![戚風蛋糕的做法 戚風蛋糕-高水量，健康的方子 戚風蛋糕怎麼做]( "戚風蛋糕的做法 戚風蛋糕-高水量，健康的方子 戚風蛋糕怎麼做")
- 食材明細主料牛奶（90g）色拉油（60g）低筋粉（100g）蛋黃（5個）輔料蛋清（5個）澱粉（10g）糖（60～90g）鹽（一點點）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）戚風蛋糕的做法步驟1、牛奶＋油，電動打蛋器低速打1分鐘，混合均勻2、篩入低粉，切拌幾下，不見乾粉即可3、放入蛋黃，攪拌均勻，無顆粒。放置待用4、蛋白＋糖＋澱粉＋鹽，小5...
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![最健康的增肥方式有哪些]( "最健康的增肥方式有哪些")
- 很多胖子想變瘦就相當於很多瘦子想變胖，因此很多瘦瘦弱弱的人，都想要增肥，然後以此提高自己的免疫力或者抵抗力。小編今天就為大家推薦最健康的增肥方式，讓你在變胖的同時也同樣擁有一個健康的身體，下面就隨着小編一起看看！一、最健康的增肥每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉...
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![這樣吃方便麪才健康！-五穀道場方便麪是不是健康食品]( "這樣吃方便麪才健康！-五穀道場方便麪是不是健康食品")
- 方便麪多年以來一直以來都是年輕人所青睞的食物之一，現代的小年輕生活節奏快，動手能力欠缺，再加上根本沒有時間做飯，這些問題方便麪統統都可以解決掉，再加上現在廠家為了迎合用户的體驗感，推出各種口味供大家選擇，不得不説方便麪越來越受歡迎，五穀道場這個品牌就這樣應運而生了!...
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![健康養生方法之——松針熬水]( "健康養生方法之——松針熬水")
- 隨着人們經濟水平的提高，人們越來越注重自身的生活水平，同時也越來越注重自身的健康。人們在加強鍛鍊的同時也注重從“食”的方面進行健康養生。而在“食”方面，越來越多的人注重天然健康的蔬菜瓜果，自然中的植物愈來愈受到人們的推崇。今天就來聊聊松針熬水這一方法。1.摘採...
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![健康版燒茄子怎麼做-健康版燒茄子的做法]( "健康版燒茄子怎麼做-健康版燒茄子的做法")
- “1，茄子切片，西紅柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，鍋內加少許油，爆香葱薑蒜3，加入西紅柿和茄子翻炒4，加入鹽，醬油，生抽，雞汁進行調味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分鐘即可7，美味出鍋”食材明細主料圓茄子（半個）西紅柿（一個）輔料青椒（一個）木耳（少許）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時...
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![健康柚子鹽怎麼做-健康柚子鹽的做法]( "健康柚子鹽怎麼做-健康柚子鹽的做法")
- “參加ACA烘焙明星大賽的總決賽，切合主題，我要把最健康的鹽也拿出來”食材明細主料柚子皮（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）健康柚子鹽的做法步驟1、柚子皮剝出，用刷子清洗外皮，並用水果刀刮一遍2、去掉白色的瓢，越乾淨越好3、放入烤箱100度烤至10分鐘停頓10分鐘...
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![如何才能健康的飲酒-健康飲酒的方法是什麼]( "如何才能健康的飲酒-健康飲酒的方法是什麼")
- 不得不説，酒也是我國的文化之一，很多人在茶餘飯後都會選擇喝一杯小酒來陶冶心靈。但是過度飲酒可能會引起我們的身體不適。那麼，健康飲酒的方法是什麼?如何才能健康的飲酒?一、健康飲酒的方法是什麼?我們在飲酒之前應該適量的吃一些高蛋白的食物，絕對不能空腹飲酒，因為空腹飲...
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![健康正確的減肥方法有那些?]( "健康正確的減肥方法有那些?")
- 健康正確的減肥是多少人們心中的夢想，很多女孩子就因為自己的身材略微沒有別人的好看就開始瘋狂的減肥，不論任何方法，甚至是節食來達到自己想要的身材。其實這樣是不對的，健康減肥的辦法有很多種，而這種不健康的行為一定是不可取的。更不能去用藥物來減肥，這樣的傷害會更加大。...
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![健康增肥方法]( "健康增肥方法")
- 在六月份，女生們的話題總是繞不過減肥兩個字。網上雖然有很多減肥的方子，但是我們也是需要健康有效的方法才能在不傷身體的情況下達到最好的效果。大家都想知道健康增肥方法吧。我為大家整理了一些減肥的方法，一起來看看吧。一、健康增肥方法1、應增加膳食的攝入量，向機體提...
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![臊子面的做法 簡單、方便-----五色健康臊子面 臊子面怎麼做]( "臊子面的做法 簡單、方便-----五色健康臊子面 臊子面怎麼做")
- “今天做了一碗簡單、方便而且又健康的五色臊子面。對於上班族來説是不錯的選擇哦！”食材明細主料大葱（半根）辣椒（一個）胡蘿蔔（一根）木耳（六、七個）豆腐（一小塊）土豆（一個）大肉（適量）輔料掛麪（適量）配料郫縣豆瓣醬（一勺）醋（少許）醬油（少許）鹽（少許）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臊子面的做法步...
