![榨菜絲海鮮菇炒蘆筍怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法]( "榨菜絲海鮮菇炒蘆筍怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料榨菜絲（80克）海鮮菇（105克）蘆筍（150克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：榨菜絲、海鮮菇（已去根清洗切段）、蘆筍（已清洗切段）。2、將蘆筍和海鮮菇下入清水鍋中焯開1——2分鐘撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入焯好的蘆...
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![鮮香菇炒蘆筍怎麼做-鮮香菇炒蘆筍的做法]( "鮮香菇炒蘆筍怎麼做-鮮香菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（250克）鮮香菇（4朵）紅椒（1小塊）黃椒（1小塊）輔料幹辣椒（4個）蒜（1瓣）姜（1小塊）配料醬油（適量）鹽（油）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮香菇炒蘆筍的做法步驟1、主要材料。2、蘆筍洗淨蘆筍切段；3、沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼；4、黃紅彩椒切小菱形塊；...
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![榨菜絲腐竹炒蘆筍怎麼做-榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法]( "榨菜絲腐竹炒蘆筍怎麼做-榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（220克）腐竹（35克）榨菜絲（80克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）榨菜絲腐竹炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘆筍、腐竹（已泡發）、榨菜絲。2、將蘆筍清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將已泡發的腐竹放在案板上切開，待用。5、接着，將切好的蘆筍下...
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![雞絲海鮮菇炒油菜怎麼做-雞絲海鮮菇炒油菜的做法]( "雞絲海鮮菇炒油菜怎麼做-雞絲海鮮菇炒油菜的做法")
- 食材明細主料雞絲（適量）海鮮菇（適量）油菜（適量）輔料葱花（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞絲海鮮菇炒油菜的做法步驟1、雞胸肉一塊，切成細絲。2、放少許鹽，胡椒粉，料酒，蠔油，澱粉抓勻入味。3、海鮮菇洗淨，放入開水...
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![蘆筍鮮菇面怎麼做-蘆筍鮮菇面的做法]( "蘆筍鮮菇面怎麼做-蘆筍鮮菇面的做法")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，因而，蘆筍已成為保健蔬菜之一，目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥，保健品。常吃平菇還具有降低血壓和血液中膽固醇的作用，可預防老年心血管疾病和肥胖症，有利於防止血管硬化。平菇還能治療植物神經紊亂，對婦女更年期綜合...
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![榨菜絲海鮮菇炒素雞怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法]( "榨菜絲海鮮菇炒素雞怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（125克）海鮮菇（90克）榨菜絲（80克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法步驟1、食材：素雞（已切成片）、海鮮菇（已去根清洗切段）、榨菜絲2、燒鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒。3、接着，合入素雞和榨菜絲翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、...
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![香嫩的榨菜絲蘆筍炒鵝胗如何做簡單又好吃]( "香嫩的榨菜絲蘆筍炒鵝胗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘喜歡炒菜，愛做飯的家庭主婦可能很少聽説過這樣一道菜，榨菜絲蘆筍炒鵝胗。小編知識面也是看了簡介才瞭解的，不用擔心材料的選擇，很簡單，製作也不復雜，惹人喜愛的是它的營養價值，尤其是蛋白質含量高，吃起來很下飯，跟...
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![榨菜絲海鮮菇炒花生怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒花生的做法]( "榨菜絲海鮮菇炒花生怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒花生的做法")
- 食材明細主料新鮮花生（530克）海鮮菇（135克）榨菜絲（80克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）榨菜絲海鮮菇炒花生的做法步驟1、食材：新鮮花生、海鮮菇（已去根清洗）、榨菜絲。2、將新鮮花生剝殼，淘洗乾淨。3、將海鮮菇放在案板上切成段。4、隨後，將切好的海鮮菇下入沸...
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![榨菜肉絲炒蘆筍 怎麼做-榨菜肉絲炒蘆筍 的做法]( "榨菜肉絲炒蘆筍 怎麼做-榨菜肉絲炒蘆筍 的做法")
- 食材明細主料榨菜絲（50克）肉絲（75克）蘆筍（95克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜肉絲炒蘆筍的做法步驟1、食材：榨菜絲、肉絲、蘆筍（已清洗折段）2、將蘆筍下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入肉絲翻炒翻炒。4、接着，加適量的料酒。5、翻炒一...
