![簡單清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃]( "簡單清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清蒸淡水蘇眉既好吃美味操作起來又簡單方便，而且需要的材料也簡單，只需要魚和一些輔助來料即可。蘇眉魚是一種肉多且緊實的魚，肥美鮮嫩，營養物質豐富，經蒸熟後，魚肉鮮美、肥厚，沾上醬汁放到口中香軟滑嫩，吃起來美...
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![美味的清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的清蒸淡水蘇眉，是一道非常有營養的菜，蘇眉魚我們大家都知道它的營養價值非常的高，把蘇眉魚用來清蒸那是非常的美味的，營養也是特別的高的，口感非常的潤滑，魚肉入口極化，滑滑嫩嫩的，真的是太美味了，趕快做起來...
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![媽媽清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃]( "媽媽清蒸淡水蘇眉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘淡水蘇眉肉質鮮美，肥美營養豐富，今天我給家人做了一道家常清蒸淡水蘇眉，味道真的十分美味，家人吃了都讚不絕口，十分喜歡這道菜，還爭着搶着要跟我學習一下呢，想學會這道營養又美味的清蒸淡水蘇眉，就快來學習一下這...
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![家常清蒸淡水鱸魚如何做簡單又好吃]( "家常清蒸淡水鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:35分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料淡水鱸魚：一斤水髮香菇：八個輔料葱絲：若干薑絲：若干蒜片：少許紅辣椒絲：少許白酒：一勺鹽：少許生抽：少許白糖：一勺米醋：半勺具體步驟1.先將魚洗淨去鱗，脊背劃刀2.用酒和鹽揉搓，醃製十分鐘3.將香菇切半填入劃刀處，餘下...
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![清蒸海鱸魚的做法 清清淡淡的清蒸海鱸魚 清蒸海鱸魚怎麼做]( "清蒸海鱸魚的做法 清清淡淡的清蒸海鱸魚 清蒸海鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料海鱸魚（1條）輔料葱（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸海鱸魚的做法步驟1、海鱸魚室温解凍，去鱗去內臟，用清水清洗乾淨。2、葱切絲，姜切絲，蒜切片，備用。3、在海鱸魚的表面和腹中都均勻的抹上鹽，然後把葱薑蒜放入魚腹中。4、把...
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![薄荷清檸蘇打水怎麼做-薄荷清檸蘇打水的做法]( "薄荷清檸蘇打水怎麼做-薄荷清檸蘇打水的做法")
- 食材明細主料青檸（適量）蘇打水（適量）薄荷（適量）輔料冰塊（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薄荷清檸蘇打水的做法步驟1、擠上檸檬汁。2、放檸檬片。3、放冰塊。4、放薄荷。5、放蜂蜜。6、放蘇打水。7、完美。8、放吸管完成。...
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![清水肉片的做法 清清淡淡更健康—清水肉片 清水肉片怎麼做]( "清水肉片的做法 清清淡淡更健康—清水肉片 清水肉片怎麼做")
- “豬瘦肉的營養非常全面，不僅為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營養元素。相對牛羊肉來説，豬瘦肉的營養優勢在於含有豐富的B族維生素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增強免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂，預防...
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![清蒸雞腿，做起來簡簡單單，吃起來清清淡淡]( "清蒸雞腿，做起來簡簡單單，吃起來清清淡淡")
- 雞肉不僅其肉質鮮嫩可口、而且蛋白質含量很高，營養價值豐富。因此很多人非常喜歡吃雞肉。雞腿最為雞肉中的一種，其做法有很多種，今天，小編我就來為大家好好的介紹一下幾種最常見的雞腿的做法，喜歡吃雞腿的小夥伴們一定不能錯過這道清蒸雞腿哦。一、清蒸雞腿的做法介紹1.首先準...
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![淡水魚要蒸多久]( "淡水魚要蒸多久")
- 七到十分鐘。魚肉蒸久了就會老，影響口感。個頭越大的魚需要蒸得更久。淡水魚是指生活在鹽度含量在0.05%以下水域的魚類。而四大家魚包括青魚、草魚、鰱魚、鱅魚，都屬於淡水魚，是在飯桌上出現較多的淡水魚。...
