![自制藍莓酸奶昔如何做簡單又好吃]( "自制藍莓酸奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸奶：150藍莓：50輔料白糖粉：適量具體步驟1.準備好藍莓、酸奶和白糖粉2.藍莓洗淨放入料理機3.倒入酸奶4.再倒入白糖粉5.插上電源按下開關將藍莓攪拌碎即可食用烹飪技巧自己動手做的酸奶...
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![愛上藍莓酸奶昔如何做簡單又好吃]( "愛上藍莓酸奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藍莓：1盒輔料酸奶：360具體步驟1.準備好藍莓和酸奶，藍莓洗乾淨，不用去核。2.把藍莓和酸奶一起放入破壁料理機裏面。3.打開開關，從低速調到高速，約一分鐘即可。4.成品。烹飪技巧藍莓不用去皮不用去核，直接打就...
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![牛油果藍莓奶昔怎麼做-牛油果藍莓奶昔的做法]( "牛油果藍莓奶昔怎麼做-牛油果藍莓奶昔的做法")
- “過了黃梅天，就宣告這個夏天正式開始了，我想看到妹子們都能露露大長腿，男孩子們有一身緊實的肌肉吸引目光。其實減肥減脂全！靠！吃！但是在這個麻煩的酷暑誰願意動腦筋做減脂餐啊。那要不試試一杯簡單的奶昔，它能提供所需的能量。那我們今天的主題，牛油果藍莓奶昔”食材明細主料牛...
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![酸奶草莓奶昔怎麼做-酸奶草莓奶昔的做法]( "酸奶草莓奶昔怎麼做-酸奶草莓奶昔的做法")
- 食材明細主料草莓（1杯）輔料酸奶（1盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓奶昔的做法步驟1、草莓用鹽水浸泡後沖洗乾淨，去蒂，放入料理機的杯子裏。2、安慕希酸奶一盒，倒進料理機杯子！3、使用料理機將草莓打碎，和酸奶充分攪拌。4、口感不錯！...
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![藍莓奶昔怎麼做-藍莓奶昔的做法]( "藍莓奶昔怎麼做-藍莓奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料藍莓（100g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、食材圖。2、藍莓洗淨放料理杯裏。3、倒入酸奶。4、用料理棒低速攪打均勻即可。5、成品圖。...
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![香蕉藍莓奶昔怎麼做-香蕉藍莓奶昔的做法]( "香蕉藍莓奶昔怎麼做-香蕉藍莓奶昔的做法")
- 食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）調料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓奶昔的做法步驟1、準備香蕉和藍莓。2、香蕉切成小塊，來不及吃都熟透了，但卻是最好吃的，藍莓清洗乾淨一起裝盤備用。3、一盒牛奶。4、把所有食材倒入榨汁機。5、開啟榨汁模式，攪拌時間約一...
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![草莓酸奶奶昔怎麼做-草莓酸奶奶昔的做法]( "草莓酸奶奶昔怎麼做-草莓酸奶奶昔的做法")
- 食材明細主料草莓（適量）輔料自制酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶奶昔的做法步驟1、草莓洗淨。2、去蒂放攪拌杯中。3、酸奶適量。4、蓋上刀蓋兒，左旋杯體工作10秒。5、打好的酸奶奶昔粉紅色，漂亮極了。6、燈光原因，少女粉照不出來😅。成品。7、成品。...
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![藍莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做]( "藍莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做")
- “夏天好熱啊~熱得大家都不敢出門，生怕被曬黑了【呵呵~我也是其中之一~】這時候喝一杯冰涼可口的藍莓奶昔是最好不過的選擇咯~”食材明細主料提前凍好的原味牛奶冰（一袋）藍莓果醬（適量）原味酸奶（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、準備好材料2、把藍莓...
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![藍莓酸奶奶昔怎麼做-藍莓酸奶奶昔的做法]( "藍莓酸奶奶昔怎麼做-藍莓酸奶奶昔的做法")
- “藍莓，不僅富含常規營養成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的等功效。”食材明細主料藍莓（一盒）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓酸奶奶昔的做法步驟1、藍莓。2、洗淨。3、酸奶一袋。4、酸奶...
