![香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法]( "香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法")
- “冬季屬腎，腎主髒精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎臟，腎是生命之元，因此冬季進補重要的是滋補腎臟，腎強壯人體亦強壯。根據中醫“虛則補之，寒者温之”的原則，在冬季膳食原則中應多吃温性、熱性特別是温補腎陽的食...
- 32456
![山藥花生排骨湯的做法]( "山藥花生排骨湯的做法")
- 説到山藥花生排骨湯這道滋補養生的湯，估計很多朋友們都很愛喝，這道湯不僅食材十分豐富，而且營養價值極高，服用的話對我們的身體有一定的保健調理作用，可以幫助我們美容養顏養生，那麼，山藥花生排骨湯的做法是什麼呢？一起去了解下。一、山藥花生排骨湯的做法材料：排骨適量、山藥半根...
- 13731
![營養山藥排骨湯的做法 吸收鈣質最棒的吃法完美全營養山藥排骨湯 營養山藥排骨湯怎麼做]( "營養山藥排骨湯的做法 吸收鈣質最棒的吃法完美全營養山藥排骨湯 營養山藥排骨湯怎麼做")
- “冬天即將過去，春天還會遠嗎？雙蛋節過後，距離立春只有一個月了；變化無常的春天時不時的冷空氣南下，出現“倒春寒”。這時需要春捂秋凍提前備戰；注意避免濕氣和風寒的侵襲，預防感冒和肺炎。喝湯養生一直是中國人的最愛。這時候進補，多喝湯是最合適的，可以多煲一些去虛火的湯水，山藥...
- 8477
![山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨，焯水後瀝乾水備用。2、山藥上鍋蒸三分鐘。（這樣湯不會那麼濃稠，山藥也不會變黑）3、生薑切片。4、蒸好的山藥去皮切塊。5、湯鍋中放入山藥、排...
- 25794
![茶樹菇排骨養生湯怎麼做-茶樹菇排骨養生湯的做法]( "茶樹菇排骨養生湯怎麼做-茶樹菇排骨養生湯的做法")
- “茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其它菌類，中醫認為該菇具有補腎、利尿、治腰痠痛、滲濕、健脾、...
- 14135
![山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “山藥排骨湯作為傳統的家常菜。已經廣泛流傳，各路的食神都有一套私家祕方，同樣的食材，用不同的方法，燉出來的湯品各有千秋，味道都是極其鮮美的。山藥具有益志安神、延年益壽、滋腎益精等功效；排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。山藥...
- 21970
![養生的山藥排骨湯如何做簡單又好吃]( "養生的山藥排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：300輔料姜：少許山藥：125葱：一根具體步驟1.排骨洗淨後冷水下鍋，沸騰後撈起洗去浮沫。再次冷水下鍋，水開後加入薑片2.換低檔，燜煮至少一小時。山藥切塊放入3.葱切小段放入烹飪技巧這個使用電熱杯做的，宿舍...
- 17310
![枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做]( "枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做")
- “如今正處於冬天季節，是大家開始進入滋補的季節，也是人最容易發胖的季節，因此有人怕在冬日裏喝湯會不會容易長胖等等的煩惱。這是一個誤解，湯不僅夏天要喝，冬天也要多喝湯，冬季喝湯不僅利於消化吸收，更能養生健身。冬天是進補養身最佳時節，美女們喝湯可以美容讓肌膚美白有彈性，男...
- 5897
![香菇花生淮山排骨湯怎麼做-香菇花生淮山排骨湯的做法]( "香菇花生淮山排骨湯怎麼做-香菇花生淮山排骨湯的做法")
- “冬天氣候乾燥，喝點小湯是最好不過的了。前幾天買的鐵棍淮山，今天拿來煲湯了，味道很不錯呢～”食材明細主料排骨（300g）鐵棍淮山（一條）紅花生（150g）幹香菇（6朵）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇花生淮山排骨湯的做法步驟1、香菇水發好2、花生洗淨備用3、排骨洗淨，剁小塊...
- 16217
![山藥排骨營養湯的做法 山藥玉米胡蘿蔔金針菇排骨營養湯 山藥排骨營養湯怎麼做]( "山藥排骨營養湯的做法 山藥玉米胡蘿蔔金針菇排骨營養湯 山藥排骨營養湯怎麼做")
- “隨性原則，有什麼材料，放什麼材料，恰好有排骨，就做人們所謂的“營養湯”。人嘛，要好好愛自己，才會有人來愛你❤。”食材明細主料排骨（適量）玉米（一根）胡蘿蔔（一根）山藥（一根）金針菇（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥排骨營養湯的做法步驟1、準備食...
- 14502
![排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法]( "排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨山藥湯的做法步驟1、排骨洗淨控水備用。2、一根山藥略沖洗一下。3、排骨加薑片和料酒入鍋中焯水，撈出瀝乾水份。4、山藥去皮浸泡水中，紅蘿蔔洗淨備用...
- 16636
![排骨野生山藥湯怎麼做-排骨野生山藥湯的做法]( "排骨野生山藥湯怎麼做-排骨野生山藥湯的做法")
- “媽媽回來了，又出發了。帶回來了野生的山藥，是在邊境的市場買來的，味道絕了，好香好糯。原生態的味道。營養價值也很高。今天比較懶，沒去市場，要不加一根絲瓜，味道更清甜，清爽。呵呵，下次吧”食材明細主料排骨（一根）野生山藥（適量）胡蘿蔔（一根）輔料姜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘...
