![洋葱炒蒜薹怎麼做-洋葱炒蒜薹的做法]( "洋葱炒蒜薹怎麼做-洋葱炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）蒜薹（適量）豆豉（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蒜薹的做法步驟1、洋葱切絲。2、蒜薹切段。3、即食豆豉。4、放入洋葱絲。5、放入蒜薹。6、加入豆豉。7、調味即可。8、簡單又美味。...
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![蒜薹洋葱炒木耳怎麼做-蒜薹洋葱炒木耳的做法]( "蒜薹洋葱炒木耳怎麼做-蒜薹洋葱炒木耳的做法")
- “時間過得真快，轉眼間就進入了秋季，身體感覺逐漸恢復到很舒適的狀態，食慾和消化功能自然也就調節到最佳水平，所以，此時應強化全家人的營養供給。今天為家人做了蒜薹洋葱炒木耳，木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最...
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![洋葱韭苔炒牛肉怎麼做-洋葱韭苔炒牛肉的做法]( "洋葱韭苔炒牛肉怎麼做-洋葱韭苔炒牛肉的做法")
- 食材明細主料洋葱（一個）韭苔（適量）牛肉（適量）蒜末（適量）老乾媽辣椒醬（一勺）生薑（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）孜然粉（5克）生抽（少許）鹽（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱韭苔炒牛肉的做法步驟1、成品圖來一張。2、食材準備好。牛肉用玉米澱粉，生抽醃製一會備用。3、韭苔...
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![肉絲洋葱炒蒜薹怎麼做-肉絲洋葱炒蒜薹的做法]( "肉絲洋葱炒蒜薹怎麼做-肉絲洋葱炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料瘦肉絲（適量）蒜薹（適量）洋葱（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）玉米油（適量）水澱粉（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）肉絲洋葱炒蒜薹的做法步驟1、瘦肉提前解凍，切成絲。2、加少許鹽，蠔油，料酒拌勻。3、再加少許澱粉抓勻醃製入味。4、蒜薹切成寸段，洋...
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![洋葱炒蒜薹怎麼做-洋葱炒蒜薹的做法]( "洋葱炒蒜薹怎麼做-洋葱炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）蒜薹（適量）輔料薑絲（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹掐去兩頭，切成寸段。2、洗淨備用。3、洋葱洗淨切成小塊兒。4、鍋內放油燒熱然後放入薑絲爆香，放入蒜薹翻炒均勻。5、放入洋葱塊兒，繼續翻炒均...
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![蒜薹洋葱炒魷魚須怎麼做-蒜薹洋葱炒魷魚須的做法]( "蒜薹洋葱炒魷魚須怎麼做-蒜薹洋葱炒魷魚須的做法")
- “麻辣，配菜豐富，魷魚須入口筋軟，好吃下飯。”食材明細主料蒜薹（適量）洋葱（小半個）魷魚須（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）麻辣火鍋料（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹洋葱炒魷魚須的做法步驟1、魷魚須適量。2、切成三指段，清水洗淨。...
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![洋葱木耳炒蒜薹怎麼做-洋葱木耳炒蒜薹的做法]( "洋葱木耳炒蒜薹怎麼做-洋葱木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料五花肉（200克）洋葱（半個）泡發木耳（50克）蒜薹（100克）輔料食用油（2勺）姜蒜末（適量）花椒粉（1匙）老抽（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）洋葱木耳炒蒜薹的做法步驟1、木耳提前泡發。2、洋葱切小塊。3、將洋葱塊一片一片分開，便於入味。4、蒜薹洗淨後切段。5、五...
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![美味的蒜薹洋葱炒木耳如何做簡單又好吃]( "美味的蒜薹洋葱炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜薹洋葱炒木耳屬於一道簡單易上手又容易準備的快手美食。這道菜若再加上幾片豬肉味道更加鮮美，而減去肉片使這道菜更加健康。木耳是腸道的清潔工，蒜薹清甜，洋葱炒熟後微甜，與蒜薹搭配尤其鮮美。三者加在一起...