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![海鮮菇炒蘆芛怎麼做-海鮮菇炒蘆芛的做法]( "海鮮菇炒蘆芛怎麼做-海鮮菇炒蘆芛的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（200克）蘆芛（250克）辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒蘆芛的做法步驟1、海鮮菇。辣椒、蘆筍2、蘆筍去皮洗淨切絲3、海鮮菇洗淨切斷4、辣椒洗淨切絲5、起油鍋放辣椒加一點點鹽煸炒出鍋備用6、油鍋內放蘆筍煸炒7、放鹽8、加...
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![臘腸海鮮菇炒蘆筍怎麼做-臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法]( "臘腸海鮮菇炒蘆筍怎麼做-臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（900g）海鮮菇（2包）臘腸（2根）輔料蒜（3瓣）油（1.5大匙）調料蠔油（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍去老梗，洗淨切段。2、海鮮菇去根洗淨。3、臘腸切片。4、蒜剁末。5、熱油鍋，把蒜爆香。6、放臘腸炒一下。7、放入蘆筍和海鮮菇炒，蓋...
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![家常榨菜絲蘆筍炒鵝胗如何做簡單又好吃]( "家常榨菜絲蘆筍炒鵝胗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘榨菜原本是一種用來搭配白米飯或者白粥的醃菜。但是因為它的口感脆嫩，口味鹹鮮，越來越多的人喜歡把它當成食材和各種各樣的蔬菜或者肉類來烹飪。而且今天這道榨菜絲蘆筍炒鵝胗，蘆筍外表翠綠，營養也多，鵝胗也是...
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![榨菜絲海鮮菇迷迷餃怎麼做-榨菜絲海鮮菇迷迷餃的做法]( "榨菜絲海鮮菇迷迷餃怎麼做-榨菜絲海鮮菇迷迷餃的做法")
- 食材明細主料迷迷餃（250克）海鮮菇（75克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇迷迷餃的做法步驟1、食材：迷迷餃、海鮮菇（已去根清洗切開）、榨菜絲2、燒鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒。3、接着，合入迷迷餃和榨菜絲，加適量的清水。4、翻動一下...
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![榨菜絲冬筍炒香乾 的做法 【寧波】榨菜絲冬筍炒香乾 榨菜絲冬筍炒香乾 怎麼做]( "榨菜絲冬筍炒香乾 的做法 【寧波】榨菜絲冬筍炒香乾 榨菜絲冬筍炒香乾 怎麼做")
- 食材明細主料榨菜絲（100克）冬筍（170克）香乾（125克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲冬筍炒香乾的做法步驟1、食材：榨菜絲、冬筍（已煮熟）、香乾2、將香乾放在案板上切成絲，待用。3、將已煮熟的冬筍放在案板上切成絲。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬筍、香乾...
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![榨菜絲炒冬筍怎麼做-榨菜絲炒冬筍的做法]( "榨菜絲炒冬筍怎麼做-榨菜絲炒冬筍的做法")
- 食材明細主料榨菜絲（80克）冬筍（1株）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲炒冬筍的做法步驟1、食材：榨菜絲、冬筍。2、將冬筍剝殼清洗一下、撈出。3、放在案板上切成粗一點絲。4、接着，將切好的冬筍下入清水鍋中焯開5——6分鐘後撈出。5、起鍋倒油燒熱，下入...
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![榨菜瘦肉絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法]( "榨菜瘦肉絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）瘦肉絲（適量）榨菜絲（適量）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆2、瘦肉絲3、榨菜絲4、將西葫蘆清洗一下撈出。5、放在案板上切成粗一點的絲，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉絲，加點料酒翻炒一...
