![豌豆燉筒子骨湯怎麼做-豌豆燉筒子骨湯的做法]( "豌豆燉筒子骨湯怎麼做-豌豆燉筒子骨湯的做法")
- “筒子骨是物美價廉的湯煲食材，常喝筒子骨湯是可補充骨礦物質，如鈣，磷等。但筒骨湯因為骨髓的存在往往會油膩。加入豌豆後，豌豆會吸收大量油脂，減少湯的熱量；豌豆也因筒骨湯的侵潤而格外好吃，真是兩全其美。”食材明細主料筒子骨（400g）輔料豌豆（250g）配料老薑（20g）鹽（10g）雞精（10g）鹹鮮（口...
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![山藥筒子骨湯怎麼做-山藥筒子骨湯的做法]( "山藥筒子骨湯怎麼做-山藥筒子骨湯的做法")
- “此湯補血，補鈣，處消化”食材明細主料筒子骨（1100）鐵棍山藥（400g）枸杞（少許）生薑（3片）八角（2個）輔料鹽（少許）水（4碗）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥筒子骨湯的做法步驟1、筒子骨洗乾淨放入生薑，八角，倒入開水燙一遍筒子骨，倒出血水2、加入開水放電壓力過燜15分鐘3、放入枸杞，鐵棍山藥...
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![筒子骨燉冬瓜怎麼做-筒子骨燉冬瓜的做法]( "筒子骨燉冬瓜怎麼做-筒子骨燉冬瓜的做法")
- “清火。😀”食材明細主料筒子骨（適量）輔料冬瓜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）筒子骨燉冬瓜的做法步驟1、用熱水多洗幾遍，多衝幾遍。也可以煮一下。2、冬瓜切塊，記得不要切太小3、入鍋，放鹽。（適量的鹽，如果不知道放多少就放少許，到時候出鍋以後可以再加）4、我一般點煲湯，口...
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![筒子骨頭湯怎麼做-筒子骨頭湯的做法]( "筒子骨頭湯怎麼做-筒子骨頭湯的做法")
- 食材明細主料筒子骨（適量）輔料蘿蔔（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）筒子骨頭湯的做法步驟1、筒子骨清洗備用。2、食材清洗放入電飯鍋中。3、加入清水啟動煲湯鍵即可。4、加入鹽調味即可。5、成品。...
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![蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法]( "蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法")
- “秋冬換季很乾燥，選擇筒子骨既不油膩又很營養，加上當季的老蓮藕燉湯是再好不過的滋補”食材明細主料筒子骨（一根）蓮藕（800g）輔料枸杞（7-8顆）配料小葱（4-5根）薑片（4片）料酒（一勺）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕燉筒子骨湯的做法步驟1、筒子骨冷水下鍋煮開，去除洗淨血水和浮...
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![筒子骨芋艿湯怎麼做-筒子骨芋艿湯的做法]( "筒子骨芋艿湯怎麼做-筒子骨芋艿湯的做法")
- “筒子骨，即豬腿骨就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。統一的上湯大骨面就是這個道理。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。還是不錯的東西的。筒子骨怎麼去血水?用冷水把骨頭先泡一個...
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![筒子骨養生湯怎麼做-筒子骨養生湯的做法]( "筒子骨養生湯怎麼做-筒子骨養生湯的做法")
- “這款靚湯是用筒子骨和各種養生中藥材共同燉成的。可以作為補身體的佳品，也是術後體虛者的補品。總之男女老少皆宜！筒子骨有些骨膠原可美容和促進傷口癒合，加上各種中藥材的應用可以減少油脂對脾胃的作用促進消化吸收，同時中藥材裏的各種營養素也可充分溶解在湯裏，絕對是營養...
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![筒子骨豆芽蘿蔔湯怎麼做-筒子骨豆芽蘿蔔湯的做法]( "筒子骨豆芽蘿蔔湯怎麼做-筒子骨豆芽蘿蔔湯的做法")
- “大冬天的吃這個暖暖的，豆芽可以減少油膩感”食材明細主料筒子骨（1塊）纖排（適量）豆芽（1把）蘿蔔（1個）輔料花椒（適量）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）筒子骨豆芽蘿蔔湯的做法步驟1、因為筒子骨肉較少所以我加了適量的纖排2、鍋內放入適量水3、將排骨放入水中除去血腥4、將砂...
