![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![健康營養的家常豆腐如何做簡單又好吃]( "健康營養的家常豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：400輔料豬血：適量油：適量鹽：適量枸杞：適量紅辣椒：適量大蒜：適量青蒜：適量生抽：適量具體步驟1.豆腐切大塊2.豬血切塊3.紅辣椒、大蒜、青蒜切好4.上鍋下油5.炸豆腐6.炸好的豆腐7.調滷汁，下生抽、生粉8.開後，...
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![家常健康小炒如何做簡單又好吃]( "家常健康小炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：40黃瓜：90雞蛋：2個山藥：150輔料橄欖油：適量黑木耳：適量味精：適量鹽：適量葱姜：適量具體步驟1.食材摘洗乾淨。2.山藥、黃瓜切成片。3.木耳入水焯。4.雞蛋攤熟，切成小片。5.起油鍋，葱姜入鍋煸香。6.山藥入鍋...
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![健康夏日家常菜如何做簡單又好吃]( "健康夏日家常菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：500輔料油：適量葱：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.買回來的鯽魚去鱗片，刨肚子洗淨2.葱切成長段，姜切成細絲3.鍋裏放少量的油，放入葱段，姜小火炒出香味後，加入適量的清水燒開4.放入洗好的鯽魚，蓋上蓋子中火熬12分...
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![健康美食家常燒豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食家常燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料板豆腐：2大塊豬肉絲：100公克葱：2根薑絲：適量醬油：2大匙糖：1小匙水：1/2碗輔料具體步驟1.豆腐橫切成厚片，放入油鍋中煎至兩面呈金黃色時，起鍋瀝乾油脂；葱切絲備用。2.在作法1的鍋內放入少許沙拉油，放入肉絲、葱絲、姜...
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![健康燉肉的家常做法如何做簡單又好吃]( "健康燉肉的家常做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燉肉的家常做法主要用到的食材就是五花肉，是一道製作簡單的家常菜餚，五花肉含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康十分有幫助的呢，燉煮之後的肉質十分鬆軟，非常適合跟白米飯或者是...
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![簡單家常健康紅油做法如何做簡單又好吃]( "簡單家常健康紅油做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大料，花椒：10辣椒麪：適量（我用半斤左右）黑，白芝麻：15花生碎：可根據自己口味添加也可不加花生油：1斤半到兩斤輔料鹽：一勺白開水：一湯匙食醋：湯匙具體步驟1.把辣椒麪和稍炒一下的黑芝麻和白芝麻。做的時候忘記拍過...
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![「健康美食」家常茄子如何做簡單又好吃]( "「健康美食」家常茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：3根西紅柿：半個輔料蒜瓣碎：適量鹽：1茶匙郫縣辣豆瓣醬：1勺油：適量葱花：適量水澱粉：1小碗白糖：1勺具體步驟1.茄子洗淨，切小塊，放有鹽水的冷水中浸泡，臨上鍋前再撈出。2.西紅柿半個，切小塊，備用。3.熱鍋上油，爆香...
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![健康家常水煎乳餅如何做簡單又好吃]( "健康家常水煎乳餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料雲南乳餅：適量輔料具體步驟1.乳餅切片。（不要太薄，不然煎出來太硬。1.5cm厚左右差不多。做好可以外香裏軟，不同層次。）2.下乳餅入鍋，小火慢煎，不用着急，不用翻動，待乳餅表面慢慢焦香變硬。翻面。3.撒入一點點水...
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![健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法]( "健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪買回來吃，愛不釋手，還想吃，可又怕不衞生，添加劑太多，趁着元旦假期，買來鴨爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明細主料鴨爪（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）花椒（適量）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）酸辣...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![健康方便麪怎麼做-健康方便麪的做法]( "健康方便麪怎麼做-健康方便麪的做法")
- “方便麪真的很沒有營養，但是它簡單快捷的做法還是贏取了大多數白領的歡心。怎麼做才能讓它有營養又好吃呢？下面請看我的。”食材明細主料方便麪（適量）掛麪（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）白菜（適量）輔料香菜（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康方便麪的做法步驟1、水煮開後加入...
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![健康家常菜]( "健康家常菜")
- 在外的遊子，經常加班加到飽一頓餓一頓，這個時候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩賜了，那麼要如何可以做出一道道既簡單又美味的家常菜呢，下班擠公交回來只想來一個葛優躺，更不要説做菜了，那麼下面這些簡單的菜式肯定能幫到你健康家常菜一、酸辣大白菜原料：白菜梆3片幹...
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![家常健康美味獅子頭如何做簡單又好吃]( "家常健康美味獅子頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:14分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料肉：適量豆渣：適量輔料鹽：適量姜蒜：適量雞精：適量具體步驟1.打豆漿剩下的豆渣加入肉糜，適量麪粉，鹽，雞精，姜，蒜，拌勻用手團成大小均勻的丸子，可大可小，我這次做的大丸子，可以做砂鍋獅子頭。放入油鍋炸制2.油燒開轉小...
