![牛肉蘿蔔纓粥怎麼做-牛肉蘿蔔纓粥的做法]( "牛肉蘿蔔纓粥怎麼做-牛肉蘿蔔纓粥的做法")
- “牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉，有開胃、止瀉、止痢的作用。蘿蔔纓子加油鹽作湯，健胃消食，幫助...
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![拌蘿蔔纓怎麼做-拌蘿蔔纓的做法]( "拌蘿蔔纓怎麼做-拌蘿蔔纓的做法")
- “自家種的白蘿蔔，因為種晚了加上種的地方太陽不足，蘿蔔長得晚，現在還是小小的，今天拔了2棵，蘿蔔纓很是鮮嫩，拌了一大盤，連女兒都説好吃。”食材明細主料蘿蔔（取葉子）（2棵）調料鹽（2茶匙）陳醋（2大匙(30ml)）生抽（1大匙）糖（1大匙）芝麻油（1大匙）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）拌蘿蔔纓的做法步...
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![熗拌蘿蔔纓怎麼做-熗拌蘿蔔纓的做法]( "熗拌蘿蔔纓怎麼做-熗拌蘿蔔纓的做法")
- “弟弟今天送來兩個白蘿蔔，一看就是剛從地裏拔的，特別新鮮，葉子也翠綠翠綠的。很多人都説吃白蘿蔔補充維C，其實吃白蘿蔔纓能夠補充更多的維C，白蘿蔔纓水分多，脆嫩可口，吃起來清爽宜人，今天就做個熗拌蘿蔔纓，口感真的不錯。”食材明細主料蘿蔔纓（1把）輔料小葱（1顆）大蒜（5粒）調料花椒粒（適...
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![燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法]( "燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料燻肉（適量）蘿蔔纓（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燻肉炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、蘿蔔纓擠去水分切細。4、燻肉切條，蒜瓣壓扁切碎。5、燻肉放入鍋中小火煸炒出油。6、放入蒜末...
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![蘿蔔纓包子怎麼做-蘿蔔纓包子的做法]( "蘿蔔纓包子怎麼做-蘿蔔纓包子的做法")
- “我們買蘿蔔，吃蘿蔔都知道蘿蔔的營養高，從來沒注意過蘿蔔上面那小小的葉子有什麼用，殊不知蘿蔔葉的含鈣量比蘿蔔要高出幾倍，不僅如此它還對視力有很好的益處，如近視、遠視、老花眼、白內障等眼疾都有預防作用.”食材明細主料蘿蔔葉（500克）豆腐泡（80克）葱（適量）姜（少許）食用油（適量）鹽（適...
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![肉末蘿蔔纓餡餅怎麼做-肉末蘿蔔纓餡餅的做法]( "肉末蘿蔔纓餡餅怎麼做-肉末蘿蔔纓餡餅的做法")
- “蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉，現代研究表明，蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上；礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物，所以説蘿蔔纓子是人體攝取天然維生素K的佳食品。蘿蔔纓子的膳食纖維含...
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![蒸水蘿蔔纓的做法 “春日應季美食”蒸水蘿蔔纓 蒸水蘿蔔纓怎麼做]( "蒸水蘿蔔纓的做法 “春日應季美食”蒸水蘿蔔纓 蒸水蘿蔔纓怎麼做")
- “每年的這個春季就是水蘿蔔大量上市的時候。以前蘿蔔纓我多是當廚餘扔掉。自從知道蘿蔔纓的營養比蘿蔔還高以後，再也不捨得扔了。今天做個蒸菜吧，放了點精肉，有面有菜有肉，也是不錯的一餐呢，簡單又美味。”食材明細主料水蘿蔔纓（2棵）精肉（80克）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）食用油（半湯匙）大...
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![蘿蔔纓肉包怎麼做-蘿蔔纓肉包的做法]( "蘿蔔纓肉包怎麼做-蘿蔔纓肉包的做法")
- “菜地裏的蘿蔔纓嫩綠嫩綠的，才一巴掌大，用午餐肉和乾貝包點蘿蔔纓肉包吧，這是隻有在這個季節才可以吃到的鮮美口味！這總能讓我想起，父親在菜地裏，給小蘿蔔、小白菜間苗澆水的身影，可是他己經離開我十一年了，懷念父親的小院夏日裏的繁花似錦，懷念父親的小院菜地裏一畦畦整齊的秧苗...
