![香煎脆餅的做法 冬季滋補後別忘減肥---香煎脆餅 香煎脆餅怎麼做]( "香煎脆餅的做法 冬季滋補後別忘減肥---香煎脆餅 香煎脆餅怎麼做")
- “在美味與健康雙重重要的抉擇面前很多人選擇了美味，因為覺得健康是將來的事情也有的人為了減肥，強舍美味甚至不惜捱餓，就為那苗條的身材其實美味與健康可以並存健康的吃，自然也不會發胖想減肥也不用捱餓捱餓的減肥一旦恢復正常飲食只會更胖重要的是捱餓的減肥您的身體各部位...
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![產後減肥吃什麼好-如何產後減肥]( "產後減肥吃什麼好-如何產後減肥")
- 為了腹中寶寶的健康，媽媽們需要攝取很多的營養，那不可避免的就是會發胖，所以寶媽在產後急需做的事就是恢復身材了，恢復了身材的媽媽會很自信哦。那麼如果寶媽想在產後減肥需要做些什麼呢？產後減肥吃什麼有利於減肥呢？快讓我們一起來了解一下吧。一、如何產後減肥1、控制熱量與...
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![想減肥的你還不來看！-冬季減肥餐食譜推薦]( "想減肥的你還不來看！-冬季減肥餐食譜推薦")
- 隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏於尋找最健康的生活方式，減肥的辦法多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣。人們可以通過食療的辦法來選擇減肥，可以通過食用減肥餐的辦法來減肥。一、冬季減肥餐...
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![冬季快速減肥食譜]( "冬季快速減肥食譜")
- 冬天是最養肉的季節，由於天氣冷，容易吃多，而且缺少運動，容易發胖。雖然大冬天的有厚厚的衣物幫大家遮住長出來的肥肉，但是臉還是看出來了，吃得圓嘟嘟的。冬季快速減肥食譜有哪些，本站給大家推薦幾款，以供參考。一、冬季快速減肥食譜有哪些冬季快速減肥食譜一1、早餐,一顆水煮蛋,...
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![減肥期間可以吃煎餅嗎？-減肥吃煎餅]( "減肥期間可以吃煎餅嗎？-減肥吃煎餅")
- 減肥，是很多女孩子的煩惱，大家都説減肥要少吃，要運動，但是也不能不吃啊，那減肥應該怎麼吃呢?減肥吃煎餅可以嗎？為什麼不能吃呢？你知道煎餅的熱量有多高嗎？還有哪些食物是減肥期間不能吃的呢？如果大家感興趣的話就和我一起看下去吧!一、減肥吃煎餅可以嗎？如果你正在減肥，最好不要吃煎...
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![冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法]( "冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法")
- ““立冬”後，一天比一天冷了，最適合冬季滋補的莫過於羊肉火鍋了，去火鍋店一般三口之家吃一頓怎麼也要兩百元左右，而且環境不好，亂哄哄的雜聲一片，不如在自家吃的安靜，不用找停車位也不用等座位，開火就吃，而且物美價廉，一家人圍着熱氣騰騰的火鍋，暖暖的還有什麼能比這個更幸福呢！廚具...
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![減肥可以吃煎餅嗎]( "減肥可以吃煎餅嗎")
- 煎餅一般是由粗糧做成的，含有的營養價值也是很高的，但是一些正在減肥的人可能認為煎餅沒油，吃起來可能會讓自己變瘦，因此會食用大量的煎餅來達到減肥的功效。你對煎餅的認知有多少呢？那麼減肥可以吃煎餅嗎?讓我們一起來看看吧！減肥可以吃煎餅嗎如果你正在減肥，最好不要吃煎餅。...
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![冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法]( "冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法")
- “阿膠滋陰養血，冬季女性滋補佳品，每年都會自己熬製，菜譜簡單整理和大家分享，歡迎交流”食材明細主料阿膠（500克）輔料核桃仁（250克）紅棗（250克）冰糖（100克）黃酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬季滋補養血阿膠糕的做法步驟1、準備輔料，核桃取仁，紅棗去核，黑...
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![吃煎餅減肥嗎-煎餅越吃越胖]( "吃煎餅減肥嗎-煎餅越吃越胖")
- 煎餅，是有五穀研磨成粉用水攪拌成糊，在特定的平鍋上攤煎出的一種食品。因為使用的是五穀，它的熱量和碳水化合物的富含量沒有大米那麼高。隨着人們口味的多樣化，煎餅的原料也從五穀升級成了小麥、玉米、豆麪、高梁面、黑豆等，甚至在一些北方地區還出現了用地瓜面做成的煎餅。但...
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![煎餅食譜大公開-煎餅減肥嗎]( "煎餅食譜大公開-煎餅減肥嗎")
- 大街小巷裏總能看到四個字“山東煎餅”，很多人早餐就愛吃這個，上班族，上學族趕時間，吃個煎餅，方便又便宜。煎餅裏可以加料，薄脆，火腿，香腸，雞蛋，雞柳。大餅卷萬物想必就是這樣來的。據説煎餅還能減肥。那麼究竟吃煎餅減肥嗎?讓我們一起探索一下煎餅美食吧。一、煎餅減肥嗎煎餅一般...
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![冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法]( "冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法")
- “冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太衞生或太足，所以還是自己做吧。今天參照了夢悦親愛的孝心固元膏，在家也做了一些。因為沒...
