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- 食材明細主料紅薯（一個）紫薯（一個）大米（適量）輔料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黃米（一把）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯粥的做法步驟1、備好食材。紅薯去皮切塊，紫薯切塊，洗淨備用。2、大米，玉米碎，小黃米全部洗淨入鍋，再把之前備好的紅紫薯入鍋，接着放入適量水，電飯煲插電...
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![紅薯紫薯紅豆糕怎麼做-紅薯紫薯紅豆糕的做法]( "紅薯紫薯紅豆糕怎麼做-紅薯紫薯紅豆糕的做法")
- 食材明細主料紅薯（250g）紫薯（250g）輔料糯米粉（200g）木薯粉（50g）紅豆沙（100g）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯紅豆糕的做法步驟1、紅薯和紫薯洗乾淨放鍋裏蒸30分鐘，取出去皮壓碎成泥。2、把紅薯碗、紫薯碗分別加入100克糯米粉和25克木薯粉，然後搓成麪糰。3、紅豆沙取出捏成...
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![紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎麼做]( "紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（1個）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯大米粥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切塊2、大米淘洗，放入鍋中3、紫薯塊放入鍋中，放水4、大火煮開後轉中火煮至大米開花5、成品...
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![紫薯紫米粥怎麼做-紫薯紫米粥的做法]( "紫薯紫米粥怎麼做-紫薯紫米粥的做法")
- “眾所周知，紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸，這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少，被稱為抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”，紫米滋陰補腎、明目補血，是女性知己...
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![紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法]( "紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法")
- “減肥…”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）芝麻糊（適量）糖（適量）輔料玫瑰醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯湯圓的做法步驟1、紅薯紫薯蒸熟2、搗成泥3、加蜂蜜，牛奶揉成團4、芝麻糊，糖，芝麻醬作為三種餡料，包好揉成湯圓5、下鍋煮6、熟啦！7、^o^...
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![紫米紅薯粥怎麼做-紫米紅薯粥的做法]( "紫米紅薯粥怎麼做-紫米紅薯粥的做法")
- 食材明細主料紫米（適量（100克））糯米（少許（20克））紅薯（一個）輔料水（適量（稍寬））原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米紅薯粥的做法步驟1、準備好食材2、紅薯去皮切成大塊3、紫米和糯米清洗乾淨4、紫米、糯米和紅薯塊加稍寬的水一起倒入高壓鍋內，大火煮開，出汽後，最小火（我是電磁爐開了800度...
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![紫薯肉粥怎麼做-紫薯肉粥的做法]( "紫薯肉粥怎麼做-紫薯肉粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）珍珠米（一杯）排骨肉（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯肉粥的做法步驟1、珍珠米洗乾淨放入高壓鍋裏。2、加入削了皮的紫薯塊。3、豬骨肉(煲湯剔出來的肉)。4、將肉加放入鍋裏，添加適量的水。5、蓋好蓋子，大火燒開上汽後轉小...
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![紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “養胃，滋補，排毒，美容，減肥，治便祕”食材明細主料小米（適量）紫薯（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、紫薯切塊，其餘材料洗淨，全部入鍋煮2、開鍋再煮一會，關火，燜一會3、煮好就是甜的了，如果喜歡甜，可以放些蜂蜜...
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![紅棗紫薯南瓜粥怎麼做-紅棗紫薯南瓜粥的做法]( "紅棗紫薯南瓜粥怎麼做-紅棗紫薯南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）紫薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗紫薯南瓜粥的做法步驟1、食材：南瓜、紫薯、紅棗、大米。2、食材淘洗乾淨。3、加入適量的清水。4、電飯煲煮粥。5、一個半小時後食用。...
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![紫薯紅棗粥怎麼做-紫薯紅棗粥的做法]( "紫薯紅棗粥怎麼做-紫薯紅棗粥的做法")
- “軟糯順滑，濃稠香甜！”食材明細主料紫薯（一個）紅棗（一小把）五常大米（一小碗）輔料玉米油（半小匙）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡十分鐘。2、紫薯去皮切小塊3、紅棗去核。4、鍋中加適量清水，燒開後同時下入大米和紫薯，加半小勺玉米油。...
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![紫薯粥怎麼做-紫薯粥的做法]( "紫薯粥怎麼做-紫薯粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯粥的做法步驟1、大米淘洗後放入電飯煲內膽中，加適量水燒煮。2、紫薯去皮切小塊。3、紫薯放入電飯煲中同煮。4、粥粥也是夢幻系的。...
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![紫薯紅薯粥怎麼做-紫薯紅薯粥的做法]( "紫薯紅薯粥怎麼做-紫薯紅薯粥的做法")
- 食材明細主料大米（1把）紫薯（1只）紅薯（1只）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨。2、紫薯紅薯洗淨削皮切成粒。3、加適量清水小火煮半小時左右。4、待大米煮漲開後放入紫薯紅薯。5、繼續煮半小時。6、熬成稠粥。7、軟軟糯糯的紫薯紅...