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![雞骨草熟地燉筒骨湯怎麼做-雞骨草熟地燉筒骨湯的做法]( "雞骨草熟地燉筒骨湯怎麼做-雞骨草熟地燉筒骨湯的做法")
- “為愛而燉。”食材明細主料豬筒子骨（1個）輔料雞骨草（適量）熟地黃（1個）生薑（3片）枸杞（6粒）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞骨草熟地燉筒骨湯的做法步驟1、將洗淨的豬骨和生薑片放入高壓鍋中，倒入適量的清水沒過豬骨即可。2、將雞骨草洗乾淨。3、準備好熟地和枸杞一同放入鍋內，上...
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![毛豆筒骨湯怎麼做-毛豆筒骨湯的做法]( "毛豆筒骨湯怎麼做-毛豆筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（適量）毛豆（適量）輔料料酒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）毛豆筒骨湯的做法步驟1、毛豆洗淨備用。2、筒骨冷水下鍋焯出血水後撈出控幹水份。3、焯好水的骨頭放入砂鍋，加入適量的清水。4、大火煮開轉小火慢煲。5、煲45分鐘後，湯色明顯變白。6、...
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![筒骨蘿蔔豌豆湯怎麼做-筒骨蘿蔔豌豆湯的做法]( "筒骨蘿蔔豌豆湯怎麼做-筒骨蘿蔔豌豆湯的做法")
- “無需一滴油，就能燉出清淡可口，而且又營養價值高的湯，今天午餐（筒骨蘿蔔豌豆湯）多吃筒骨湯，有助於補鈣。18年12月13日午餐”食材明細主料筒骨（250克）蘿蔔（半個）豌豆（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）筒骨蘿蔔豌豆湯的做法步驟1、成品，寒冷的冬天來一碗，確實...
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![清燉筒子骨怎麼做-清燉筒子骨的做法]( "清燉筒子骨怎麼做-清燉筒子骨的做法")
- “簡簡單單湯鮮味美。”食材明細主料筒子骨（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清燉筒子骨的做法步驟1、筒子骨先泡血水半個小時。2、涼水下鍋放姜料酒焯水。先打打浮末多煮一會。3、炒好水放入鍋中一次性加夠水燉1.5小時。4、放少許鹽撒...
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![筒子骨藕王湯怎麼做-筒子骨藕王湯的做法]( "筒子骨藕王湯怎麼做-筒子骨藕王湯的做法")
- 食材明細主料筒子骨（600g）蓮藕（260g）骨髓（30g）清水（1000g）輔料生薑（15g）豬油（3匙）食鹽（3匙）葱葉（適量）枸杞（4顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）筒子骨藕王湯的做法步驟1、準備所需食材2、筒子骨放入清水浸泡，泡出多餘血水，洗淨備用3、煮鍋裏至水燒開，放入筒子骨煮至幾分鐘4、煮至筒子骨變白...
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![筒子骨蒸土豆 怎麼做-筒子骨蒸土豆 的做法]( "筒子骨蒸土豆 怎麼做-筒子骨蒸土豆 的做法")
- 食材明細主料筒子骨（1個）土豆（1個）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料油（少許）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）胡椒粉（1匙）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）筒子骨蒸土豆的做法步驟1、筒子骨剁成小塊(店家已處理好)，拿回清洗後，放入鹽、料酒、胡椒粉，醃製一上午。2、臨蒸前十五分鐘，放入薑末...
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![筒子骨湯怎麼做-筒子骨湯的做法]( "筒子骨湯怎麼做-筒子骨湯的做法")
- “做這個湯時最主要是上次去一飯店吃飯，點了此骨頭湯我兒子喝了很多，所以自己也突發奇想做一做這個湯，以便家裏人們解解饞。最主要是飯店太貴自己動手便宜，當然配料就自己配的了。因我家煮菜湯類都沒有使用雞精及味精類的，也沒有準備此材料。”食材明細主料骨頭（適量）輔料枸杞（適...