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![女性健康增肥有哪些方式]( "女性健康增肥有哪些方式")
- 減肥是很多女性必做的一件事，同樣，也有很多女性在增肥。增肥並不是意味着我們可以一味的胡亂吃東西，其實女性健康增肥主要是要通過健康的飲食去增肥，那麼健康增肥食物究竟有哪些呢？小編今天就帶領那些想增肥的女性好好看看！女性如何健康增肥1、原因診查養生之道網提醒，一般情況...
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![健康方便麪怎麼做-健康方便麪的做法]( "健康方便麪怎麼做-健康方便麪的做法")
- “方便麪真的很沒有營養，但是它簡單快捷的做法還是贏取了大多數白領的歡心。怎麼做才能讓它有營養又好吃呢？下面請看我的。”食材明細主料方便麪（適量）掛麪（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）白菜（適量）輔料香菜（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康方便麪的做法步驟1、水煮開後加入...
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![孩子健康食譜]( "孩子健康食譜")
- 在現代社會這種“上有四老，下有一小”的家庭結構，孩子成為許多家庭的核心，很多孩子都是家裏的寶貝，爺爺奶奶甚至是無底線的溺愛子孫。不管是在孩子的飲食，穿着，生活習慣上，特別是飲食經常是大魚大肉。所以，有個“孩子健康食譜”尤為重要。一、孩子健康食譜1、水煮雞蛋雞蛋蛋白質...
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![方便又健康！-冬季祛濕茶]( "方便又健康！-冬季祛濕茶")
- 在中醫理論中，濕氣的來源比較多樣，自然環境變化以及飲食習慣不當都有可能導致濕氣過重，尤其對於一些女性而言，則常年受濕氣困擾。那如何才能祛濕呢?最簡單的方式便是從生活中點點滴滴做起，吃一些可祛濕的食物。接下來，就讓小編向大家介紹一種冬季保養良方——冬季祛濕茶。一、...
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![健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做]( "健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做")
- “端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來説，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健康考慮，包粽子時，在不影響口感的前提下，適當選用少糖、少油、多纖維質的材料。每年包粽子...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![方便又健康-紫菜減肥]( "方便又健康-紫菜減肥")
- 紫菜是每家每户都必備的食材，不僅可以當做零食吃沒還可以做出很多美味的食物。紫菜中含有很多的微量元素，對於人的身體健康有極大的好處，多吃紫菜不僅可以補充維生素還有一些微量元素，如果恰當的使用紫菜還可以起到減肥的效果！下面來一起看看，紫菜減肥吧！紫菜減肥的做法一、紫菜...
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![健康飲食的減肥方法]( "健康飲食的減肥方法")
- 三月不減肥，六月徒傷悲，又到了女生煩惱身上肉肉的季節了，減肥對於女生而言可謂是一生的事業，減肥的方法有很多，但真正健康有效不多，導致女生永遠都在減肥這條路上反反覆覆，其實小編認為如果即可以不節食（保證營養均衡）又能瘦下來才是真正好的方法，經過小編的努力，小編也為各位美眉們...
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![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
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![健康增肥的方法]( "健康增肥的方法")
- 很多朋友説自己多吃不胖，那麼你是否考慮過自己是否用對了方式，吃對了食物呢？不是説隨便吃就能增肥成功的，我們要胖也要胖得健康，不能盲目增肥的。如果你每天都吃高熱量的高膽固醇的東西，你肯定能輕鬆增肥成功，但是這樣的肥也會給我們身體健康帶來負擔，所以我們今天就來談談健康增...
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![這種方法最健康-椰子油怎麼吃]( "這種方法最健康-椰子油怎麼吃")
- 我們平時炒菜用的多數是大豆油、菜籽油、葵花子油、玉米油、食用調和油，但幾乎沒有見過椰子油。其實，椰子油是所有油類中營養價值最高的，但其價格昂貴和產量不高，所以一般市場都沒有椰子油賣。那麼，想吃椰子油的朋友就苦惱了，椰子油怎麼吃？下面大家一起來看看吧！椰子油怎麼吃這種...
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![健康又營養-黃瓜減肥方法]( "健康又營養-黃瓜減肥方法")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也是越來越好，但是現在很多人都有了肥胖的煩惱，肥胖不僅影響整體美觀，還會使我們的身體出現多種疾病，我們應該積極地減肥，減肥除了通過運動方面的努力，還要通過控制飲食，黃瓜就是很好的減肥食材，通過吃黃瓜能有效的減肥。階段減肥第一週黃瓜減肥...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![健康的增肥方法有哪些]( "健康的增肥方法有哪些")
- 很多的時候有一些想因為自己太瘦想要增肥，但是不管怎樣都沒有太大的成效，就算有成效但是有的時候也會傷害到了身體的健康。因此很多想要增肥的人都不敢隨便亂行動，因此這個時候就需要人們去了解健康的增肥方法有哪些。一、健康的增肥方法有哪些1、增肥要技巧性的多吃減肥要...
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![方便又健康！-陳皮祛濕茶]( "方便又健康！-陳皮祛濕茶")
- 陳皮是一種很常見的藥材，便宜易得，用途廣泛，可以用做沖泡茶飲，還能夠作為烹飪的佐料。之所以能夠這麼受歡迎，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子而言都是很好的滋補佳品。很多人都有沖泡陳皮祛濕茶的習慣，用於祛濕解膩。接下來，就讓小編和大家詳細介紹一下陳皮祛濕茶的做法吧。...
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味味甜
