![木瓜雜豆雞肉煲的做法 【冬季養生菜】—木瓜雜豆雞肉煲 木瓜雜豆雞肉煲怎麼做]( "木瓜雜豆雞肉煲的做法 【冬季養生菜】—木瓜雜豆雞肉煲 木瓜雜豆雞肉煲怎麼做")
- “這是一道非常適合女性冬季滋補的湯煲。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮肓有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月...
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![木瓜排骨雜菌煲 木瓜排骨雜菌煲怎麼做-木瓜排骨雜菌煲的做法 養顏健骨好幫手]( "木瓜排骨雜菌煲 木瓜排骨雜菌煲怎麼做-木瓜排骨雜菌煲的做法 養顏健骨好幫手")
- “如果和我做一家人，就會發現，我們家的菜譜裏經常包含這些：木瓜，南瓜，板栗，排骨，雞腿，雞胸肉，豬扒，豆腐，菜心，芋頭，雜菌，玉米🌽，紅蘿蔔🥕，各種湯類……而且咱家極少放辣椒🌶️，家有的娃兒不愛吃辣，廣東氣候也不適合吃辣。”食材明細主料木瓜（半個）排骨（1斤左右）香菇（4個）雜菌（1把）輔料姜（1塊）葱（2根）調料...
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![豆腐肉圓木耳煲怎麼做-豆腐肉圓木耳煲的做法]( "豆腐肉圓木耳煲怎麼做-豆腐肉圓木耳煲的做法")
- “這個菜可算自創，特別適合家裏，湯少放點就是燒菜，多點可以做湯。這三樣食材的營養就不説了，咱就直接進入做法。”食材明細主料豆腐（1塊）肉末（半斤）木耳（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐肉圓木耳煲的做法步驟1、肉末放入大碗中，加...
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![蠔油雜蔬雞肉煲怎麼做-蠔油雜蔬雞肉煲的做法]( "蠔油雜蔬雞肉煲怎麼做-蠔油雜蔬雞肉煲的做法")
- 食材明細主料雞腿（三個）胡蘿蔔（一根（大））香菇（五朵）青椒（一個）輔料蠔油（兩茶匙）老抽（一茶匙）生抽（兩茶匙）料酒（三茶匙）雞粉（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油雜蔬雞肉煲的做法步驟1、準備食材，雞腿切塊，胡蘿蔔切塊，香菇切塊，青椒切塊（青椒忘記拍了）2、雞塊下鍋焯水備用3、起油鍋倒...
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![木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法]( "木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法")
- “清涼的夏天，很想來點清淡的味道，美麗的女人怎麼可能少了湯的滋潤呢~！嘻嘻，”食材明細主料雞肉（半隻）木瓜（半個）輔料葱（一根）姜（2片）配料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜雞煲的做法步驟1、活雞半隻2、木瓜半個3、木瓜去芯4、薑片少許5、電飯鍋煲半小時6、成品...
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![猴頭菇青口肉雞雜煲怎麼做-猴頭菇青口肉雞雜煲的做法]( "猴頭菇青口肉雞雜煲怎麼做-猴頭菇青口肉雞雜煲的做法")
- 食材明細主料青口肉（150g）雞雜（120g）鮮猴頭菇（150g）輔料姜（一塊）蒜花（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）料酒（2匙）胡椒粉（1匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）猴頭菇青口肉雞雜煲的做法步驟1、青口肉、雞雜、猴頭菇、葱。2、將猴頭菇撕成一小塊，多清洗幾次。3、水開入鍋，焯水兩分鐘...
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![雜菌豆腐煲怎麼做-雜菌豆腐煲的做法]( "雜菌豆腐煲怎麼做-雜菌豆腐煲的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）羊肚菌（適量）竹蓀（適量）花菇（適量）青岡菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）香菜（適量）大蒜（適量）生粉（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜菌豆腐煲的做法步驟1、滷水豆腐切大塊。2、四種菌浸泡洗淨備用。3、胡蘿蔔萵筍切花。4、豆腐各面...
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![西瓜煲雞肉南瓜怎麼做-西瓜煲雞肉南瓜的做法]( "西瓜煲雞肉南瓜怎麼做-西瓜煲雞肉南瓜的做法")
- “西瓜是消暑良果。中醫認為它有生津、止渴、解暑熱、清肺胃、利小便、助消化、促代謝的功能，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、膽囊炎、水腫浮腫及中暑發熱、汗多口温之人食用。以它煲雞則有解暑除煩、補益虛損的功效。”食材明細主料雞（半隻）南瓜（250g）西瓜（適量）輔料生薑（適量）配料鹽...