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![蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法]( "蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔纓子比蘿蔔更營養，補鈣之王。”食材明細主料蘿蔔纓子（適量）肉沫（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料香油（適量）味極鮮（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓炒肉沫的做法步驟1、老媽自己種的蘿蔔苗，很嫩很新鮮，就拔了一些回來。2、去掉蘿蔔根...
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![臘肉炒蘿蔔纓怎麼做-臘肉炒蘿蔔纓的做法]( "臘肉炒蘿蔔纓怎麼做-臘肉炒蘿蔔纓的做法")
- “自家種的心裏美蘿蔔，拔了2棵。蘿蔔纓沒有浪費，簡單炒炒也很好吃。”食材明細主料蘿蔔纓（適量）臘肉（半條）輔料蒜（2瓣）油（1大匙）調料鹽（適量）雞粉（1/2茶匙）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓洗乾淨。2、切碎。3、拌入2茶匙鹽殺出水份，然後用水沖洗...
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![蘿蔔纓子炒肉丁怎麼做-蘿蔔纓子炒肉丁的做法]( "蘿蔔纓子炒肉丁怎麼做-蘿蔔纓子炒肉丁的做法")
- “早晨去市場看到有新鮮的小蘿蔔纓子，馬上花一元錢買了一把，買回家後焯過水，放了少許五花肉丁炒了，別説，還挺受歡迎的。只是蘿蔔纓子買少了，焯過水後只炒了一小碟，家人都沒吃夠，下次在看到一定要多買些~~”食材明細主料蘿蔔纓子（400克）五花肉（100克）輔料幹辣椒（3個）葱（適量）醬油（適量）食鹽（...
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![蘿蔔纓炒蛋怎麼做-蘿蔔纓炒蛋的做法]( "蘿蔔纓炒蛋怎麼做-蘿蔔纓炒蛋的做法")
- “蘿蔔纓的營養價值也很高滴”食材明細主料蘿蔔纓（適量）雞蛋（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓炒蛋的做法步驟1、蘿蔔纓洗淨2、在沸水中焯水，撈出過涼水3、雞蛋打在碗中，加鹽，料酒，少許水打散4、蘿蔔纓擠去水分切細，蒜切片5、...
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![蘿蔔纓怎麼做-蘿蔔纓的做法]( "蘿蔔纓怎麼做-蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔葉（適量）輔料油渣碎（少許）蒜粒（適量）豬油（適量）食鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓的做法步驟1、菜園子摘來的新鮮蘿蔔葉。洗淨，放入網盆中。2、鍋內加入半鍋清水，水開後，把蘿蔔葉放入鍋內，焯一下。3、葉子變綠，立馬撈出。用涼水衝兩遍。4、擰乾...
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![肉末蘿蔔纓怎麼做-肉末蘿蔔纓的做法]( "肉末蘿蔔纓怎麼做-肉末蘿蔔纓的做法")
- “去年自家院裏種的圓白蘿蔔收成不錯，蘿蔔吃不完的做了一些酸蘿蔔和蘿蔔乾，蘿蔔纓原本該丟棄的，我覺得可惜了，自己醃製了一罈，平時抓出來炒着配粥吃，味道非常的不錯，既下飯又爽口！”食材明細主料自醃蘿蔔纓（適量）輔料牛肉（適量）香葱（適量）配料菜籽油（適量）花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量...
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![蘿蔔纓素餡蒸餃的做法 蘿蔔纓蒸餃 蘿蔔纓素餡蒸餃怎麼做]( "蘿蔔纓素餡蒸餃的做法 蘿蔔纓蒸餃 蘿蔔纓素餡蒸餃怎麼做")
- “媽媽給我包的！我也學會了！以後可以自己做了。”食材明細主料麪粉（適量）蘿蔔纓（適量）雞蛋（4個）蝦仁（適量）輔料食用油（適量）豬油（適量）醬油（適量）胡椒（適量）鹽（適量）大葱（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓素餡蒸餃的做法步驟1、新鮮的蘿蔔纓2、雞蛋和蝦仁備用蘿蔔纓焯水蘿蔔纓焯水3...
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![蒸蘿蔔纓怎麼做-蒸蘿蔔纓的做法]( "蒸蘿蔔纓怎麼做-蒸蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（一把）花生米（一小把）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（一勺半）水（半鍋）原味（口味）未知（難度）蒸蘿蔔纓的做法步驟1、準備一小把生花生米。2、放到烤盤裏用擀麪杖碾碎。3、蘿蔔纓洗淨。4、切碎。5、放到大盤子裏，倒上花生碎。6、撒上油鹽和適量麪粉。麪粉不用太多，但也不能太少，感...
