![土豆蘋果沙拉的做法 土豆雞蛋蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做]( "土豆蘋果沙拉的做法 土豆雞蛋蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）雞蛋（適量）蘋果（適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）芥末（適量）蛋黃醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆，放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小粒。3、清洗蘋果，然後切成小粒。4、在一個大碗裏，加上土...
- 8276
![土豆蘋果沙拉怎麼做-土豆蘋果沙拉的做法]( "土豆蘋果沙拉怎麼做-土豆蘋果沙拉的做法")
- “土豆又名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。土豆是鉀最理想的來源，土豆還具有減肥的功能。”食材明細主料土豆（1個）蘋果（1個）丘比沙拉醬（適量）甜味（口...
- 12217
![土豆蘋果沙拉的做法 快手懶人餐-土豆蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做]( "土豆蘋果沙拉的做法 快手懶人餐-土豆蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做")
- “還沒拍照就被老婆給去了一半。”食材明細主料土豆（1個）奶（半小袋）輔料鹽（適量）糖（適量）千島醬（一袋）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆蘋果沙拉的做法步驟1、土豆削皮切丁2、放鍋蒸15分鐘，用勺子弄成泥，倒水牛奶，鹽，糖，千島醬，攪拌。3、蘋果切丁，然後灑入拌好的沙拉中。...
- 11853
![蘋果酸奶沙拉怎麼做-蘋果酸奶沙拉的做法]( "蘋果酸奶沙拉怎麼做-蘋果酸奶沙拉的做法")
- “夏日美味，水果酸奶沙拉，搭配乾果，營養美味！”食材明細主料蘋果（一個）酸奶（一瓶）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸奶沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，蘋果洗淨去皮備用，冷藏酸奶備好，蔓越莓幹備好。2、蘋果切成小塊備用。3、擺盤裝好。4、淋上酸奶，撒上蔓越莓...
- 8124
![蘋果甘藍沙拉怎麼做-蘋果甘藍沙拉的做法]( "蘋果甘藍沙拉怎麼做-蘋果甘藍沙拉的做法")
- ““一日一蘋果，醫生遠離我。”在眾多水果之中，蘋果可説是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固...
- 23796
![土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎麼做]( "土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎麼做")
- “土豆君是個一年四季都能在菜場裏見到的便宜食材，關於它，花樣真是太多太多，多到只有你想不到，沒有它做不到的我愛土豆君，無論是煎、炸、燉、炒...今兒先來練個手，做個超簡單的，青檸皮碎的清香、海蝦肉的鮮甜和咬到嘴裏多春飛魚籽“卜卜”聲...還別説，這份土豆沙拉的口感真是好的...
- 28418
![熟蘋果沙拉怎麼做-熟蘋果沙拉的做法]( "熟蘋果沙拉怎麼做-熟蘋果沙拉的做法")
- “蘋果素有水果之王的美譽，平時我們都是生吃，其實加工熟的蘋果不但別有風味，更有獨特的妙用。吃熟蘋果可以防止嘴脣生瘡、牙齦發炎等內熱症狀。蘋果加熱之後，所含的天然抗氧化劑也會隨之增多，能夠降低血糖、血脂等。所含的果膠通過加熱具有收斂的作用，可以治療腹瀉。”食材明細...
- 30733
![蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法 早餐從“蘋果”開始--蘋果沙拉配蘋果奶昔 蘋果沙拉配蘋果奶昔怎麼做]( "蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法 早餐從“蘋果”開始--蘋果沙拉配蘋果奶昔 蘋果沙拉配蘋果奶昔怎麼做")
- “昨晚吃得太油膩了，怎麼辦，那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果（1個）橘子（3個）牛奶（120ml）輔料白砂糖（1匙）沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮3、蘋果一分為二，一份切片，一份切塊。4、將蘋果塊，120毫...
- 24929
![布丁蘋果沙拉怎麼做-布丁蘋果沙拉的做法]( "布丁蘋果沙拉怎麼做-布丁蘋果沙拉的做法")
- “不喜歡吃牛奶布丁的同學不要做哦😊！”食材明細主料蘋果（1個）蒙牛布丁（1條）輔料沙拉醬（適量）純牛奶（2匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）布丁蘋果沙拉的做法步驟1、準備材料2、把布丁融掉3、加牛奶4、把布丁加牛奶倒入切好的蘋果裏，然後加沙拉5、完成！！...
- 18129
![土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做]( "土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）土豆（1個）黃瓜（1條）蘋果（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）糖（少許）丘比沙拉醬（1瓶）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裏備用。2、鍋裏放水做鍋做爐子上，鍋裏放土豆，胡羅卜，雞蛋一起煮十分鐘。3、準備蘋...
- 15297
![沙拉蘋果怎麼做-沙拉蘋果的做法]( "沙拉蘋果怎麼做-沙拉蘋果的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）輔料沙拉醬（適量）調料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、去核切小塊，碗中加入鹽水。3、再將蘋果切小塊。4、蘋果瀝乾水，加入適量沙拉醬。5、攪拌均勻即可。6、成品。7、成品。...