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![雜菇肉片煲怎麼做-雜菇肉片煲的做法]( "雜菇肉片煲怎麼做-雜菇肉片煲的做法")
- “營養美味的雜菇肉片煲，發現我做的每道菜都好簡單，原汁原味”食材明細主料豬肉（100克）雜菇（200克）輔料鹽（適量）米酒（適量）蠔油（適量）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜菇肉片煲的做法步驟1、雜菇洗淨，撕小塊！豬肉切片用米酒鹽醃一下入味2、雜菇和醃好的豬肉倒半碗水，瓦煲裏拌勻。3、...
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![雞汁雜茹煲怎麼做-雞汁雜茹煲的做法]( "雞汁雜茹煲怎麼做-雞汁雜茹煲的做法")
- “菌茹一直是我喜歡的，喜歡它那獨特的香味，喜歡它那鮮，無論清炒還是燉湯，它的鮮永遠是讓人難以忘記。我們寶寶最喜歡喝菌茹湯，所以經常燒來吃。反正菌茹的營養大家都知道的，絕對是好東西，寶寶喜歡喝，一個星期做個兩三次也不為過。”食材明細主料蘑菇（10個）金針茹（100克）香茹（10個）秀珍...
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![冬瓜雞肉煲怎麼做-冬瓜雞肉煲的做法]( "冬瓜雞肉煲怎麼做-冬瓜雞肉煲的做法")
- 食材明細主料冬瓜（半個）雞肉（150克）輔料葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料鹽（5克）醬油（15克）胡椒粉（3克）香油（10克）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜雞肉煲的做法步驟1、冬瓜半個。2、削去外皮，把籽去掉。3、切成小塊。4、葱、姜切碎。5、把雞肉、冬瓜、薑片放到砂鍋中，6、加水、葱、薑末、鹽...
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![雜蔬雞腿煲怎麼做-雜蔬雞腿煲的做法]( "雜蔬雞腿煲怎麼做-雜蔬雞腿煲的做法")
- “冬天天氣寒冷吃啥都冷的快，砂鍋保温性能極佳，用來做各種砂鍋菜各種煲，把還咕嘟着小泡的砂鍋端上桌，一家人圍坐在一起，吃着熱騰騰的砂鍋菜，既暖和又舒服，暖胃又暖心。”食材明細主料大雞腿（1個）大土豆（1個）胡蘿蔔（1個）地瓜（2箇中等大小）圓葱（半個）輔料生抽（1湯匙）老抽（1湯匙）蠔油（2湯匙）料酒（2湯...
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![木瓜雞肉沙律怎麼做-木瓜雞肉沙律的做法]( "木瓜雞肉沙律怎麼做-木瓜雞肉沙律的做法")
- “愛的味道故事：喜歡吃水果沙律的人，都有自己的小宇宙，懂得營養搭配，尊重身體機能的循環，熱愛着生活和新的每一天。”食材明細主料雞胸肉（150克）木瓜（150克）甜椒（75克）沙律蔬菜（75克）青瓜（50克）蟹子（1湯匙）輔料李錦記蠔油（1湯匙）李錦記純正芝麻油（1/2茶匙）胡椒粉（適量）配料李錦記蠔油（2湯匙）李錦記...
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![赤小豆木瓜煲鯽魚怎麼做-赤小豆木瓜煲鯽魚的做法]( "赤小豆木瓜煲鯽魚怎麼做-赤小豆木瓜煲鯽魚的做法")
- 食材明細主料姜（一片）赤小豆（適量）鯽魚（一條）木瓜（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）赤小豆木瓜煲鯽魚的做法步驟1、材料備齊…2、木瓜去皮去籽切大塊…3、起鍋少油入一片姜下鯽魚兩面略煎…4、材料全部入電陶瓷湯鍋，按老火湯即可。5、跳制後調入適量鹽和...
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![胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法]( "胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法")
- “木瓜玉米令整個湯都顯得鮮甜。”食材明細主料雞腳（8-10只）玉米（2條）胡蘿蔔（2條）木瓜（小半個）輔料鹽（適量）薑片（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、玉米胡蘿蔔木瓜切塊。3、開水下薑片玉米胡蘿蔔雞腳。4、水再開，煲30分...
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![絲瓜雜菇煲怎麼做-絲瓜雜菇煲的做法]( "絲瓜雜菇煲怎麼做-絲瓜雜菇煲的做法")
- “清淡的菜餚四季都合適，少鹽少油少肉且零味精卻不失鮮味雜菌煲更是老少咸宜。簡單，原味一直是我做菜的偏好，更因為我手拙動作慢，經常是第二個菜做好了，第一個菜已經涼了，所以我很喜歡用砂鍋盛菜，非常保温，吃到底還是熱乎乎的。但是不建議直接用砂鍋燒菜，一來容易裂，二來容量太少，我...
