![枸杞紅糖小米粥怎麼做-枸杞紅糖小米粥的做法]( "枸杞紅糖小米粥怎麼做-枸杞紅糖小米粥的做法")
- “早餐來一款暖暖的粥，是最棒噠！今來一款：枸杞紅糖小米粥，營養又方便！”食材明細主料枸杞（適量）紅糖（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅糖小米粥的做法步驟1、紅糖備用。2、小米洗淨備用。3、鍋中入水放入小米。4、小火煮沸轉小火慢煮。5、慢煮二十...
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![紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做]( "紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做")
- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎麼做]( "南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米洗淨。4、把小米、南瓜倒入電飯煲，加入清水。5、預約煲粥50分鐘。6、放入枸杞煮2分鐘。7...
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![枸杞紅棗黑米粥怎麼做-枸杞紅棗黑米粥的做法]( "枸杞紅棗黑米粥怎麼做-枸杞紅棗黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗黑米粥的做法步驟1、準備食材，紅棗用的是幹棗，所以紅棗、枸杞提前浸泡了2小時2、煮鍋上火，一次加入足夠的水，冷水下入黑米開煮，水開後轉中小火繼續煮40分鐘，黑米煮到沒有硬芯後，加入浸泡過的紅棗...
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![紅棗枸杞小米粥怎麼做-紅棗枸杞小米粥的做法]( "紅棗枸杞小米粥怎麼做-紅棗枸杞小米粥的做法")
- “每日早起空腹胃虛，食粥一碗，不但脾胃得到滋養，肝腎也得到補給，還能增強人體的免疫力，喝出好氣色，可謂是一舉多得。”食材明細主料小米（1大勺）輔料紅棗（6個）枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞小米粥的做法步驟1、準備紅棗：這棗個頭很大，需要提前浸泡10分鐘左右，略...
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![小米南瓜枸杞粥怎麼做-小米南瓜枸杞粥的做法]( "小米南瓜枸杞粥怎麼做-小米南瓜枸杞粥的做法")
- “養生私房菜——小米南瓜枸杞粥。養生功效:小米，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。南瓜，有補中益氣、健脾養胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出來的粥顏色漂亮，味道香甜、吃到嘴裏，甚至都不用嚼，直接就能下肚。小米和南瓜一同食用，健脾養胃，營養多多，能夠祛病保健，建議經常...
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![枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做]( "枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做")
- “小米是養生佳品！小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。每天早晨，從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥（150g）輔料桂圓（20個）紅棗（5個）枸杞（10顆）紅糖（適量）清淡（口味）煮（...
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![紅棗枸杞小米粥的做法 燜燒罐紅棗枸杞小米粥 紅棗枸杞小米粥怎麼做]( "紅棗枸杞小米粥的做法 燜燒罐紅棗枸杞小米粥 紅棗枸杞小米粥怎麼做")
- “復工了，開學了，忙碌的日子又要恢復了。有朋友説，為了減少與外界過多的接觸，自己買了燜燒罐，想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味，但是對於燜燒罐的使用不太利索，問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒罐燜出的紅棗枸杞小米粥，有又黃又稠的開花小米，紅色的小...
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![小米紅棗枸杞粥怎麼做-小米紅棗枸杞粥的做法]( "小米紅棗枸杞粥怎麼做-小米紅棗枸杞粥的做法")
- “小米亦稱粟米，古代叫禾，是穀子去殼後的產物，因其粒小，直徑約1毫米左右，因此得名。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，其中的維生素B1和無機鹽含量都高於大米。都説小米最養人，特別是小米熬粥後表層的一層“油脂”最有營養，稱為“粥油”，也有“代蔘湯”之美稱。再則...
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![枸杞小米粥怎麼做-枸杞小米粥的做法]( "枸杞小米粥怎麼做-枸杞小米粥的做法")
- “營養美粥早餐來一份，簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3、小米洗淨入鍋，放入適量水。4、大火煮沸。5、轉小火慢熬三十分鐘。6、粥濃稠後加入枸杞...
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![小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法]( "小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法")
- “晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）枸杞（12顆）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘左右（中間記得要攪拌）3、加入燕麥。4、加入洗淨的枸杞。5...
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![枸杞紅薯小米粥怎麼做-枸杞紅薯小米粥的做法]( "枸杞紅薯小米粥怎麼做-枸杞紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）枸杞（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅薯小米粥的做法步驟1、準備好的食材。2、紅薯切塊，枸杞小米洗乾淨。3、放入鍋中按煲粥煎。4、成品。...
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![枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做]( "枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水，滴入幾點油，防粘鍋且能增添油香。3、煮開後同時倒入小米和...
