![紫薯牛奶露的做法 8.1卡早餐之紫薯牛奶露 紫薯牛奶露怎麼做]( "紫薯牛奶露的做法 8.1卡早餐之紫薯牛奶露 紫薯牛奶露怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）輔料牛奶（半盒）梨汁（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶露的做法步驟1、紫薯去皮切片，蒸熟2、稍微晾涼後，加入半盒純牛奶、少許梨汁蜂蜜，一起攪拌3、看，這是攪完之後的樣子，淡淡的紫色4、成品圖...
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![紫薯牛奶豆漿怎麼做-紫薯牛奶豆漿的做法]( "紫薯牛奶豆漿怎麼做-紫薯牛奶豆漿的做法")
- “豆漿坨坨媽發了不少了，今天發的這個顏色最漂亮，是坨坨媽最喜歡的紫色，不注意看的一定會以為是香芋的，其實市面上香芋口味的奶茶冰淇淋之類的都是用的色素，因為正宗的芋頭的顏色是灰色的，純粹用芋頭是做不出紫色來的，天然食材裏面想做出漂亮純正的紫色，只有用紫薯，楓葉和紫甘蘭，所...
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![紫薯玫瑰露怎麼做-紫薯玫瑰露的做法]( "紫薯玫瑰露怎麼做-紫薯玫瑰露的做法")
- “紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”。玫瑰花理氣和血排毒養顏和血散淤開竅化淤疏肝醒脾促...
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![香滑細膩的美味 牛奶紫薯塔怎麼做-牛奶紫薯塔的做法 【牛奶紫薯塔】－－－]( "香滑細膩的美味 牛奶紫薯塔怎麼做-牛奶紫薯塔的做法 【牛奶紫薯塔】－－－")
- “這是上次家庭聚會時我為孩子們準備的餐前點心，製作十分簡單，但很受小朋友們喜歡，個個搶着吃。媽媽們也都説口感特別好。有個平時不愛吃紫薯的小朋友也説以後要吃了，但是還是要吃這樣漂漂亮亮的紫薯。小孩子就是這樣，特別喜歡吃看着就能讓他有食慾的食物。就是同樣的一塊水果...
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![牛奶紫薯包子怎麼做-牛奶紫薯包子的做法]( "牛奶紫薯包子怎麼做-牛奶紫薯包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（400克）牛奶（210克）酵母粉（4克）鹽（3克）白糖（15克）玉米油（5克）輔料牛奶（適量）紫薯（適量）白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯包子的做法步驟1、紫薯去皮切小塊2、加蓋微波叮熟，壓成泥3、牛奶加白糖攪勻4、加紫薯泥拌勻5、麪粉加牛奶，酵母粉，鹽，糖，玉米油揉光滑發...
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![銀耳紫薯露怎麼做-銀耳紫薯露的做法]( "銀耳紫薯露怎麼做-銀耳紫薯露的做法")
- “紫薯銀耳露是一道排毒補血，潤肺通便，營養極其豐富的甜品。之前都是做銀耳紫薯粥，小寶吃起來有點費勁，打個露就完美啦。換個吃法，也換個心情❤”食材明細主料銀耳（100克（泡好））紫薯（150克）輔料水（1100）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯露的做法步驟1、銀耳提前泡一泡，紫薯...
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![紫薯銀耳露怎麼做-紫薯銀耳露的做法]( "紫薯銀耳露怎麼做-紫薯銀耳露的做法")
- “紫薯銀耳羹的改良版，易消化，更適合老人，小孩。”食材明細主料銀耳（20g）紫薯（80g）水（1300g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳露的做法步驟1、銀耳泡發，紫薯去皮切小塊。2、湯鍋加水，放入銀耳，冰糖，大火煮開後改中小火燉煮15分鐘。3、放入紫薯塊(切成小塊易熟)...
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![紫薯西米露怎麼做-紫薯西米露的做法]( "紫薯西米露怎麼做-紫薯西米露的做法")
- “紫薯富含花青素，做出來也漂亮，喜歡嗎！”食材明細主料紫薯（2個）輔料西米（適量）椰漿（1盒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯西米露的做法步驟1、西米準備好。2、椰漿1盒。3、紫薯切塊蒸熟。4、取一半加椰漿打成糊。5、倒出。6、水燒開放入西米煮，煮的要領我就不重複了，具體看本...
