![燕麥綠豆冰怎麼做-燕麥綠豆冰的做法]( "燕麥綠豆冰怎麼做-燕麥綠豆冰的做法")
- “炎熱的夏天來碗綠豆湯是最好的選擇，清熱解暑，若是再往裏面加點燕麥片，那就更加健康了，這款燕麥綠豆冰裏面添加了芬蘭進口的MyllynParas完整穀粒大燕麥片，口感更好。整個製作過程10分鐘不到，非常方便。”食材明細主料完整穀粒大燕麥片（20克）輔料綠豆（1小把）煉奶（15克）蜂蜜（適量）碎冰塊...
- 8134
![葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法]( "葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法")
- “煮好的葡萄乾燕麥綠豆粥，葡萄乾圓鼓鼓的，燕麥順滑，綠豆沙沙的，天熱，放涼，酸酸甜甜，好喝。”食材明細主料三色葡萄乾（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（可選）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥綠豆粥的做法步驟1、三色葡萄適量。2、即食燕麥片適量。3、綠豆適量。4...
- 30224
![綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法]( "綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏，啟動煮粥功能，我這個鍋用時2小時，這是煮半小時的樣子，湯挺濃但是表面看不到米。3、這是2小時煮好的樣子，米粒煮的均...
- 28428
![燕麥綠豆奶怎麼做-燕麥綠豆奶的做法]( "燕麥綠豆奶怎麼做-燕麥綠豆奶的做法")
- 食材明細主料燕麥（30g）綠豆（60g）輔料牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（500ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆奶的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、燕麥備用。3、破壁機杯放入燕麥。4、放入綠豆。5、加入清水和適量冰糖。6、破壁機啟動一個滋補糊功能至程序結束，最後加入...
- 32722
![家庭版綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃]( "家庭版綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：1把白芸豆：1把綠豆：1杯輔料即食麥片：適量芝麻：適量幹桂花：適量具體步驟1.綠豆、黃豆、白芸豆放在一起，洗淨，泡一夜。2.放進豆漿機裏，加水至水位線以下。3.選擇五穀豆漿鍵到有提示音時關掉。4.即食麥片放...
- 19067
![燕麥綠豆牛乳飲怎麼做-燕麥綠豆牛乳飲的做法]( "燕麥綠豆牛乳飲怎麼做-燕麥綠豆牛乳飲的做法")
- “綠豆加燕麥口感濃滑好喝，加牛奶營養加分，一款很好喝飽腹感強的營養飲品。”食材明細主料燕麥（適量）綠豆（適量）牛奶（適量）輔料冰糖片（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆牛乳飲的做法步驟1、泡過的綠豆。2、即可燕麥，冰片糖。3、牛奶。4、將燕麥，綠豆放...
- 26757
![綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法]( "綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法")
- “百合性微寒，能寧心安神對皮膚新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保濕，改善色斑維持皮膚彈性。此粥入口香甜能美容養顏，細嫩肌膚延緩皮膚衰老。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）水（適量）輔料燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合燕麥粥的...
- 27180
![血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法]( "血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法")
- “買的血燕麥有點多，基本都用來煲粥，不同食材的搭配，與綠豆、小米組合是其一。很好喝的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥（80g）綠豆（80g）小米（90g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）血燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2、浸泡後的綠豆倒入電飯煲內...
- 13300
![黑燕麥綠豆蓉的做法 健康飲食-脂肪肝-黑燕麥綠豆蓉 黑燕麥綠豆蓉怎麼做]( "黑燕麥綠豆蓉的做法 健康飲食-脂肪肝-黑燕麥綠豆蓉 黑燕麥綠豆蓉怎麼做")
- “吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康 ——黑燕麥綠豆蓉燕麥含不飽和脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維和皂甙素，可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量，既能調脂減肥，又可起到幫助降低血糖的作用。燕麥所含維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，可以改善血液循環，幫助消除疲...
- 19409
![健康綠豆燕麥南瓜湯如何做簡單又好吃]( "健康綠豆燕麥南瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆燕麥南瓜湯是一道營養價值非常高的湯品，清爽的感覺給人們帶來涼爽的滋味，並且其中用到了綠豆、燕麥以及南瓜，非常適合愛美的女士以及減肥者進行食用呢，又具有飽腹的作用還不含有脂肪，在食用的過程中還可以...
- 30653
![綠豆冰的做法 綠豆冰（老冰棍） 綠豆冰怎麼做]( "綠豆冰的做法 綠豆冰（老冰棍） 綠豆冰怎麼做")
- “自制小時候味道的綠豆冰棒，這個夏天涼快解暑又甜蜜！！”食材明細主料綠豆（100G）清水（適量）輔料冰糖（100G）甜味（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）綠豆冰的做法步驟1、綠豆洗淨泡2小時，去掉壞子（就是那種浮起水面的那種）2、沙鍋洗淨加水先燒開，水的份量可以按自已喜好多加減少，放進泡好的綠豆...
- 10490
![綠豆薏米燕麥粥如何做簡單又好吃]( "綠豆薏米燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量薏米：適量燕麥：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.將綠豆，薏米放到鍋裏煮到熟，綠豆和薏米可以事先泡一下，可以減少煮的時間，比較環保，大概泡1.2個小時就好，忘記泡的話直接煮也可以，一個人的量的話，40-50分鐘大概就...
