![自制瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃]( "自制瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天以來沒什麼胃口，就想着做一道適合夏天的菜品，這道瘦肉麥菜湯不僅提供了人體所需的很多營養物質，例如蛋白質，還能去火消暑，因為是道湯菜吃起來不會有油膩感覺，關鍵其中的是瘦肉脂肪少，吃起來健康不易胖，這麼好...
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![美味的瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃]( "美味的瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘人的時間如此寶貴，轉瞬之間，冬去春來，年復一年，所以啊，千萬別在這珍貴的一生中浪費自己的時間，那些愛你的人，你愛的人，記得珍惜，還有，自己在這世上就那麼一個，所以也得照顧好自己，從一餐一飯做起，比如晚餐時做一碗美味...
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![營養的瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃]( "營養的瘦肉麥菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我喜歡喝各種的湯，在我家吃飯，每頓我都必須做湯，我覺得湯喝了胃很舒服；有時候我會燉排骨湯，有時候我會燉雞湯，有時候我會做簡單的肉片湯，有時候我也會清淡的小白菜豆腐湯；今天我決定了做一個營養的瘦肉麥菜湯，因為...
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![瘦肉肉丸青菜湯怎麼做-瘦肉肉丸青菜湯的做法]( "瘦肉肉丸青菜湯怎麼做-瘦肉肉丸青菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）肉丸（適量）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉肉丸青菜湯的做法步驟1、肉丸對半切。2、瘦肉切好。3、青菜洗乾淨。4、水燒開放瘦肉。5、瘦肉放下去煮開放肉丸。6、肉丸煮開放青菜。7、放油調味。8、成品。...
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![瘦肉油麥菜炒飯怎麼做-瘦肉油麥菜炒飯的做法]( "瘦肉油麥菜炒飯怎麼做-瘦肉油麥菜炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）油麥菜（205克）瘦肉（適量）調料料酒（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉油麥菜炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、瘦肉。3、油麥菜。4、將瘦肉放在案板上切碎。5、放入盤中，加點料酒、鹽、色拉油拌勻，待用。6、將油麥菜洗淨撈出。...
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![娃娃菜瘦肉湯怎麼做-娃娃菜瘦肉湯的做法]( "娃娃菜瘦肉湯怎麼做-娃娃菜瘦肉湯的做法")
- “原本想做一道上湯娃娃菜，結果發現做成菜湯了，好失敗。。。”食材明細主料娃娃菜（300g）豬瘦肉（100g）耗豉（4顆）薑絲（5g）輔料鹽（5g）花生油（10g）生粉（10g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜瘦肉湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨，豬瘦肉切片加入花生油生粉，攪勻備用；蠔豉洗淨，對半切開備用2、鍋...
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![紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法]( "紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（1小塊）瘦肉（100克）香葱（1顆）胡椒粉（少許）香麻油（少許）鹽（適量）澱粉（1小勺）輔料水（1大碗）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉湯的做法步驟1、所需材料。2、豬肉洗淨切成絲。3、加入適量胡椒粉、鹽和一小勺澱粉。4、抓均醃着備用，葱切碎。5、上奶鍋加入一大碗的清水...
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![白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做]( "白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做")
- “春夏是野菜生機勃勃的季節，白花菜是常見易找的一種野菜，南方市場隨處可見，廣東很多市場附近都有本地的老太太找出來賣，也不貴，兩塊錢一紮。配上少許瘦肉滾湯，甘甜甘甜的，有下火作用，清涼潤肺。”食材明細主料白花菜（1扎）瘦肉（50g）輔料姜（少許）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![青菜瘦肉湯粉怎麼做-青菜瘦肉湯粉的做法]( "青菜瘦肉湯粉怎麼做-青菜瘦肉湯粉的做法")
- “營養美味湯粉，開啟新的一天，能量滿滿哦！”食材明細主料米粉（適量）青菜（適量）裏脊肉（適量）輔料葱白（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜瘦肉湯粉的做法步驟1、裏脊肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，醬油，食用油，澱粉，少許水...
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![瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法]( "瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）紫菜（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉紫菜湯的做法步驟1、瘦肉，紫菜，香葱。2、肉切片，香葱切末。3、將紫菜包倒進碗裏待用。4、鍋裏放油和清水燒開，下入肉片。加鹽煮片刻。5、調入香葱和雞精燒開。6、將燒...
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![春菜瘦肉湯怎麼做-春菜瘦肉湯的做法]( "春菜瘦肉湯怎麼做-春菜瘦肉湯的做法")
- “春天吃春菜，清淡爽口不油膩，搭配瘦肉營養加分。”食材明細主料春菜（兩棵）瘦肉（100克）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）春菜瘦肉湯的做法步驟1、準備:春菜。2、瘦肉切薄片，備點薑絲。3、瘦肉加點鹽，醬油，胡椒粉，生粉水抓勻，最後放點花生油...
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![瘦肉絲芹菜炒蕎麥麪怎麼做-瘦肉絲芹菜炒蕎麥麪的做法]( "瘦肉絲芹菜炒蕎麥麪怎麼做-瘦肉絲芹菜炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）芹菜（2株）瘦肉絲（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲芹菜炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪2、芹菜3、瘦肉絲4、將芹菜去根洗淨、撈出。5、用剪刀剪成段，待用。6、將蕎麥麪拆開包裝取出100克下入沸水中焯...
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![榨菜瘦肉湯麪怎麼做-榨菜瘦肉湯麪的做法]( "榨菜瘦肉湯麪怎麼做-榨菜瘦肉湯麪的做法")
- 食材明細主料麪條（45克）榨菜（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（少許）調料油（少許）生抽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜瘦肉湯麪的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、瘦肉放，薑絲，生抽，糖，胡椒粉，鹽，生粉花生油抓勻醃製一會兒。3、麪條放入開水鍋裏煮熟。4、撈出...