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![木瓜煲魚骨怎麼做-木瓜煲魚骨的做法]( "木瓜煲魚骨怎麼做-木瓜煲魚骨的做法")
- “我的家鄉屬於南亞熱帶夏濕冬幹山地季風氣候，由於夏季潮濕的氣候，所以大家都愛吃能治風濕痛的酸木瓜。酸木瓜是雲南的特產，大小和芒果差不多，一般是青色的，放的時間越長顏色就會變成金黃色。酸木瓜在越接近黃色是越香，它散發出的果香非常的好聞，它有開胃、豐胸美容、治療風濕痛...
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![五指毛桃木瓜煲雞怎麼做-五指毛桃木瓜煲雞的做法]( "五指毛桃木瓜煲雞怎麼做-五指毛桃木瓜煲雞的做法")
- “冬日戀家，一碗暖心湯水，家的味道。”食材明細主料五指毛桃（30g）雞（半隻）瘦肉（250g）紅棗（6粒）薏米（20g）姜（3片）杞子（10g）木瓜（1個）蜜棗（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五指毛桃木瓜煲雞的做法步驟1、材料如圖，肉類飛水洗乾淨待用。2、把全部材料（除木瓜，杞子，紅棗外）全部放入湯...
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![栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法]( "栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法")
- “栗子的季節來了，木瓜造開始，做個湯吧。”食材明細主料雞腳（5個）豬排（2條）木瓜（1個）栗子（250克）輔料薑片（3塊）紅棗（5個）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）栗子木瓜煲雞腳的做法步驟1、雞腳，豬骨用鹽洗淨。紅棗去核。2、木瓜（煲湯木瓜要較生木瓜）用刀在瓜身刺嚇去蕊3、冷水放入豬骨，雞腳，紅...
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![木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎麼做]( "木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎麼做")
- “黑木耳及豆腐均為健康食品，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒；豆腐有益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口適合夏天吃，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效。”食材明細主料豆腐（250克）豬瘦肉（100克）木耳（6朵）史雲生濃醇高湯（1支）輔...
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![百合木瓜煲怎麼做-百合木瓜煲的做法]( "百合木瓜煲怎麼做-百合木瓜煲的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）百合（2顆）輔料燕窩銀耳羹（1塊）調料冰糖（5）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合木瓜煲的做法步驟1、準備材料。2、木瓜去籽。3、木瓜切塊，百合洗乾淨，掰成片。4、燕窩銀耳羹煮水煮開。5、加入一半百合。6、加入木瓜塊。7、大火煮開，再加一半百合。8、小火燉2...
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![木瓜煲老鴨的做法 治風濕保健湯——木瓜煲老鴨 木瓜煲老鴨怎麼做]( "木瓜煲老鴨的做法 治風濕保健湯——木瓜煲老鴨 木瓜煲老鴨怎麼做")
- “前兩天吃了木瓜鱔魚以後感覺腰椎間盤突出處不再痠痛了，整個人都很輕鬆，總感覺使不完的勁，一元錢買了四個木瓜，還剩三個，繼續我的木瓜菜吧，反正這是個好東西多多益善，味道很鮮美、酸酸的很開胃。”食材明細主料老鴨（半隻（約800克），）酸木瓜（1個）輔料葱（1根）姜（小塊）鹽（適量）酸鹹（口味）砂鍋（工藝）...
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![瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法]( "瘦肉雞腳煲青木瓜湯怎麼做-瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法")
- “清熱滋潤，清淡營養。”食材明細主料青木瓜（1個）胡蘿蔔（1條）瘦肉（200克）雞腳（2個）鴨掌（2個）輔料玉竹（少許）茯苓（少許）姜（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉雞腳煲青木瓜湯的做法步驟1、青木瓜，胡蘿蔔削皮切大塊。2、雞腳，鴨掌，瘦肉用清水泡去血水。3、焯水。4、洗淨。5、把所...
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![木瓜排骨煲怎麼做-木瓜排骨煲的做法]( "木瓜排骨煲怎麼做-木瓜排骨煲的做法")
- 食材明細主料小排骨（適量）木瓜（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）花椒（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜排骨煲的做法步驟1、排骨開水拆開後放砂鍋，姜葱放入，花椒少許，料酒少許。2、蓋上鍋蓋慢慢燉半個小時以上。3、青木瓜半個，去皮去籽兒。4、切小丁備用。5、排骨爛...
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![雜味鴨肉煲怎麼做-雜味鴨肉煲的做法]( "雜味鴨肉煲怎麼做-雜味鴨肉煲的做法")
- 食材明細主料鴨肉（800g）輔料姜（兩塊）蒜頭（1個）幹辣椒（1把）花椒（1把）料酒（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）醋（1勺）糖（2匙）鹽（適量）油（適量）麻香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜味鴨肉煲的做法步驟1、鴨肉斬塊，放鹽和白酒抓洗乾淨。2、放入鹽、料酒、醬油、蠔油、醋、幹辣椒、花椒、糖、油拌勻。3、準備兩塊...
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味味甜
