![蒜香扁豆怎麼做-蒜香扁豆的做法]( "蒜香扁豆怎麼做-蒜香扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）輔料大蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香扁豆的做法步驟1、扁豆去經絡和頭尾，洗淨，切短。2、大蒜去皮，拍開。3、起油鍋，炒扁豆。4、加入拍開的蒜，一起炒。5、然後加鹽，適量。6、最後炒熟。...
- 28023
![蒜蓉辣醬炒扁豆怎麼做-蒜蓉辣醬炒扁豆的做法]( "蒜蓉辣醬炒扁豆怎麼做-蒜蓉辣醬炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（400克）輔料蒜頭（適量）剁椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）剁椒（適量）老抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬炒扁豆的做法步驟1、扁豆擇洗乾淨，掐掉2頭，撕去筋絡；2、用開水焯一下；3、瀝乾水分切成小片；剁椒和蒜頭剁碎拌勻醃製10分鐘；姜切絲；4、鍋中倒油下入姜...
- 12286
![爆香蒜香蠔油扁豆角如何做簡單又好吃]( "爆香蒜香蠔油扁豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘爆香蒜香蠔油扁豆角，俗話説“賣有賣相”所以哪怕我們是在炒嫩綠的扁豆角也可以加入一些紅紅的胡蘿蔔哦！紅綠經典搭配嘛！而且味道也會更好哦！扁豆角的營養超級豐富哦！不僅有各種維生素，還有鈣，鐵，鉀等等。多吃可以...
- 10511
![魚香扁豆怎麼做-魚香扁豆的做法]( "魚香扁豆怎麼做-魚香扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（1斤）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）輔料醋（2羹匙）生抽（1羹匙）料酒（2羹匙）白糖（1.5羹匙）澱粉（半羹匙）油（適量）鹽（適量）味精（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香扁豆的做法步驟1、扁豆1斤、葱薑蒜、紅辣椒。2、把扁豆摘洗乾淨，姜蒜切片、葱和紅辣椒切絲。3、兑魚香汁：...
- 10716
![蒜泥扁芸豆怎麼做-蒜泥扁芸豆的做法]( "蒜泥扁芸豆怎麼做-蒜泥扁芸豆的做法")
- “家常菜---蒜泥扁芸豆”食材明細主料扁芸豆（200克）輔料醋（1勺）味極鮮醬油（1勺）蠔油（0.5勺）蒜泥（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥扁芸豆的做法步驟1、扁芸豆摘洗乾淨。2、放入鍋裏蒸熟。3、取出晾至不燙手，切成小段。4、蒜搗成泥，加入醋，味極鮮醬油，香油和少量水調成蒜泥汁...
- 22822
![蒜子燒扁豆怎麼做-蒜子燒扁豆的做法]( "蒜子燒扁豆怎麼做-蒜子燒扁豆的做法")
- “大蒜煸炒成金黃色，散出發濃郁的香氣，與扁豆一起燒着吃，即使是素的也是很美味，留點湯來拌飯，更好吃啦！”食材明細主料扁豆（300克）大蒜（10瓣）輔料植物油（25克）鹽（適量）醬油（25克）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜子燒扁豆的做法步驟1、扁豆清洗乾淨，撕去邊上的筋，撅成寸段2、鍋中放油，小...
- 8261
![蒜頭豆豉炒扁豆怎麼做-蒜頭豆豉炒扁豆的做法]( "蒜頭豆豉炒扁豆怎麼做-蒜頭豆豉炒扁豆的做法")
- 食材明細主料蒜頭（適量）豆豉（適量）扁豆（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蒜頭豆豉炒扁豆的做法步驟1、扁豆洗乾淨摘成段。2、鍋裏倒入橄欖油先爆香大蒜。3、接着把豆豉倒入同時炒出香味盛起。4、爆炒扁豆，加少許水蓋了鍋蓋燜片刻。5、扁豆斷生水份也差不多幹了，放少許鹽糖...
- 4065
![簡易的蒜香扁豆如何做簡單又好吃]( "簡易的蒜香扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料扁豆：500輔料鹽：適量姜：適量蒜：適量胡椒粉：適量油：適量蠔油：適量具體步驟1.扁豆洗乾淨，有長的可以掰斷。2.薑絲，蒜切片備好。3.炒鍋熱油，先炸香薑絲，在放入胡椒粉炸一下。4.倒入扁豆。5.炒至變色，塌軟。6.加點水，...