- 28707
![消暑綠豆燕麥南瓜湯如何做簡單又好吃]( "消暑綠豆燕麥南瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆燕麥南瓜湯主要用到的食材是綠豆、燕麥以及南瓜，這三種食材都是具有非常多營養價值的呢，而且綠豆具有消暑的作用，在夏天炎熱的午後來一份冰鎮的綠豆燕麥南瓜湯，喝下去之後整個人都變得清爽，是夏天消暑的神...
- 13619
![百合綠豆燕麥飲怎麼做-百合綠豆燕麥飲的做法]( "百合綠豆燕麥飲怎麼做-百合綠豆燕麥飲的做法")
- “很滋潤的一款熱飲，營養好喝，還潤腸。”食材明細主料百合（少許）綠豆（少許）即食燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆燕麥飲的做法步驟1、準備:泡好的綠豆，百合。2、即食燕麥。3、把食材放入破壁機裏添加適量的水，我是做400毫升的裏一...
- 24862
![綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法]( "綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法")
- “綠豆清熱解毒，適合在夏天多吃，早餐的粥養胃，你學會了嗎？”食材明細主料綠豆（適量）糯米（適量）大米（適量）輔料燕麥（2勺）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥粥的做法步驟1、綠豆，糯米，大米清洗乾淨。2、加滿水放入燉鍋中大火燒開。3、轉小火慢慢燉30分鐘。4、加入燕麥後慢煮五分...
- 20481
![綠豆薏仁燕麥小米粥如何做簡單又好吃]( "綠豆薏仁燕麥小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料綠豆：適量薏仁：適量燕麥：適量小米：適量糯米：適量大米：適量輔料冰糖（給病人吃，換成木糖醇吧）：適量具體步驟1.將原材料浸泡2個小時左右2.旺火燒沸，然後改文火煮45分鐘放適量冰糖塊（或木糖醇）3.煮約2個小時，將綠豆，薏仁，燕麥...
- 11901
![美味的綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃]( "美味的綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥：50綠豆：40輔料清水：適量具體步驟1.準備好食材2.將綠豆淘洗乾淨3.倒入砂鍋4.燕麥淘洗乾淨5.倒入砂鍋6.添適量清水7.大火煮開，小火慢煮半小時8.做好了9.可以喝嘍烹飪技巧砂鍋具有保温性，很適合熬粥。...
- 12909
![誘人的綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃]( "誘人的綠豆燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量小米：適量燕麥：適量綠豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.把燕麥大米小米綠豆和冰糖放入高壓鍋中2.在高壓鍋中放入適量的水，蓋好鍋蓋。3.等壓力鍋打開後，乘到碗裏就可以品嚐美味了...
- 21663
![燕麥綠豆湯如何做簡單又好吃-滋陰潤肺]( "燕麥綠豆湯如何做簡單又好吃-滋陰潤肺")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥仁：50綠豆：100輔料冰糖：20具體步驟1.將麥仁和綠豆用水浸泡4小時以上2.先將綠豆放鍋內煮至開，放入燕麥仁3.待綠豆煮至軟爛，燕麥仁膨大，放入冰糖4.至冰糖完全融化後，再在鍋內燜一段時間。開鍋。...
- 13742
![紅豆燕麥冰粥怎麼做-紅豆燕麥冰粥的做法]( "紅豆燕麥冰粥怎麼做-紅豆燕麥冰粥的做法")
- “紅豆、即食燕麥片都是很好的食材。夏季食用，以涼食為好。根據個人喜好冷食的特點，做了一個“紅豆燕麥涼粥”，感覺還真不錯，分享給食友們，希望您喜歡。”食材明細主料紅豆（500克）即食燕麥片（100克）奶粉（100克）輔料蜂蜜（4勺）白砂糖（約2兩）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆燕麥冰粥...
- 16782
![綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法]( "綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法")
- “今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕麥提前浸泡，綠豆洗淨冷凍五分鐘取出，糯米備用。2、糯米洗淨入鍋。3、綠豆依次入鍋。4、放...
- 16421
![綠豆小米燕麥飲怎麼做-綠豆小米燕麥飲的做法]( "綠豆小米燕麥飲怎麼做-綠豆小米燕麥飲的做法")
- “口感非常好，營養早餐飲。”食材明細主料綠豆（少許）小火（少許）燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前泡好，小米，即食燕麥，冰糖。2、將小火清洗一下，所有食材放入破壁機里加適量的純淨水。3、啟...
- 24160
![燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法]( "燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法")
- “正值夏季，氣温越來越高，這幾天北方氣温已經飆升到30多度，這麼高的氣温，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生（20克）核桃仁（20克）蓮子（20克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥綠豆米糊的做...
- 22474
![大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法]( "大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法")
- “大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗淨。5、即食燕麥放入。6、適量清水。7、選擇雜糧粥，程...
- 21569
![金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法]( "金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法")
- “天氣熱了，煮粥喜歡加點綠豆，清涼又解暑，加了燕麥，口感更滑潤。”食材明細主料金瓜（適量）即食燕麥（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜燕麥綠豆粥的做法步驟1、金瓜洗淨切大塊。2、即食燕麥適量。3、綠豆適量。4、綠豆洗淨，倒入電壓力鍋。5、燕麥片...
- 23994
味味甜