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![健康麪包怎麼做-健康麪包的做法]( "健康麪包怎麼做-健康麪包的做法")
- “自己做的麪包裏沒有面粉添加劑，沒有人造奶油，沒有過量的糖，沒有甜味劑......總之，美味的，健康的，有自豪感的。”食材明細主料温水（300毫升）花生油（3大勺）水餃粉（2杯半）酵母（1小勺）輔料雞蛋（1個）糖（3勺）鹽（點點）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康麪包的做法步驟1、美的麪包機。2、花生...
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![家常燒麥的做法 [健康麪食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做]( "家常燒麥的做法 [健康麪食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做")
- “愛家人就會想着讓他吃上健康的食品，而且吃得營養均衡。這一款麪食包括了面、米、肉、蛋、蔬菜、菌類、藻類等營養成分，既健康又營養。”食材明細主料麪粉（600g）輔料米飯（一碗半）蒜薹（十根）白菜幫子（三片）胡蘿蔔（小半根）香菇（兩朵）木耳（八朵）雞蛋（一個）海帶（一段）豬肉餡（300g）鹽（6g）十三香（2g）胡椒...
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![家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做]( "家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）酵母（2克）輔料色拉油（少許）精鹽（少許）温水（少許）葱花（少許）五香粉（少許）白糖（少許）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常餅的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麪粉中，攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時待用。2、將醒發好的麪糰，放在案板上，擀成圓片。3...
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![家常健康素咖喱燉如何做簡單又好吃]( "家常健康素咖喱燉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料土豆：適量輔料鹽：適量具體步驟1.將食材洗淨。胡蘿蔔和土豆切塊，土豆用水洗兩次，衝去一部分澱粉。洋葱和蘑菇切片。2.鍋中倒入少量橄欖油，燒製七成熱，先放入洋葱，隨後胡蘿蔔、土豆，炒出香味。3、4分鐘後加入圓蘑菇...
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![健康素湯麪怎麼做-健康素湯麪的做法]( "健康素湯麪怎麼做-健康素湯麪的做法")
- 食材明細主料麪餅（適量）番茄（適量）芹菜（適量）大蒜（適量）薑片（適量）大葱（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康素湯麪的做法步驟1、燒熱油鍋倒入姜蒜葱爆出香味。2、把芹菜加入一起翻炒。3、注入一大碗清水煮沸。4、清水煮沸之後把面放入繼續煮沸。5、當面條煮軟加入番茄稍煮...
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![怎麼吃才健康？-經常吃泡麪有10個危害]( "怎麼吃才健康？-經常吃泡麪有10個危害")
- 有許多人上班族每天忙得不可開交，已經顧不上三餐是否營養，只求温飽就好。泡麪是年輕上班族們最普遍也是最平價的選擇之一，但是經常吃泡麪健康嗎？下面我們來科普一下，關於經常吃泡麪的10個危害，並且為大家分享，怎麼吃泡麪才是健康的。一、泡麪的分類1、紅麴面體：因倡導低卡路里食...
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![家常健康早餐如何做簡單又好吃]( "家常健康早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：200菜心：100午餐肉：1雞蛋：2個吐司：4-6塊輔料鹽：20-30g具體步驟1.前一晚睡覺前將大米泡好，第二天早上直接煮30分鐘左右2.將菜心切碎放入鍋中用筷子翻攪，菜心差不多熟的時候加入鹽和雞精調味3.準備好的雞...
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![家常健康什錦麪如何做簡單又好吃]( "家常健康什錦麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料面：三塊輔料肉，香菇，青瓜，青菜蘿蔔，金針菇，蒜：少量具體步驟1.首先，鍋裏熱好水，把面放下去煮軟，差不多了就撈上來。也可以過過冷水，面就不會那麼粘稠2.然後，熱好鍋，倒油，把肉，蒜放下去爆炒，接着放青瓜絲，青菜，香菇，胡蘿蔔...
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![健康美食之家常豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食之家常豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：200輔料木耳：適量生薑：適量青椒：適量油：適量小葱：適量八角：適量味極鮮醬油：適量澱粉：適量鹽：適量紅椒：適量具體步驟1.豆腐切厚片。2.改刀成三角片。3.木耳提前泡發、生薑切片、小葱紅椒切段，青椒切小片。4....
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![健康家常清炒空心菜如何做簡單又好吃]( "健康家常清炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常清炒空心菜製作方法簡單，不耗費時間，即使沒有烹飪經驗，也可以輕鬆完成，非常適合烹飪初學者。空心菜含有蛋白質、粗纖維和各種維生素，有清熱、解讀、利尿的作用，需要注意的是空心菜不能和酸奶一起食用，會影響...
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![健康的家常茶樹菇如何做簡單又好吃]( "健康的家常茶樹菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茶樹菇：300豬肉：100輔料油：適量鹽：適量料酒：適量蒜：適量生粉：適量生抽：適量辣椒油：適量姜：適量具體步驟1.豬肉切片加生抽料酒生粉油拌勻醃一會2.下肉片翻炒，翻到肉片八分熟盛出備用3.鍋裏油熱下薑絲，蒜未，辣椒碎。...
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味味甜
![家常燒麥的做法 [健康麪食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/27fe/25fcebf811b3dcdee4711b8bdb85867e244ced7109-s.jpg "家常燒麥的做法 [健康麪食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做")