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![海蔘枸杞小米粥怎麼做-海蔘枸杞小米粥的做法]( "海蔘枸杞小米粥怎麼做-海蔘枸杞小米粥的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料鹼（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘枸杞小米粥的做法步驟1、準備好原材料海蔘、枸杞、小米備用，小米放入鍋中淘洗乾淨捯入適量清水開始煮粥。2、煮至小米微微脹開放入枸杞和海蔘同時放入少許面鹼中小火煮10分鐘左右...
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![紅棗枸杞黑小米粥怎麼做-紅棗枸杞黑小米粥的做法]( "紅棗枸杞黑小米粥怎麼做-紅棗枸杞黑小米粥的做法")
- “入夏了，記得多給老人孩子喝這粥，簡單快手，10分鐘搞定，特別適合早餐，常食調理脾胃，還健腦明目。”食材明細主料黑小米（150g）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑小米粥的做法步驟1、做法及步驟：準備食材，紅棗最好提前浸泡1小時左右，洗淨備用。2、湯...
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![百合枸杞小米粥怎麼做-百合枸杞小米粥的做法]( "百合枸杞小米粥怎麼做-百合枸杞小米粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合枸杞小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、百合洗淨備用。3、湯鍋入水放入小米一同煮沸。4、放入百合同煮。5、小火煮三十分鐘左右。6、小米粥濃稠即可關火。7、撒入適量枸杞捂...
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![山藥枸杞小米粥怎麼做-山藥枸杞小米粥的做法]( "山藥枸杞小米粥怎麼做-山藥枸杞小米粥的做法")
- “枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。”食材明細主料山藥（1根）枸杞（30g）輔料小米（50g）調料鹼（0.2匙）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞...
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![南瓜枸杞小米粥怎麼做-南瓜枸杞小米粥的做法]( "南瓜枸杞小米粥怎麼做-南瓜枸杞小米粥的做法")
- “入秋天涼，喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一，粥容易消化，能調養腸胃。南瓜枸杞小米粥潤燥美膚，補血益氣、潤燥補水。”食材明細主料南瓜（一塊）黃小米（小半碗）輔料枸杞（適量）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、食材。2、南瓜洗乾淨去皮切成小...
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![枸杞南瓜小米粥怎麼做-枸杞南瓜小米粥的做法]( "枸杞南瓜小米粥怎麼做-枸杞南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜小米粥的做法步驟1、取適量小米洗淨。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗乾淨。4、湯鍋入水煮沸。5、放入洗後的小米。6、南瓜切塊備用7、將南瓜塊放入鍋中同煮。8、轉小火慢煮三...
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![南瓜小米枸杞粥怎麼做-南瓜小米枸杞粥的做法]( "南瓜小米枸杞粥怎麼做-南瓜小米枸杞粥的做法")
- “説起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是樸實的農村人，在太行山裏面住着，很長壽，而且身體也都很硬朗，九十多歲還能親自下地呢~不僅如此，頭腦也很靈便，我記得我小學一年級的時候太外婆來我家裏面住一段時間，我家大門的門鎖很複雜，我那時候又小，一般情況就是放學了之...
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![紅薯枸杞黑小米粥怎麼做-紅薯枸杞黑小米粥的做法]( "紅薯枸杞黑小米粥怎麼做-紅薯枸杞黑小米粥的做法")
- “這是一道很滋補的營養粥，香甜軟糯，養胃潤腸，秋後一定要經常做給家人吃，健脾和中，滋陰潤燥。我家經常煮，無論早餐還是晚餐都是最佳搭配，做法簡單，口感順滑，老人孩子都愛吃。”食材明細主料紅薯（1個）黑小米（100g）輔料枸杞子（1把）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯枸杞黑小米粥的做法...
- 13092
![枸杞山藥小米粥怎麼做-枸杞山藥小米粥的做法]( "枸杞山藥小米粥怎麼做-枸杞山藥小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小米粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨。3、山藥切塊。4、小米倒入鍋中煮沸。5、熬製20分鐘後放入山藥繼續小火煮5分鐘。6、倒入枸杞繼續煮5分鐘即可。7、成品。...
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![小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法]( "小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）清水（清水）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃，所以我用的奶鍋，平時喜歡用砂鍋，放入適量清水燒開。3、放入小米。4、大火燒開後轉小火慢熬。5、準備枸杞，清水洗一下。6、小米粥快熟的時...
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![玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做]( "玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤、甜，且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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![紅豆薏米枸杞小米粥怎麼做-紅豆薏米枸杞小米粥的做法]( "紅豆薏米枸杞小米粥怎麼做-紅豆薏米枸杞小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（半杯）輔料紅豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米枸杞小米粥的做法步驟1、所有米清洗乾淨加水2、預約煮粥鍵3、成品...
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味味甜
