![蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法]( "蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料雞蛋（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子紅棗清洗乾淨加入適量清水。2、啟動煲湯鍵3、半小時後打入雞蛋再煮20分鐘左右即可4、加入冰糖5、成品。...
- 32027
![香甜魚膠百合蓮子湯如何做簡單又好吃]( "香甜魚膠百合蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時魚膠是一種富含營養的食物，魚膠不僅好吃還能能美容養顏。百合蓮子具有清熱去火的功效，美味可口又清熱去火，對人的身體具有極好的功效。將二者相結合的在一起的魚膠百合蓮子湯，即好吃又好看，即可以美容養顏又可...
- 26753
![白果蓮子甜湯怎麼做-白果蓮子甜湯的做法]( "白果蓮子甜湯怎麼做-白果蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料白果（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）白果蓮子甜湯的做法步驟1、準備好清水。2、銀耳提前泡發好。3、去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。4、準備好白果、蓮子、枸杞。5、把銀耳、白果、蓮子、枸杞、冰糖一起放入壓力煲...
- 32757
![蓮藕紅棗甜湯怎麼做-蓮藕紅棗甜湯的做法]( "蓮藕紅棗甜湯怎麼做-蓮藕紅棗甜湯的做法")
- “今天小編給大家推薦的蓮藕棗湯，以蓮藕、紅棗等為主要食材。在吃藕的季節吃藕，再搭配紅棗，味道清爽鮮甜，有健脾益胃，補氣養血的功效，在經期食用真是再好不過了。”食材明細主料蓮藕（1節）紅棗（10粒）輔料冰糖（適量）薑片（3片）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕紅棗甜湯的做法步驟1、...
- 27532
![蓮子湯怎麼做-蓮子湯的做法]( "蓮子湯怎麼做-蓮子湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子湯的做法步驟1、蓮子用水洗乾淨。2、然後泡發。3、加入冰糖。4、加入適量的水。蓋上蓋子。高壓鍋十五分鐘5、成品。...
- 23116
![蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做]( "蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做")
- “為什麼是清湯版呢。因為我本身想着把銀耳熬得粘粘的，熬出膠來。但是後來發現這樣好費煤氣。所以這次就煮的比較快。但是加了綠豆，所以湯也是挺沙感的。如果想要熬出膠來，口感粘好吃的話，就用電飯煲吧。如果這樣的話就先把銀耳放進去煮。上學在宿舍煲紫薯銀耳糖水就煮了有1...
- 11015
![銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做]( "銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做")
- “雖然現在已經算晚春了，但是北京依然很乾燥。而且經常變天，導致閨女哮喘又犯了，她咳喘的非常厲害，無耐只能不停的給她熬梨湯。銀耳雪梨蓮子湯閨女最愛喝的，她喜歡這種甜甜黏黏的感覺。不過這次給她熬的湯相對味道很清淡，沒有那麼甜。但是因為銀耳的原故，梨湯自然的粘稠喝起來有...
- 18493
![鹹甜適中的銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃]( "鹹甜適中的銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料銀耳：一個鳥蛋：200蓮子：200輔料糖：適量具體步驟1.準備：銀耳，蓮子，鳥蛋2.把銀耳放水泡10分鐘，把底部黃色的東西切掉，然後切小3.水開了先放蓮子再放銀耳鳥蛋糖，再煮開了就好了...
- 28885
![豬肚蓮子湯的做法 【豬肚蓮子湯】 豬肚蓮子湯怎麼做]( "豬肚蓮子湯的做法 【豬肚蓮子湯】 豬肚蓮子湯怎麼做")
- 食材明細主料蓮子（適量）豬肚（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬肚蓮子湯的做法步驟1、蓮子，豬肚。2、豬肚切條。3、燒開水下入豬肚煮五分鐘。4、煮至湯白。5、豬肚撈出，過涼水裝盤。6、高壓鍋放適量清水，下入豬肚，蓮子。7、高壓鍋壓開冒氣後轉中火十五...
- 9040
![清甜蓮子的做法 【粵菜】--清甜蓮子 清甜蓮子怎麼做]( "清甜蓮子的做法 【粵菜】--清甜蓮子 清甜蓮子怎麼做")
- “這道粵菜的的特點：蓮子鬆化，味道清新。蓮子的功效：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類其中前荷葉鹼、牛角...
- 7379
![蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法]( "蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法")
- “蓮子具紓壓、抗氧化和助眠作用，清心補脾腎，加入母雞一起燉煮，是非常具有高價值的養生食材。”食材明細主料老母雞（一隻）幹蓮子（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子雞湯的做法步驟1、準備好老母雞一隻（剁成塊），蓮子提前泡發好2、起鍋，雞...
- 32622
![冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法]( "冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘。（也就到軟糯）4、燉鍋里加900毫升水，放入蓮子，同時把大棗...
- 9973
![紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做-紅棗蓮子紫薯甜湯的做法]( "紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做-紅棗蓮子紫薯甜湯的做法")
- “一大早起牀做早餐，發現廚房還有兩根紫薯，於是打算做紫薯甜湯，秋季早餐，加點紅棗蓮子更健康”食材明細主料紫薯（400g）蓮子（50g）紅棗（八顆）輔料白糖（適量）山泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1、紅棗洗淨2、紅棗用手扭開裂縫後，加入冷水煮開3、蓮子...
