![銀耳枸杞養生粥怎麼做-銀耳枸杞養生粥的做法]( "銀耳枸杞養生粥怎麼做-銀耳枸杞養生粥的做法")
- “盼望已久的品臻客五常稻花香粥米終於郵到了，真的太開心了。第一次享受到試用的優厚待遇，不錯！呵呵呵！這段時間有點小忙，沒有時間烹飪美味，今天終於休息了，利用一下午的時間，認真細緻的烹飪了一道保健養生粥——銀耳枸杞養生粥。在這裏和大家分享一下，希望大家能夠喜歡。”食材明...
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![瑤柱小米銀耳枸杞粥怎麼做-瑤柱小米銀耳枸杞粥的做法]( "瑤柱小米銀耳枸杞粥怎麼做-瑤柱小米銀耳枸杞粥的做法")
- “銀耳潤燥滋陰潤肺，瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈...
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![冰糖紅棗枸杞銀耳粥怎麼做-冰糖紅棗枸杞銀耳粥的做法]( "冰糖紅棗枸杞銀耳粥怎麼做-冰糖紅棗枸杞銀耳粥的做法")
- “夏天了，我喜歡很早起來，用高壓鍋做冰糖紅棗枸杞銀耳粥，涼着，等到中午家人下班放學的時候喝，很清爽的！還喜歡聽孩子説：“媽媽，能不能再盛一碗？”......心裏很美的，喜歡這種家的感覺。”食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗枸杞...
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![銀耳枸杞糕怎麼做-銀耳枸杞糕的做法]( "銀耳枸杞糕怎麼做-銀耳枸杞糕的做法")
- “炎炎夏日，消耗巨大。在享受美食的同時，你有沒有想過可以一邊享受快樂，一邊享受健康？這款銀耳枸杞糕就可以做到哦~~~枸杞，可以補腎益精，養肝明目。銀耳，能提高肝臟解毒能力，富含維生素D，能防止鈣的流失。多吃可以起到養生美容的作用呢~~~”食材明細主料銀耳（2朵）枸杞（30顆）輔料冰糖（30...
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![黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法]( "黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法")
- “黑枸杞泡水，顏色從藍色變到紫紅，不知道做成銀耳羹又會是什麼顏色？先煮銀耳再放枸杞。銀耳燉煮時間長，只怕枸杞同煮就會軟爛到不成樣子。煮好銀耳，剛要放黑枸杞，卻又有些猶豫，黑枸杞這顏色會不會把砂鍋也染上？為防萬一，還是把銀耳倒出，再加入黑枸杞。反正黑枸杞泡泡就可以，而剛煮好...
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![枸杞銀耳明目湯的做法 枸杞銀耳明目湯—補肝益腎、滋陰養顏 枸杞銀耳明目湯怎麼做]( "枸杞銀耳明目湯的做法 枸杞銀耳明目湯—補肝益腎、滋陰養顏 枸杞銀耳明目湯怎麼做")
- 食材明細主料枸杞（15克）銀耳（15克）雞肝（100克）茉莉花（24克）澱粉（20克）輔料料酒（15克）鹽（10克）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞銀耳明目湯的做法步驟1、將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水澱粉、料酒、薑汁、鹽拌勻待用;將銀耳洗淨,撕成小片,用清水侵泡待用;茉莉花、枸杞子分別洗...
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![枸杞豬肝養生粥怎麼做-枸杞豬肝養生粥的做法]( "枸杞豬肝養生粥怎麼做-枸杞豬肝養生粥的做法")
- “豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，可補肝明目，養血。枸杞子養肝，滋腎，潤肺，在煲湯或者煮粥的時候經常會加入枸杞。這個粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸杞融入到粥中，使粥的顏色更好看，並增加了點甜味，就是枸杞的果香味，而且使枸杞的營養成分更...