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![芹菜葉瘦肉湯怎麼做-芹菜葉瘦肉湯的做法]( "芹菜葉瘦肉湯怎麼做-芹菜葉瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）輔料芹菜葉（15g）水（600毫升）調料豬油（一勺）鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）芹菜葉瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉好。2、芹菜葉切碎。3、放600毫升水，放瘦肉煮。4、煮開放芹菜葉，放一勺豬油。5、再次煮開放鹽。6、成品。...
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![瘦肉油菜湯怎麼做-瘦肉油菜湯的做法]( "瘦肉油菜湯怎麼做-瘦肉油菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（350g）輔料油菜（100g）調料豬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉油菜湯的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、瘦肉切片。3、水煮開。4、放瘦肉。5、放油菜煮熟。6、調味。7、成品圖。...
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![紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法]( "紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200g）輔料紫菜（少許）榨菜（少許）姜（1塊）鹽（1勺）麻油（少量）雞粉（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉榨菜湯的做法步驟1、將瘦肉切絲，取出適量榨菜，紫菜清洗乾淨，姜切成小粒。不好意思哈，忘記拍照了2、鍋內放入適量清水燒開，放入瘦肉榨菜3、水再次燒開後放入紫菜...
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![美味的麥菜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的麥菜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日下我們總會出很多汗，導致身體的虧虛，這時候來一碗美味的麥菜瘦肉湯補充能量是再好不過的選擇啦。蔬菜與肉類的組合總是能帶來不一樣的精彩，麥菜的香甜清爽與瘦肉的鮮美相結合，熬出香濃的湯底，同時瘦肉...
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![裙帶菜瘦肉湯怎麼做-裙帶菜瘦肉湯的做法]( "裙帶菜瘦肉湯怎麼做-裙帶菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）輔料瘦肉（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜瘦肉湯的做法步驟1、裙帶菜熱油泡發備用。2、瘦肉洗淨切薄片。3、瘦肉加入適量花生油，玉米澱粉，蠔油抓勻備用。4、鍋中熱油放入裙帶菜翻炒。5、加入適...
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![瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法]( "瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法")
- 食材明細主料雪菜（適量）葱花（適量）瘦肉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉雪菜湯的做法步驟1、雪菜切碎，準備好葱花，瘦肉2、起鍋水燒開，放豬油、瘦肉粒，煮變色3、放入雪菜碎4、煮出香味，放入鹽5、用生抽調味6、裝碗...
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![木耳菜瘦肉湯怎麼做-木耳菜瘦肉湯的做法]( "木耳菜瘦肉湯怎麼做-木耳菜瘦肉湯的做法")
- “簡單快手的湯。”食材明細主料木耳菜（適量）瘦肉（適量）輔料薑絲（少許）油（少許）鹽（少許）米酒（少許）醃料胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜瘦肉湯的做法步驟1、木耳菜泡洗乾淨。2、瘦肉切薄片，切點薑絲放入醃料抓勻醃製10分鐘。3、鍋中水燒開，...
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![麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法]( "麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法")
- “秋冬天氣乾燥，不知怎麼就咳上了。雪梨潤肺化痰、止咳清潤；麥冬具有比較好的生津潤肺、化痰止咳的功效。因為它比較滋潤，我們冬天用麥冬煲湯對於防止肺燥是非常有效果的。用雪梨煲湯，每次加一點點北杏是比較好的方法，令這個湯更加清潤，而且男女老少都適宜。”食材明細主料雪梨...
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![燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法]( "燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料燈芯（8g）麥冬（20g）枸杞子（10g）豬肉（250g）輔料水（1000ml）鹽（1匙）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燈芯麥冬瘦肉湯的做法步驟1、湯料:燈芯、麥冬、枸杞子。2、肉剁成末。3、把肉輔在湯盅最底層，把湯料也倒入。4、加適量的水和一勺鹽。5、放入電壓力鍋，啟動煲湯鍵。6...
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![瘦肉小白菜湯怎麼做-瘦肉小白菜湯的做法]( "瘦肉小白菜湯怎麼做-瘦肉小白菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）輔料小白菜（150g）海鮮菇（50g）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉小白菜湯的做法步驟1、放瘦肉煮。2、煮開放小白菜，海鮮菇。3、調味。4、成品。...
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![瘦肉白菜蕎麥麪的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜蕎麥麪 瘦肉白菜蕎麥麪怎麼做]( "瘦肉白菜蕎麥麪的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜蕎麥麪 瘦肉白菜蕎麥麪怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（150g）白菜（3～4瓣）蕎麥麪（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）姜（2～3片）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉白菜蕎麥麪的做法步驟1、食材備料2、熱鍋下油，油熱放薑片，爆出香味3、下瘦肉翻炒至變色，我喜歡微微焦的，香🤪4、加入適量的清水，燒開5、水燒開下娃娃菜和蕎麥麪6、蓋蓋煮3...
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![白花菜瘦肉湯怎麼做-白花菜瘦肉湯的做法]( "白花菜瘦肉湯怎麼做-白花菜瘦肉湯的做法")
- “白花菜是一種野菜，學名叫什麼我也不懂，得名估計是因為開的是白色的小小花吧，這種菜入口有點苦，嚼過後快要吞下去時就可以清晰的感受到她的餘甘，吃過後感覺更明顯。不過我們的都是野生的，要是不是野生的話味道就很淡很淡，以前不記得在南寧還是深圳買過，吃了沒啥感覺，等我到了夏郢...
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味味甜
