![口水魚的做法 更健康.更簡單的口水魚 口水魚怎麼做]( "口水魚的做法 更健康.更簡單的口水魚 口水魚怎麼做")
- “好吃.簡單.健康的新版口水魚....”食材明細主料草魚（半條）豆豉（適量）輔料白糖（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）老抽（適量）醋（適量）黃瓜（適量）中辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）口水魚的做法步驟1、把草魚片成魚片。2、豆豉2勺剁碎,葱.姜.蒜剁成末備用。3、把魚片用澱粉醃漬30分鐘。4、...
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![怎麼吃枸杞才更健康呢]( "怎麼吃枸杞才更健康呢")
- 枸杞的營養價值是很高的，很多的小夥伴都會買些枸杞來泡水喝，長期喝枸杞對身體是十分有好處的。但是隻是簡單的將枸杞泡在水中，是不是有點草率，泡枸杞有什麼講究嗎?怎麼吃枸杞才能發揮它最大的功效呢?是不是吃的越多就會越好呢?枸杞的營養價值很高，有着非常豐富的維生素C，不飽和...
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![生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢]( "生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢")
- 眾所周知，乳品是一種優秀的蛋白質來源，基於它營養豐富、易於吸收等特點。羊奶，被人們認為是最接近母乳的奶品，被譽為“奶中之王”，尤其是生羊奶，更是因其鮮香的口味受到人們更多的青睞。那麼，生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢?一、生羊奶怎麼煮1.取一干淨煮鍋，在煮生羊奶前，可以先用...
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![怎樣搭配套餐才能更健康更有效的減肥]( "怎樣搭配套餐才能更健康更有效的減肥")
- 如今愛美的女孩越來越多，大家都為了追求苗條的身材而不斷努力。但是有許多人在瘦身的道路上卻踩入了陷阱，採取了並不健康的飲食方法甚至斷食，導致減肥效果並不明顯甚至損壞身體正常的新陳代謝。讓我們來看看正確的減肥飲食搭配套餐吧！搭配套餐一(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、...
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![雜糧粉怎麼吃更健康]( "雜糧粉怎麼吃更健康")
- 雜糧粉是近些年來非常流行的一種食療方式，它主要是由類似於山藥，蓮子，木瓜等等食材磨成粉之後研製而成的粉劑類產品，是五穀粉類產品的一個統一説法。雜糧粉之所以如此受大眾養生歡迎，是因為它可以叫很多種我們日常食用的健康食材混合到一起，使用起來更加方便簡單，因此廣受歡迎。...
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![臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢]( "臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢")
- 一提起臭豆腐，大家就會不由自主地想到人羣擁擠的大街小巷飄着奇特臭味但還是人很多的臭豆腐小攤兒。“聞起來臭，吃起來香”臭豆腐以其獨特的魅力俘獲了大批粉絲的心。但隨着臭豆腐的走紅，市面也出現了許多“假臭豆腐”，讓喜歡臭豆腐的人有時也會擔心，我吃的臭豆腐到底安全麼?...
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![哪個更健康-土豆和紅薯]( "哪個更健康-土豆和紅薯")
- 土豆和紅薯都是大家特別熟悉的兩個常見食材，並且兩者大體上都十分相似，那麼它們兩者有什麼區別或者兩者哪一種對人體更加健康呢？今天我們要進行土豆和紅薯的食用大比拼，更深度瞭解土豆和紅薯的食用價值和意義，以下為大家做出精彩解答。土豆和紅薯，哪個更健康“土豆讓你發胖”，“...
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![怎麼煮米飯才更香更健康]( "怎麼煮米飯才更香更健康")
- 米飯是最最常吃的主食，基本上每天的主食不是米飯就是饅頭。蒸米飯很容易，但是怎麼讓蒸出來的米飯香甜可口就不是那麼容易了？很多人蒸出來的米飯會硬，會不好吃，這又是為什麼呢？怎麼煮米飯才吃起來更香呢？偷偷教你幾招讓米飯蒸的更香甜一、怎麼煮米飯更香甜可口的小妙招1、在蒸剩...
