![牛肉油麥菜怎麼做-牛肉油麥菜的做法]( "牛肉油麥菜怎麼做-牛肉油麥菜的做法")
- “早起準備便當的時候，本想切幾塊自己醬的牛肉，發現不知道什麼時候被偷吃的只剩一小塊了，索性和油麥菜搭配一下，味道還是不錯的，沒有油煙煩惱，也節省了早晨寶貴的時間”食材明細主料醬牛肉（200g）油麥菜（3顆）輔料醬汁（5ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉油麥菜的做法步驟1、醬...
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![油麥菜怎麼做-油麥菜的做法]( "油麥菜怎麼做-油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（350克）輔料花生油（6克）食鹽（3克）魚露（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨2、熱油鍋3、油鍋八層熱後，把油麥菜倒進去4、翻動油麥菜5、油麥菜斷青6、把所有配料加進去調味即可7、香甜脆綠的油麥菜...
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![雞肉油麥菜怎麼做-雞肉油麥菜的做法]( "雞肉油麥菜怎麼做-雞肉油麥菜的做法")
- “雞肉炒油麥菜，口感鮮嫩清香具有獨特風味。而且低熱量，高營養。還能降低膽固醇，清燥潤肺。”食材明細主料油麥菜（200克）自制雞腿（1個）紅尖椒（1個）葱（1棵）蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉油麥菜的做法步驟1、油麥菜1把(200克)，自制雞腿1小個，紅...
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![牛肉炒油菜怎麼做-牛肉炒油菜的做法]( "牛肉炒油菜怎麼做-牛肉炒油菜的做法")
- “一直比較喜歡吃油菜，以前一直是水煮，今天想炒一下。”食材明細主料油菜（500g）牛肉（150）輔料蒜（三瓣）姜（適量）葱（適量）幹辣椒（三個）配料醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒油菜的做法步驟1、油菜攔腰切斷2、牛裏脊肉切片、蒜剁碎、姜切絲、葱切小段。3、一品鮮醬...
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![油麥菜鮮肉麥餅怎麼做-油麥菜鮮肉麥餅的做法]( "油麥菜鮮肉麥餅怎麼做-油麥菜鮮肉麥餅的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）油麥菜（適量）洋葱（適量）蝦皮（適量）麪粉（適量）輔料蒜泥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜鮮肉麥餅的做法步驟1、油麥菜清洗乾淨。2、沸水中加點鹽，放入油麥菜焯水2分鐘。3、撈出過涼。4、切細攥幹水分。5、夾心肉剁細。6...
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![蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉（肉片）油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做]( "蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉（肉片）油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做")
- “本來是想做蒜蓉油麥菜的，基於我家有個愛吃肉肉的小吃貨，所以又臨時加了肉片裏面”食材明細主料油麥菜（適量）蒜末（適量）肉片（適量）輔料鹽（適量）東古醬油（適量）花椒粉（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉肉片油麥菜的做法步驟1、油麥菜是自己家小園的純綠色蔬菜，洗乾淨，...
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![肉末油麥菜怎麼做-肉末油麥菜的做法]( "肉末油麥菜怎麼做-肉末油麥菜的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）油麥菜（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）花椒末（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）大料面（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段，用水提前再焯一下。2、備好肉末，我的是直接超市買的現成的。3、葱姜、幹辣椒切好備...
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![蒜香肉末油麥菜怎麼做-蒜香肉末油麥菜的做法]( "蒜香肉末油麥菜怎麼做-蒜香肉末油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（230克）肉末（60克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉末油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、肉末、蒜末2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。5、接着，下入肉末，加適量的料...
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![油麥菜炒肉片怎麼做-油麥菜炒肉片的做法]( "油麥菜炒肉片怎麼做-油麥菜炒肉片的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）油麥菜（適量）輔料紅葱頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜炒肉片的做法步驟1、夾心肉切薄片。2、油麥菜清洗乾淨瀝去水。3、切成段。4、熱鍋冷油，放入肉片和紅葱頭滑炒，烹入料酒、生抽炒香。5、放入油麥菜...