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![紫薯牛奶西米露的做法 夢幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎麼做]( "紫薯牛奶西米露的做法 夢幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎麼做")
- “這款西米露真是有點戲劇性，兒子下晚自習回家我一般都給他準備宵夜，熬湯是主要的項目，那天兒子説想喝西米露，這小子挺會吃的，我活了大半輩子還不知道這西米露是啥滋味呢？別見笑哈，自從來了美食天下咱是長見識了，所以兒子的西米露沒把俺難倒，西米也買了好長時間了，正好我也想消耗掉...
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![奶香紫薯銀耳露的做法 奶香紫薯銀耳露——焙樂格格的早餐（二） 奶香紫薯銀耳露怎麼做]( "奶香紫薯銀耳露的做法 奶香紫薯銀耳露——焙樂格格的早餐（二） 奶香紫薯銀耳露怎麼做")
- “在很久很久以前，家用豆漿機剛剛上市的時候，家裏就買了一台，而家裏的小石磨終於退休啦；記憶當中那是是淡藍色的機身，小巧的款型，那個時候不叫豆漿機稱之為家用料理機，後來在上世紀90年代初九陽出爐幾款煮熟型的豆漿機，當時我剛剛參加工作幾年工資不到300元，在當地的大小商場裏九...
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![紫薯椰奶西米露怎麼做-紫薯椰奶西米露的做法]( "紫薯椰奶西米露怎麼做-紫薯椰奶西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）紫薯（1塊）椰子粉（適量）水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯椰奶西米露的做法步驟1、鍋中放適量的水燒開，西米用冷水沖洗一下2、放進鍋中，大火煮沸後轉中火，一邊煮一邊攪拌防止粘鍋3、當西米邊緣呈透明狀，中間白點時，撈出浸泡在冷水中。洗鍋，再加...
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![紫薯奶茶西米露怎麼做-紫薯奶茶西米露的做法]( "紫薯奶茶西米露怎麼做-紫薯奶茶西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）奶茶（適量）西米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶茶西米露的做法步驟1、開水中放入白糖溶化，加入西米煮至透明，期間要加幾次涼水，煮至中間還有白心也可以關火燜至透明2、紫薯蒸好碾成泥放入杯中3、成品的奶茶4、加入紫薯裏，倒入適量...
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![牛奶紫薯西米露怎麼做-牛奶紫薯西米露的做法]( "牛奶紫薯西米露怎麼做-牛奶紫薯西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（90克）西米（170克）牛奶（200毫升）輔料白糖（115克）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯西米露的做法步驟1、食材：西米、紫薯（已洗淨去皮切成小塊）、牛奶、白糖。2、在煮鍋中加入一些清水煮開。3、接着，下入紫薯和西米煮開。4、蓋上蓋、轉中小火煮上30分鐘。5、然...
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![紫薯牛奶怎麼做-紫薯牛奶的做法]( "紫薯牛奶怎麼做-紫薯牛奶的做法")
- “唯偏愛這抹紫色，淡雅清新！今來一款：紫薯牛奶，冷藏一下，口感更佳！”食材明細主料紫薯（一個）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶的做法步驟1、紫薯提前蒸熟。2、一盒牛奶備用。3、紫薯蒸熟後取出晾涼。4、紫薯去皮放入杯中。5、跨入一盒牛奶。6、開啟ACA小可...
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![紫薯牛奶西米露怎麼做-紫薯牛奶西米露的做法]( "紫薯牛奶西米露怎麼做-紫薯牛奶西米露的做法")
- “很多妹紙喜歡喝奶茶，但外面賣的奶茶有各種添加劑，而且糖分都是超標的，喝多了容易胖。今天給大家介紹一款比奶茶好喝100倍的飲料——紫薯牛奶西米露，外表超高顏值，看着就很吸引，喝起來奶香濃郁，口感絲滑細膩，西米也很Q彈，重點是好喝又健康，奶茶控趕緊試試吧！”食材明細主料紫薯（1個）...
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![紫薯牛奶餅的做法 【營養早餐】紫薯牛奶餅 紫薯牛奶餅怎麼做]( "紫薯牛奶餅的做法 【營養早餐】紫薯牛奶餅 紫薯牛奶餅怎麼做")
- “最近做早餐，煎了許多鹹餅~~~搭配白粥，小菜，還是還蠻舒服的~~~~但是吃多了，也會想有點改變，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶餅~~~O(∩_∩)O哈哈~甜甜的口味，當然要搭配牛奶啦~~~喜歡用吃餅餅的盆友可以試試這個餅~~真心不錯~~~有沒有覺得紫薯的顏色也蠻漂亮的？O(∩_∩)O~”食材明...
