![美味的三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "美味的三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的三白潤肺湯，是不是覺得聽名字就已經覺得是很潤心潤肺的呢，我的媽媽啊，最近偶爾有一點咳嗽呢，所以啊，我一定會製作這一個給我的媽媽喝的呢，因為我的媽媽在天氣乾燥的時候呢，他的後樓就會有一點不舒服的哦，所以...
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![滋陰潤燥的萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃]( "滋陰潤燥的萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹銀耳：5個輔料百合：10g具體步驟銀耳、蓮子、百合用清水泡上2個小時之後，將浸泡好的銀耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗淨；蓮子去掉芯，洗淨砂鍋裏放清水，放入洗淨的銀耳、蓮子、百合蓋上鍋蓋用大火煮開，轉小火，燉45...
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![營養的三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "營養的三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時三白潤肺湯這道湯一看就知道很有營養的，而且這個三白潤肺湯一看就知道對肺是很有益的，多喝的話還可以潤肺，是一道真的對身體很好得湯，所以我們平時在家裏面可以多做這道湯出來喝，做法也簡單，還可以潤肺，所以不管怎...
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![素炒三白怎麼做-素炒三白的做法]( "素炒三白怎麼做-素炒三白的做法")
- 食材明細主料豆腐（一塊藕）藕（半根）金針菇（一小把）杭椒（一個）乾紅椒（一個）大蒜（3顆）輔料鹽（適量）生抽（適量）油（2匙）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三白的做法步驟1、豆腐切塊2、電餅鐺煎至兩面發黃。3、藕切片，金針菇撕開，辣椒切丁，大蒜切片。4、藕片用水焯一下，我圖省事用微波爐丁了一分...
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![燉三白如何做簡單又好吃]( "燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白菜：600粉條：90輔料鹽：適量葱：適量油：適量五花肉：適量醬油：適量花椒麪：適量具體步驟1.準備食材。2.將粉條在清水中泡軟。3.白菜泡於水中洗乾淨。4.將白菜切成條。5.將五花肉切成片。6.鍋中放入底油大火燒開...
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![家常菜燉三白如何做簡單又好吃]( "家常菜燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料北豆腐：1塊白菜：250粉絲：100輔料葱姜：適量油：適量白胡椒粉：適量五花肉：100鹽：適量雞精：適量具體步驟1.白菜洗淨撕成小塊。2.豆腐切小方塊。3.粉絲用水泡稍軟。4.五花肉切片，葱姜切末。5.鍋裏放底油燒熱後放葱姜爆香...
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![營養三白潤肺湯如何做簡單又好吃]( "營養三白潤肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養三白潤肺湯，這是一道非常美味的糖水。雪梨具有清熱解毒，潤肺的功效，用來跟銀耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，銀耳吃起來非常的爽口，雪梨煮成糖水後口感沒那麼脆，再加入提香的百合。這個糖水顏色非...
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![好吃又簡單的萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃]( "好吃又簡單的萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萊陽梨：1輔料蓮子：適量具體步驟1.銀耳、蓮子、百合用清水泡上2.2個小時之後，將浸泡好的銀耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗淨；蓮子去掉芯，洗淨3.砂鍋裏放清水，放入洗淨的銀耳、蓮子、百合4.蓋上鍋蓋5.用大火煮開6....
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![萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃]( "萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘萊陽梨燉三白用百合，蓮子，銀耳做主要的材料。營養滋補，適合秋季解除乾燥煩熱時食用。萊陽梨燉三白有利氣清腸子，止咳化痰，安神補腦的功效，值得擁有。主料萊陽梨：1個蓮子：20g幹銀耳：5g幹百合：10g輔料原色冰糖：1塊具體...
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![美美廚房之萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃]( "美美廚房之萊陽梨燉三白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：適量百合：適量蓮子：適量萊陽梨：一個輔料原色冰糖：一塊具體步驟1.銀耳、蓮子、百合用清水泡上4個小時之後，將浸泡好的銀耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗淨；蓮子去掉芯，洗淨；蓮子心不要扔掉，可泡水喝，清熱敗火；....
