![番茄湯的做法 健康番茄湯 番茄湯怎麼做]( "番茄湯的做法 健康番茄湯 番茄湯怎麼做")
- “對我來説，番茄真的好它幫我預防了N次感冒病菌了除了有食療功效，就是眾所皆知的美容功效具有抗衰老作用，保護皮膚彈性呢生吃也不錯，熟吃可以炒、燉、做湯”食材明細主料番茄（2個）葱（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄湯的做法步驟1、葱洗乾淨，切成段備用。2、...
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![健康營養的番茄湯切面如何做簡單又好吃]( "健康營養的番茄湯切面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘番茄湯切面是一道純手工製作的麪條，它的食品安全可以很大程度的得到保證，而且它的製作也非常的簡單每一個人都可以輕易的就上手了。用番茄做湯底能最大程度的保證了食品的營養價值問題，在番茄湯裏面加入麪條...
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![番茄鹹肉麪包的做法 暖胃健康早餐｜番茄鹹肉麪包 番茄鹹肉麪包怎麼做]( "番茄鹹肉麪包的做法 暖胃健康早餐｜番茄鹹肉麪包 番茄鹹肉麪包怎麼做")
- “蕃茄也叫西紅柿，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，番茄的營養價值極高，含多種維生素。很多孩子都不喜歡吃蔬菜，為了讓孩子不挑食，換個做法，把番茄做成麪包，加上孩子們都愛吃的玉米，再來一點鹹肉丁，挑食的問題就完美解決了！當然，大人們當作早餐來吃也是相當有營養的哦~”食材明細主料...
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![健康美食之雞蛋番茄甜湯如何做簡單又好吃]( "健康美食之雞蛋番茄甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料番茄：蛋：輔料白砂糖：具體步驟1.首先將番茄用開水燙2.去皮後切成塊，然後倒入鍋翻炒後加水，水適量3.水開後加入雞蛋，煮開後加入白砂糖，白砂糖適量4.搞定了烹飪技巧無...
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![番茄雞蛋麪的做法 番茄雞蛋麪，簡單又健康 番茄雞蛋麪怎麼做]( "番茄雞蛋麪的做法 番茄雞蛋麪，簡單又健康 番茄雞蛋麪怎麼做")
- “孩子不喜歡吃番茄？教你一招寶寶絕對愛吃！”食材明細主料雞蛋（3個）番茄（1個）鹽（些許）輔料味精（些許）酸鹹（口味）煮（工藝）簡單（難度）番茄雞蛋麪的做法步驟1、先把麪條放進鍋中。2、再把幾個雞蛋打散。3、鍋底放上油。4、把雞蛋放進去。5、把剛才在鍋裏的面全部撈出來再把它放到涼水裏面涼...
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![番茄醬的做法 家庭自制健康美味的番茄醬 番茄醬怎麼做]( "番茄醬的做法 家庭自制健康美味的番茄醬 番茄醬怎麼做")
- “一直喜歡番茄醬的味道，市面上賣的不僅貴，而且還添加了多種防腐劑與添加劑，為了家人的健康着想，就在家中自制番茄醬，雖然費些功夫，但收穫了健康是最重要的。”食材明細主料西紅柿（5個）輔料鹽（5茶匙）酸鹹（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番茄醬的做法步驟1、將5箇中等大小的西紅柿洗淨...
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![健康番茄魚的做法如何做簡單又好吃]( "健康番茄魚的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑魚：1條西紅柿：2個輔料姜：2片葱：2根料酒：2勺鹽：適量具體步驟黑魚請菜場師傅料理成魚骨和魚片，洗淨瀝乾後分別用1勺料酒，少量鹽醃製15分鐘。西紅柿去皮切小塊。薑切片，葱切碎。油鍋燒熱，入薑片爆香，入魚骨煸炒一...
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![健康番薯雜糧粥怎麼做-健康番薯雜糧粥的做法]( "健康番薯雜糧粥怎麼做-健康番薯雜糧粥的做法")
- 食材明細主料番薯（適量）大米（適量）青稞（適量）黑糯米（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）健康番薯雜糧粥的做法步驟1、番薯去皮切成丁。2、三種米用清水浸泡約半小時。3、先把三種雜糧依次放入壓力鍋內。4、注入大半鍋清水就大火煮沸約二十分鐘熄火。5、待壓力鍋內汽排完之...