- 22963
![香辣扁豆怎麼做-香辣扁豆的做法]( "香辣扁豆怎麼做-香辣扁豆的做法")
- “這是我第一次髮菜譜，希望大家多多觀照！！！”食材明細主料扁豆（適量）輔料豆瓣醬（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）菜油（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣扁豆的做法步驟1、把扁豆理好，洗乾淨，切成絲絲2、鍋裏放入適量的油，直到冒煙後放入豆瓣醬3、放入切好的扁豆4、放入適量...
- 15732
![蒜香扁豆肉絲怎麼做-蒜香扁豆肉絲的做法]( "蒜香扁豆肉絲怎麼做-蒜香扁豆肉絲的做法")
- 食材明細主料扁豆（1把）輔料五花肉（1塊）大蒜（4瓣）鹽（適量）味精（0.5勺）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香扁豆肉絲的做法步驟1、扁豆切絲，切的細一點，好熟蒜，去皮五花肉切絲2、熱油，下入蒜沫，爆香3、下入肉絲，翻炒，炒至變色4、下入扁豆絲，大火翻炒，加入適量醬油，耗油5、扁豆絲變軟...
- 27639
![蒜蓉扁豆怎麼做-蒜蓉扁豆的做法]( "蒜蓉扁豆怎麼做-蒜蓉扁豆的做法")
- “今來一款：蒜香扁豆，家常菜品，快捷方便，翠綠的顏色令人食慾大開。”食材明細主料扁豆（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）紅椒（半個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉扁豆的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、葱薑蒜紅椒改刀。3、扁豆切絲。4、鍋中...
- 15868
![美味蒜香蠔油扁豆角如何做簡單又好吃]( "美味蒜香蠔油扁豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜香蠔油扁豆角是一道健康綠色美味可口的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。扁豆角富含維生素，口感清脆鮮香，加入蒜蓉和蠔油一道烹飪風味更佳，讓人回味無窮。搭配一碗香噴噴的米飯食用更是享受，製作方法簡單快...
- 11161
![蒜油扁豆絲怎麼做-蒜油扁豆絲的做法]( "蒜油扁豆絲怎麼做-蒜油扁豆絲的做法")
- “扁豆的吃法多種多樣，特別是拌制，做法簡單，按照自己喜歡的口味調製調味料，把扁豆切成自己喜歡的形狀焯熟、拌勻即可品味。”食材明細主料扁豆（500克）蒜（1頭）輔料油（適量）鹽（適量）味精（少許）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油扁豆絲的做法步驟1、主輔料：寬扁豆、蒜2、摘洗淨...
- 22684
![蒜香五花肉炒扁豆怎麼做-蒜香五花肉炒扁豆的做法]( "蒜香五花肉炒扁豆怎麼做-蒜香五花肉炒扁豆的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）大蒜（幾個）辣椒（幾個）扁豆（400克）調料鹽（少許）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜香五花肉炒扁豆的做法步驟1、大蒜切碎，五花肉切片，辣椒切斷。2、扁豆去兩端洗乾淨備用。3、油鍋燒熱，倒入五花肉炒。4、入大蒜末，辣椒煸炒。5、在倒入扁豆。6、大火快...
- 12720
![家常菜蒜香扁豆如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大蒜：五瓣扁豆：適量輔料生抽：少許老抽：少許食用油：適量鹽：適量具體步驟1.鍋中倒入適量油，放入姜蒜爆香2.倒入扁豆翻炒3.翻炒至微變色放入生抽、老抽、鹽，倒入適量開水蓋上蓋4.大火燜炒至湯濃，盛出裝盤即可...
- 14836
![香噴噴蒜炒扁豆角如何做簡單又好吃]( "香噴噴蒜炒扁豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅紅綠綠的一道菜，擺上桌就能吸引許多人的目光，今天這道蒜炒扁豆角便是這麼鮮豔的一盤菜。扁豆角和紅蘿蔔倆個蔬菜都富含營養，對健康很有幫助。蒜增加了這盤菜的香味。這道菜做法方便快捷，用料方便。想要健康...
- 28964
![蒜燒扁豆怎麼做-蒜燒扁豆的做法]( "蒜燒扁豆怎麼做-蒜燒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆角（300克）輔料大蒜（一頭）蒸魚豉油（兩勺）鹽（適量）澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）蒜燒扁豆的做法步驟1、扁豆角去筋洗淨，掰成兩瓣，再準備一頭大蒜2、大蒜拍破，切碎備用3、鍋中放寬油，把扁豆角放到油鍋裏炸4、炸至表面起泡，撈出備用5、鍋中放油，趁油不太熱，放入大蒜末煸香6、大...
