![枸杞紅豆花生湯怎麼做-枸杞紅豆花生湯的做法]( "枸杞紅豆花生湯怎麼做-枸杞紅豆花生湯的做法")
- “天氣微涼，這秋乏還是讓我有種懶牀的意思哦。介於這樣子我都喜歡，在睡覺前煮上一鍋湯，這樣子早上起來再做一個主食或是麪食來配一下就可以，今天的這一款枸杞花生紅豆湯就是其中一款，朋友們喜歡可以參考一下哦。”食材明細主料紅豆（1杯）花生（1杯）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工...
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![枸杞蛋花湯怎麼做-枸杞蛋花湯的做法]( "枸杞蛋花湯怎麼做-枸杞蛋花湯的做法")
- “在家裏能常吃到這一道湯水，因為既簡單方便，又具有營養價值。有貧血調理、明目調理、益智補腦調理的功效”食材明細主料枸杞葉（200g）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蛋花湯的做法步驟1、準備食材2、把枸杞的葉子都摘下來，洗乾淨3、雞蛋打散4、...
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![枸杞紅豆麪包的做法 麪包也養生：枸杞紅豆麪包 枸杞紅豆麪包怎麼做]( "枸杞紅豆麪包的做法 麪包也養生：枸杞紅豆麪包 枸杞紅豆麪包怎麼做")
- “這個麪包是我特意做給婆婆的。婆婆一直喜歡我做的麪包，所以我也常做養生面包，之前做的黑芝麻粉面包婆婆就很喜歡，這次換了枸杞紅豆麪包，婆婆更是愛不釋手。網上一查，枸杞紅豆對婆婆特別好呢！紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠...
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![枸杞花生糖怎麼做-枸杞花生糖的做法]( "枸杞花生糖怎麼做-枸杞花生糖的做法")
- 食材明細主料花生（適量）枸杞（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）拔絲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞花生糖的做法步驟1、花生放烤箱200度烤20分鐘，我喜歡香一點，所以花生烤的黃黃的2、花生稍微放涼搓掉皮3、放入枸杞和花生拌勻4、開始炒糖了，可以用油也可以用水炒5、大泡泡慢慢變小泡泡6、等...
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![紅薯枸杞湯怎麼做-紅薯枸杞湯的做法]( "紅薯枸杞湯怎麼做-紅薯枸杞湯的做法")
- “一碗清爽的紅薯湯可以是早餐的不二選擇，也可以是午後小點，亦或是不錯的宵夜之選任何時候簡單的煮一下就可以細細品味慢慢享受”食材明細主料紅薯（2個）輔料水（適量）蜂蜜（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯枸杞湯的做法步驟1、紅薯洗淨，去皮，切塊2、鍋內加入水，淹...
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![枸杞黃豆花生豆漿怎麼做-枸杞黃豆花生豆漿的做法]( "枸杞黃豆花生豆漿怎麼做-枸杞黃豆花生豆漿的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）黃豆（適量）花生（適量）輔料温水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞黃豆花生豆漿的做法步驟1、黃豆提前浸泡2、花生洗淨枸杞備用3、黃豆放入豆漿機中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6、開啟豆漿倍濃模式，靜等美味7、美美的顏色豆漿呈現了8...
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![紅糖紅棗枸杞湯怎麼做-紅糖紅棗枸杞湯的做法]( "紅糖紅棗枸杞湯怎麼做-紅糖紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）輔料紅糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖紅棗枸杞湯的做法步驟1、紅棗去核備用。2、取適量枸杞，和紅棗一起洗淨備用。3、洗淨的紅棗枸杞放入養生壺中。4、加入適量的清水。5、養生壺啟動紅棗茶。6、煲開後繼續煲10分鐘...
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![藏紅花枸杞水怎麼做-藏紅花枸杞水的做法]( "藏紅花枸杞水怎麼做-藏紅花枸杞水的做法")
- 食材明細主料藏紅花（10根）輔料枸杞（10粒）開水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藏紅花枸杞水的做法步驟1、伊朗藏紅花備用2、寧夏枸杞洗淨瀝乾水分3、藏紅花入碗中用少許開水燙一下濾掉水分4、加枸杞5、衝入開水6、可以加蜂蜜食用...