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![彩繪湯圓番茄果的做法 彩繪湯圓の番茄果——健康的番茄味 彩繪湯圓番茄果怎麼做]( "彩繪湯圓番茄果的做法 彩繪湯圓の番茄果——健康的番茄味 彩繪湯圓番茄果怎麼做")
- “小番茄營養豐富顏色豔麗，外形奪人眼球，把它的造型做成彩繪湯圓一定很不錯。取新鮮的小番茄汁和番茄醬和成的麪糰是粉粉的，可是蒸熟以後，神奇的事情發生了，顏色變深而且和番茄果肉的顏色及其相似，為了拍照好看我加了一丁點的紅色色素，其實不加色素顏色也會一樣好看，很像番茄果肉...
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![番茄飯的做法 簡單健康的番茄飯 番茄飯怎麼做]( "番茄飯的做法 簡單健康的番茄飯 番茄飯怎麼做")
- “就是簡單”食材明細主料香米（1勺）番茄（1個）輔料鹽（按口味）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄飯的做法步驟1、準備材料，清洗乾淨。2、在番茄/西紅柿切十字。3、洗米，量水，倒放茄子（十字開口向下）。4、按需要/口味加入鹽和黑胡椒。5、按下電飯煲，平時做飯一樣，飯好了，番茄/西紅柿好...
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![健康的胡蘿蔔番茄土豆肉湯如何做簡單又好吃]( "健康的胡蘿蔔番茄土豆肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘顧名思義，就是胡蘿蔔番茄土豆肉湯，材料很簡單，就是胡蘿蔔、番茄、土豆、鮮肉，準備好胡蘿蔔土豆番茄分別切塊，肉經過爆炒，產生香味，加入水和準備好的食材，一起燉煮。在湯裏可以適合自己的味道，加入適合的味道。在出...
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![健康的番茄肉片如何做簡單又好吃]( "健康的番茄肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：400瘦肉：200輔料白砂糖：1勺味極鮮：1勺姜：適量大蒜：適量小葱：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備原料（瘦肉，番茄，小葱）。2.湯鍋內坐水燒開，然後關火，利用鍋內的水温把番茄的皮燙開。3.然後剝去番茄皮。4.切成塊備...
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![健康的番茄雞蛋麪如何做簡單又好吃]( "健康的番茄雞蛋麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪條：適量輔料雞蛋番茄：適量具體步驟1.準備好麪條和雞蛋把雞蛋打散番茄切好2.鍋燒熱放適量油炒雞蛋炒好盛起3.鍋燒熱放油炒番茄後放適量水煮開4.放麪條煮開後放雞蛋5.最後放鹽和適量雞精出鍋了烹飪技巧...
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![健康美食番茄炒蛋如何做簡單又好吃]( "健康美食番茄炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個番茄：300輔料糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.番茄洗淨去皮2.雞蛋三個打散3.將去皮的番茄切碎4.炒鍋燒熱放油，油熱後倒入雞蛋炒至八分熟5.然後將切好的番茄倒入鍋內與雞蛋翻炒，放入鹽和少量的糖，炒至...
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![健康美味的番茄節瓜魚頭湯如何做簡單又好吃]( "健康美味的番茄節瓜魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘番茄節瓜魚頭湯是一道色澤美麗，味道鮮美並營養豐富極具家常味的湯品。這道湯很有滋補功效，十分適合老人和孕婦食用。眾所周知，魚頭營養最豐富，番茄不但含有豐富的維生素C，其特有的果酸還有降低血壓和膽固醇的...
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![「健康美食」番茄蛋湯如何做簡單又好吃]( "「健康美食」番茄蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個輔料油：適量雞蛋：2個葱花：適量鹽：適量糖：適量水：適量具體步驟1.番茄洗淨，切成塊2.雞蛋打成雞蛋液3.鍋中加入適量水，倒入番茄4.煮10分鐘左右，加入適量鹽5.加入適量糖，在煮2分鐘6.倒入雞蛋液7.煮至水再次...