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![藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法]( "藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1根）藍莓（1小把）奧利奧餅乾（3片）麥片（少許）輔料堅果（若干）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果盆栽奶昔的做法步驟1、藍莓堅果盆栽奶昔準備食材：酸奶1瓶、香蕉1根、藍莓1小把、奧利奧餅乾3片、麥片、堅果若干2、做法其實很簡單！香蕉切小段；奧利奧餅乾的...
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![藍莓椰奶昔怎麼做-藍莓椰奶昔的做法]( "藍莓椰奶昔怎麼做-藍莓椰奶昔的做法")
- “創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。”食材明細主料牛奶（300毫升）酸奶（100克）葉酸菊粉（20克）藍莓（200克）椰汁（150毫升）輔料砂糖（根據個人喜歡）奶香（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓椰奶昔的做...
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![牛油果藍莓奶昔的做法 嬰兒寶寶輔食——牛油果藍莓奶昔 牛油果藍莓奶昔怎麼做]( "牛油果藍莓奶昔的做法 嬰兒寶寶輔食——牛油果藍莓奶昔 牛油果藍莓奶昔怎麼做")
- 食材明細主料牛油果（半個）輔料藍莓（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果藍莓奶昔的做法步驟1、準備好牛油果和藍莓2、藍莓用清水浸泡，去除農藥3、泡好奶4、把牛油果泥，藍莓和奶混合到一起5、使用歐貝爾料理棒打成汁6、牛油果奶昔就完成啦...
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![酸甜的藍莓酸奶奶昔如何做簡單又好吃]( "酸甜的藍莓酸奶奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘藍莓酸奶奶昔是一道奶昔食品，藍莓酸奶奶昔在悶熱的夏天裏是一道經常食用的美味食品，奶昔和酸奶比較會更加稀鬆一點，吃起來更潤口，藍莓是一種營養成分很高的美食，防血管軟化，強化心臟等功能，而酸奶平時多食用都是...
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![燕麥藍莓奶昔怎麼做-燕麥藍莓奶昔的做法]( "燕麥藍莓奶昔怎麼做-燕麥藍莓奶昔的做法")
- 食材明細主料藍莓（100克）酸奶（200克）輔料免煮燕麥（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下，將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌成奶昔4、再將燕麥片倒入藍莓奶昔中拌勻5、然後倒入碗中放上藍莓即可6、成品圖...
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![藍莓香蕉奶昔怎麼做-藍莓香蕉奶昔的做法]( "藍莓香蕉奶昔怎麼做-藍莓香蕉奶昔的做法")
- 食材明細主料牛奶（一支）藍莓（適量）香蕉（一條）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉奶昔的做法步驟1、準備:牛奶，香蕉(選擇比較熟透起斑點的)，藍莓。2、將所有食材放入攪拌杯裏。3、打30秒。4、一杯香濃細滑的奶昔就完成了對眼睛特別好哦。5、成品圖。6、成品圖。...
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![草莓酸奶昔怎麼做-草莓酸奶昔的做法]( "草莓酸奶昔怎麼做-草莓酸奶昔的做法")
- 食材明細主料自制酸奶（適量）輔料草莓（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶昔的做法步驟1、食材圖。草莓洗乾淨控水。2、把草莓放料理杯裏。3、再倒入酸奶，用料理棒攪打均勻即可。4、成品圖。5、成品圖。...
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![哈密瓜藍莓奶昔怎麼做-哈密瓜藍莓奶昔的做法]( "哈密瓜藍莓奶昔怎麼做-哈密瓜藍莓奶昔的做法")
- “由於匆忙的試調，沒來的急拍照全喝完了。搶手便捷的飲品”食材明細主料牛油果（一枚）藍莓（100g）益力多（2~3瓶）純牛奶（適量）輔料哈密瓜（適量）酸奶（適量）冰塊（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜藍莓奶昔的做法步驟1、材料2、用料理機把冰塊打碎3、將所有材料放進攪拌器裏，倒出...
