![精肉拌絲瓜怎麼做-精肉拌絲瓜的做法]( "精肉拌絲瓜怎麼做-精肉拌絲瓜的做法")
- “既想吃的清淡，又不想缺乏營養，就用煮熟的精肉拌了絲瓜。”食材明細主料絲瓜（1根）精肉（60g）輔料大蒜（兩瓣）調料食鹽（半克）雞精（半克）生抽（5g）醋（小許）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨。2、切段再切條。3、熟肉切條。4、鍋燒開水。5、放絲...
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![絲瓜拌粉絲怎麼做-絲瓜拌粉絲的做法]( "絲瓜拌粉絲怎麼做-絲瓜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（200g）輔料姜未（適量）蒜末（適量）葱末（適量）紅椒（適量）葱花（適量）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜拌粉絲的做法步驟1、粉絲先用温水浸泡。2、絲瓜。3、去皮後分成兩半，用一半就足夠用了。4、把絲瓜切成厚片。5、擺...
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![黃瓜拌精肉怎麼做-黃瓜拌精肉的做法]( "黃瓜拌精肉怎麼做-黃瓜拌精肉的做法")
- “天熱了，吃點涼拌菜。正好有煮的精肉，也算是中國沙拉了，是不？！”食材明細主料黃瓜（2根）精肉（100g）輔料胡蘿蔔（小許）香菜（1棵）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌精肉的做法步驟1、煮的精肉。2、黃瓜和大蒜處理乾淨。3、黃瓜拍一下，切段。4、精肉切...
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![純精火腿稜角絲瓜湯怎麼做-純精火腿稜角絲瓜湯的做法]( "純精火腿稜角絲瓜湯怎麼做-純精火腿稜角絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料純精火腿（適量）稜角絲瓜（1根）調料味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）純精火腿稜角絲瓜湯的做法步驟1、食材：純精火腿、稜角絲瓜。2、取適量的純精火腿放在案板上切成片。3、將稜角絲瓜去皮清洗清洗撈出。4、放在案板上切成片。5、接着，將切好的純精火腿下入...
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![肉絲拌黃瓜豆皮怎麼做-肉絲拌黃瓜豆皮的做法]( "肉絲拌黃瓜豆皮怎麼做-肉絲拌黃瓜豆皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）豆皮（一些）肉絲（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）香菜（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉絲拌黃瓜豆皮的做法步驟1、準備食材豆皮焯水備用。2、所有食材放在一起。3、黃瓜豆皮改刀切成細絲。4、盆中加入肉沫辣椒油糖和醋蠔油...
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![檸檬精肉絲怎麼做-檸檬精肉絲的做法]( "檸檬精肉絲怎麼做-檸檬精肉絲的做法")
- “豬肉便宜很多啦，花了同樣春節一斤肉的錢買了4斤。煮點精肉用來做拌菜沙拉啥的，省事又營養。”食材明細煮肉的原料精肉（800g）食鹽（2g）純淨水（若干）拌菜的原料香菜（1棵）熟肉（100g）子姜（1塊）洋葱（30g）肉湯（20g）紅椒（半個）調料檸檬（1個）食鹽（1g）生抽（10g）老乾媽油辣子（適量）白糖（3g）雞精（1g）陳醋（小許）大蒜（幾...
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![精肉炒三絲怎麼做-精肉炒三絲的做法]( "精肉炒三絲怎麼做-精肉炒三絲的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料精肉（適量）葱薑絲（適量）幹辣椒（適量）配料花椒油（適量）生抽（適量）精鹽（適量）蠔油（適量）食醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）精肉炒三絲的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔、黃瓜切、葱姜、精肉切成絲。土豆絲用水洗去澱粉，多泡一會。2、鍋裏淋入...
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![涼拌木瓜絲 涼拌木瓜絲怎麼做-涼拌木瓜絲的做法 爽脆木瓜絲]( "涼拌木瓜絲 涼拌木瓜絲怎麼做-涼拌木瓜絲的做法 爽脆木瓜絲")
- 食材明細主料幹木瓜絲（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）小米辣（適量）生薑（適量）大蒜（適量）蠔油（適量）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌木瓜絲的做法步驟1、將乾的木瓜絲泡發。2、準備好小米辣生薑大蒜洗淨備用。3、把生薑大蒜小米辣剁碎。4、放入鹽生抽老抽蠔油白糖攪...
