- “心裏美蘿蔔的營養價值:所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管...
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- “秋季,人體普遍燥熱,常吃蘿蔔可以很好地滋陰潤燥,調和陰陽,平衡身體。紅白蘿蔔適合熟吃,而青蘿蔔和心裏美蘿蔔則適合生吃。”食材明細主料心裏美蘿蔔(適量)輔料檸檬沙拉汁(1大匙)糖(1小匙)黑芝麻(少許)白芝麻(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸甜心裏美的做法步驟1、準備材料:欣...
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- “雞心經常出現在燒烤上的一種食材,專門用來烹飪為一道菜比較少見,不過用來偶爾改善家裏菜品種類和口味,還是很合適的。沒專門吃過純雞心的朋友,雞雜總是吃過的吧,如果買整隻雞回來,整個內臟會是一盤菜,俗稱雞雜。”食材明細主料雞心(400克)輔料青椒(2個)蒜(2瓣)葱(2根)白酒(5ml)泡椒(適量)...
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- “這是一道簡單快手菜,特別適合上班一族,用來待客它也能上得了枱面,因為,它是那麼的驚豔!第一次看見心裏美蘿蔔,我就被它豔麗的色彩所誘惑,它其貌不揚,內心卻是那麼的驚豔,這是眾多蘿蔔都無法比擬的....”食材明細主料心裏美(適量)輔料幹辣椒(適量)蒜(適量)姜(適量)生抽(適量)醋(適量)白糖(適量...
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- “我上初中就開始住校,夏天最容易上火,口舌生瘡。老爸就給我做一道小吃——不一樣的心裏美。老爸用的是蓮蓉餡料,我把餡料該成紫薯泥了。”食材明細主料綠苦瓜(一根)輔料紫薯(50g(兩小個))配料橄欖油(少許)檸檬皮(少許)清淡(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心裏美的做法步驟1、紫薯洗淨,入...
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- 食材明細主料剩飯(1碗)菜心(80克)雞蛋(1只)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菜心雞蛋泡飯的做法步驟1、食材:剩飯2、菜心3、雞蛋4、將雞蛋打入碗中,加點料酒。5、打成蛋液。待用。6、將菜心洗淨撈出。7、放在案板上切碎,待用。8、燒鍋倒油燒熱,下入蛋液...
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- 食材明細主料紫山藥薯(適量)輔料粘米粉(適量)糯米粉(適量)油(適量)配料五香粉(適量)鹽(適量)五香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)心裏美丸子的做法步驟1、紫山藥薯。2、山藥去皮,用清水洗乾淨。(山藥去完皮就放水裏泡着,這樣不變黑)3、刨成絲。(山藥有粘性,刨出來的絲像山藥泥)4、撒適量鹽和五...
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- 中國的菜品有很多,其中捲心菜泡菜就是十分受大家喜愛的一種,主要是用新鮮的捲心菜來製作,做好的捲心菜泡菜濃郁的口味非常適合下飯,能提起人們的胃口,那麼爽口的捲心菜泡菜不知道大家會不會做呢?如果你不會做捲心菜泡菜的話就來看看本文,捲心菜泡菜其實是比較簡單的一道菜,下面咱...
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- “心裏美是一種蘿蔔,裏面也是紅紅的,用涼拌的方式脆脆的,減脂美味。”食材明細主料心裏美(1000g)輔料小米辣(4個)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)涼拌心裏美的做法步驟1、心裏美洗淨刮掉外皮。2、把心裏美刮成長長的絲。3、放入鹽抓勻。4、小米辣切成小丁。5、把心...
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- “在我國一直流傳一句諺語:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。”時逢隆冬季節,蘿蔔大量上市,因此,應節氣吃時令菜,是家庭養生保健的重要方法。前兩天,買了幾個紅心蘿蔔,用糖醋涼拌着吃,非常可口。從網上查知:蘿蔔味辛、甘、氣温,屬土,無毒,晚秋初冬開始拔收,可做菜,做湯,生食均可。冬季人...
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- 食材明細主料心裏美蘿蔔(適量)糖(適量)輔料醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖漬心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔。2、削去外皮。3、先切片後切成切絲。4、加入白糖,醋拌均勻,蘿蔔顏色會稍微有些變。5、成品圖。小竅門糖醋比例為糖2份,醋1份。...
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- “紅心蘿蔔又名胭脂蘿蔔、心裏美、脆子蘿蔔等,它又脆又甜,外觀是粗糙的青,還帶髒,顏色賣相欠佳,但切開後,裏面卻是桃紅色的,呈感歎號放射狀圖案,斑斕鮮豔,被稱為“心裏美”,又甜又辣又爽脆,一般用來生吃、涼拌,很少炒燉,怕失了原味,常用於涼拌生吃,富含維生素C,比梨和蘋果高十幾倍,故有“...
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- “心裏美蘿蔔性涼味甘,富含維生素c及微量元素鋅,綠皮、紅心很漂亮,果醋心裏美顏色豔麗、清新爽脆、酸甜可口。”食材明細主料心裏美蘿蔔絲(適量)輔料蘋果醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果醋心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔洗淨...