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![銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法]( "銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法")
- “早上起來不知道做什麼好。看看冰箱裏還有泡發的銀耳還沒有吃呢開始做吧。”食材明細主料泡發的銀耳（適量）輔料枸杞子（適量）水（600毫升）調料冰糖（1塊）鹼面（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞湯的做法步驟1、鍋裏燒開水。2、開鍋銀耳倒進去小火煮3O分鐘。3、30分鐘後...
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![銀耳紅棗枸杞羹的做法 滋潤養顏----銀耳紅棗枸杞羹 銀耳紅棗枸杞羹怎麼做]( "銀耳紅棗枸杞羹的做法 滋潤養顏----銀耳紅棗枸杞羹 銀耳紅棗枸杞羹怎麼做")
- “銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯，裏面會經常添加一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作為女生不僅要注重外在的保養，內在營養方面也一定不能馬虎，擁有一個健康的身體，皮膚的光澤才會由內而外的散發出來，這款銀耳紅棗枸杞湯，不僅富含天然膠質，還具有滋陰、潤燥、清熱的功效...
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![銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做]( "銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做")
- “銀耳歷來就是女士美容聖品，不但可以滋陰止咳，還可以潤肺化痰，潤腸開胃、補肝宜腎的的作用，對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞羹的做法步驟1、百合和銀耳泡發，銀耳撕扯成小朵...
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![枸杞燉銀耳怎麼做-枸杞燉銀耳的做法]( "枸杞燉銀耳怎麼做-枸杞燉銀耳的做法")
- “愛遊戲，愛美食，《古劍奇譚》菜譜之九——枸杞燉銀耳”食材明細主料銀耳（一朵）蓮子（二十餘粒）枸杞（數十粒）輔料冰糖（80-100克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞燉銀耳的做法步驟1、銀耳一朵泡發。2、蓮子二十餘粒早於銀耳前一小時浸泡，最好去芯，以免甜湯泛苦。3、泡發的銀耳去...
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![花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法]( "花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（5:5:1）枸杞（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好：枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨（銀耳泡發，去掉黃色的根部）放入鍋中，用中火燉20分鐘，後轉小火，在出鍋10~5分鐘之前，放入適量冰糖。...
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![枸杞燉銀耳的做法 古劍之枸杞燉銀耳 枸杞燉銀耳怎麼做]( "枸杞燉銀耳的做法 古劍之枸杞燉銀耳 枸杞燉銀耳怎麼做")
- “來來來，來來來，膠原美容一起來~~~想補充膠原蛋白又怕豬蹄太油膩的寶貝兒，銀耳吃起來！！保證你美滋滋又不胖~其實銀耳百搭，又好做，我這款主要還是為了沾古劍的邊兒~其實大家隨意放點紅棗啦，玫瑰花啦都可以的！美容養顏喲！”食材明細主料銀耳（兩大塊）枸杞（適量）蓮子（適量）百合（適量）清淡（口味）...
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![銀耳枸杞豆漿怎麼做-銀耳枸杞豆漿的做法]( "銀耳枸杞豆漿怎麼做-銀耳枸杞豆漿的做法")
- 食材明細主料枸杞（20克）銀耳（1/2棵）黃豆（50克）輔料水（1200ml）冰糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞豆漿的做法步驟1、枸杞洗淨2、銀耳泡發去蒂3、黃豆泡發4、全部放入豆漿機5、選擇幹豆濕豆鍵6、過濾後就可以喝了...
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![銀耳大棗枸杞粥怎麼做-銀耳大棗枸杞粥的做法]( "銀耳大棗枸杞粥怎麼做-銀耳大棗枸杞粥的做法")
- “養顏美容，簡單易做，經濟實惠奧！”食材明細主料銀耳（250g）輔料大棗（50g）枸杞（10g）配料冰糖（60g）色拉油（5g）開水（1500g）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳大棗枸杞粥的做法步驟1、幹銀耳用涼水泡開，撕成小朵狀。2、鍋中放開水、泡銀耳、幹大棗、幹枸杞、冰糖、色拉油。3、加好料後，蓋...