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![滋補身體必備-冬季煲湯食譜大全]( "滋補身體必備-冬季煲湯食譜大全")
- 一説到煲湯，大家都會想到雞湯、鴨湯、骨頭湯、排骨湯、鯽魚湯、牛肉湯、羊肉湯等。這些熟悉的各類湯，從小就滋養我們的身體，促進骨骼發育。冬天是煲湯的好季節，從中醫角度來看，冬季適合喝湯進補。那麼，下面我們就一起來看一看，冬季煲湯食譜大全吧！冬季煲湯食譜大全一、冬季煲湯食...
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![香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法 【冬季養生】香脆鮮蝦秋葵煎餅 香脆鮮蝦秋葵煎餅怎麼做]( "香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法 【冬季養生】香脆鮮蝦秋葵煎餅 香脆鮮蝦秋葵煎餅怎麼做")
- “每次拿到好的素材，腦袋中就有一個轉盤滾動着不同的食材，最終選擇了現今非常熱門的秋葵和營養很豐富的基圍蝦來搭配”食材明細主料基圍蝦（5個）秋葵（3根）麪粉（200G）水（300G）雞蛋（1個）香葱（一小把）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法步驟1、盤子中倒入200G的...
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![夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法]( "夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法")
- “冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒，消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面的霧狀東西很像冬天結的霜，誤認為冬瓜是冬天的果蔬。其實冬瓜主要產在夏季；圓圓的萌萌的...
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![冬季減肥瘦身方法之食物法]( "冬季減肥瘦身方法之食物法")
- 現在,隨着人們生活水平的不斷提高，除了滿足温飽外，越來越多的人開始格外注意自己的身材，尤其是愛美的女性。她們常常會做一件事，那就是減肥。單就減肥而言，有多種方式供以選擇，比如健身、節食、食物等，同時夏季減肥和冬季減肥的方式也是不一樣的。今天，小編就為大家介紹下冬季減...
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![冬季減肥食譜大全]( "冬季減肥食譜大全")
- 冬天對於許多美眉們來説不僅是一個寒冷的季節，還是一個特別容易囤積脂肪的季節。每次一到冬天的時候都不太敢吃東西，因為一旦胖起來，就很難瘦下來。今天，本站的小編就來向大家介紹一下冬季減肥食譜大全，讓給位美眉們在冬天也能放口大吃。一、冬季減肥食譜大全1.木耳魷魚湯靚補...
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![冬季減肥食譜有哪些]( "冬季減肥食譜有哪些")
- 冬季是一個寒冷的季節，大家都很懶，對於很多肥胖者在冬季都不會選擇用運動來減肥，大多數肥胖者都會選擇用飲食來調節體重，冬季減肥是一個很明智的選擇，既能對內分泌有一定的調節、保護臟腑，又能對身體起到一個養生保健的效果。很多朋友都説冬季是一個抵禦不了美食誘惑的季節，控制...
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![冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法]( "冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法")
- 食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）蠔油（適量）香葱（適量）香菜（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬季滋補骨湯火鍋的做法步...
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![冬季減肥晚餐]( "冬季減肥晚餐")
- 大家有沒有發現，只要冬天一到，即使再瘦的寶寶也會增重一兩斤?因為我們的身體是很聰明的，天氣寒冷時，身體機能會主動的幫我們囤積部分脂肪來幫助我們過冬，再加上年節前後的各種大餐，總是不知不覺間就“月半”了。下面小編就為大家推薦幾款有效的冬季減肥晚餐，幫助大家健康瘦身。...
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![秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做]( "秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘；3、關火悶10分鐘加入少許食鹽即可。小竅門1、枸杞要最...
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![原汁上湯——海蔘滋補火鍋 海蔘滋補火鍋怎麼做-海蔘滋補火鍋的做法 冬季滋補]( "原汁上湯——海蔘滋補火鍋 海蔘滋補火鍋怎麼做-海蔘滋補火鍋的做法 冬季滋補")
- “火鍋——在寒冷的冬季必不可少！海蔘——保健滋補佳品！健腦、益智、長壽—海蔘含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫痠軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。兩者強強聯合，搭配上適當配菜用史雲生原汁上湯做湯底簡單又鮮美的冬季養...
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![滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做")
- “每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中裊裊升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食，就好比火鍋就是違禁品，因為...
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![冬季減肥菜譜]( "冬季減肥菜譜")
- 冬天對於每個女生而言是一個令人討厭的季節，因為在冬天由於天氣的原因導致身體需要大量熱量來禦寒，所以它會自動囤積脂肪，故又被稱為“長膘的季節”，在冬天減肥也成為很多愛美女生最頭疼的事情，不要着急，小編特意為各位美眉收集了一份冬季減肥菜譜幫助美眉們能更好保持體形。冬...
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![冬季健康減肥食譜]( "冬季健康減肥食譜")
- 減肥似乎是很多人的夢想，也是有些人一生奮鬥的“事業”。尤其是以瘦為美的女生們。當今的審美觀念講究“骨感”；也正是因為如此，所以才有那麼多人希望可以減肥。減肥可以，但是一定要有健康的方法，冬季又是一個容易胖的季節，冬季健康減肥食譜或許可以幫助你健康減肥。冬季健康減...
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![冬季吃什麼減肥最快]( "冬季吃什麼減肥最快")
- 都説過年胖三斤，其實過年的時候，胖的怎麼可能只有三斤啊，少説五斤吧。其實大家都知道，冬天容易長胖，冬天天氣寒冷，大家都不願意動彈，就更別説運動了。冬天呆在家，除了吃就是吃。那麼，冬季吃什麼減肥最快呢？冬季吃什麼減肥最快一、雞蛋冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白...
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味味甜