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![健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做]( "健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做")
- “一直都很喜歡炸茄盒的，外表金黃酥脆的十分好吃，尤其是剛剛出鍋的時候，但是茄子很願意吸油的，感覺不是很健康，這次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一點點的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比並不遜色的，既健康又美味的。”食材明細主料茄子（1個）肉餡（100克）韭菜（100克）麪粉（適量）澱粉（適量）輔...
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![健康無油番茄面怎麼做-健康無油番茄面的做法]( "健康無油番茄面怎麼做-健康無油番茄面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）調味鮮（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健康無油番茄面的做法步驟1、番茄，麪條。2、切片，3、鍋燒熱倒進番茄，4、放點清水和鹽，5、燒開，6、煮鍋裏放清水澆開，下入麪條。7、煮斷生，8、撈進番鍋裏，9、再次燒開，10、撒上調味鮮即成。11、...
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![健康肉末番茄毛豆如何做簡單又好吃]( "健康肉末番茄毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末番茄毛豆是一道製作十分簡單的家常菜餚，主要用到的食材是肉末、番茄還有毛豆，肉末中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體十分有幫助的呢，而且毛豆中含有豐富的纖維素以及維生素...
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![健康蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃]( "健康蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蕪菁番茄牛肉湯的營養價值非常高，而且其中用到了番茄含有牛肉，這兩者的搭配是十分完美的呢，而且這兩者都含有豐富的營養價值供人體所需，番茄酸酸甜甜的滋味和牛肉軟嫩的口感，是很棒的一道營養湯品呢，還等什麼呢，...
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![番茄魚 番茄魚怎麼做-番茄魚的做法 健康美味的]( "番茄魚 番茄魚怎麼做-番茄魚的做法 健康美味的")
- 食材明細主料花鰱（一條）輔料番茄（適量）配料泡姜（適量）泡椒（適量）泡酸筍（適量）葱（適量）鹽（少許）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄魚的做法步驟1、花鰱讓魚販殺了片成片。回家洗淨碼鹽，用料酒、薑末伴勻去腥味，最後上點薄芡，碼味10分鐘。2、泡姜、酸筍切片，泡椒切斷，備用。3、番茄，去皮...
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![番茄醬的做法 自制健康番茄醬 番茄醬怎麼做]( "番茄醬的做法 自制健康番茄醬 番茄醬怎麼做")
- 食材明細主料番茄（3個）酸甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄醬的做法步驟1、番茄3個。2、鍋中放水，水不用燒至滾燙，放入番茄，蓋上鍋蓋。燜2分鐘。水最好沒過番茄。量3、2分鐘後。取出番茄。已經爆皮了。稍涼，輕輕一撕就能把整塊的番茄皮剝掉。4、將剝完皮的番茄切完塊。5、...
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![開胃健康的番茄榨菜肉絲湯如何做簡單又好吃]( "開胃健康的番茄榨菜肉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄榨菜肉絲湯是一款營養美味，葷素均衡的鹹鮮湯品，番茄的加入為整款湯提供了鮮味與顏色的靚麗，榨菜又是一款十分經典的調味品，它的製作過程較為簡單，成本也十分低廉，可以説是家庭聚餐，日常簡餐的好選擇，快來看看...
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![番茄雞蛋湯如何做簡單又好吃-健康美食]( "番茄雞蛋湯如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個雞蛋：1枚輔料鹽：適量油：適量蝦皮：適量具體步驟1.鍋裏放入適量水燒開2.西紅柿洗淨切片3.雞蛋打在勺子裏攪拌4.均勻撒入鍋裏5.加入適量蝦皮6.倒入番茄7.加入適量香油和食鹽攪拌8.開鍋即可烹飪技巧...
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![健康番茄彩蔬盅如何做簡單又好吃]( "健康番茄彩蔬盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在減肥的時候，看到單調簡單的減肥餐，是不是會心煩意亂，沒有食慾？這時候要是可以自己做一些又精緻可愛，看起來豐富的事物是不是可以讓你覺得減肥生活沒有這麼淒涼單調呢。快來看看這個健康番茄彩蔬盅吧，保證讓減...
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味味甜