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![藍莓奶昔奶蓋怎麼做-藍莓奶昔奶蓋的做法]( "藍莓奶昔奶蓋怎麼做-藍莓奶昔奶蓋的做法")
- 食材明細主料藍莓（適量）輔料純牛奶（適量）淡奶油（100g）調料砂糖（20g）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔奶蓋的做法步驟1、適量的藍莓洗淨備用。2、少量純牛奶備用。3、淡奶油加入砂糖打發至流動狀態。4、打發好的奶油裝入裱花袋中備用。5、破壁機杯放入藍莓。6、倒入純牛...
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![藍莓奶昔的做法 滿足少女心的藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做]( "藍莓奶昔的做法 滿足少女心的藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做")
- “不想説味道，這個顏色看着就超級好喝啊”食材明細主料藍莓醬（20g）牛奶（250ml）輔料冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、食材全部放入破壁機，選擇10檔運行30秒即可3、運行結束倒出即可...
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![藍莓奶昔的做法 輕食：藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做]( "藍莓奶昔的做法 輕食：藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做")
- “超簡單，三步輕鬆搞掂，低脂肪，好喝又有營養～～”食材明細主料原味低糖酸奶（2瓶）藍莓（適量）輔料檸檬汁（適量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、藍莓（凍），酸奶（凍），便攜式榨汁機。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗乾淨的藍莓，滴上幾滴檸檬汁。3、榨汁機20~30秒。4、藍莓奶昔。...
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![藍莓奶昔怎麼做的菜譜-藍莓奶昔的做法]( "藍莓奶昔怎麼做的菜譜-藍莓奶昔的做法")
- 食材明細主料藍莓（80克）酸奶（100毫升）全脂牛奶（100毫升）輔料糖水（50毫升）糖粉（5克）青檸汁（15毫升）棉花糖（適量）糖水白砂糖（100克）熱水（230毫升）常温水（20毫升）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、食材：酸奶、全脂牛奶、藍莓、糖水、青檸汁、棉花糖、糖粉。2、把洗淨的藍莓...
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![藍莓奶昔的做法 藍莓奶昔by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓奶昔怎麼做]( "藍莓奶昔的做法 藍莓奶昔by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓奶昔怎麼做")
- 食材明細主料藍莓（125克（一盒））牛奶（240ML）輔料煉奶（少許）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、原料。2、將藍莓、牛奶、煉奶加入攪拌機內（煉奶根據自己口味添加，喜歡甜口多加，喜歡酸甜可以不加）3、開啟攪拌機攪拌後過濾倒入杯中即可...
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![獼猴桃藍莓奶昔怎麼做-獼猴桃藍莓奶昔的做法]( "獼猴桃藍莓奶昔怎麼做-獼猴桃藍莓奶昔的做法")
- “減肥了N久N久了之後，減肥已經成為我的終生使命了。炎炎夏日想出去買杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝，因為熱量太高，外面的飲料是減肥的大忌！不想去，外面天氣實在太熱，強烈的紫外線。所以我就開始在家動手解決一些快“發酵”的水果。讓水果和牛奶來個親密接觸，“生產”出一杯...
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![紫甘藍酸奶昔怎麼做-紫甘藍酸奶昔的做法]( "紫甘藍酸奶昔怎麼做-紫甘藍酸奶昔的做法")
- “紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。酸奶富含蛋白質，鈣，乳酸菌等，常喝對身體有益，自制酸奶沒有添加劑雖然健康但總感覺口感有點差，把紫甘藍和酸奶加香蕉做成喜歡的奶昔既豐富了口味又增加了營養，很好的呀。”食材明細主料自制酸奶（150g）輔料紫甘藍（2片）配料香蕉（1...
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![藍莓奇異果奶昔怎麼做-藍莓奇異果奶昔的做法]( "藍莓奇異果奶昔怎麼做-藍莓奇異果奶昔的做法")
- “世上最好的保鮮就是不斷進步，讓自己成為一個更好和更值得愛的人。”食材明細主料奇異果（0.5個）酸奶（1袋）輔料藍莓（4顆）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奇異果奶昔的做法步驟1、準備一袋酸奶，一個奇異果。2、4顆藍莓直播間，放在料理機內。3、奇異果對半切開，用勺子挖出果實...
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味味甜