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![豬肉蘿蔔纓餡餅怎麼做-豬肉蘿蔔纓餡餅的做法]( "豬肉蘿蔔纓餡餅怎麼做-豬肉蘿蔔纓餡餅的做法")
- “蘿蔔纓子的營養可是比蘿蔔還要豐富，現在的蘿蔔纓子嫩嫩的，焯水後可以做很多小吃，今天上桌的就是豬肉蘿蔔纓餡餅，肉菜餡餅，是美味又有營養呢”食材明細主料五花肉（適量）蘿蔔纓（適量）蒜泥（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬肉蘿蔔纓餡餅的做法步驟1、麪粉...
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![蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法]( "蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法")
- “1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。3、對防治高血壓有一定的作用。4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。5、有...
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![熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法]( "熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法")
- “蘿蔔葉子含有很多的胡蘿蔔素維他命鈣鐵鋅。”食材明細主料蘿蔔葉（500g）輔料大蒜子（2瓣）辣椒（2個）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔葉摘洗乾淨。2、鍋裏燒開水，燙一下蘿蔔葉子。3、備用。4、鍋裏倒油小火炒香大蒜末辣椒。5、倒入蘿蔔葉翻炒...
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![蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做]( "蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做")
- “大量研究證明，蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高於根。現代研究表明，蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3-10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物，所以説蘿蔔纓子是人體攝取天然維生素K的最佳...
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![牛肉蘿蔔粥怎麼做-牛肉蘿蔔粥的做法]( "牛肉蘿蔔粥怎麼做-牛肉蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料大米（一碗）牛肉（80克）蘿蔔（半個）葱花（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉蘿蔔粥的做法步驟1、成品。今天還剩一點牛肉，今早買了一個蘿蔔，就想到將兩種食材放在一起，應該是葷素搭配在一起，味道不錯。2、大米洗乾淨，放入電飯鍋中，倒入純淨水，調稀飯...
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![自醃蘿蔔纓怎麼做-自醃蘿蔔纓的做法]( "自醃蘿蔔纓怎麼做-自醃蘿蔔纓的做法")
- “去年自家院裏種的圓白蘿蔔收成不錯，蘿蔔吃不完的做了一些酸蘿蔔和蘿蔔乾，蘿蔔纓原本該丟棄的，我覺得可惜了，自己醃製了一罈，平時抓出來炒着配粥吃，味道非常的不錯，既下飯又爽口！ 今年地裏的水蘿蔔長得也不錯，今兒又拔了些水蘿蔔，水蘿蔔蘸醬吃，蘿蔔纓呢，炒着也吃夠了，還得做成鹹菜...
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![炒蘿蔔纓怎麼做-炒蘿蔔纓的做法]( "炒蘿蔔纓怎麼做-炒蘿蔔纓的做法")
- “我們的長輩對這道菜應該非常的熟悉，蘿蔔纓是指蘿蔔上面嫩的梗。在物質缺乏的時代，大家把這個。炒着來吃。現在生活好了，大家更想懷念一下這以前味道。這菜很簡單，我用了泡菜來炒。美味可口。非常的下飯。”食材明細主料新鮮蘿蔔纓（一把）鹹菜（一匙）大蒜（二瓣）花椒（少許）輔料鹽（少許）雞...
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![清炒蘿蔔纓怎麼做-清炒蘿蔔纓的做法]( "清炒蘿蔔纓怎麼做-清炒蘿蔔纓的做法")
- “大部分人沒有吃過蘿蔔纓，做了你就知道味道有多美，口感相當好，而且還有清熱解毒的功效。”食材明細主料蘿蔔纓（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蘿蔔纓的做法步驟1、將蘿蔔纓淘洗乾淨，放入開水鍋中，加少許鹽，焯3分鐘左右撈出投涼，攥幹水...
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![炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做]( "炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做")
- “膠東地區的水蘿蔔出產時間是每年的春天，而重慶的則是出產在夏天。作為一個在南方長大的孩子，初到北方生活的時候，不懂南北的差異，總是錯過吃蘿蔔纓、醃酸蘿蔔的最好季節，等到恍然大悟的時候，蘿蔔季節被錯過，以至於好些年都在思念中嚥着口水度過。從此，關注物產季節，保存加工當季...
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味味甜