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![肉絲平菇炒榨菜的做法 “榨菜”肉絲平菇炒榨菜 肉絲平菇炒榨菜怎麼做]( "肉絲平菇炒榨菜的做法 “榨菜”肉絲平菇炒榨菜 肉絲平菇炒榨菜怎麼做")
- 食材明細主料榨菜（半個）平菇（80克）葱（10克）豬肉（20克）玉米胚芽油（2湯匙）食鹽（小許）生抽（2克）雞精（小許）輔料紅椒（30克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉絲平菇炒榨菜的做法步驟1、平菇和榨菜洗淨2、平菇撕成小塊3、榨菜切絲4、反覆清洗榨菜絲，放冷水浸泡5、榨菜絲的鹽分去的所剩無幾的時...
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![榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法]( "榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）海鮮菇（115克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、海鮮菇（已去根清洗切開）、榨菜絲。2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、接着，將切好的海鮮菇下入清水鍋中煮...
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![鮮菇蘆筍小炒怎麼做-鮮菇蘆筍小炒的做法]( "鮮菇蘆筍小炒怎麼做-鮮菇蘆筍小炒的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等...
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![西葫蘆山藥炒海鮮菇的做法 #快手小炒菜#西葫蘆山藥炒海鮮菇 西葫蘆山藥炒海鮮菇怎麼做]( "西葫蘆山藥炒海鮮菇的做法 #快手小炒菜#西葫蘆山藥炒海鮮菇 西葫蘆山藥炒海鮮菇怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1只）山藥（150克）海鮮菇（100克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆山藥炒海鮮菇的做法步驟1、所有食材。2、所有食材洗淨，西葫蘆和山藥切片。3、起油鍋加熱，放入海鮮菇煸炒。4、放入山藥煸炒。5、然後放入西葫蘆煸炒。6、放適量...
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![榨菜絲五花肉炒鞭筍的做法 榨菜絲五花肉炒鞭筍 榨菜絲五花肉炒鞭筍怎麼做]( "榨菜絲五花肉炒鞭筍的做法 榨菜絲五花肉炒鞭筍 榨菜絲五花肉炒鞭筍怎麼做")
- 食材明細主料鞭筍（320克）榨菜絲（100克）熟五花肉（90克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲五花肉炒鞭筍的做法步驟1、食材：榨菜絲、鞭筍、熟五花肉（已切）2、將鞭筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的鞭筍下入清水鍋中焯開5分鐘後，撈出。5...
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![榨菜絲蘆筍炒鵝胗 怎麼做-榨菜絲蘆筍炒鵝胗 的做法]( "榨菜絲蘆筍炒鵝胗 怎麼做-榨菜絲蘆筍炒鵝胗 的做法")
- “鵝胗即鵝胃，形狀扁圓，肉質緊密，緊韌耐嚼，滋味悠長，無油膩感，是老少皆喜愛的佳餚珍品。。。”食材明細主料榨菜絲（50克）蘆筍（95克）熟鵝胗（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲蘆筍炒鵝胗的做法步驟1、食材：榨菜絲、蘆筍（已清洗折段）、熟鵝胗（已切片）2、將蘆筍...
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![榨菜絲西葫蘆炒麪怎麼做-榨菜絲西葫蘆炒麪的做法]( "榨菜絲西葫蘆炒麪怎麼做-榨菜絲西葫蘆炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（90克）西葫蘆（半根）榨菜絲（40克）輔料生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲西葫蘆炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）。2、西葫蘆。3、榨菜絲。4、將西葫蘆清洗一下撈出。5、放在案板上切成粗一點的絲。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆翻炒一下。...
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![蠔油蘆筍炒海鮮菇怎麼做-蠔油蘆筍炒海鮮菇的做法]( "蠔油蘆筍炒海鮮菇怎麼做-蠔油蘆筍炒海鮮菇的做法")
- “蘆筍是一種低脂高纖維富含優質蛋白質的蔬菜，經常食用可降低血壓，防止膽固醇積聚，改善心血管功能；而蘆筍中富含天門冬氨酸具有調節肝臟，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油蘆筍炒海鮮菇又是一道很不錯的下飯菜。”食材明細主料蘆筍（250克）海鮮菇（150克）輔料食用油（2勺）鹽（少許）蠔油（少...
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![榨菜絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜絲炒西葫蘆的做法]( "榨菜絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜絲炒西葫蘆的做法")
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味味甜