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![枸杞紅豆沙麪包的做法 養生美食~枸杞紅豆沙麪包 枸杞紅豆沙麪包怎麼做]( "枸杞紅豆沙麪包的做法 養生美食~枸杞紅豆沙麪包 枸杞紅豆沙麪包怎麼做")
- “枸杞：“補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽"。《本草綱目·木部·枸杞》枸杞不僅能增強人體免疫力、抗疲勞、還可以提高皮膚吸收養份的能力、起到美白的作用，真的是益處多多呢。我喜歡將枸杞打成細漿，用來和麪做成麪包戓是饅頭、花捲什麼的，金紅的顏...
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![銀耳紅棗枸杞養生湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養生湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞養生湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養生湯的做法")
- “本來以為自己的第一次學習美食會是為了自己心愛的人。沒想到，人生第一次學熬湯，居然為了店裏的顧客……嘿嘿！第一次就能得到大家的認可和表揚感覺還不錯，激起了我對廚藝的好奇心，加油＾０＾~遇見更好的自己！感恩顧客給我的動力。”食材明細主料銀耳（少許）輔料枸杞（8~10顆）調料冰糖（5~6顆...
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![花生枸杞紅棗豆漿怎麼做-花生枸杞紅棗豆漿的做法]( "花生枸杞紅棗豆漿怎麼做-花生枸杞紅棗豆漿的做法")
- “花生有滋養益氣、扶正補虛的功效，被稱之為長生果；枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神；紅棗更是養血佳品，再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆，這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養，入口温潤細滑、棗香濃郁可口，非常適合在冬季飲用。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（35克）紅棗（7個（約3...
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![生薑枸杞紅棗桂圓湯怎麼做-生薑枸杞紅棗桂圓湯的做法]( "生薑枸杞紅棗桂圓湯怎麼做-生薑枸杞紅棗桂圓湯的做法")
- “冬天來了，大家就開始各種名貴的滋補，現在小編為大家提供一款便宜又實惠的滋補湯，可以泡水喝，也可以燉這喝。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強...
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![枸杞花生奶怎麼做-枸杞花生奶的做法]( "枸杞花生奶怎麼做-枸杞花生奶的做法")
- “隨着生活水平的逐步提高，許多人對如何攝取植物蛋白有了更深一步的認識，瞭解到動物蛋白的過多攝入有可能引起身體健康問題。花生的營養價值很高，含有大量的蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸含量很高。花生滋養補益，有助於延年益壽，人稱“長生果”。枸杞是一種不可多得的名貴中...
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![生滾枸杞葉蛋花湯 怎麼做-生滾枸杞葉蛋花湯 的做法]( "生滾枸杞葉蛋花湯 怎麼做-生滾枸杞葉蛋花湯 的做法")
- 食材明細主料枸杞葉（適量）雞蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生滾枸杞葉蛋花湯的做法步驟1、春天的枸杞葉特別鮮嫩。2、將葉子摘下，清洗乾淨。3、碗中打入兩個雞蛋。4、加入適量的鹽，用筷子攪拌。5、起鍋熱油，倒入雞蛋液。6...
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![枸杞芥菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】枸杞芥菜蛋花湯 枸杞芥菜蛋花湯怎麼做]( "枸杞芥菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】枸杞芥菜蛋花湯 枸杞芥菜蛋花湯怎麼做")
- “芥菜有利肺豁痰；消腫散結的功效。對寒飲咳嗽、痰滯氣逆、胸膈滿悶、牙齦腫爛；乳癰、痔腫、凍瘡等有一定的效果。枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。雞蛋含有豐富的蛋白等營養。提到養生湯，人們總是感...
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![紅棗枸杞菊花茶的做法 【紅棗枸杞菊花茶】 紅棗枸杞菊花茶怎麼做]( "紅棗枸杞菊花茶的做法 【紅棗枸杞菊花茶】 紅棗枸杞菊花茶怎麼做")
- “枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花還可清熱敗火，紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用，也是電腦一族應必備的一種茶飲哦。”食材...
