![紅棗黑豆燉鯉魚怎麼做-紅棗黑豆燉鯉魚的做法]( "紅棗黑豆燉鯉魚怎麼做-紅棗黑豆燉鯉魚的做法")
- “鯉魚的脂肪大部分是由不飽和脂肪酸組成，有一定的降低膽固醇的作用；鯉魚含有的鎂元素，可降低代謝不良引發的脂肪堆積。健康營養，鮮香可口。”食材明細主料鯉魚（一條）輔料紅棗（15g）黑豆（30g）姜（一小塊）葱（少許）香菜（少許）紅薯澱粉（少許）純淨水（適量）調料食用油（適量）鹽（少許）料酒（少許）魚香（口味）燉（工...
- 24446
![紅棗燉魷魚怎麼做-紅棗燉魷魚的做法]( "紅棗燉魷魚怎麼做-紅棗燉魷魚的做法")
- “紅棗是補氣益血,也常用於藥引,還有輕微的養顏作用。所以一起燉很不錯的選擇~”食材明細主料魷魚（適量）紅棗（適量）輔料姜（適量）葱（適量）紅蘿蔔（適量）配料鹽（適量）麻油（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗燉魷魚的做法步驟1、前期準備工作，把紅棗、胡蘿蔔、魷魚、葱姜洗乾淨了。...
- 23747
![家常鯉魚 家常燉鯉魚怎麼做-家常燉鯉魚的做法 燉鯉魚]( "家常鯉魚 家常燉鯉魚怎麼做-家常燉鯉魚的做法 燉鯉魚")
- “最簡單的鯉魚吃法，酸甜口（喜歡吃辣可以在爆香佐料環節放點幹辣椒），因為本人不喜歡吃魚只喜歡喝湯，所以加了點豆腐，和娃娃菜！魚湯泡飯，管飽！魚頭魚尾都切掉不用-_-||（沒人吃）賣相不好，湊合着看吧😄。”食材明細主料鯉魚（2斤）輔料豆腐（3兩）娃娃菜（半顆）葱（一根）姜（一塊）蒜（6瓣）啤酒（一罐）白糖（1勺）醋（1...
- 21590
![豆瓣鯉魚燉粉怎麼做-豆瓣鯉魚燉粉的做法]( "豆瓣鯉魚燉粉怎麼做-豆瓣鯉魚燉粉的做法")
- 食材明細主料活鯉魚（1條）粉（半把）輔料油（2勺）郫縣豆瓣醬（3勺）東北大醬（2勺）葱（一段）姜（4片）蒜（3瓣）酒（1勺）醋（1勺）老抽（1勺）幹豆腐（1張）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豆瓣鯉魚燉粉的做法步驟1、鯉魚清洗乾淨，去除內臟2、去腥線3、鍋中加油放入豆瓣醬大醬葱薑蒜煸炒4、加水大火燒開5、水開後下...
- 11961
![黑魚紅棗湯怎麼做-黑魚紅棗湯的做法]( "黑魚紅棗湯怎麼做-黑魚紅棗湯的做法")
- “黑魚營養價值很高，黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；”食材明細主料黑魚（一條約600克）輔料紅棗（數顆）葱（數根）姜（適量）配料...
- 19510
![黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法]( "黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用温水將黑豆、黑米泡着，紅棗可以放黑米中一起泡，也可以制糊時放。3、將紅棗去核，黑豆濾去泡的水，沖洗兩遍。4、將黑豆、黑米、紅棗...
- 27224
![鯉魚燉豆腐怎麼做-鯉魚燉豆腐的做法]( "鯉魚燉豆腐怎麼做-鯉魚燉豆腐的做法")
- “豆腐富含優質蛋白質，但其中的蛋氨酸較少，而魚中這種氨基酸非常豐富，丙氨酸含量相對較低，所以兩者搭配可取長補短，提高蛋白質的營養價值。另外，豆腐含鈣和鎂較高，而魚頭中含有維生素D，有利於人體對鈣的吸收利用。”食材明細主料鯉魚（750克）豆腐（500克）輔料豆瓣醬（1勺）調料葱薑蒜（適量）生...