- 15128
![番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做]( "番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做")
- “夏天天氣炎熱，出汗也會比較多，皮膚也很容易曬傷，需要多補充一些水分，喝湯是一個不錯的選擇，多喝一些靚湯，清淡不油膩，不同的靚湯有着不同的功效，通過食物來補充我們身體所流失的營養，更容易吸收，有時候也會事半功倍。今天向大家推薦的湯品是番茄山藥香菇蹄髈湯，山藥補脾，脾胃好了更...
- 24483
![山藥香菇燒排骨怎麼做-山藥香菇燒排骨的做法]( "山藥香菇燒排骨怎麼做-山藥香菇燒排骨的做法")
- “灰常灰常香的一道燉菜，解饞又下飯，盡在——山藥香菇燒排骨”食材明細主料排骨（500g）山藥（適量）香菇（適量）輔料葱（適量）粉條（適量）姜（適量）配料玉米油（適量）老抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）食鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇燒排骨的做法步驟1、排骨...
- 21873
![香菇山藥排骨湯 怎麼做-香菇山藥排骨湯 的做法]( "香菇山藥排骨湯 怎麼做-香菇山藥排骨湯 的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）香菇（適量）山藥（適量）蟲草花（適量）調料姜（適量）胡椒（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）香菇山藥排骨湯的做法步驟1、先把幹香菇洗淨，用水泡發，泡髮香菇的水不要倒掉，煲湯會用到。2、排骨洗淨切成小段備用。3、把排骨焯一下水，去血沫。4、另一邊爐灶用砂...
- 25770
![養生的排骨山藥湯如何做簡單又好吃]( "養生的排骨山藥湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料山藥：1根排骨：2根輔料油：適量大葱：1段香葱：適量鹽：適量姜：適量枸杞子：適量大棗：2個具體步驟1.買來的排骨要焯水，去掉血沫，一定要涼水下鍋2.山藥洗淨去皮3.山藥切成滾刀塊泡在水中備用4.焯好的排骨放在紫砂煲中，加...
- 13570
![花生山藥排骨湯怎麼做-花生山藥排骨湯的做法]( "花生山藥排骨湯怎麼做-花生山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料山藥（半根）花生（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）姜（適量）八角（一個）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生山藥排骨湯的做法步驟1、準備排骨和薑片、八角一個2、花生提前用清水泡一下3、排骨涼水下鍋焯水4、排骨撈出洗淨，下入電壓力鍋中，加入適量清水和薑片、八角...
- 23219
![山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “每逢週末，家人相聚在一張飯桌上，絕不能少的就是一鍋營養美味的湯了。”食材明細主料條排（2斤）山藥（一長根）輔料姜（一小段）配料水（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、條排2斤，讓店家剁成段，洗淨。2、洗淨的條排放入高壓鍋中。3、在高壓鍋中加水，水的量不...
- 23403
![山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500g）輔料山藥（2個）葱（半個）姜（2片）鹽（3勺）料酒（半勺）水（適量）枸杞（少許）幹棗片（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨焯水後衝淨。2、放入電砂鍋，倒入開水，加入葱段薑片、鹽、料酒，花椒煮燉1個半小時。3、山藥胡蘿蔔去皮切段。4、下入電砂鍋再...
- 8577
![豬骨山藥香菇湯怎麼做-豬骨山藥香菇湯的做法]( "豬骨山藥香菇湯怎麼做-豬骨山藥香菇湯的做法")
- “天冷來碗有温度的湯。”食材明細主料豬尾骨（1根）輔料山藥（1根）幹香菇（8朵）薑片（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬骨山藥香菇湯的做法步驟1、尾骨焯水撈出洗去浮沫，放入高壓鍋一次性加好水。2、幹香菇提前泡發山藥去皮切段。3、大火煮開10分鐘後轉小...
- 24320
![養生之道——山藥胡蘿蔔排骨湯圖解]( "養生之道——山藥胡蘿蔔排骨湯圖解")
- 山藥具有補脾、養胃、助消化等作用，胡蘿蔔具有美容和豐富的維生素等作用，山藥和胡蘿蔔都是燉湯常用的神搭配，搭配起來營養更豐富、湯更加濃郁，看着也非常食慾。秋冬季節養生必備的健康飲食，不僅暖心也暖胃，主料排骨：300g胡蘿蔔：100g山藥：100g輔料姜：5g鹽：2g詳細步驟：第一步準備好材料...
- 18847
![山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做]( "山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（1斤）香菇（適量）山藥（2根）輔料葱（適量）姜（適量）黃酒（2勺）大料（少許）花椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇排骨湯的做法步驟1、鍋裏做水燒開，放入洗淨的排骨焯一下。2、把焯好的排骨撈出來放盆裏備用。3、鍋裏放水備用。4、準備葱姜，都...
- 13458
![山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做]( "山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做")
- “山藥營養價值：山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥中含豐...
- 8304
![山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做")
- “＃春季潤燥湯水＃”食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料白醋（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）高級（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，在水中焯燙後撈出。2、砂鍋中放入排骨，適量的開水，還有葱，姜，白醋，料酒，先大火，然後小火煲半小時以上。3、...
- 6970
![山藥排骨湯怎麼做-山藥排骨湯的做法]( "山藥排骨湯怎麼做-山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料山藥（2根）輔料排骨（700g）調料黨蔘（10g）黃芪（8g）枸杞子（1匙）紅棗（5顆）生抽（1匙）醋（1匙）鹽（1匙）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨焯一遍水撈高壓鍋裏。2、放入山藥，黨蔘，黃芪，紅棗，枸杞子，葱薑片。3、加熱水，生抽，醋，鹽攪拌均勻。4、蓋好蓋子啟動燉湯功能，程...
- 30100
味味甜
