![紅拌白蘿蔔金針菇怎麼做-紅拌白蘿蔔金針菇的做法]( "紅拌白蘿蔔金針菇怎麼做-紅拌白蘿蔔金針菇的做法")
- “秋冬季防燥要"潤肺，潤肺，潤肺"，重要的事情説三遍。白蘿蔔物美價廉，止咳化痰，潤肺。金針菇對兒童智力發育，身高的增長都有促進作用，所以也叫增智菇。還對癌細胞有抑制作用，抗癌，平常不妨多吃點。”食材明細主料白蘿蔔（一塊）金針菇（一把）蒜蓉辣醬（2匙）輔料白糖（一匙）熟白芝麻（一匙）味精（少...
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![紅拌綠怎麼做-紅拌綠的做法]( "紅拌綠怎麼做-紅拌綠的做法")
- “紅與綠搭配，有人覺得侉，我倒是覺得挺好看。這是苦瓜與胡蘿蔔組合的一道涼拌菜。兩種利好的食材，焯水後用不多的調味品調味拌拌，簡單快捷，開胃可口，明目清熱，營養健康的一道美味。”食材明細主料苦瓜（90g）胡蘿蔔（50g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時...
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![紅油拌麪怎麼做-紅油拌麪的做法]( "紅油拌麪怎麼做-紅油拌麪的做法")
- 食材明細主料寬面（150g）輔料黃瓜（1根）熟花生（適量）調料蒜末（適量）香葱（適量）香菜（適量）幹辣椒粉（適量）芝麻（適量）菜籽油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香醋（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）紅油拌麪的做法步驟1、食材，雞蛋寬面，蒜等。2、準備一個碗，依次放生抽，蠔油，鹽，糖，雞精，蒜末，香...
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![涼拌西紅柿的做法 酸甜美食——涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做]( "涼拌西紅柿的做法 酸甜美食——涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做")
- “超開胃的酸甜口兒——涼拌西紅柿🍅來了。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西紅柿的做法步驟1、西紅柿洗淨。2、西紅柿切塊。3、放入碗中。4、撒上白糖。5、可以放入冰箱一下會更好吃。6、涼拌西紅柿就做好了。7、開動吧😊...
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![涼拌西紅柿的做法 涼拌菜～涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做]( "涼拌西紅柿的做法 涼拌菜～涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做")
- “小時候最不愛的一道菜，最近卻超想吃😋”食材明細主料西紅柿（2個）輔料白糖（15g）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西紅柿的做法步驟1、洗西紅柿，我用了一滴蔬果洗潔精。2、西紅柿洗淨後我用鹽水泡了一會兒，擔心還有殘留。然後切開。3、擺盤，撒糖即可。...
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![紅油拌藕怎麼做-紅油拌藕的做法]( "紅油拌藕怎麼做-紅油拌藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料小葱（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油拌藕的做法步驟1、蓮藕削皮切薄片。2、鍋中放水煮開，放入蓮藕焯水一分鐘撈出。3、過涼水。4、控水放入小葱段。5、放所有調料拌勻。6、裝盤。...
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![拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法]( "拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜末（適量）紅線椒（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）芝麻香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、鍋中水燒開，放一小勺鹽和油，下紅薯葉焯水兩分鐘。3、撈出瀝乾。4、放入盤中。5、...
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![涼拌紅椒怎麼做-涼拌紅椒的做法]( "涼拌紅椒怎麼做-涼拌紅椒的做法")
- “紅椒清甜脆口，適合生吃，中餐裏多為配菜。今天我介紹個地中海國家的做法：用炭火、爐火或烤箱烤紅椒。烤熟的紅椒不僅保留了甜脆的口感，還增添了一種的焦香味道。簡單地拌一下，就成了一道絕妙的開胃小菜。”食材明細主料紅椒（3-4個）輔料蒜（2瓣）小米椒（1個）歐芹（1小把）蒔蘿（3-4根）調料檸...
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![涼拌西紅柿的做法 雪山飛狐，涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做]( "涼拌西紅柿的做法 雪山飛狐，涼拌西紅柿 涼拌西紅柿怎麼做")
- “裱花”食材明細主料西紅柿（2個）輔料白砂糖（10g）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西紅柿的做法步驟1、西紅柿去蒂，切薄片。2、把西紅柿皮，從上到下，轉圓圈切下來，捲起來，捲成一朵玫瑰花。3、撒上白糖適量...
