![蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法]( "蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（245克）蝦皮（25克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜（已清洗）、蝦皮、蒜末。2、將油麥菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜末翻炒翻炒出香味。4、接着，合入切好的油麥菜翻炒翻炒。5、然後，合入...
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![油麥菜燒豆腐皮怎麼做-油麥菜燒豆腐皮的做法]( "油麥菜燒豆腐皮怎麼做-油麥菜燒豆腐皮的做法")
- “微辣，鹹鮮，豆腐皮筋軟，油麥菜香味濃郁😍一”食材明細主料炸豆腐皮（適量）油麥菜（適量）紅辣椒（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）乾紅辣椒（適量）麻椒（適量）郫縣豆瓣醬（一小勺）生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜燒豆腐皮的做法步驟1、炸好的豆腐皮適量。2、油...
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![油麥菜燴腐皮怎麼做-油麥菜燴腐皮的做法]( "油麥菜燴腐皮怎麼做-油麥菜燴腐皮的做法")
- “油麥菜燴腐皮，很下飯的一道菜。特別是油炸豆腐皮，吸收了油麥菜獨特香味，紅甜椒的甜，以及蠔油的鮮，入口綿軟，美味😋”食材明細主料豆腐皮（一張）油麥菜（適量）紅甜椒（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）八角（一個）蠔油（一勺）生抽（一勺底）小米椒（一個）蒜末（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麥菜燴...
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![蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法]( "蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法")
- “百合潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌。油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。二者搭配在一起，佐以蝦皮曾味，營養又健康，您也試試吧。”食材明細主料油菜（400克）鮮百合（100克）蝦...
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![蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法]( "蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料雞精（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜的做法步驟1、熱鍋倒入少許食用油。2、放入蝦皮，油菜翻炒。3、加入少許食鹽，出鍋。...
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![綠豆芽油麥菜炒豆皮怎麼做-綠豆芽油麥菜炒豆皮的做法]( "綠豆芽油麥菜炒豆皮怎麼做-綠豆芽油麥菜炒豆皮的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）豆皮（適量）油麥菜（適量）輔料乾紅辣椒（適量）八角（適量）葱花（適量）配料味精（適量）鹽（適量）醬油（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽油麥菜炒豆皮的做法步驟1、準備好綠豆芽、油麥菜、豆皮適量，洗淨切好待用。還有葱花、乾紅辣椒、八角。2、油熱後先放入紅辣...
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![油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法]( "油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法")
- “最近是吃油菜薹的季節啦。油菜薹是指油菜。前面嫩的那一部分帶着花蕊的。嫩嫩的，特別好吃。平時大家都是來清炒，今天我加了一把蝦皮上特別的美。簡單的手法，簡單的材料，一道可口的蔬菜。我最愛吃油菜薹了有一點點的苦味特別的開胃”食材明細主料油菜薹（一把）蝦皮（一匙）幹辣椒（3...
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![蠔油炒油麥菜怎麼做-蠔油炒油麥菜的做法]( "蠔油炒油麥菜怎麼做-蠔油炒油麥菜的做法")
- “實話説，這是我第二次炒油麥菜。第一次的時候，油麥菜和生菜都剩下一點兒了，我就想説隨便混搭着炒吧，結果小白同學説很好吃！今天他就買了好多油麥菜回家，要我像上次那樣炒。╮(╯▽╰)╭沒辦法，我就弱弱地滿心歡喜地給他炒了這道"蠔油炒油麥菜"!很簡單，又家常，重要的是，很好吃哦！...
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![炒油麥菜的做法 簡單快手炒油麥菜 炒油麥菜怎麼做]( "炒油麥菜的做法 簡單快手炒油麥菜 炒油麥菜怎麼做")
- “夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麥菜，簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料小米辣（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、切段。3、蒜切末，小米辣切段。4、熱鍋滑油，炒香蒜末和小米辣。5、放入油麥菜翻...
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![油麥菜炒飯怎麼做-油麥菜炒飯的做法]( "油麥菜炒飯怎麼做-油麥菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（2碗（剩飯））油麥菜（一棵）火腿腸（2條）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒飯的做法步驟1、油麥菜切小段，火腿腸切丁備用2、炒鍋加熱放油，把火腿腸炒香3、放入米飯翻炒均勻。加入一個雞蛋一起炒會更香哦！只是我們這有風俗，最近這幾天不能吃蛋，所以我沒...
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![熗炒油麥菜怎麼做-熗炒油麥菜的做法]( "熗炒油麥菜怎麼做-熗炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1把(約300克)）幹辣椒（3個）大蒜（3瓣）輔料鹽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜擇洗乾淨，控幹水分2、切寸段3、蒜切末，辣椒剪成小圈並水洗一下4、鍋裏注油，小火炒香蒜末和辣椒5、調大火，下油麥菜根部發白的部分6、快速...
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![蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法]( "蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油菜的做法步驟1、備好食材。2、油菜洗淨，上面撒入花椒粉，葱花備好。3、油熱下入翻炒。4、加蝦皮，鹽，雞精迅速翻炒。5、成品。...
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![蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法]( "蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法")
- “這樣炒出來的小油菜很入味，油菜裏夾雜了蝦皮的鮮味，很美味呦。”食材明細主料油菜（半斤）蝦皮（一些）輔料鹽（一點）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒小油菜的做法步驟1、油菜洗淨控水2、準備蝦皮3、鍋中熱油4、加入蝦皮炒一下5、然後下入油菜6、大火翻炒2分，加一點鹽...