- 8922
![清燉鯉魚的做法 清燉鯉魚🐟 清燉鯉魚怎麼做]( "清燉鯉魚的做法 清燉鯉魚🐟 清燉鯉魚怎麼做")
- “🐟是對身體很需要的東西”食材明細主料鯉魚（一條）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）八角（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清燉鯉魚的做法步驟1、準備好鯉魚、葱，姜，蒜，大醬，八角，辣椒絲2、葱切絲、薑切片備用、蒜切碎成沫3、鍋內放油，將蒜沫放入炒香，放魚，翻炒兩下，倒入水，加姜...
- 20339
![紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法]( "紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（3顆）黑豆（10g）大米（15g）小米（15g）百合（1把）輔料清水（900ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材：取出紅棗，黑豆大米，小米，百合。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、將紅棗去核剪成條狀。4、將淘洗乾淨的食材倒入豆漿機。5、加入清水至最低刻...
- 23872
![黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法]( "黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法")
- “豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品，不但富含豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質，味道香甜可口，與其他不同食材搭配，會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力，同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、補中益氣的食療功效。冬季是養腎的季節，這款紅棗黑豆豆...
- 21018
![怎麼燉鯉魚]( "怎麼燉鯉魚")
- 這次教給大家的是怎麼燉鯉魚，鯉魚是生活中每個人都會吃到的一種常見魚，鯉魚也有很多做法什麼紅燒鯉魚呀，我們這次是燉鯉魚，這道美食營養均衡，老人也可以吃的，而且鯉魚每個市場都有賣，買回來在家中做也是很方便很廉價的，下面就教給你們怎麼燉鯉魚，讓你們在家中也可以吃到美味。怎麼...
- 25114
![黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做]( "黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做")
- “香甜細膩，棗香濃郁。”食材明細主料黑豆（2把）紅棗（2把）輔料大米（2把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁機內，紅棗，冰糖起放入。6、1000毫升水。7、選擇豆漿，按啟...
- 11788
![燉鯉魚怎麼做-燉鯉魚的做法]( "燉鯉魚怎麼做-燉鯉魚的做法")
- 食材明細主料鯉魚（二斤）輔料醬油（少許）白醋（少許）蠔油（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燉鯉魚的做法步驟1、準備材料，食材二斤鯉魚，葱，醬條，蒜，花椒，大料。2、準備好圖片的這些佐料3、鹽、十三香、雞精、糖4、熱鍋冷油下魚，上下面翻轉，到表面熟。同時加入事先準備好的葱、...
- 15768
![鯉魚燉粉絲怎麼做-鯉魚燉粉絲的做法]( "鯉魚燉粉絲怎麼做-鯉魚燉粉絲的做法")
- “本人特別愛吃魚，可惜找個丈夫不吃魚，海魚一口不碰，他唯一能吃也愛吃的就是我燉的鯉魚，以前一直愛喝鯉魚湯，這次我給他換這個方法，他也吃的特香，還説這麼燉也好吃，尤其裏面的粉絲更鮮美，所以我把這道菜推薦給大家，這條魚太大了，讓收拾魚的給切了四段，這樣製作起來更入味，喜歡的看看吧...
- 23696
![紅燉黃河鯉魚的做法 紅燉黃河鯉魚(託縣燉魚) 紅燉黃河鯉魚怎麼做]( "紅燉黃河鯉魚的做法 紅燉黃河鯉魚(託縣燉魚) 紅燉黃河鯉魚怎麼做")
- “內蒙古呼和浩特市托克托縣位黃河上中游分界處，縣所轄河口為分界點。紅燉黃河鯉魚當地稱為託縣燉魚(是紅燉黃河鯉魚、鯽魚、鮎魚、草魚、鰱魚的統稱，其做法一樣)。託縣鯉魚極富盛名，歷史上曾是進貢皇室的佳品，以其獨特的地方風味吸引了四海來賓。一年四季，你踏入托縣這片土地...
- 31456
![黑豆紅棗鯽魚湯怎麼做-黑豆紅棗鯽魚湯的做法]( "黑豆紅棗鯽魚湯怎麼做-黑豆紅棗鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（大半條（400克左右））黑豆（20克）紅棗（2顆）輔料姜（適量）葱（適量）第二次的洗米水（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）黑豆紅棗鯽魚湯的做法步驟1、準備好黑豆，清洗乾淨。2、起鍋燒油（少油），小火，倒入黑豆煸一會兒，至黑豆的皮有點開裂，盛出...