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![紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法]( "紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法")
- “悠閒的下午，來個牛奶燉蛋，爽滑好吃！”食材明細主料雞蛋（2個）輔料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打散，在碗裏攪勻。2、加入牛奶攪拌均勻。3、用篩子篩兩遍，這樣做出來才光滑4、分裝到三個碗裏，撒幾個紫薯粒。5、蓋上小碟子，...
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![椰奶紫薯西米露怎麼做-椰奶紫薯西米露的做法]( "椰奶紫薯西米露怎麼做-椰奶紫薯西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）紫薯（一個）輔料椰奶（半罐）牛奶（半罐）配料冰糖（4顆）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰奶紫薯西米露的做法步驟1、西米煮前一定不要洗哦,要不會像變戲法似的全散掉的!2、鍋裏多放涼水,等水開後加入西米.3、要不斷的攪動,以免西米粘到鍋底上,大約小火...
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![紫薯西米露的做法 【紫薯西米露】 紫薯西米露怎麼做]( "紫薯西米露的做法 【紫薯西米露】 紫薯西米露怎麼做")
- “特別濃香的味道。”食材明細主料紫薯（3個）西米（適量）椰醬（200ML）純牛奶（500ML）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯西米露的做法步驟1、準備好食材。西米、椰醬、紫薯、純牛奶（本來以為250，後來加到500剛好，因為紫薯遇到牛奶會變濃）。2、西米放入開水中煮至無白點...
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![家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做]( "家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋煮5分鐘。6、放入麪條。7、開鍋再煮3分鐘。8、放入鹽...
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![紫薯芋圓牛奶西米露怎麼做-紫薯芋圓牛奶西米露的做法]( "紫薯芋圓牛奶西米露怎麼做-紫薯芋圓牛奶西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）木梳澱粉（適量）牛奶（250g）西米（適量）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯芋圓牛奶西米露的做法步驟1、西米開水下鍋煮十分鐘，燜十分鐘。2、撈出過涼水備用。3、蒸熟的紫薯。4、加入適量木梳澱粉。5、和成麪糰。6、搓成長條切小塊，搓圓。7、開水...
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![牛奶紫薯蒸糕怎麼做-牛奶紫薯蒸糕的做法]( "牛奶紫薯蒸糕怎麼做-牛奶紫薯蒸糕的做法")
- “今天用牛奶代替了清水，真的很香甜很好吃哦(´-ω-`)軟軟糯糯的，好吃的停不下來呢～簡簡單單的食材，就可以製作營養美味的糕點，快來動手試試吧😊”食材明細主料紫薯（400g）小麥澱粉（160g）純牛奶（200g）輔料白砂糖（90g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯蒸糕的做法步驟1、紫薯去...
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![紫薯牛奶餅怎麼做-紫薯牛奶餅的做法]( "紫薯牛奶餅怎麼做-紫薯牛奶餅的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪粉（50g）牛奶（150g）輔料白糖（15g）植物油（1匙）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶餅的做法步驟1、紫薯去皮切片，蒸至筷子輕鬆穿透。2、取出壓泥。3、放入麪粉和白糖。4、倒入牛奶，這一步牛奶的量可以根據實際情況調整。5、攪拌成濃稠麪糊。6、電餅鐺預熱...
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![紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法]( "紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法")
- “滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材明細主料（一人份量）紫薯（1小小個）輔料（一人份量）腰果（1小把）牛...
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![椰香紫薯牛奶西米露怎麼做-椰香紫薯牛奶西米露的做法]( "椰香紫薯牛奶西米露怎麼做-椰香紫薯牛奶西米露的做法")
- “夏季消暑甜品，最愛紫薯那抹淡淡的紫色！”食材明細主料西米（150g）紫薯（中等兩個）椰奶（400ml）全脂牛奶（500ml）輔料冰激凌（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯牛奶西米露的做法步驟1、紫薯洗淨去皮，切成小塊2、紫薯放入水裏煮至軟身，瀝水備用。3、在一深鍋內倒入足量的水，煮...
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味味甜