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![油麥菜炒海蝦怎麼做-油麥菜炒海蝦的做法]( "油麥菜炒海蝦怎麼做-油麥菜炒海蝦的做法")
- “油麥菜耐熱、耐寒、適應性極強，在全國大部分地區均可種植，而且隨時都可以種。一般可春種夏收、夏種秋收，早秋種植元旦前收穫。油麥菜的吃法與生菜相同，烹飪時間宜短，且營養價值高，吃起來嫩脆爽口，很受人歡迎。如今，通過盆栽油麥菜的技術，許多城市人也可以不再受土地的限制，像養花...
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![蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做]( "蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做")
- “蝦皮補鈣大家都知道，油菜在蔬菜中也是鈣含量很高的蔬菜之一兩種搭配起來，一道很鮮美的素菜，而且還補鈣。再配以木耳，既增加營養又使得菜品顏色更加豐富，更加好看”食材明細主料小油菜（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮燒...
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![豬油炒油麥菜怎麼做-豬油炒油麥菜的做法]( "豬油炒油麥菜怎麼做-豬油炒油麥菜的做法")
- “滿滿的小時的回憶。”食材明細主料油麥菜（30顆）肥豬肉（1塊）輔料鹽（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（難度）豬油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、肥豬肉下鍋裏揀到出油。3、下油麥菜翻炒片刻，加鹽和雞精調味即可出鍋。...
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![如何做簡單又好吃-自制蝦皮油麥菜]( "如何做簡單又好吃-自制蝦皮油麥菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘製作蝦皮油麥菜的時候方法很簡便，類似於家常菜的做法，也是很基礎的菜了。也不需要你考慮技巧問題，輕輕一炒就能做出家人都很喜歡吃的菜。蝦皮已很有營養的食品，具有補鈣的功效，油麥菜了富含豐富的營養物質。喜...
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![油麥菜炒豆腐皮怎麼做-油麥菜炒豆腐皮的做法]( "油麥菜炒豆腐皮怎麼做-油麥菜炒豆腐皮的做法")
- “簡單美味，健康營養家常菜。”食材明細主料油麥菜（三棵）豆腐皮（一張）輔料葱（三棵）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮切條。2、擇好的香葱，洗淨，切段。3、擇好的油麥菜,洗淨,控幹水分，切寸段。4、鍋燒熱放適量油，倒入葱炒香，再...
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![油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法]( "油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法")
- “油菜的營養價值油菜營養成分豐富，含鈣量是蔬菜中最高的，堪稱蔬菜中的佼佼者。另外還含有大量的鐵和多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、磷、抗壞血酸等成分。油菜的食用效果1.降低血脂油菜能活血化瘀，用於治療癤腫、丹毒。2.幫助肝臟排毒對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用...
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![爆炒油麥菜怎麼做-爆炒油麥菜的做法]( "爆炒油麥菜怎麼做-爆炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）油（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒油麥菜的做法步驟1、準備油麥菜，大蒜。2、油麥菜洗淨切段。3、油熱倒入大蒜末爆香。4、開大火，快速翻炒。5、加入鹽。6、炒至斷生就可以出鍋啦！7、成品圖。小竅門炒綠葉青菜火一定...
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![炒油麥菜怎麼做-炒油麥菜的做法]( "炒油麥菜怎麼做-炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（500g）調料油（適量）味精（適量）鹽（少量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、熱油。3、放油麥菜。4、炒熟放味精鹽。5、蠔油調味。6、成品。...
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![蝦皮油菜蕻燕麥粥怎麼做-蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法]( "蝦皮油菜蕻燕麥粥怎麼做-蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（50克）油菜蕻（70克）蝦皮（6克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法步驟1、食材：燕麥片、油菜蕻（已清洗切碎）、蝦皮2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、煮開。5、然後，合入燕麥片和蝦皮翻勻煮開。6...
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![油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法]( "油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法")
- 食材明細主料油菜（3棵）蝦皮（30g）輔料葱油（30ml）調料鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒蝦皮兒的做法步驟1、油菜去根掰開放入水中泡洗乾淨。2、蝦皮準備。3、油菜梗和葉分別切開。4、鍋中放足夠的葱油，倒入蝦皮煸炒至變色。5、先放入油菜梗煸炒一分鐘至發軟，再放入葉子...
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![蛋炒油麥菜怎麼做-蛋炒油麥菜的做法]( "蛋炒油麥菜怎麼做-蛋炒油麥菜的做法")
- “喜歡油麥菜淡雅清香的脆感，加幾個杭椒提味，雞蛋略炒出帶鍋巴，因為不是笨雞蛋炒出發白沒食慾，帶點鍋巴香。鹽要淡才能吃出清香。這種菜不需用太多的佐料，只用蒜爆香才能吃出清香的原味，OK！”食材明細主料油麥菜（一棵）雞蛋（3個）杭椒（3根）輔料蒜瓣（3個）白糖（少量）料酒（少量）清淡（口味）炒（工藝）十...
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![蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法]( "蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法")
- “放假帶娃忙沒出去買菜，家裏材料不多，剛好冰箱有油麥菜，就來個蒜炒油麥菜吧，今天炒的還真不錯。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料大蒜（5瓣）調料食鹽（三分之二小勺）雞汁（1小勺）花生油（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒油麥菜的做法步驟1、材料大合照。2、油麥菜分三段切，洗淨，用...
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味味甜