- 30922
![燉黃河大鯉魚的做法 家燉黃河大鯉魚 燉黃河大鯉魚怎麼做]( "燉黃河大鯉魚的做法 家燉黃河大鯉魚 燉黃河大鯉魚怎麼做")
- “這是正宗的黃河大鯉魚，比市賣鯉魚大很多，我是切成三段燉的燉好了再拼起來的，如果有大鍋燉一整條更好。燉魚的特點就是原汁原味，不可放太多醬汁和調料，若不喜歡調料可以清燉。這種燉魚只適合大型的鯉魚，小鯉魚不太適合這樣燉，沒啥吃頭。”食材明細主料大鯉魚（一條）輔料大葱（適量）大...
- 29652
![好吃的紅棗黑豆燉鯉魚如何做簡單又好吃]( "好吃的紅棗黑豆燉鯉魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯉魚：500輔料紅棗：10粒黑豆：20具體步驟1.將鯉魚宰淨，去鱗、去鰓、去腸臟。2.黑豆放鍋中炒至豆殼裂開，洗淨。3.紅棗去核，洗淨。4.將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅裏並加入適量水，蓋好，隔水燉3小時即成。烹飪技巧鯉魚有...
- 16767
![黑糖燉紅棗銀耳怎麼做-黑糖燉紅棗銀耳的做法]( "黑糖燉紅棗銀耳怎麼做-黑糖燉紅棗銀耳的做法")
- “冬季天氣乾燥，燉點甜湯，滋潤，加了黑糖，給你好氣色。”食材明細主料黑糖（少許）紅棗（3粒）銀耳（少許）輔料雪蓮子（少許）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑糖燉紅棗銀耳的做法步驟1、銀耳，提前泡發，撕成小朵2、雪蓮子也要提前泡軟最少12小時3、紅棗清洗下去核4、把所有食材放入燉盅里加...
- 6677
![紅燒鯉魚燉多久]( "紅燒鯉魚燉多久")
- 30分鐘左右。在燉鯉魚之前，建議先把鯉魚炸一下，但是炸的不能太老，鯉魚定型就可以了。並且紅燒鯉魚的時候，要先用葱薑蒜熗一下鍋沒這樣燉出來的魚更香，在加好調料之後開始燉魚，全程要小火慢燉30分鐘左右，這樣燉的魚比較入味。...
- 32547
![清燉鯉魚怎麼做-清燉鯉魚的做法]( "清燉鯉魚怎麼做-清燉鯉魚的做法")
- “鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。我家特別愛吃鯉魚，可以熬湯，可以醬燜，還可以紅燒，今天，我這款是清燉，味道特鮮，這條魚太大了，又肥又大，鍋都裝不下...
- 15615
![鯉魚怎麼燉好吃又簡單——紅棗黑豆燉鯉魚]( "鯉魚怎麼燉好吃又簡單——紅棗黑豆燉鯉魚")
- 鯉魚，是人們很喜歡的魚類之一。其憑藉着肉質鮮美，每逢年過節的時候，餐桌上都不會少了它的身影。並且它還有着“鯉魚躍龍門”、“年年有餘”的美好寓意。大家應該都知道鯉魚最好的應當是燉湯喝最有營養，所以今天給大家介紹一道紅棗黑豆燉鯉魚。一、紅棗黑豆燉鯉魚做法1、鯉魚...
- 14551
![家常燉鯉魚怎麼做-家常燉鯉魚的做法]( "家常燉鯉魚怎麼做-家常燉鯉魚的做法")
- “湯鮮味美，用簡單的方法，做最好吃的菜。”食材明細主料鯉魚（一條）輔料香菜（兩棵）葱（兩棵）姜（一小塊）調料花生油（少許）鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）魚香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常燉鯉魚的做法步驟1、黃河鯉魚一條，備用。2、魚處理好，最後取出兩邊的魚線。3、洗乾淨，如圖所...
- 5732
![家燉鯉魚怎麼做-家燉鯉魚的做法]( "家燉鯉魚怎麼做-家燉鯉魚的做法")
- “看老媽做過。從小吃到大的經典口味呢！”食材明細主料鯉魚（1/2）輔料豬肥肉（適量（或者豬油））葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料辣椒（四五個）花椒（十粒）油（適量）鹽（適量）醬油（兩勺）醋（三勺）料酒（兩瓶蓋）糖（一勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家燉鯉魚的做法步驟1、準備材料2、魚身內黑膜去掉魚身劃刀3、...
- 17294
![紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法]( "紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法")
- “口感清新香甜，有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用，有安心守神，增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆豆漿的做法步驟1、準備食材：黃豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二...
- 21969
味味甜