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![紅油拌筍皮的做法 【江西】紅油拌筍皮 紅油拌筍皮怎麼做]( "紅油拌筍皮的做法 【江西】紅油拌筍皮 紅油拌筍皮怎麼做")
- “筍，在我國自古被當作“菜中珍品”，它的多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸等都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。南方特產竹筍，尤以江浙川鄂湘贛的筍多而且肥嫩。各地的大筍小筍各有吃法，但都離不開一個鮮嫩脆。...
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![涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法")
- “紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸段。2、紅薯葉洗淨，淖一下，切一下。3、搗好的蒜泥，備用。4...
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![拌紅蚶的做法 【朝鮮拌菜-拌紅蚶】 拌紅蚶怎麼做]( "拌紅蚶的做法 【朝鮮拌菜-拌紅蚶】 拌紅蚶怎麼做")
- “這道菜酸甜爽口，口感鮮嫩，很適合做朋友小聚時喝一口兒的下酒菜。”食材明細主料紅蚶子（400g）筍尖（100g）香菜（適量）輔料韓式辣醬（2匙）蒜（適量）蠔油（0.5勺）白醋（3匙）糖（2平匙）鹽（少許）雞精（少許）小米辣（1根）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅蚶的做法步驟1、把韓式辣醬（都是韓文，忘了是什麼品牌...
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![少油 青紅椒拌茄子怎麼做-青紅椒拌茄子的做法 青紅椒拌茄子]( "少油 青紅椒拌茄子怎麼做-青紅椒拌茄子的做法 青紅椒拌茄子")
- “茄子之於糖尿病茄子（紫皮長茄）富含維生素P（每100克含維生素P高達750毫克），能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，常吃茄子可預防糖尿病引起的視網膜出血。茄子之於其他—維生素P能防止維C被氧化破壞，有助於防治牙齦出血，以及因內耳疾病引起的浮腫或頭暈等；—有助於防治高血壓、...
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![紅油拌鴨胗的做法 【下酒小菜】紅油拌鴨胗 紅油拌鴨胗怎麼做]( "紅油拌鴨胗的做法 【下酒小菜】紅油拌鴨胗 紅油拌鴨胗怎麼做")
- “不知從何時起，每次喝酒的桌面上總有那麼一道涼拌小菜。或酸或辣或麻，配上冰爽啤酒總是超好。”食材明細主料滷鴨腎（適量）輔料蒜頭（適量）香菜（適量）指天椒（適量）配料味事達醬油（適量）陳醋（適量）紅油（適量）細砂糖（適量）熟芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油拌鴨胗的做法步驟1、...
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![涼拌紅蘿蔔絲的做法 涼拌紅蘿蔔絲——拌出來的美食 涼拌紅蘿蔔絲怎麼做]( "涼拌紅蘿蔔絲的做法 涼拌紅蘿蔔絲——拌出來的美食 涼拌紅蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料紅蘿蔔（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）大蒜（適量）花椒粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅蘿蔔絲的做法步驟1、材料準備好。2、將紅蘿蔔切成絲，放入湯盆裏，大蒜切碎，放入一旁備用。3、將鹽放入紅蘿蔔絲裏，用筷子攪拌均勻，放入一旁，醃製2到3分鐘。4、醃製2到3分鐘...
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![涼拌紅薯絲的做法 【北京】涼拌紅薯絲 涼拌紅薯絲怎麼做]( "涼拌紅薯絲的做法 【北京】涼拌紅薯絲 涼拌紅薯絲怎麼做")
- “紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。日前，世界衞生組織（WHO）經過三年的研究和評選，評出六大最健康食...
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![紅米拌飯怎麼做-紅米拌飯的做法]( "紅米拌飯怎麼做-紅米拌飯的做法")
- “再來一款健康又美味的米飯~~~~”食材明細主料紅米（1杯）罐裝甜菜根（200克）小個番茄（2個）洋葱（1/4個）核桃（10克）腰果（10克）黑橄欖（5個）輔料香菜（1棵）蒜（1瓣）配料迷迭香（少許）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅米拌飯的做法步驟1、準備好所需材料。2、紅米淘洗放入...