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![洋葱蒜薹炒雞心怎麼做-洋葱蒜薹炒雞心的做法]( "洋葱蒜薹炒雞心怎麼做-洋葱蒜薹炒雞心的做法")
- “中醫素來有“以形補形”之説，食用雞心能保護人的心肌細胞，預防和緩解心悸、心率失常。同時雞心也是優質的蛋白質來源，富含鉀鈣鐵鋅等微量元素，不但可以鎮靜安神，益氣補血，對膚色蒼白，冬天手腳冰冷都有一定的食補緩解作用，而且食後容易有飽腹感，還能促進肌肉骨骼和頭髮、臟器的生...
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![蒜薹洋葱炒醬牛肉怎麼做-蒜薹洋葱炒醬牛肉的做法]( "蒜薹洋葱炒醬牛肉怎麼做-蒜薹洋葱炒醬牛肉的做法")
- 食材明細主料醬牛肉（適量）蒜薹（適量）洋葱（半個）輔料幹辣椒（兩個）青椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）米酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹洋葱炒醬牛肉的做法步驟1、準備好食材。2、所有的食材都切好。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入蒜薹、洋葱、辣椒翻...
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![洋葱蒜薹炒牛筋丸怎麼做-洋葱蒜薹炒牛筋丸的做法]( "洋葱蒜薹炒牛筋丸怎麼做-洋葱蒜薹炒牛筋丸的做法")
- 食材明細主料牛筋丸（適量）洋葱（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）糖（適量）辣椒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱蒜薹炒牛筋丸的做法步驟1、洋葱切塊。2、蒜薹切段。3、辣椒切圈。4、牛筋丸。5、鍋子燒熱放入牛筋丸。6、放入辣椒和蒜薹。7、放入洋葱炒香。8、調味後...
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![蒜薹洋葱炒豬腰怎麼做-蒜薹洋葱炒豬腰的做法]( "蒜薹洋葱炒豬腰怎麼做-蒜薹洋葱炒豬腰的做法")
- 食材明細主料蒜薹（1g）洋葱（1顆）豬腰（1塊）乾紅辣椒（3顆）姜（1塊）輔料醬油（1勺）料酒（1勺）鹽（1勺）雞精（1勺）生粉（1勺）油（1勺）原味（口味）未知（難度）蒜薹洋葱炒豬腰的做法步驟1、備菜。2、炒豬腰入幹辣椒薑片及料理酒加適量鹽。3、盛出備用。4、另起油燒熱後倒入疏菜翻炒加入適量鹽。5、倒入腰花翻炒至熟...
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![炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做]( "炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做")
- “中醫藥大學周儉教師引見，本草綱目中記載，“五葷即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。夏天天氣酷熱，細菌容易繁衍，吃點蒜薹，能夠防止得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。”食材明細主料蒜薹（400g）雞胸（200g）魷魚丸（10顆）輔料洋葱末（適量）配料鹽（3g）雞精（3g）綿白糖（3g）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![健康的蒜薹洋葱炒木耳如何做簡單又好吃]( "健康的蒜薹洋葱炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜薹洋葱炒木耳是一道素菜，口感以酥脆為主。蒜薹、洋葱、木耳都是很健康的食材，對人體健康十分有益。這道菜製作過程簡單，只需要二十分鐘就可以出鍋，但口味偏重，適合喜歡吃洋葱和蒜薹的朋友，喜歡吃木耳的朋友也...
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![五花肉洋葱炒蒜薹怎麼做-五花肉洋葱炒蒜薹的做法]( "五花肉洋葱炒蒜薹怎麼做-五花肉洋葱炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）洋葱（適量）蒜薹（適量）調料生抽（3毫升）鹽（1.5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉洋葱炒蒜薹的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入五花肉，大蒜大火快速翻炒。3、倒入蒜薹，洋葱。4、加入一勺生抽。5、加入少許鹽。6、大火快速翻炒幾分鐘。...
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![洋葱蒜薹炒肉絲怎麼做-洋葱蒜薹炒肉絲的做法]( "洋葱蒜薹炒肉絲怎麼做-洋葱蒜薹炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬裏脊（適量）蒜薹（適量）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）紅薯粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱蒜薹炒肉絲的做法步驟1、蒜薹洗淨切斜刀備用。2、洋葱切絲裝盤備用。3、豬裏脊切絲，放入油，鹽，五香粉，紅薯粉，醬油，料酒抓勻醃...