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![淡水瓜魚蒸多久]( "淡水瓜魚蒸多久")
- 20分鐘。蒸淡水瓜魚時間長短要根據選用的鍋具、火候來決定，蒸淡水瓜魚選用的鍋具和火候均好，蒸淡水瓜魚的時間就短反之則較長。蒸淡水瓜魚之前建議把魚的魚鱗刮掉並把魚的內臟去掉用水沖洗乾淨。蒸淡水瓜魚腥味較濃，可以在魚上多放點生薑去腥。...
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![蘇式清蒸鱸魚怎麼做-蘇式清蒸鱸魚的做法]( "蘇式清蒸鱸魚怎麼做-蘇式清蒸鱸魚的做法")
- “一蘇州朋友教的做法，放糖不放醋的蒸魚，頭一次吃不放醋的魚，原來這麼鮮，而且一點腥味也沒有。本來這道菜要放葱的，可是讓老公去菜場買菜，他偏偏就給忘了，唉，讓男人去菜場還是不放心啊。。。”食材明細主料鱸魚（400克）輔料生薑（適量）香腸（適量）配料六月鮮（適量（生抽））鹽（適量）白糖（適量）植物油（...
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![清淡水煮魚怎麼做-清淡水煮魚的做法]( "清淡水煮魚怎麼做-清淡水煮魚的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清淡水煮魚的做法步驟1、草魚一條去魚腸和魚腮清洗乾淨，。2、將魚切塊。3、鍋裏倒進茶油燒開下入切好的魚。4、均勻地撒點精鹽煎片刻。5、再倒進二大碗清水。6、煮半小時...
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![清淡水果有哪些]( "清淡水果有哪些")
- 水果是日常生活中的必備品，水果作為自然界饋贈的珍果，具有十分高的營養價值和食療價值。水果種類繁多，不同水果有不同的功效和作用，在吃水果的時候，我們要注意學會辨別。水果與菜餚一樣，也有清淡和上火之分，接下來我們來了解一下，清淡水果有哪些。清淡水果有哪些水果的種類眾多，除...
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![清炒眉豆怎麼做-清炒眉豆的做法]( "清炒眉豆怎麼做-清炒眉豆的做法")
- “白眉豆，學名扁豆，北方習慣稱為刀豆、扁豆角，明代《本草綱目》也指出其有健脾、益氣、和中、化濕、消暑等功效。特別是豆衣的B族維生素含量非常豐富，炒食更是有一種淡淡的清香。”食材明細主料眉豆（適量）輔料蒜（少許）紅辣椒（少許）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）...
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![清淡水煮肉片怎麼做-清淡水煮肉片的做法]( "清淡水煮肉片怎麼做-清淡水煮肉片的做法")
- “其實很喜歡吃辣，無奈上火了，又因為無辣不歡，只好做成清淡微辣的解解饞了”食材明細主料豆芽（250克）大葱（50克）肉片（80克）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡水煮肉片的做法步驟1、材料：大葱，豆芽，幹辣椒，蒜末，瘦肉片2、肉...
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![清炒眉豆絲怎麼做-清炒眉豆絲的做法]( "清炒眉豆絲怎麼做-清炒眉豆絲的做法")
- 食材明細主料眉豆（500g）輔料葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（少許）味精（少許）小米辣（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒眉豆絲的做法步驟1、小米辣和葱切碎2、眉豆去筋洗淨切絲3、起鍋燒油爆香葱和小米辣4、放入眉豆絲後放一小勺鹽，少許糖5、豆絲炒軟放一匙醬油，半匙蠔油，...
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![清淡水晶蒸菜如何做簡單又好吃]( "清淡水晶蒸菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每隔一段時間家裏人都有一種習慣，要吃齋清腸三到五天，這款清淡水晶蒸菜就是每次都會有的菜，蔬菜可以隨意搭配，澄粉的加入使得成品展現出玲瓏剔透的色澤。再加入一些油鹽醬醋什麼的拌一拌，清爽解油膩，又營養豐富...
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![清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法]( "清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法")
- 食材明細主料淡菜（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸淡菜豆腐的做法步驟1、準備好材料，淡菜洗淨2、將豆腐切小塊鋪在盤中3、將生薑鋪於豆腐上4、上鍋蒸5分鐘左右，淡菜全開即可，可以在出鍋的時候撒寫葱末...