- 6694
![好吃的蒜香扁豆角如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜香扁豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大蒜子素來有清熱解毒的療效，憑藉其獨特的香味一直在配料界中佔有主要地位。扁豆富含大量纖維素，色澤鮮綠，又可益氣，促消化。嫩嫩的扁豆角口感極佳。蒜香扁豆角將大蒜子和扁豆角炒在一起，大大發揮了它們各自的...
- 25471
![蒜香扁豆角#新鮮從這如何做簡單又好吃]( "蒜香扁豆角#新鮮從這如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香扁豆角主要用到的食材是豆角，豆角加上爆香過的大蒜之後的味道一下子驚爆你的味蕾，還在等什麼呢，兩者搭配在一起真的是美味極了呢，而且製作十分簡單，非常適合晚上進行食用，吃起來又美味又健康，快來嚐嚐吧，你不...
- 14243
![蒜蓉扁豆絲怎麼做-蒜蓉扁豆絲的做法]( "蒜蓉扁豆絲怎麼做-蒜蓉扁豆絲的做法")
- “因為扁豆所含的毒性物質“皂甙、皂素”能被持續高温破壞，所以烹製扁豆應充分加熱，使裏外熟透，必須掌握完全熟透的原則，吃着沒有豆腥味，這樣就能避免中毒。所以把扁豆切絲炒制，這是保證其熟透的一種簡單的方法。”食材明細主料扁豆（500克）蒜（適量）輔料油（10克）鹽（5克）味精（2克）蒜香（口味）...
- 8589
![魚露金蒜燜扁豆的做法 私房菜“魚露金蒜燜扁豆” 魚露金蒜燜扁豆怎麼做]( "魚露金蒜燜扁豆的做法 私房菜“魚露金蒜燜扁豆” 魚露金蒜燜扁豆怎麼做")
- “今天，就用魚露別出心裁做一道素菜，叫做“魚露金蒜燜扁豆”。材料就是魚露、扁豆和大蒜。”食材明細主料扁豆（300克）輔料大蒜（50克）魚露（15克）醬油（5克）黃酒（5克）雞粉（2克）花生油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚露金蒜燜扁豆的做法步驟1、原料配單；扁豆300克、大蒜50...
- 14201
![蒜泥扁豆芽怎麼做-蒜泥扁豆芽的做法]( "蒜泥扁豆芽怎麼做-蒜泥扁豆芽的做法")
- 食材明細主料扁豆芽（一斤）菠菜（三兩）米椒（適量）蒜瓣（適量）幹辣椒段（適量）輔料生抽（少量）味極鮮（少量）鹽（5克）香醋（2匙）白糖（適量）香油（適量）雞精（少量）胡麻油（3匙）味精（少量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥扁豆芽的做法步驟1、洗好食材2、鍋裏面水燒開後，加少量的鹽，先放菠菜焯水後過冷水！再放扁...
- 30796
![醬香扁豆怎麼做-醬香扁豆的做法]( "醬香扁豆怎麼做-醬香扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）糖（適量）蒜（適量）雞精（適量）八角（適量）姜（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬香扁豆的做法步驟1、扁豆洗好切段。2、鍋里加油燒熱放姜八角炒香，放扁豆翻炒。3、炒一兩分鐘加醬油一點點，加生抽翻炒均勻，加開水一小碗翻炒，小...
- 11807
![私房菜蒜香扁豆角如何做簡單又好吃]( "私房菜蒜香扁豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:16分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘這道蒜香扁豆角是一道有着自己獨特味道的美食，由於這道美食用到了大蒜，所以吃在之後嘴裏就會有一股特殊的大蒜味，味道十分難聞，所以如果你打算嘗一嘗這道美食，那你就一定要記得帶好口香糖，吃完美食後，放在嘴裏嚼...
- 13554
![蒜香扁豆如何做簡單又好吃]( "蒜香扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁豆：400輔料鹽：適量油：適量大蒜：50具體步驟1.扁豆去頭尾和經絡，洗淨。2.大蒜去皮，怕開，切碎。3.坐鍋，放油，入扁豆炒。4.不斷的炒，炒至扁豆變色，加入大蒜碎一起炒。5.繼續炒，炒至基本熟，適當加點鹽和水。6.炒勻後，...
- 15682
味味甜
