末待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，放入胡蘿蔔片翻炒均...
- 10780
味味甜
