![西班牙蒜香橄欖油浸蝦怎麼做-西班牙蒜香橄欖油浸蝦的做法]( "西班牙蒜香橄欖油浸蝦怎麼做-西班牙蒜香橄欖油浸蝦的做法")
- “經常收到廚友的詢問，橄欖油可不可做熱菜？回答當然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄欖油烹製的。就比如咖啡今天和大家分享的這道西班牙美味小食tapas，就是用橄欖油烹製的。大蝦在橄欖油、蒜蓉、辣椒與香芹碎的香氣融合之下，將鮮與嫩演繹到了極致，最過癮的要數那橄欖油...
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![香味橄欖油怎麼做-香味橄欖油的做法]( "香味橄欖油怎麼做-香味橄欖油的做法")
- “有時去Rome鎮和Hiram鎮的Ross，在食物櫃裏見到裏面泡着香草的橄欖油，瓶子長長的挺漂亮的，再仔細瞅瞅裏面，也就是我們常用的迷迭香、羅勒、百里香、歐芹等類似的東西，還$7--$9刀一瓶，尋思着剛好自己也種着這些香料，自己回家也做一瓶，怎樣？回到家後心動不如行動，趕快摘下花盆的香料，...
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![Tapas西班牙蒜香蝦的做法 西班牙國民小吃Tapas Tapas西班牙蒜香蝦怎麼做]( "Tapas西班牙蒜香蝦的做法 西班牙國民小吃Tapas Tapas西班牙蒜香蝦怎麼做")
- “分享一款地中海風味Tapas--西班牙蒜香蝦。蒜香蝦在西班牙人的餐桌上很常見，用較多的橄欖油烹製出來的蝦肉香氣十足，帶點酸甜非常可口解膩，搭配當日的法棍，成就經典的地中海風味。”食材明細主料黑虎蝦（22只）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）歐芹（適量）調料海鹽（適量）黑胡椒（適量）煙燻辣椒粉（適...
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![地中海飲食+橄欖油膳食模式不容忽視-健康指數最高的西班牙]( "地中海飲食+橄欖油膳食模式不容忽視-健康指數最高的西班牙")
- 日前,2019年版彭博健康國家指數榜單新鮮出爐,西班牙以健康度高達92.75分,摘下全球最健康國家榜首,中國排名上升三位至第52名。相關研究人員表示,西班牙人健康長壽的祕訣,或許可以從他們“地中海飲食+特級初榨橄欖油”的飲食習慣裏找到線索。地中海飲食源自於環地中海地區...
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![橄欖油蒜香生菜怎麼做-橄欖油蒜香生菜的做法]( "橄欖油蒜香生菜怎麼做-橄欖油蒜香生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1顆）輔料蒜末（適量）調料橄欖油（適量）海鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）橄欖油蒜香生菜的做法步驟1、食材，新鮮洗淨的生菜。2、稍微切一切，用手撕也可。3、鍋中燒水，水開下入生菜燙一燙，斷生即可，時間別太長。4、撈入大盆晾涼，擠去多餘水份。5、加入蒜末，磨入...
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![哪個國家的橄欖油更好一些-西班牙橄欖油怎麼樣]( "哪個國家的橄欖油更好一些-西班牙橄欖油怎麼樣")
- 橄欖油其實是市面上比較常見的一種食用油，相比較常用且常見的花生油，橄欖油是更好的選擇。生活中有很多人也慢慢用橄欖油替代常用花生油，那麼今天我就和大家説説橄欖油，以及和大家説説不同國家的橄欖油之間的比較，就比西班牙橄欖油和意大利橄欖油的比較和挑選，今天又是滿滿乾貨...
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![橄欖油浸蕃茄的做法 萬能油～橄欖油浸蕃茄 橄欖油浸蕃茄怎麼做]( "橄欖油浸蕃茄的做法 萬能油～橄欖油浸蕃茄 橄欖油浸蕃茄怎麼做")
- “這個油與花椒油同理，簡單好做，扔烤箱裏不用管，涼了裝瓶就成，可以保存2⃣️個星期，再長沒試過，做一回基本上做三四個披薩，煎幾次魚就沒了。這個基底油可以煎魚煎蛋煎牛排，做大窟窿麪包，披薩，例如佛卡夏，或者隨意個披薩底子，配魚，雞粒全好吃。”食材明細主料小蕃茄（若干）迷迭香（若干）百里香（...
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![蒜香橄欖油包菜絲怎麼做-蒜香橄欖油包菜絲的做法]( "蒜香橄欖油包菜絲怎麼做-蒜香橄欖油包菜絲的做法")
- 食材明細主料牛心包菜（1個）輔料蒜（適量）調料橄欖油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香橄欖油包菜絲的做法步驟1、食材，新鮮牛心包菜一個。2、切絲備用。3、蒜切末。4、起鍋放橄欖油，把蒜炸香，橄欖油和蒜很配。5、下入包菜絲。6、快速翻炒均勻。7、炒至變色變軟，調...