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![萊陽梨燉三白怎麼做-萊陽梨燉三白的做法]( "萊陽梨燉三白怎麼做-萊陽梨燉三白的做法")
- “三白：即是百合、蓮子、銀耳；百合具有良好的營養滋補之功，蓮子有養心安神的功效；銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。萊陽梨本身具有潤肺止咳化痰的作用，萊陽梨燉三白具有極好的滋陰潤燥的功效。”食材明細主料幹銀耳（5個）百合（10g）蓮子（20...
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![蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做]( "蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做")
- “我們家白露吃“三白”——白玉卷：白菜性涼，清熱潤燥非常適合秋天食用；白粉絲：具有豐富的膳食纖維而且0脂肪，促進食慾；白肉：秋天貼秋膘最好的肉食之一，沒有過度的調料和烹飪方法，極大的保留了肉的原汁原味，也不會擔心增加身體負擔^_^。”食材明細主料五花肉（150g）豬肉餡（150g）娃娃菜（9...
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![茭白炒三丁怎麼做-茭白炒三丁的做法]( "茭白炒三丁怎麼做-茭白炒三丁的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）榨菜（適量）毛豆（適量）輔料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒三丁的做法步驟1、毛豆去殼，洗淨。2、榨菜洗淨，切丁。3、茭白也洗淨，切丁。4、起油鍋，炒毛豆。5、加入茭白一起炒。6、再加入榨菜。繼續炒。7、微微加點水，炒熟。...
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![茭白三絲怎麼做-茭白三絲的做法]( "茭白三絲怎麼做-茭白三絲的做法")
- 食材明細主料茭白（兩個）輔料豬精瘦肉（100g）鮮青椒（一隻）鮮紅椒（一隻）配料葱（適量）姜（適量）鹽（一茶匙、小）味精（適量）生抽（一湯匙）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白三絲的做法步驟1、茭白去皮洗淨待用、2、新鮮的豬瘦肉去除筋膜洗淨待用、3、鮮青紅椒去籽洗淨、4、茭白洗淨改...
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![三鮮白菜卷的做法 清新健康三鮮白菜卷 三鮮白菜卷怎麼做]( "三鮮白菜卷的做法 清新健康三鮮白菜卷 三鮮白菜卷怎麼做")
- “這道白菜卷味道鮮美，不費時不費力，不用一點白麪，卻可以和鍋貼一樣美味，還多了幾分白菜的清單香味，特別適合在口味清淡，想在家靠美食排毒的吃貨。其實裏面放什麼餡都可以，個人不是很喜歡吃肉，所以放了蝦肉。”食材明細主料木耳（6-7片）幹菇（7-8頭）白菜葉（15片）雞蛋（2個）細葱（1根）蝦（6-7只）輔...
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![白菜炒三絲的做法 家常小炒----白菜炒三絲 白菜炒三絲怎麼做]( "白菜炒三絲的做法 家常小炒----白菜炒三絲 白菜炒三絲怎麼做")
- 食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）葱（適量）輔料色拉油（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒三絲的做法步驟1、原圖料2、將白菜，胡蘿蔔，火腿，蒜切絲，備用。3、熱鍋後放入少許植物油，待油温熱時，將倒入蒜絲。4、胡蘿蔔絲倒入炒鍋翻炒1-2分鐘5、再倒入火腿絲翻...
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![立冬吃哪三白三苦三肉]( "立冬吃哪三白三苦三肉")
- 1、三白包括大白菜、白蘿蔔、山藥。大白菜可以用於製作涼拌大白菜、白蘿蔔可以用於製作水煮蘿蔔、山藥可以用於製作素炒山藥等。2、三苦包括苦瓜、杏仁、蓮子。苦瓜可以炒着吃、蒸着吃，蓮子可以煮着吃。3、三肉包括牛肉、羊肉、鴨肉。牛肉羊肉鴨肉可以煮着吃，也可以炒着吃...