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- 食材明細主料捲心菜(1個)紅椒(3個)胡蘿蔔(1個)輔料鹽(適量)糖(適量)醋(適量)泡椒(適量)花椒(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)數天(耗時)普通(難度)捲心泡菜的做法步驟1、原料。2、鍋中倒入,加生薑泡椒花椒煮開,冷卻!3、完全冷卻後,加鹽糖化開備用。4、紅椒切塊,胡蘿蔔切片。5、捲心菜切塊洗淨備用。6、將卷...
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- “希望我們的友情猶如此菜,由外而內,都能讓我們充滿驚喜”食材明細主料鵪鶉蛋(4個)肉餡(250克)輔料幹澱粉(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)友情心裏美的做法步驟1、將肉餡加入調料製成餡料,鵪鶉蛋放入滷水內煮熟去殼備用。2、鵪鶉蛋先在幹澱粉內打個滾,然後用肉餡將其包裹,制...
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- “心裏美蘿蔔是蘿蔔的一種,心裏美蘿蔔汁液中存在一種色素,稱為花青素,是一類水溶性色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在鹼性環境中則呈紫藍色。因此,含有這種色素的蔬菜,經酸漬後可使其顏色更加鮮紅,而得名。我家的蘿蔔皮都這麼吃,爽口有營養。它的作用:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜...
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- “精選自己種的捲心菜。”食材明細主料捲心菜(1000g)輔料黃瓜(100g)胡蘿蔔(50g)調料辣椒粉(10g)鹽(5g)白糖(10g)海鮮汁(10g)鹹香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)捲心菜泡菜的做法步驟1、精選新鮮捲心菜。2、切好。3、用開水燙一下辣椒粉,加入鹽,糖,海鮮汁攪拌均勻。4、攪拌。5、放入冰箱冷...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時心裏美蘿蔔本身就有點帶甜甜的,放入醋的話可以使它的味道更加的豐富,有點帶酸酸甜甜的味覺,為了美觀,還可以使用不同的模型,把心裏美蘿蔔做成不同的形狀,可以當成開胃菜,或者是午後的小吃,又營養又好吃,還健康。主...
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- 食材明細主料剩飯(1碗)菜心(3棵)蟹柳(3根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蟹柳菜心泡飯的做法步驟1、食材:剩飯2、菜心3、蟹柳4、將菜心洗淨撈出。5、放在案板上切碎,待用。6、將蟹柳去包裝紙,放在案板上切開,待用。7、燒鍋倒油燒熱,下入菜心翻炒一下。8、接着,...
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- “家裏的存貨在一點點的消失,只能隆重推出我認為最簡單的美味“涼拌心裏美”。“心裏美”就是外表是白蘿蔔的樣,裏面是紅蘿蔔的樣的蘿蔔,大家都見過,大廚們也經常拿來刻花!好吃呀!心裏美蘿蔔,總有幾分異類的感覺。説它是蘿蔔吧,長得卻像水果;説它是水果吧,可分明又叫蘿蔔。怎麼叫心...
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- 食材明細主料心裏美蘿蔔(200克)杏鮑菇(1小個)西蘭花(100克)饅頭(20克)鵪鶉蛋(3個)雞脯肉(30克)花生油(小許)輔料黑胡椒(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)心裏美沙拉的做法步驟1、洗乾淨的心裏美,西蘭花,杏鮑菇。2、杏鮑菇和西蘭花改刀。3、杏鮑菇冷水下鍋煮開。4、放西蘭花,焯至斷生,撈...
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- 食材明細主料心裏美蘿蔔(一個)大葱(適量)藤椒(適量)乾紅辣椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)醋(適量)醬油(適量)麻香(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻香心裏美的做法步驟1、所需食材備用2、心裏美蘿蔔切薄片3、海帶切絲備用4、乾紅椒和葱改刀5、糖,鹽,醬油,醋調製料汁6、炒鍋入油燒熱倒入...
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- 食材明細主料心裏美蘿蔔(一個)輔料糖(適量)醋(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋心裏美的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨插成絲備用。2、放入白糖和白醋。3、攪拌均勻後盛出。4、清香怡人,好吃😋!...
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- “糖醋蘿蔔絲是年夜飯最爽口的一道小菜,也是本地各大飯店的一道爽口菜,色彩豔麗,酸酸甜甜,爽口解膩,開胃降脂。心裏美蘿蔔含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,有助於節日期間減肥哦!常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。”食材明細主料心...
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- “除了那些耳熟能詳,已在全國各地流行的“東北大菜”,還有一道是每一個東北人都知道並且喜歡吃的糖醋心裏美。有人開玩笑稱形容東北菜的特點,只有六個字:黢黑、焦黏、齁鹹!而這道菜絕對可以説是東北菜系裏的小清新。製作簡單,卻非常爽口。”食材明細主料心裏美蘿蔔(200克)輔料白...
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