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![熗拌絲瓜怎麼做-熗拌絲瓜的做法]( "熗拌絲瓜怎麼做-熗拌絲瓜的做法")
- “同事自己種的絲瓜，送來一個，好大的個，還真是第一次看到這種絲瓜，記憶中的絲瓜都是長長的細細的，這種絲瓜沒吃過哦，同事説熗拌就好了。OK！就熗拌！原來熗拌還真的好吃，絲瓜絲看上去有點軟，實際上很爽口，有股清香的味道，顏色也漂亮，很贊！”食材明細主料絲瓜（200g）彩椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）...
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![蟹肉棒拌金瓜絲怎麼做-蟹肉棒拌金瓜絲的做法]( "蟹肉棒拌金瓜絲怎麼做-蟹肉棒拌金瓜絲的做法")
- 食材明細主料蟹肉棒（3根）金瓜絲（1塊）輔料鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒拌金瓜絲的做法步驟1、食材：蟹肉棒、金瓜絲2、將蟹肉棒去包裝紙撕成絲待用。3、將金瓜絲去籽清洗一下。4、放入清水鍋中焯開，焯至10分鐘撈出。5、放在涼水中冷...
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![精肉拌包菜心怎麼做-精肉拌包菜心的做法]( "精肉拌包菜心怎麼做-精肉拌包菜心的做法")
- “醃的酸包菜，拿去送人啦，人家説沒想到這麼好吃。就把一個大包菜又醃上了，把菜心留下來，做涼拌菜。放了點柑橘皮，很清香的味道。”食材明細主料包菜心（200g）精肉（100g）輔料柑橘皮（一塊）調料食鹽（1g）雞精（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌包菜心的做法步驟1、包菜心...
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![金絲瓜肉絲拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "金絲瓜肉絲拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金絲瓜肉絲拌黃瓜屬於一道涼拌家常菜，也可以作為一道搭配火鍋的涼菜，特別清爽可口，而且在冬天吃火鍋心急的熱燙，馬上可以嘗一下清爽的涼菜，十分的不錯，而且葷素搭配營養又健康，黃瓜又降火和利尿的功效，真的與火鍋...
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![精肉拌馬齒莧怎麼做-精肉拌馬齒莧的做法]( "精肉拌馬齒莧怎麼做-精肉拌馬齒莧的做法")
- “少爺他爹晚飯是要回家吃的。為了防止他批評我減肥，晚上的拌馬齒莧放了白煮精肉。”食材明細主料白煮肉（100g）馬齒莧（300g）調料食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（10g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）精肉拌馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧摘乾淨。2、洗淨。3、鍋燒開水，放馬齒莧焯水。4、煮...
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![精肉拌西芹怎麼做-精肉拌西芹的做法]( "精肉拌西芹怎麼做-精肉拌西芹的做法")
- “這道菜就用西芹才好吃，清香爽脆無菜筋。”食材明細主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（適量）雞精（半克）大蒜（1顆）蠔油（小許）陳醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，用兩根菜梗就夠了。2、西芹斜切片，胡蘿蔔切片。3、精肉切粗絲。4...
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![肉絲拌黃瓜怎麼做-肉絲拌黃瓜的做法]( "肉絲拌黃瓜怎麼做-肉絲拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）肉絲（適量）輔料糖（適量）辣椒油（適量）醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜切絲加入蒜末。2、提前炒好的肉絲，拌涼菜最入味。3、把所有食材放在一起加入適量蠔油生抽鹽醋調味。4、翻拌均勻即可...
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![絲瓜炒肉的做法 絲瓜炒肉（拌飯一絕） 絲瓜炒肉怎麼做]( "絲瓜炒肉的做法 絲瓜炒肉（拌飯一絕） 絲瓜炒肉怎麼做")
- “天氣越來越熱了，所以菜嘛，當然偏於清淡，別重品味哦。選用豬鍵肉，嗯，口感超好的。”食材明細主料豬肉（適量）絲瓜（2根）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒肉的做法步驟1、豬鍵肉切簿片，絲瓜去皮切片，蒜拍扁。2、熱油鍋，倒入絲瓜，炒制。3、炒至...