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![洋葱大蒜苗炒牛肉怎麼做-洋葱大蒜苗炒牛肉的做法]( "洋葱大蒜苗炒牛肉怎麼做-洋葱大蒜苗炒牛肉的做法")
- 食材明細主料洋葱（半個）牛肉（適量）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱大蒜苗炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片用玉米澱粉生抽，生薑醃製一下，洋葱，大蒜苗切好備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火煸炒一分鐘撈出...
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![蒜苗洋葱炒肉絲怎麼做-蒜苗洋葱炒肉絲的做法]( "蒜苗洋葱炒肉絲怎麼做-蒜苗洋葱炒肉絲的做法")
- 食材明細主料蒜苗（8根）洋葱（半個）瘦肉（100g）美人椒（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）老抽（幾滴）薑末（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗洋葱炒肉絲的做法步驟1、蒜苗切段、洋葱、紅辣椒切絲備用。2、豬肉切絲。3、鍋注油燒熱，下姜蒜末炒香、加入肉絲炒至發白、加生抽...
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![葱香蛤蜊肉蒜薹炒米怎麼做-葱香蛤蜊肉蒜薹炒米的做法]( "葱香蛤蜊肉蒜薹炒米怎麼做-葱香蛤蜊肉蒜薹炒米的做法")
- 食材明細主料蛤蜊肉（適量）剩米飯（適量）蒜薹（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）香葱（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱香蛤蜊肉蒜薹炒米的做法步驟1、火腿腸，蒜薹切小丁，香葱切小段。2、蛤蜊肉洗淨。3、雞蛋放入1/3香葱拌勻煎至定型撈出備用。4、再放油燒熱放入蒜...
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![炒洋葱還要放蒜和葱嗎]( "炒洋葱還要放蒜和葱嗎")
- 不用。洋葱炒着吃時，可以用於製作洋葱炒土豆片、洋葱炒雞蛋、洋葱炒肉片、洋葱炒豬肝等美食。炒洋葱的時間不宜過長，以免影響洋葱的口感和質地。保存洋葱時，可以將洋葱放在通風的環境中存放。切開的洋葱，可以裝入食品袋中，放進冰箱冷藏保存。...
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![蒜苗洋葱炒豬肝怎麼做-蒜苗洋葱炒豬肝的做法]( "蒜苗洋葱炒豬肝怎麼做-蒜苗洋葱炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）蒜苗（適量）洋葱（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗洋葱炒豬肝的做法步驟1、豬肝切薄片，放在漏勺上用流動的水沖洗乾淨血沫，瀝乾水分。2、豬肝加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。3、蒜苗清洗切...
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![洋葱蒜薹炒肉丁怎麼做-洋葱蒜薹炒肉丁的做法]( "洋葱蒜薹炒肉丁怎麼做-洋葱蒜薹炒肉丁的做法")
- “洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒，此外，洋葱還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣...
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![炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法]( "炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法")
- “蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷等成分。蒜薹外皮含有豐富的纖維素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清腸利便刺激大腸排便、調治便祕。”食材明細主料蒜薹（300克）裏脊肉（60克）胡蘿蔔（1根）大葱（適量）香菇（4個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽...
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![蒜薹圓葱炒雞蛋怎麼做-蒜薹圓葱炒雞蛋的做法]( "蒜薹圓葱炒雞蛋怎麼做-蒜薹圓葱炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜薹（300克）圓葱（少半個）雞蛋（3個）輔料鹽（少許）雞粉（少許）白胡椒粉（少許）食用油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹圓葱炒雞蛋的做法步驟1、準備食材。2、將蒜薹洗淨切成段、圓葱少許切段。3、雞蛋用筷子打散，再加幾滴白酒攪勻，加點白酒炒出的雞蛋蓬鬆軟嫩口感好。4...
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![青蒜洋葱炒臘肉怎麼做-青蒜洋葱炒臘肉的做法]( "青蒜洋葱炒臘肉怎麼做-青蒜洋葱炒臘肉的做法")
- 食材明細主料四川臘肉（適量(薰過的)）輔料青蒜（適量）洋葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜洋葱炒臘肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示(臘肉用水煮過清洗乾淨)。2、改刀將食材切好。3、熱鍋不放油下臘肉小火煸炒出油脂。4、炒至臘肉有點微焦更香。5、放入洋葱，蒜白。...
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味味甜