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![糖拌西紅柿的做法 心似蓮花開～糖拌西紅柿 糖拌西紅柿怎麼做]( "糖拌西紅柿的做法 心似蓮花開～糖拌西紅柿 糖拌西紅柿怎麼做")
- 食材明細主料西紅柿（1個）輔料白糖（1湯匙）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖拌西紅柿的做法步驟1、西紅柿洗淨。2、從中間切一刀，不可以切斷。3、打十字刀，不切斷。4、再打十字刀，不切斷。5、把把皮和果肉分離開。6、中間的果肉切開，擺中間。7、取白糖，放中間果肉上即可。8、成品...
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![糖拌西紅柿 糖拌西紅柿怎麼做-糖拌西紅柿的做法 #涼拌菜#]( "糖拌西紅柿 糖拌西紅柿怎麼做-糖拌西紅柿的做法 #涼拌菜#")
- “西紅柿是可菜可果的。糖拌西紅柿也是。西紅柿含有大量的維生素C，是缺少維生素朋友的最好選擇。西紅柿也是減肥，促進體腸運動的好幫手。此菜新鮮可口，製作簡便，營養價值高，適合夏季食用，是家庭餐桌上的一道美味涼拌菜。”食材明細主料西紅柿（1個）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...
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![糖拌西紅柿的做法 糖拌西紅柿🍅 糖拌西紅柿怎麼做]( "糖拌西紅柿的做法 糖拌西紅柿🍅 糖拌西紅柿怎麼做")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真！記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料西紅柿（2個）輔料白糖（10g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖拌西紅柿的做法步驟1、西紅柿買的本地的，個頭小味道好。2、切薄片，刀一定要快，才可以切出好看的薄片，不然汁都流了，形狀也不好看。3、裝盤。4、灑上...
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![紅油拌茄子的做法 “涼拌菜”紅油拌茄子 紅油拌茄子怎麼做]( "紅油拌茄子的做法 “涼拌菜”紅油拌茄子 紅油拌茄子怎麼做")
- 食材明細主料茄子（適量）輔料大蒜（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油拌茄子的做法步驟1、茄子切厚片，鍋中大火蒸10分鐘，筷子能輕易插透茄子即可。2、大蒜搗成泥。3、茄子取出放涼。4、茄子手撕成條。5、放入調料，多放點香油。6、拌勻。...
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![西紅柿拌糖 西紅柿拌糖怎麼做-西紅柿拌糖的做法 懶人餐]( "西紅柿拌糖 西紅柿拌糖怎麼做-西紅柿拌糖的做法 懶人餐")
- “很簡單的一道菜，酸甜可口，夏天吃方便下飯。”食材明細主料西紅柿（2個）輔料糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿拌糖的做法步驟1、西紅柿2個洗乾淨。2、切成三角塊。3、碼入盤中。4、撒白糖即可。小竅門西紅柿選熟透的，這樣西紅柿味道濃。...
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![紅秋葵怎麼涼拌？-涼拌紅秋葵]( "紅秋葵怎麼涼拌？-涼拌紅秋葵")
- 涼拌紅秋葵怎麼做呢？紅秋葵是一種很新潮的蔬菜，社會發展越來越好，肯定也會有很多新鮮的東西需要大家去了解，這個是很正常的，大家也要跟着去認識一些更新潮的蔬菜，今天小編就帶大家認識這種新潮的蔬菜，讓大家更懂生活，那就跟着小編一起往下看吧！一、紅秋葵簡介紅秋葵為多年生直立草...
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![紅糖拌番茄的做法 紅糖拌番茄（懶人菜） 紅糖拌番茄怎麼做]( "紅糖拌番茄的做法 紅糖拌番茄（懶人菜） 紅糖拌番茄怎麼做")
- 食材明細主料番茄（1個）輔料紅糖（一塊）涼開水（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖拌番茄的做法步驟1、粉粉的西紅柿一個。2、來張大圖，沙瓤番茄。3、將番茄洗淨切薄片。4、紅糖碾碎，倒入少許涼開水化開。5、將紅糖水均勻的淋到番茄片上即可，放冰箱冰鎮一下味道會更好。...
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![拌紅薯杆怎麼做-拌紅薯杆的做法]( "拌紅薯杆怎麼做-拌紅薯杆的做法")
- 食材明細主料紅薯杆（適量）輔料胡蘿蔔（適量）辣醬（適量）白芝麻（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆子切段，胡蘿蔔切絲。2、鍋中加水燒開，放入一小勺鹽和油，倒入紅薯杆和胡蘿蔔，焯水一分鐘撈出過涼水。3、...
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味味甜