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![黃瓜彩椒拌精肉怎麼做-黃瓜彩椒拌精肉的做法]( "黃瓜彩椒拌精肉怎麼做-黃瓜彩椒拌精肉的做法")
- “端午假期回老家，都説我胖了。趕緊吃我的瘦身餐吧。爭取下次回去瘦下來。”食材明細主料菜椒（1個）黃瓜（半根）精肉（100g）輔料金針菇（100g）調料雙椒蒜蓉辣醬（1匙）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜彩椒拌精肉的做法步驟1、取外脊精肉。2、冷水下鍋，放食鹽。3、選快煮飯，口味偏軟。4...
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![精肉木耳拌黃瓜的做法 “下飯菜”精肉木耳拌黃瓜 精肉木耳拌黃瓜怎麼做]( "精肉木耳拌黃瓜的做法 “下飯菜”精肉木耳拌黃瓜 精肉木耳拌黃瓜怎麼做")
- “最爽的下飯菜就是各種美味涼拌菜。”食材明細主料木耳（1小把）黃瓜（1根）熟肉（80g）輔料油豆皮（80g）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉木耳拌黃瓜的做法步驟1、木耳泡發好。2、油豆皮泡好。3、切條。4、下鍋焯水。5、木耳洗淨，改...
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![黃瓜肉絲拌麪怎麼做-黃瓜肉絲拌麪的做法]( "黃瓜肉絲拌麪怎麼做-黃瓜肉絲拌麪的做法")
- “黃瓜，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體...
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![涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜、酸甜味精 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜、酸甜味精 涼拌青瓜怎麼做")
- “原因是全姐妹們最喜歡吃涼拌青瓜。超過好吃的其它就這樣。第一排是涼拌青瓜嘛”食材明細主料青瓜（適量）輔料陳醋（適量）紅辣椒油（適量）芝麻香油（適量）蒜泥鹽（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、你喜歡多少根就多少青瓜吧。先用鹽水給青瓜...
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![精肉拌雙色蘿蔔怎麼做-精肉拌雙色蘿蔔的做法]( "精肉拌雙色蘿蔔怎麼做-精肉拌雙色蘿蔔的做法")
- “為了營養，也為了省事，煮了幾塊精肉。用煮好的肉來拌蘿蔔吃。”食材明細主料熟精肉（100g）花心蘿蔔（120g）綠蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌雙色蘿蔔的做法步驟1、精肉焯水後洗淨浮沫，放高壓鍋內加清水。2、煮熟。3、取一塊，切小塊。4、...
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![黃瓜拌肉絲怎麼做-黃瓜拌肉絲的做法]( "黃瓜拌肉絲怎麼做-黃瓜拌肉絲的做法")
- “肉絲拌黃瓜是一道很清爽開胃的涼拌菜，既有肉又有蔬菜一點不油膩，最適合在炎熱的夏天食用，夏天由於人體出汗多營養流失也多，這道菜既補充了人體的蛋白質，又補充了維生素。而瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白質的組成同人體肌肉蛋白質相似。豬肉蛋白質中的必需氨...
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![絲瓜拌蛋怎麼做-絲瓜拌蛋的做法]( "絲瓜拌蛋怎麼做-絲瓜拌蛋的做法")
- “涼拌絲瓜最大程度地保存了絲瓜中所有的營養素及活性成分是夏季簡單實用的絲瓜吃法，具有綠色、味清香、爽口的特點，有清熱化痰、涼血止血的功效。”食材明細主料絲瓜（1根）雞蛋（2個）輔料洋葱（1塊）辣椒（半個）蒜（半頭）調料油（少許）醬油（少許）魚露（少許）香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）清淡（口...
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![拌黃瓜絲怎麼做-拌黃瓜絲的做法]( "拌黃瓜絲怎麼做-拌黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）蒜（適量）熟芝麻（適量）輔料香油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌黃瓜絲的做法步驟1、黃瓜去瓤切成細絲，蒜切末。2、清爽的黃瓜絲。3、加入香油，辣椒油，拌勻，先放油防止出水。4、拌勻。5、拌。6、加入少許鹽，糖，雞...
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![拌絲瓜的做法 #涼拌菜#拌絲瓜 拌絲瓜怎麼做]( "拌絲瓜的做法 #涼拌菜#拌絲瓜 拌絲瓜怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（1根）輔料沙拉汁（1小包）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌絲瓜的做法步驟1、絲瓜。2、絲瓜去皮洗淨切塊。3、鍋中放水煮開，放入絲瓜煮熟。4、煮好後放入碗裏。5、倒入沙拉汁拌勻即可。6、成品圖。...
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味味甜