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![胡麻油怎麼吃才更健康]( "胡麻油怎麼吃才更健康")
- 隨着大家生活水平的提高，對於食用油的使用也會經常變換一下種類，以便營養更豐富。胡麻油是西北地區常見的一種食用油，它具有延緩衰老、保護心腦血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子等功效嗎，可是説是一種高級的營養油。那麼您會吃胡麻油嗎？胡麻油怎麼吃才好呢？胡麻油怎麼吃才健...
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![讓午餐更健康更便捷-現炒現做的“菜大師”]( "讓午餐更健康更便捷-現炒現做的“菜大師”")
- 近期，無錫外賣大戰吸引了很多消費者的眼球，美團外賣、餓了麼、滴滴外賣外賣平台在競爭中提升服務質量，三家殺紅了眼的背後是消費者們開心領到了“免費午餐。”(菜大師外賣品牌)而面對平台上各施促銷手段的商家，消費者如何才能吃到又健康又營養的外賣?這個問題上是很多餐飲團...
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![更快更健康——卡樂比的早餐革命]( "更快更健康——卡樂比的早餐革命")
- 一日之計在於晨，從入睡到起牀，是一天中禁食最長的一段時間，一頓營養豐富的早餐可以有效補充人體所需的各種成分，為腦部供給血糖，幫助我們更好的集中注意力，提升工作效率。但在現實生活中，有很多上班族因為時間或是不會合理搭配等原因，導致早餐吃的不夠健康甚至乾脆不吃早餐。長此...
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![味精和雞精哪個更健康]( "味精和雞精哪個更健康")
- 許多人的家裏一定都有用味精和雞精，兩種作料的其中一種吧。可能很多人都會選着雞精，大多數人可能直覺的認為雞精對人的身體較好一些吧。不過，到底味精和雞精哪個更健康。那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解吧。味精和雞精哪個更健康一、雞精比味精更健康味精主要是通過大米...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![怎麼煮更健康-蔬菜煮多久]( "怎麼煮更健康-蔬菜煮多久")
- 蔬菜是我們生活中不可或缺的，每天都給我們的身體提供者各種各樣的營養，保持我們的身體健康，可能您聽説過不吃肉的朋友，但一定沒有聽説過只吃肉不吃蔬菜的人，這也體現了蔬菜在我們生活中的必要性，那麼，蔬菜要煮多久怎麼煮才是更健康的呢蔬菜煮多久一、蔬菜蔬菜是指可以做菜、烹飪...
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![這樣做更健康！-祛濕的菜譜]( "這樣做更健康！-祛濕的菜譜")
- 從中醫理論而言，食補是一種温和的進補方式，只要選對食材，使用合適的煮制方式，就能完成一頓既美味又健康的菜餚，祛濕也不例外。那麼，具體應該怎樣完成一頓祛濕佳餚呢?想必大家都想了解，接下來就讓小編向大家介紹祛濕的菜譜品種吧。一、濕氣重如何調理1、避開環境的濕氣如果長時間...
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![自己在家做更健康圖解-皮蛋涼拌更美味]( "自己在家做更健康圖解-皮蛋涼拌更美味")
- 涼拌皮蛋是一道比較受大家歡迎的菜，一般菜館都能找到這道菜，其實它的做法也比較簡單幹煸的做又特別能使它入味兒，而且魷魚本身味道勁道爽滑，吃起來也是非常有口感，所以這道菜也是非常受歡迎，那就根據以下的方法自己做一做吧。主料皮蛋：2個輔料蒜：20g白糖：20g雞精：10g香油：一湯匙葱：一...
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![在家自己做更健康圖解-炸帶魚段香脆可口]( "在家自己做更健康圖解-炸帶魚段香脆可口")
- 炸帶魚段是一種比較適合大眾口味的食物，做法步驟簡單，所需要的食材和調味料都比較少，非常適合自己在家做。而且這道菜老少皆宜，吃起來口感非常好，隨時都可以做出來待客都是沒問題的。這麼簡單的一道菜在餐廳點價格還比較貴，還不如自己學起來，想吃就做，方便又健康。主料帶魚：2條輔...