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![銀耳紅棗枸杞養生湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養生湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞養生湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養生湯的做法")
- “本來以為自己的第一次學習美食會是為了自己心愛的人。沒想到，人生第一次學熬湯，居然為了店裏的顧客……嘿嘿！第一次就能得到大家的認可和表揚感覺還不錯，激起了我對廚藝的好奇心，加油＾０＾~遇見更好的自己！感恩顧客給我的動力。”食材明細主料銀耳（少許）輔料枸杞（8~10顆）調料冰糖（5~6顆...
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![枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法]( "枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法")
- “枸杞養肝，滋腎，潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料枸杞（十...
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![銀耳枸杞粥怎麼做-銀耳枸杞粥的做法]( "銀耳枸杞粥怎麼做-銀耳枸杞粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）輔料枸杞（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞粥的做法步驟1、銀耳用冷水泡發洗淨。2、洗淨的銀耳切碎。3、大米淘洗乾淨。4、煮鍋中放入大米和銀耳，放入三倍的水量，大火煮一小時。5、中途用勺子攪動下，以免糊底。6、枸杞清洗...
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![枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做]( "枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因為我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通冰糖，兩者口感差不多。3、在高壓鍋內放入撕好的銀耳和...
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![枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法]( "枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法")
- “休閒必備甜品。”食材明細主料銀耳（半個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）簡單（難度）枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備半個銀耳。2、銀耳加水泡發，會變的很多（半個銀耳差不多都夠5人左右的量了）。3、泡好的銀耳，撕碎備用（銀耳碎一點，效果會好一點）。4、適量的水煮沸，把撕碎的銀耳放入鍋中...
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![枸杞南瓜養生粥怎麼做-枸杞南瓜養生粥的做法]( "枸杞南瓜養生粥怎麼做-枸杞南瓜養生粥的做法")
- “今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥（60g）輔料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨，南瓜切小塊；2、將水燒開，放入黃金粥，大火至沸騰；3、轉小火，...
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![枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做]( "枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做")
- “一到秋天就各種燥火各種長包！話説西醫根本沒有“上火”這個詞兒，可是我自己確實能感覺到經常上火，並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖説營養科學裏麪食物根本沒有温平寒之分，可是我確實能感覺到吃性平的東西去火啊！總之，每天一碗這款銀耳粥是救了我，癤腫小多了！”食材明細主料...
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![銀耳黃豆枸杞小米粥怎麼做-銀耳黃豆枸杞小米粥的做法]( "銀耳黃豆枸杞小米粥怎麼做-銀耳黃豆枸杞小米粥的做法")
- “小米營養價值非常高，具有以下幾種：第一種，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，進入食道內可以產生飽腹感，對於想減肥的人來説，可以起到減肥塑身功效。第二種，小米中含有大量的鐵元素，對於缺鐵性貧血的人來説，可以有效減輕病情。第三種，小米中含有一定量的鉀元素，時常吃一些小米...
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![銀耳紅棗枸杞粥怎麼做-銀耳紅棗枸杞粥的做法]( "銀耳紅棗枸杞粥怎麼做-銀耳紅棗枸杞粥的做法")
- “義烏外來人員真是好多，一到暑假就好多人帶着孩子回老家，讓家裏的老人也享受一下天倫之樂，也好讓家長自己有空間調整狀態迎接假期後的孩子學習生活。我姐家的孩子也是一樣，姐要帶孩子們回老家小住。讓我給他推薦一款適合的飯煲，因為聽她婆婆講家裏的飯煲壞了。姐的要求是要能...
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![銀耳紅棗枸杞養顏湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞養顏湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法")
- “在北方乾燥的季節裏，我時常給自己煲銀耳紅棗枸杞養顏湯，犒勞自己的肌膚。”食材明細主料銀耳（100克）輔料紅棗（8枚）枸杞（20枚）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法步驟1、砂鍋泡發銀耳，去掉銀耳的根部。2、將紅棗和枸杞泡軟、洗淨。3、把泡發...
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味味甜