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![寶寶輔食，營養均衡 牛肉油麥菜米糊怎麼做-牛肉油麥菜米糊的做法 牛肉油麥菜米糊]( "寶寶輔食，營養均衡 牛肉油麥菜米糊怎麼做-牛肉油麥菜米糊的做法 牛肉油麥菜米糊")
- “有些全職媽媽，不喜歡冷凍輔食泥，比較青睞於新鮮的現做輔食，那麼今天來個有菜有肉的輔食米糊，既然是現做，肯定不能讓小主們等久了，等的不耐煩了就不高興吃了，今天的牛肉油麥菜米糊10分鐘之內搞定。參考月齡：6M+”食材明細主料牛肉（30克）輔料油麥菜（3顆）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![油麥菜麥飯怎麼做-油麥菜麥飯的做法]( "油麥菜麥飯怎麼做-油麥菜麥飯的做法")
- “今來一款陝西家常飯：油麥菜麥飯！綿軟可口，低脂健康！吃一口便會愛上！”食材明細主料油麥菜（適量）麪粉（適量）五香粉（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）油潑辣子（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麥菜麥飯的做法步驟1、油麥菜洗淨切碎2、加適量麪粉和五香粉3、攪拌均勻4、鍋中坐水煮...
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![油麥菜滑肉湯怎麼做-油麥菜滑肉湯的做法]( "油麥菜滑肉湯怎麼做-油麥菜滑肉湯的做法")
- “滑肉滑嫩鮮香，蔬菜的加入增加維生素。”食材明細主料牛肉（100g）輔料油麥菜（100g）香菜碎（1勺）調料豆瓣醬（1勺）姜碎（少許）鹽（少許）生抽（少許）紅薯粉（4勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）油麥菜滑肉湯的做法步驟1、牛肉切成大片。2、放入姜碎和香菜碎調味。3、放入豆瓣醬抓勻，加入一點點清...
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![肉絲炒油麥菜怎麼做-肉絲炒油麥菜的做法]( "肉絲炒油麥菜怎麼做-肉絲炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（175克）肉絲（90克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒油麥菜的做法步驟1、材料：油麥菜、肉絲2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。5、加適量的生抽。6、翻炒翻炒。7、接...
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![五花肉炒油麥菜怎麼做-五花肉炒油麥菜的做法]( "五花肉炒油麥菜怎麼做-五花肉炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）五花肉（適量）輔料米椒（2個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）五花肉炒油麥菜的做法步驟1、準備好油麥菜，清洗乾淨，切成小段。2、五花肉切成片，大蒜頭和米椒切好。3、起鍋燒水熱，加油。4、油五成熱時，下入五花肉...
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![牛肉青菜蕎麥麪怎麼做-牛肉青菜蕎麥麪的做法]( "牛肉青菜蕎麥麪怎麼做-牛肉青菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料熟牛肉（適量）青菜（適量）蕎麥麪（1包）調料生抽（適量）咖喱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉青菜蕎麥麪的做法步驟1、食材：熟牛肉（已切片）、青菜（已洗淨）、蕎麥麪。2、將青菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，合入蕎...
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![蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做]( "蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,掰成段狀.2、鍋內燒油,油熱,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麥菜,翻炒均勻.4、加入適量耗油,翻炒均勻,加鹽,出鍋.5、美味出鍋啦....
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![鹹肉炒油麥菜怎麼做-鹹肉炒油麥菜的做法]( "鹹肉炒油麥菜怎麼做-鹹肉炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1棵）鹹肉（1小塊）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜2、鹹肉（已清洗）3、將油麥菜洗淨、撈出。4、放在案板上切開，待用。5、將鹹肉放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。7、接着，合入切好...