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![白三剁怎麼做-白三剁的做法]( "白三剁怎麼做-白三剁的做法")
- “雲南‘三剁’系列菜是特別有地方特色的家常菜。操作簡單，特別的美味。最近除了黑三剁、紅三剁外，又創新出來了‘白三剁’，口味更是特別，用熟的鹹鴨蛋清作為主要材料，配上螺絲椒椒和豬肉末，炒出的菜白綠相間又漂亮又美味。”食材明細主料鹹鴨蛋（2個）豬肉餡（100克）螺絲辣椒（2個）紅尖...
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![三鮮釀白菜的做法 【煙台】三鮮釀白菜 三鮮釀白菜怎麼做]( "三鮮釀白菜的做法 【煙台】三鮮釀白菜 三鮮釀白菜怎麼做")
- “中國人講究吃，也吃的講究，年夜菜總要有個吉祥的含義，預示來年的好運與平安。白菜諧音“百財”，寓意財源廣進。大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如筍”之説。在年夜飯的餐桌上，更是自然也少不了這個寓意美好的白菜，希望來年百財進門。白菜是冬季最普通的食材，其營養價值...
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![素白三樣怎麼做-素白三樣的做法]( "素白三樣怎麼做-素白三樣的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）金針菇（適量）冬瓜（適量）輔料小米辣（2個）鹽（1匙）雞精（1匙）生抽（2匙）老抽（1匙）大蒜（適量）白糖（2匙）陳醋（1.5匙）五香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素白三樣的做法步驟1、金針菇切小段，蓮藕去皮切片，冬瓜去皮切塊。2、小米辣，蒜末，鹽，白糖，陳醋，生抽，雞精，調汁。3、加入少許白芝麻和麻...
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![三白湯的做法 冬季養生潤肺止咳之---三白湯 三白湯怎麼做]( "三白湯的做法 冬季養生潤肺止咳之---三白湯 三白湯怎麼做")
- “A>雪梨:是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。其味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效B>荸薺:荸薺含豐富的蛋白質、糖、鈣、鐵及維生素,還有一種抗菌物質荸薺英,具有清肺熱,又富含黏液質,有生津潤...
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![三味白切雞怎麼做-三味白切雞的做法]( "三味白切雞怎麼做-三味白切雞的做法")
- “沒錯，它就是“無雞不成宴”裏的那隻雞老話説，夏天一隻雞，一年好身體炎夏帶給大家創新版“三味白切雞”～”食材明細主料三黃雞（一隻）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）芝麻（適量）麻醬（適量）小米椒（適量）薄荷（適量）青檸檬（適量）辣醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時...
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![糖三角的做法 白白胖胖的糖三角 糖三角怎麼做]( "糖三角的做法 白白胖胖的糖三角 糖三角怎麼做")
- “好久沒做糖三角了，家人提議叫我今天蒸一鍋，於是一大早起來就開始和麪，現在天熱了，發麪非常快，有一個小時多一點就發好了，家裏的紅糖因為受潮都結塊了，這裏教大家一個小竅門，只要把紅糖放在碗裏放進微波爐打上30秒或是一分鐘，紅糖塊非常容易就散開了，如果結塊很嚴重的就稍微多加點...
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![白三角的做法 【白三角】年夜第七道菜“步步高昇” 白三角怎麼做]( "白三角的做法 【白三角】年夜第七道菜“步步高昇” 白三角怎麼做")
- “年夜不能少了餃子，如果少了餃子有點覺得缺什麼了。在辛苦的2013年過去了明年就是馬年了，在新的一年裏所有人都要步步高昇（白三角就是步步高昇的哦）祝大家馬年行大運，馬上有錢，我呢馬上就要回家了。”食材明細主料肉糜（500克）餃子皮（350克）輔料生抽（1湯勺）鵪鶉蛋（4個）香葱（200克）配料鹽（...
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![三絲茭白怎麼做-三絲茭白的做法]( "三絲茭白怎麼做-三絲茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（300克）豬肉絲（100克）輔料紅青椒（各1個）配料鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三絲茭白的做法步驟1、將茭白剝去外皮，切絲。2、豬肉切絲，加生抽、料酒醃製10分鐘。3、青、紅椒切長絲、姜切細絲。4、炒鍋放油燒熱，下入薑絲、肉絲煸炒...
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味味甜