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![清蒸魚的做法有哪些-怎麼做清淡的水煮魚]( "清蒸魚的做法有哪些-怎麼做清淡的水煮魚")
- 夏天到了，在這個高温的炎炎夏日裏，會對人的食慾有影響，很多人都覺得沒胃口吃飯，而且食量也會減少。這個時候，我們要做一些清淡的菜式，既能容易消化，又富含營養，能夠補充人體所需營養。今天就教大家清淡的煮魚方法，包括有清淡的水煮魚，還有蒸魚的做法。一、清淡的水煮魚主料：草魚調料...
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![紫蘇清蒸蟹怎麼做-紫蘇清蒸蟹的做法]( "紫蘇清蒸蟹怎麼做-紫蘇清蒸蟹的做法")
- “中醫學認為螃蟹性寒，而紫蘇辛温，有理氣寬中的功效，能解魚蟹毒，有一種特殊的香氣，既可入藥，又可食療。所以用薑絲、紫蘇等配置蒸螃蟹使用最合適不過。螃蟹是秋季“潤躁、補肺、養陰”最典型食物。蟹性寒，味鹹，具有清熱散結、生精溢髓、和胃消食等功效。烹飪時宜添加薑絲、紫蘇等...
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![清水淡菜怎麼做-清水淡菜的做法]( "清水淡菜怎麼做-清水淡菜的做法")
- 食材明細主料淡菜（一斤）輔料姜（一片）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清水淡菜的做法步驟1、淡菜洗淨，拔去旁邊的髒東西2、洗好的淡菜3、清水，加薑絲，放入淡菜，煮沸4、淡菜開後，加適量的鹽，即可出鍋5、超級鮮，據説男人吃了比較好……哈哈...
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![清蒸淡水鯧魚怎麼做-清蒸淡水鯧魚的做法]( "清蒸淡水鯧魚怎麼做-清蒸淡水鯧魚的做法")
- “簡單快捷。”食材明細主料鯧魚（1000g）輔料料酒（適量）紅椒絲（少許）調料鹽（少許）葱姜（少許）蒸魚豉油（適量）熱油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸淡水鯧魚的做法步驟1、將魚收拾乾淨，改上花刀，放少許鹽、葱、姜、料酒，醃10分鐘左右。2、蒸鍋燒開後放入魚，大火蒸10分鐘。3、挑出葱...
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![不錯的清蒸淡水瓜如何做簡單又好吃]( "不錯的清蒸淡水瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清蒸淡水瓜是一款比較不錯的美食，口感比較好，所以大家都愛吃的美食，對身體健康也是比較好的，多吃有益於身體健康，是一款老少皆宜的美食，這款美食吃了是對於補充營養也是比較有幫助的，所以大家都愛吃，非常不錯的一...
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![清蒸蘇鼠斑怎麼做-清蒸蘇鼠斑的做法]( "清蒸蘇鼠斑怎麼做-清蒸蘇鼠斑的做法")
- “清蒸石斑魚是粵菜中的一道漢族傳統名菜。石斑魚肉質潔白，鮮美如雞，故又有“雞魚”之稱，可與淡水名產桂魚相媲美。多產於舟山東面沿海一帶。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚的營養。現在養殖的石斑魚都比較廉價，我們這裏市場上有青斑，大龍躉魚，蘇鼠斑，這些石斑魚價格都一...
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![清燉淡水魚的做法 清燉淡水魚---這樣做才沒有土腥味 清燉淡水魚怎麼做]( "清燉淡水魚的做法 清燉淡水魚---這樣做才沒有土腥味 清燉淡水魚怎麼做")
- “淡水魚做不好會有土腥味，很難吃的，不過我做的淡水魚還是行的，絕對美味，家人朋友都愛吃，呵呵，自誇了。”食材明細主料鰱魚（1條）輔料大姜（適量）大蒜（適量）香菜（適量）花椒麪（小許）胡椒麪（小許）鹽（小許）味精（小許）料酒（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉淡水魚的做法步驟1、把魚洗衣...
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味味甜