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![油麥菜心炒肉怎麼做-油麥菜心炒肉的做法]( "油麥菜心炒肉怎麼做-油麥菜心炒肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）油麥菜心（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜心炒肉的做法步驟1、油麥菜心削去外皮清洗乾淨。2、菜心切片、葱切段。3、五花肉切片。4、鍋中放油，放入肉片煸炒，烹入料酒、生抽炒香。5、放入油麥...
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![麥菜油豆腐牛丸湯怎麼做-麥菜油豆腐牛丸湯的做法]( "麥菜油豆腐牛丸湯怎麼做-麥菜油豆腐牛丸湯的做法")
- “依然是一款很鮮美的湯，依然是蒜頭油的大作用哦！”食材明細主料牛肉丸（適量）油豆腐（適量）麥菜（適量）輔料蒜頭油（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麥菜油豆腐牛丸湯的做法步驟1、牛肉丸四顆，切米字刀花，油豆腐適量，蒜頭油備用。2、麥菜適量洗淨。3、鍋裏放入一大碗水，...
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![豬肉炒油麥菜怎麼做-豬肉炒油麥菜的做法]( "豬肉炒油麥菜怎麼做-豬肉炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（255克）豬肉（120克）輔料蒜末（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒油麥菜的做法步驟1、材料：油麥菜、豬肉（已清洗）、蒜末2、將油麥菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將已清洗的豬肉放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒...
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![瘦肉油麥菜炒飯怎麼做-瘦肉油麥菜炒飯的做法]( "瘦肉油麥菜炒飯怎麼做-瘦肉油麥菜炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）油麥菜（205克）瘦肉（適量）調料料酒（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉油麥菜炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、瘦肉。3、油麥菜。4、將瘦肉放在案板上切碎。5、放入盤中，加點料酒、鹽、色拉油拌勻，待用。6、將油麥菜洗淨撈出。...
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![油菜豬肉麥餅怎麼做-油菜豬肉麥餅的做法]( "油菜豬肉麥餅怎麼做-油菜豬肉麥餅的做法")
- “今天用小油菜苗來做麥餅，香香軟軟的，很好吃。”食材明細主料五花肉（適量）油菜苗（適量）麪粉（300g）輔料蒜泥（適量）蝦皮（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜豬肉麥餅的做法步驟1、油菜苗清洗乾淨。2、下沸水中焯水變軟撈出過涼。3、撰幹水分切...
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![澆汁肉絲油麥菜怎麼做-澆汁肉絲油麥菜的做法]( "澆汁肉絲油麥菜怎麼做-澆汁肉絲油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料肉（適量）葱（適量）水澱粉（適量）調料油（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁肉絲油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：油麥菜適量洗乾淨，備用。3、水燒開，放入油麥菜，焯燙30秒，撈出過涼水，攥出多餘水分，備用。4、鍋裏適量油，葱姜爆鍋...
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![油麥菜雞肉粥怎麼做-油麥菜雞肉粥的做法]( "油麥菜雞肉粥怎麼做-油麥菜雞肉粥的做法")
- “雞肉肉質細嫩，蛋白質含量高，脂肪含量低，很容易被寶寶吸收。搭配上油麥菜，不得不提油麥菜真是優秀！它同萵筍相比，蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，還含有大量的礦物質。這下子營養一步到位了！”食材明細主料油麥菜（3片）雞腿肉（40g）小米（15g）大米（25g）輔料薑片（2片）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗...
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![肉丸炒油麥菜怎麼做-肉丸炒油麥菜的做法]( "肉丸炒油麥菜怎麼做-肉丸炒油麥菜的做法")
- “有肉有素，誰都適合吃！”食材明細主料肉丸（6個）油麥菜（2棵）輔料食鹽（2克）花生油（4匙）魚露（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉丸炒油麥菜的做法步驟1、熱油鍋夠把肉丸片倒入鍋中炒2、然後把油麥菜也倒入鍋中3、快速爆炒4、再炒炒5、調味即可6、可以吃啦！...
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味味甜