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![紅薯粥的做法 #養生粥#紅薯粥 紅薯粥怎麼做]( "紅薯粥的做法 #養生粥#紅薯粥 紅薯粥怎麼做")
- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感謝我們的美天的老大，大老遠的跑東北，尋來這麼好的寶貝，煮粥，香～～”食材明細主料粥米（小半杯）紅薯（半個（有點大））輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯粥的做法步驟1、紅薯，削皮，切成方塊；2、取五常粥米半杯，淘洗乾淨；3、把粥米放入電飯煲...
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![紫薯紅棗粥的做法 寶寶輔食---紫薯紅棗粥 紫薯紅棗粥怎麼做]( "紫薯紅棗粥的做法 寶寶輔食---紫薯紅棗粥 紫薯紅棗粥怎麼做")
- “我家小西瓜，現快9個月啦！最近一直給她做的粥都是鹹鮮味的，今天想給她換個口味，做個有點甘甜的紫薯粥，而她挺愛吃紅棗的，有時候給她一顆去了核的紅棗，她可以自個待一會吃的津津有味！而且她出牙比較早也比較快，現在上下4顆門牙都出齊啦，咬餅乾那個聲音，那叫一個脆啊！每次做粥給她吃，如...
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![糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做]( "糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（適量）小黃米（適量）紫薯（適量）輔料紅栆（適量）紅豆（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮)，紅豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黃米一起煮15分鐘。2、加入紫薯改小火熬10分鐘。3、最後加入紅豆及紅...
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![紅薯紫薯圓子怎麼做-紅薯紫薯圓子的做法]( "紅薯紫薯圓子怎麼做-紅薯紫薯圓子的做法")
- “香脆”食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）輔料麪粉（適量）芝麻（適量）麪包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯圓子的做法步驟1、紅薯紫薯去皮2、蒸熟弄成泥在放麪粉捏成圓子3、圓子後在滾上後油鍋炸...
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![紅豆黑米紫薯粥怎麼做-紅豆黑米紫薯粥的做法]( "紅豆黑米紫薯粥怎麼做-紅豆黑米紫薯粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）紫薯（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紅豆黑米沖洗乾淨。3、將所有材料倒進壓力鍋煮熟。4、喜歡吃甜的加糖。...
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![紫薯薏米紅豆粥 紫薯薏米紅豆粥怎麼做-紫薯薏米紅豆粥的做法 快手懶人餐]( "紫薯薏米紅豆粥 紫薯薏米紅豆粥怎麼做-紫薯薏米紅豆粥的做法 快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（若干）紅豆（一小把）薏米（一小把）紫薯（一個）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯薏米紅豆粥的做法步驟1、電飯煲中放入米飯放入切塊的熟紫薯紅豆薏米2、加入適量水3、電飯煲選擇煮粥鍵4、簡單早餐搞定小竅門米飯和紫薯是事先做好的，多餘的做了個粥。...
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![紫薯米粥怎麼做-紫薯米粥的做法]( "紫薯米粥怎麼做-紫薯米粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（1塊）輔料大米（適量）調料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯，紅棗放鍋里加水煮開。3、放入淘洗好的大米中火煮30分鐘。4、成品圖。...
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![紅薯紫薯片怎麼做-紅薯紫薯片的做法]( "紅薯紫薯片怎麼做-紅薯紫薯片的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯片的做法步驟1、把紅薯紫薯洗乾淨，削皮2、切成片（越薄越好）3、一片一片均勻地放入盤子裏。放入微波爐高火轉一分鐘把紅薯，紫薯翻個面。再高火一分鐘。就可以吃啦4、若薯片上還有些十分，可以再加熱一分鐘...
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![蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做]( "蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就説明好了。...
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- 食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）輔料蜂蜜（適量）糖（適量）糯米粉（適量）水（適量）麪包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯紅薯糕的做法步驟1、紫薯紅薯去皮切塊上鍋蒸熟。2、紫薯加蜂蜜壓成泥。3、做成小球。4、紅薯加糖壓成泥。5、壓好的泥。6、加糯米粉攪拌均勻。7、揉成面...
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![紫薯粥的做法 早餐：紫薯粥 紫薯粥怎麼做]( "紫薯粥的做法 早餐：紫薯粥 紫薯粥怎麼做")
- “早餐，2分鐘搞定素材，簡單方便好喝”食材明細主料米（一把）小紫薯（一個）輔料水（兩碗）甜香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯粥的做法步驟1、準備一把米，一個小紫薯，把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。（一人份的鍋，0.8L容量）3、加水，不加滿。約0.7L容量4、預約時間，開始煮5、不加糖，也非常清甜...
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![紫薯紅豆粥怎麼做-紫薯紅豆粥的做法]( "紫薯紅豆粥怎麼做-紫薯紅豆粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）大米（適量）輔料紅豆（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅豆粥的做法步驟1、紫薯削起切小粒。2、加入紅豆大米。3、過水洗淨之後放入電飯煲按煮粥鍵。4、煮好了，出鍋。5、成品。...
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![蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法]( "蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，還有抗癌作用。”食材明細主料紅薯（1個）輔料...
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味味甜