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![菊花枸杞紅豆漿怎麼做-菊花枸杞紅豆漿的做法]( "菊花枸杞紅豆漿怎麼做-菊花枸杞紅豆漿的做法")
- “菊花具有清熱明目、疏風解毒的功效，還能夠調節心肌功能、降低膽固醇，緩解眼睛乾澀疲勞。枸杞具有安腎、益精明目、增強人體免疫力的作用。紅小豆富含鐵質，可以補血、促進血液循環。這款豆漿能夠降低膽固醇，預防動脈硬化，適合中老年人飲用。”食材明細主料菊花（20g）枸杞（5g）紅小...
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![花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法]( "花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（5:5:1）枸杞（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好：枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨（銀耳泡發，去掉黃色的根部）放入鍋中，用中火燉20分鐘，後轉小火，在出鍋10~5分鐘之前，放入適量冰糖。...
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![紅棗枸杞生魚湯怎麼做-紅棗枸杞生魚湯的做法]( "紅棗枸杞生魚湯怎麼做-紅棗枸杞生魚湯的做法")
- “生魚的魚肉被片出了，剩下的魚頭魚骨加入幾顆紅棗枸杞滾一滾湯，特別的鮮美，值得一試！”食材明細主料生魚（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞生魚湯的做法步驟1、生魚骨斬塊洗去血水2、熱鍋下油將生魚下鍋煎至兩面金黃3、加入...
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![蛋花枸杞湯怎麼做-蛋花枸杞湯的做法]( "蛋花枸杞湯怎麼做-蛋花枸杞湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）枸杞（適量）小葱（適量）輔料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋花枸杞湯的做法步驟1、材料如下2、小葱切碎3、鍋子燒熱放入葱花爆香4、灑幾滴白酒5、加入適量開水6、飄蛋花7、放入枸杞和葱花8、調味即可享受9、快手宵夜哈。...
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![枸杞紅豆乳怎麼做-枸杞紅豆乳的做法]( "枸杞紅豆乳怎麼做-枸杞紅豆乳的做法")
- “暖身熱飲來一款：枸杞紅豆乳，食材雖普通，口感有驚喜，美麗喝起來哦”食材明細主料熟紅豆（適量）牛奶（一袋）輔料枸杞（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅豆乳的做法步驟1、牛奶熟紅豆備用2、紅豆入豆漿機中3、倒入牛奶4、開啟米糊鍵，靜等美味5、紅豆乳完美呈現，竟是淡紫色，...
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![紅棗枸杞花生粥的做法]( "紅棗枸杞花生粥的做法")
- 人們都説到了合適的年齡之後，對於自己的身體方面，是需要進行養生來調理氣血的。那麼紅棗枸杞花生這樣的食材，就會比較適合想要養生的人們之間進行食用的哦。以下小編就來為大家所講到有關於紅棗枸杞花生的功效與其做法所在，來看看吧！一、紅棗枸杞花生粥的做法配料：花生20克，紅棗...
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![紅豆花生枸杞豆漿怎麼做-紅豆花生枸杞豆漿的做法]( "紅豆花生枸杞豆漿怎麼做-紅豆花生枸杞豆漿的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）枸杞（適量）輔料水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆花生枸杞豆漿的做法步驟1、紅豆、黃豆、花生洗淨用水浸泡一晚上，燒前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料放入豆漿機中，加1000ml清水，接通電源，按下五穀鍵4、濾去豆...
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![大棗枸杞花生湯的做法]( "大棗枸杞花生湯的做法")
- 大棗、枸杞和花生都是我們日常生活中較為常見的幾種食補材料，具有促進身體和養生的功效。那麼這幾種材料搭配在一起可以做出怎麼樣的食材啦?今天小編就給大家普及一些關於這三種食材相關的知識。希望對大家有所幫助，下面聽小編一一道來。大棗枸杞花生湯的做法隨着生活水平...
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![枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法 每天一碗養生粥——枸杞紅豆花生燕麥紅棗粥 枸杞紅豆燕麥紅棗粥怎麼做]( "枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法 每天一碗養生粥——枸杞紅豆花生燕麥紅棗粥 枸杞紅豆燕麥紅棗粥怎麼做")
- “每天一碗養生粥，美好一天開始！”食材明細主料紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（2顆）花生（適量）燕麥（適量）黑米（適量）菜豆（適量）糯米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法步驟1、準備材料，各種豆子，很美噢！2、材料洗淨3、把所有材料放入電燉鍋，選擇“慢燉”鍵4...
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味味甜