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![西班牙式炸油條怎麼做-西班牙式炸油條的做法]( "西班牙式炸油條怎麼做-西班牙式炸油條的做法")
- 食材明細主料煉乳（1杯）全脂奶（1/4杯）麪粉（1杯）玉米粉（1杯）輔料酵母（半湯匙）冷水（500ml）小蘇打（半湯匙）配料菜籽油（2湯匙）白砂糖（2湯匙）鹽（少許）奶香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西班牙式炸油條的做法步驟1、將飛利浦Airfryer調至200°預熱3分鐘2、混合所有非液體原料（鹽和糖除外）3、在一個碗中...
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![蒜香橄欖油意麪怎麼做-蒜香橄欖油意麪的做法]( "蒜香橄欖油意麪怎麼做-蒜香橄欖油意麪的做法")
- “曾經，蕃茄肉醬意麪是最愛，酸甜的感覺讓人回味；但當嘗試過更蒜香橄欖油意麪後，相信你會對極致簡約的料理更加鍾情，那種味道是一層層穿透味蕾，讓人留戀的。”食材明細主料長意麪（250克）輔料橄欖油（100毫升）大蒜（6瓣）歐芹（1束）帕瑪森芝士碎（50克）鹽（適量）胡椒（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![西班牙混合橄欖南瓜蒸糯米牛肉怎麼做-西班牙混合橄欖南瓜蒸糯米牛肉的做法]( "西班牙混合橄欖南瓜蒸糯米牛肉怎麼做-西班牙混合橄欖南瓜蒸糯米牛肉的做法")
- 食材明細主料西班牙甜紅椒夾心青橄欖（適量）南瓜（適量）糯米（小半碗）小米（小半碗）臘肉（1塊）牛肉（200克）辣椒夾心大青橄欖（適量）黑橄欖（適量）葱薑蒜（適量）輔料蠔油（適量）生粉（半勺）葱薑蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）米酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）西班牙混合橄欖南瓜蒸糯米牛肉的做...
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![橄欖油浸香蒜的做法 香氣馥郁---橄欖油浸香蒜 橄欖油浸香蒜怎麼做]( "橄欖油浸香蒜的做法 香氣馥郁---橄欖油浸香蒜 橄欖油浸香蒜怎麼做")
- “橄欖油浸香蒜是地中海地區家喻户曉的一道美味調料，雖簡單而卻帶着濃濃異域風味。地中海美食最大特點是喜用橄欖油。希臘、意大利、西班牙都是盛產橄欖油的地方，得此先天便利，地中海菜式中自然少不了橄欖油的蹤影。大蒜也如同橄欖油在地中海菜式中不可或缺，吃任何東西都配大...
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![西班牙橄欖油好用嗎]( "西班牙橄欖油好用嗎")
- 好用。橄欖油由於有較好的養生功效收到很多食客的歡迎，所以橄欖油在現代的銷售量一直很高，而西班牙是橄欖油的主要生產國，西班牙的年均產油量佔世界橄欖油年均產量的一半以上，但是它的質量並沒有因為它的產量過高而變差，西班牙的橄欖油大部分都是特級初榨橄欖油，都是橄欖油當中...
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![西班牙油條－吉拿怎麼做-西班牙油條－吉拿的做法]( "西班牙油條－吉拿怎麼做-西班牙油條－吉拿的做法")
- “Churros-吉拿又稱為西班牙油條，是一種源於西班牙的條狀麪食，但亦在拉丁美洲、法國、葡萄牙、美國及加勒比海多個以拉美裔人口為主的島嶼盛行。西班牙油條與中國的油條類似，兩者都是早餐時經常會食用的食品，通常會撒上砂糖，配上熱巧或咖啡來吃，這個週日，你也可以來一盤？”食材明...
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![蒜香橄欖油浸魔芋蝦怎麼做-蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法]( "蒜香橄欖油浸魔芋蝦怎麼做-蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法")
- “用橄欖油浸的魔芋，蒜香味的非常好吃，冬日吃起來不僅養生而且美味，製作方法也十分簡單。一塊兒來學習一下吧。”食材明細主料魔芋豆腐（100g）鮮蝦（200g）輔料蒜（10g）橄欖油（10g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法步驟1、鐵鍋直接在爐子上加熱後，倒入橄欖油，2、...
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![蒜香橄欖油培根炒飯怎麼做-蒜香橄欖油培根炒飯的做法]( "蒜香橄欖油培根炒飯怎麼做-蒜香橄欖油培根炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）鳳梨（適量）培根（適量）調料蒜末（適量）橄欖油（適量）玫瑰鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香橄欖油培根炒飯的做法步驟1、食材，黃瓜，鳳梨，培根都切碎。2、剩米飯一碗，橄欖油，蒜切碎末。3、平底不沾鍋放橄欖油下入蒜末炸香。4、下入黃瓜鳳梨培...