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![水煮菜這樣吃更健康-減肥吃水煮菜能瘦嗎]( "水煮菜這樣吃更健康-減肥吃水煮菜能瘦嗎")
- 減肥在當今社會是非常常見的一種現象，經常都會聽到周邊的人在説要怎麼怎麼減肥，減肥的方法有很多，街道周邊隨處可見的減肥機構，也有很多人直接節食減肥，在小編看來這些都是非常不可取的，一些不科學的減肥方式不僅不能達到瘦身的效果，反而還有可能給身體帶來不好的影響。不捱餓不...
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![飯怎樣做更好吃更健康]( "飯怎樣做更好吃更健康")
- 俗話説：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌”，中國人的一日三餐主食都是以米飯為主，既然人們的一日三餐都離不開米飯。可以看出米飯也算是非常重要的，一日三餐都會有它的存在。一般作為主食食用的米飯都是直接煮熟搭配菜品食用，所以有可能白米飯不是那麼的新穎，我們就可以根據自己的...
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![鮮香美味的魚火鍋加什麼配菜更營養更健康呢]( "鮮香美味的魚火鍋加什麼配菜更營養更健康呢")
- 眼下又到了享用火鍋的旺季了，來一份熱氣騰騰的火鍋，那是既温暖又解饞。火鍋要好吃，湯底是靈魂，那麼，口感爽滑細嫩，湯汁鮮美又營養的魚火鍋就是最佳選擇了，加上它高蛋白、低脂肪的特點，深受人們特別是愛魚人士的喜愛。然而，魚火鍋光有魚未免太單調，營養也顯單一，那麼鮮香美味的魚火鍋...
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![什麼水更有利於健康-人一天要喝多少水]( "什麼水更有利於健康-人一天要喝多少水")
- 水為人類生命的根本，人可以一週不吃食物，但不可三日不進水，可見水對於人類的重要性，而在日常生活中，多喝水對於輔助治療許多疾病都有一定的作用，比如感冒發燒的時候或者痛經的時候，多喝一些熱水都可以起到緩解的作用，而對於健康的人來説，多喝水能夠加快新陳代謝，有助於廢物的排出，不...
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![對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康]( "對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康")
- 香菇油菜是一道江蘇地區的特色菜，也是一道家常的傳統名菜，它用料簡單，做法也簡單，只需要準備洗淨的香菇和油菜，在油鍋裏翻炒，有的人還會加點葱花料酒調味，但是就是如此用料簡單，做法簡單的香菇油菜不僅色香味俱全，而且還具有極高的營養價值，香菇油菜老少皆宜，尤其對經常口腔潰瘍、牙...
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![你知道嗎-五穀雜糧怎麼煮更營養更健康]( "你知道嗎-五穀雜糧怎麼煮更營養更健康")
- 在崇尚飲食健康的今天，富含膳食纖維的五穀雜糧幾乎就成了“健康”的代名詞。眾所周知，膳食纖維對於維護人體胃腸健康有很積極作用，它有助於物質和能量的代謝，減少脂肪囤積，有利於減肥瘦身。因此，五穀雜糧是一類具有很高營養價值的食物，而合理適宜的烹飪方法又能充分實現食物的價...
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![怎麼喝更健康？-寶寶不愛喝水怎麼辦]( "怎麼喝更健康？-寶寶不愛喝水怎麼辦")
- 寶寶，來到這世界，便成為家裏的關注對象。作為一個家庭的希望和未來，享受的那可是國寶級待遇，怕吃得不夠好睡的不夠香，大人們總是害怕對寶寶的照顧不夠充分，但即使細心照看，寶寶也不是照單全收，總有這樣那樣的問題，今天我們看看寶寶不愛喝水怎麼辦？一、寶寶不愛喝水怎麼辦1、添加輔...
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![米飯才能更甜更香更健康-飯煮多久熟？原來這麼煮]( "米飯才能更甜更香更健康-飯煮多久熟？原來這麼煮")
- 米飯應該是南方人最熟悉的主食了。掀開蓋子，熱氣蒸騰而上，一大勺米飯加入碗中，端到桌上。一家人團團圍坐，用筷子夾一口米飯，入口香甜軟糯，別提多好吃了!各種美味佳餚，不搭配一碗香噴噴、熱騰騰的白米飯怎麼能行?但是，在吃大米飯之前，要先解決一個基本問題，飯煮多久熟呢?一、飯煮多...
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味味甜