- 8692
![雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做]( "雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做")
- “秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備材料：南國梨去皮切塊（如果是熟...
- 10802
![南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法]( "南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法")
- “紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；蓮子性平味甘，具有補益脾胃、止瀉、養心安神、補腎固澀等功效。把三種食材搭...
- 14561
![甜美百合蓮子薏米湯如何做簡單又好吃]( "甜美百合蓮子薏米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時百合蓮子薏米湯是有很大藥用功效的菜品，隨着社會生活的發展人們的日常生活節奏不斷地加快人們的壓力是越來越大，所以人體內的毒素也越積越多了，這道百合蓮子薏米湯就可以很好地解決這些問題，比如：安神助眠、淡...
- 30222
![香甜的銀耳蓮子湯做法如何做簡單又好吃]( "香甜的銀耳蓮子湯做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子是一種營養豐富的藥材，具有大清熱的作用，對身體健康非常有好處，雪耳有很多膠質，對女性有着非常大的好處，養顏美容，補氣血，有喜歡吃這些食材的愛美的朋友們趕快跟着我準備好這些食材快來跟着我一起來學習銀耳...
- 30749
![淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法]( "淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法")
- “淮山蓮子甜湯當早餐或下午茶都相當不錯，蓮子有養心安神之功效，淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料蓮子（50克）淮山（1段）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山蓮子甜湯的做法步驟1、淮山去皮洗淨切塊，放入清水中浸泡以防氧化。2...
- 13469
![銀耳紅棗蓮子甜湯如何做簡單又好吃]( "銀耳紅棗蓮子甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：50紅棗：30蓮子：40輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳用水浸泡五分鐘，撕成小片2.幹蓮子用水浸泡，出去黑皮3.紅棗洗乾淨待用4.銀耳放入燉鍋，開大火把水燉開5.倒入蓮子，調慢火温燉6.倒入紅棗，繼續慢火温燉7.加入適...
- 10672
![紅棗蓮子雞蛋甜湯如何做簡單又好吃]( "紅棗蓮子雞蛋甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅棗：適量雞蛋：適量蓮子：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.紅棗用清水浸泡2小時，用水將紅棗和蓮子清洗乾淨；2.鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘；3.將冰糖放入，待冰糖融化後，打入雞蛋，不要攪拌，小...
- 28182
![紅豆蓮子湯的做法 一款適合春天飲用的甜湯---紅豆蓮子百合薏米甜湯 紅豆蓮子湯怎麼做]( "紅豆蓮子湯的做法 一款適合春天飲用的甜湯---紅豆蓮子百合薏米甜湯 紅豆蓮子湯怎麼做")
- “春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯，這款甜湯是用紅豆，蓮子，百合和薏米一起煮的，這四種食物都是清熱祛濕的好東西。有濕熱的朋友們不妨在春天裏多喝這款甜湯，給濕熱的身體排排濕毒，清清腸胃。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）百合...
- 29994
![銀耳蓮子甜湯怎麼做-銀耳蓮子甜湯的做法]( "銀耳蓮子甜湯怎麼做-銀耳蓮子甜湯的做法")
- “很滋潤的一款甜湯軟糯香甜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子。2、銀耳。3、食材需提前泡發好，洗淨。4、把泡好的食材放入高壓鍋裏，加適量的水。5、加入冰糖，蓋上蓋子壓30分鐘。6、時間到，打開蓋...
- 14518
![香甜蓮子銀耳湯如何做簡單又好吃]( "香甜蓮子銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蓮子銀耳湯主要是由銀耳和蓮子做成的，它的味道微微的香甜，不要小看了這一小小的蓮子銀耳湯，它可是有着特殊的奇效，它可以滋陰潤肺，健脾，安神，還能消除疲勞、增進食慾、增強體質。蓮子連子，這也是很多媽媽會為自己...
- 17467
![清甜雪耳紅蓮子甜湯如何做簡單又好吃]( "清甜雪耳紅蓮子甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏日，炎熱當空，酷暑難耐時，喝一碗清清涼涼的糖水那就舒服了，夏日糖水，雪耳紅蓮子甜湯就是個不錯的選擇，這款糖水主要由具有“窮人的燕窩”的美稱的雪耳和蓮子熬製而成的，煮好後放涼再放進冰箱冰涼一點喝，冰冰涼涼...
- 6525
![香棗蓮子甜湯怎麼做-香棗蓮子甜湯的做法]( "香棗蓮子甜湯怎麼做-香棗蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料香棗（95克）無心蓮子（130克）輔料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗蓮子甜湯的做法步驟1、食材：香棗、無心蓮子（已提前浸泡5個小時）、冰糖2、將無心蓮子清洗一下撈出。3、將香棗拆開包裝清洗一下撈出。4、接着，在電飯鍋加入一些清水。5、下入清洗好的蓮子...
- 14490
味味甜