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![西班牙蒜香煎蘑菇怎麼做-西班牙蒜香煎蘑菇的做法]( "西班牙蒜香煎蘑菇怎麼做-西班牙蒜香煎蘑菇的做法")
- 食材明細主料鮮口蘑（8個）輔料蒜末（3瓣）乾紅椒（3個）黃油（20克）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西班牙蒜香煎蘑菇的做法步驟1、鮮蘑菇洗淨，小心挖去蘑菇蒂；2、蒜切末，幹辣椒切圈；3、小火加熱平底鍋，放入黃油化開；4、加入蒜末和紅辣椒絲煸炒出香；5、...
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![蒜香橄欖油炒西蘭花怎麼做-蒜香橄欖油炒西蘭花的做法]( "蒜香橄欖油炒西蘭花怎麼做-蒜香橄欖油炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（250g）輔料胡蘿蔔（半根）調料蒜末（適量）橄欖油（適量）玫瑰海鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜香橄欖油炒西蘭花的做法步驟1、食材，西蘭花掰小朵，胡蘿蔔，蒜。2、食材都洗淨放入鍋中加少許鹽焯水煮至七分熟。3、撈出瀝水備用，（加入胡蘿蔔是配色也增加營養）。4、...
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![橄欖油煎西紅柿怎麼做-橄欖油煎西紅柿的做法]( "橄欖油煎西紅柿怎麼做-橄欖油煎西紅柿的做法")
- “西紅柿營養豐富，怎麼做都好吃，今天來做西式的，用橄欖油煎，味道超棒！”食材明細主料西紅柿（2個）輔料蘑菇（2個）調料橄欖油（適量）黑椒碎（適量）玫瑰海鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎西紅柿的做法步驟1、食材，現在流行的普羅旺斯西紅柿2個，橄欖油，黑椒，玫瑰海鹽。2、西紅柿...
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![西班牙油條的做法 外酥裏嫩的西班牙油條 西班牙油條怎麼做]( "西班牙油條的做法 外酥裏嫩的西班牙油條 西班牙油條怎麼做")
- 食材明細主料低粉（100g）輔料雞蛋（2個）其他牛奶（160g）白砂糖（20g）糖粉（適量）油（適量）黃油（25g）原味（口味）未知（難度）西班牙油條的做法步驟1、準備所有食材2、加入牛奶，黃油，白糖小火加熱融化3、低粉過篩加入4、迅速攪拌至無干粉5、開小火蛋液分次加入，每加一次都要把蛋液攪拌均勻6、攪成這樣的...
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![西班牙油條怎麼做-西班牙油條的做法]( "西班牙油條怎麼做-西班牙油條的做法")
- “中式油條吃膩了的話也可以嘗試一下這款甜口的油條哦。”食材明細主料雞蛋（1個）黃油（35克）低粉（40克）清水（75克）輔料白砂糖（5克）糖粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西班牙油條的做法步驟1、準備好所有材料。2、把黃油，白砂糖和清水加入鍋中。3、小火煮至冒泡後關火。4、加入...
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![葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做]( "葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做")
- “早晨早餐”食材明細主料麪粉（150克）輔料橄欖菜（兩片）水（適量）蝦米（適量）葱（適量）色拉油（適量）雞蛋（一個）配料鹽（適量）五香大料粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油蝦米橄欖菜合的做法步驟1、橄欖菜兩片2、蝦米3、小香葱4、雞蛋一個5、電餅鐺6、雞蛋打成蛋液7、橄欖菜切碎8、小...
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![西班牙蒜蝦怎麼做-西班牙蒜蝦的做法]( "西班牙蒜蝦怎麼做-西班牙蒜蝦的做法")
- “這是一道西餐前菜、開胃小菜：食材少，簡單，快速，好吃。”食材明細主料蝦仁（十幾個）法棍麪包（一個）輔料巴西里或其他香菜（一小把）青辣椒（5～6個）蒜（30克）紅辣椒（7～8個）調料鹽（一小勺）白胡椒粉（少許）油（二三兩）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西班牙蒜蝦的做法步驟1、白蝦開背去泥，用麪粉揉捏去腥，...
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![橄欖油浸葡萄乾的做法 西班牙橄欖油浸葡萄乾 橄欖油浸葡萄乾怎麼做]( "橄欖油浸葡萄乾的做法 西班牙橄欖油浸葡萄乾 橄欖油浸葡萄乾怎麼做")
- “晶瑩剔透，葡萄乾既是蔬菜又是水果，她滋味可口、營養豐厚，葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效”食材明細主料西班牙橄欖油（適量）輔料葡萄乾（適量）桂皮（適量）八角（適量）洋葱（適量）炒熟白芝麻（適量）配...
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![橄欖油燜西葫蘆怎麼做-橄欖油燜西葫蘆的做法]( "橄欖油燜西葫蘆怎麼做-橄欖油燜西葫蘆的做法")
- “試試這種做法：開胃小菜，好看又好吃”食材明細主料西葫蘆（2-3個）西紅柿（1箇中等大小）洋葱（1箇中等大小）蒔蘿（3-4根）橄欖油（3大勺）大蒜（2瓣）番茄醬（1大勺）輔料鹽（適量）白糖（1小勺）薄荷粉（2小勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油燜西葫蘆的做法步驟1、洋葱去皮切粒2、西葫蘆削皮，切2釐米見...
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味味甜