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![綠豆筒子骨湯怎麼做-綠豆筒子骨湯的做法]( "綠豆筒子骨湯怎麼做-綠豆筒子骨湯的做法")
- “清香美味。”食材明細主料筒子骨（4塊）綠豆（50g）輔料海帶（50g）花生（1勺）調料鹽（適量）姜（2片）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆筒子骨湯的做法步驟1、把筒子骨用清水泡一小時，泡出血水。2、把洗過的綠豆和花生放入電飯鍋，加入兩塊薑片。3、加入清水。4、海帶用清水泡出鹽水，洗淨。5...
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![黃豆筒骨湯怎麼做-黃豆筒骨湯的做法]( "黃豆筒骨湯怎麼做-黃豆筒骨湯的做法")
- “豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。豬骨性温，味甘、鹹，入脾、胃經，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能，有助於骨骼的生長髮育...
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![筒骨油豆腐湯怎麼做-筒骨油豆腐湯的做法]( "筒骨油豆腐湯怎麼做-筒骨油豆腐湯的做法")
- “一道簡單清淡美味鮮的家常湯，好喝，適合上班族！”食材明細主料油豆腐（適量）筒骨（適量）葱花（一根）輔料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）筒骨油豆腐湯的做法步驟1、筒骨是頭一餐剩下的，扔了浪費2、油豆腐洗乾淨切斷3、筒骨倒入鍋中，加入適量水煮開4、加入油豆腐煮開，加入適量鹽，...
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![海帶燉筒子骨怎麼做-海帶燉筒子骨的做法]( "海帶燉筒子骨怎麼做-海帶燉筒子骨的做法")
- 食材明細主料鮮海帶頭（適量）筒子骨（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燉筒子骨的做法步驟1、準備好原料，海帶在水中浸泡2小時。2、海帶切塊，薑切片。3、筒子骨半個。4、筒子骨在沸水中煮2分鐘撈出放高壓鍋。5、放適量的水，薑片大火燉20分鐘。6、開...
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![土豆筒骨湯怎麼做-土豆筒骨湯的做法]( "土豆筒骨湯怎麼做-土豆筒骨湯的做法")
- “很好喝又簡單的一款”食材明細主料筒骨（一根）輔料姜（倆片）葱（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆筒骨湯的做法步驟1、筒骨買來一根，可以在市場切，也可以拿回家切2、放入鍋裏，放點薑片料酒過下水3、土豆刮好皮切塊4、我自己多加了點玉米，喜歡的可以加不喜歡...
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![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![筒子骨燉海帶怎麼做-筒子骨燉海帶的做法]( "筒子骨燉海帶怎麼做-筒子骨燉海帶的做法")
- “筒子骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭，比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗，骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質，還是不錯的東西的海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值，含有豐富的碘等礦物質元素，海帶含...
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![筒子骨蘿蔔湯怎麼做-筒子骨蘿蔔湯的做法]( "筒子骨蘿蔔湯怎麼做-筒子骨蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料筒子骨（適量）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）水（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）筒子骨蘿蔔湯的做法步驟1、把骨頭洗好，加入水，和薑片。這裏直接開始煲。上汽就關火。2、煲出來了。3、然後下入白蘿蔔。這裏需要十五分鐘。然後關火。等十分鐘後。又開火煲十分鐘...
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![燉筒骨怎麼做-燉筒骨的做法]( "燉筒骨怎麼做-燉筒骨的做法")
- 食材明細主料筒骨（適量）輔料蒜頭（適量）幹辣椒（2個）薑片（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燉筒骨的做法步驟1、筒骨冷水下鍋焯燙好再撈出洗淨2、生薑切片，蒜頭拍扁3、將筒骨和薑片，蒜頭，兩個乾紅辣椒放入燉盅中4、加入生抽，老抽，少許鹽和少許開水5、蓋上蓋...
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![大筒子骨竹蓀湯怎麼做-大筒子骨竹蓀湯的做法]( "大筒子骨竹蓀湯怎麼做-大筒子骨竹蓀湯的做法")
- 食材明細主料豬筒骨（適量）竹蓀（適量）輔料姜（少許）葱花（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大筒子骨竹蓀湯的做法步驟1、準備:豬筒骨。2、竹蓀。3、先將筒骨焯水，清洗一下。4、將筒骨，薑片放入高壓鍋裏添加適量的水壓30分鐘。5、用清水泡竹蓀軟了洗乾淨雜質，去頭尾。6...
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味味甜