- 17743
![韓式土豆蘋果沙拉的做法 清爽開胃的韓式土豆蘋果沙拉 韓式土豆蘋果沙拉怎麼做]( "韓式土豆蘋果沙拉的做法 清爽開胃的韓式土豆蘋果沙拉 韓式土豆蘋果沙拉怎麼做")
- “冬天是不是吃什麼都覺得沒味道？總想吃一些刺激性的飲食，但時間長了腸胃又負擔太重。這道清爽開胃的韓式土豆蘋果沙拉，低卡的同時，又給身體減輕了負擔，土豆的綿密加上蘋果、芹菜的爽脆，配合的恰到好處。”食材明細主料土豆（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1塊）洋葱（1/4個）芹菜（1小把）蘋果（半個）火腿（1...
- 28108
![蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做]( "蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做")
- “蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着錯位擺！4、蘋果適量，切條，切等量8小份！5、適量沙拉醬！6、胡蘿切片，...
- 31110
![蘋果黃桃沙拉怎麼做-蘋果黃桃沙拉的做法]( "蘋果黃桃沙拉怎麼做-蘋果黃桃沙拉的做法")
- “簡單好吃的沙拉，炎炎夏日，吃一份自己做的沙拉很滿足。”食材明細主料蘋果（半個）黃桃（半個）輔料沙拉醬（適量）生菜（少許）調料小青檸（1個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃桃沙拉的做法步驟1、備好食材，提前放冰箱冰鎮。2、將水果削皮切成小塊。3、生菜擺入盤中。4、將水果放在...
- 5458
![蘋果沙拉的做法 營養豐富、口感新鮮----蘋果沙拉 蘋果沙拉怎麼做]( "蘋果沙拉的做法 營養豐富、口感新鮮----蘋果沙拉 蘋果沙拉怎麼做")
- “沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作“沙拉”，上海譯作“色拉”，廣東、香港則譯作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明細主料蘋果（2個）輔料沙拉醬（三勺）鹹甜（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果沙拉的做法步驟1、將蘋果洗淨備好，沙拉醬備好。2、蘋果...
- 7930
![土豆泥水果沙拉怎麼做-土豆泥水果沙拉的做法]( "土豆泥水果沙拉怎麼做-土豆泥水果沙拉的做法")
- “馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯幹中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。”食材明細主料土豆（1個）木瓜（適量）火龍果（適量）輔料沙拉醬（適量）牛奶（適量）煉乳（適量）甜味（口味）拌（...
- 5093
![菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法]( "菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法")
- “菠菜蘋果沙拉，將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果，再淋上新鮮橄欖油，具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜（1/2把）蘋果（1/8顆）培根（1片）檸檬（1/8顆）輔料黑胡椒（少許）白胡椒（少許）鹽（少許）起司粉（1大勺）新鮮橄欖油（2大勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘋果沙拉的做法...
- 19628
![蘋果黃瓜沙拉怎麼做-蘋果黃瓜沙拉的做法]( "蘋果黃瓜沙拉怎麼做-蘋果黃瓜沙拉的做法")
- “夏季，因出汗太多，容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果，可以幫助補充一些~~”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（4茶匙）白醋（2茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備好蘋果、黃瓜。2、準備好沙拉醬和白醋。3、蘋果去皮、洗淨、切絲。4...
- 32423
![苦瓜蘋果沙拉怎麼做-苦瓜蘋果沙拉的做法]( "苦瓜蘋果沙拉怎麼做-苦瓜蘋果沙拉的做法")
- “沙拉的做法挺簡單的，零廚藝的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃過之後發現，其實這道沙拉中的蘋果可以不加，就是單獨用苦瓜也不錯。值得一試的一款沙拉。”食材明細主料蘋果（1個）苦瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜蘋果沙拉的做法步驟...
- 22667
![青蘋果沙拉怎麼做-青蘋果沙拉的做法]( "青蘋果沙拉怎麼做-青蘋果沙拉的做法")
- “青蘋果吃起來酸酸的？不怕，來點丘比香甜味的沙拉醬吧，綜合青蘋果的酸味，味道變得清爽酸甜，好吃的的停不了口。”食材明細主料青蘋果（適量）輔料生菜（適量）小番茄（適量）配料丘比沙拉醬香甜味（適量）酸甜（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蘋果沙拉的做法步驟1、主料準備好2、小番茄對切開...
- 15388
![沙拉燴蘋果絲怎麼做-沙拉燴蘋果絲的做法]( "沙拉燴蘋果絲怎麼做-沙拉燴蘋果絲的做法")
- “我以後會在我的作品圖上，做個標記（-歡氏出品）。有好吃的，我會給大家介紹做法的，吃貨的世界~”食材明細主料蘋果（一個）草莓果醬（均量）輔料丘比沙拉醬（香甜味，均量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉燴蘋果絲的做法步驟1、準備好食材，蘋果，丘比沙拉醬，草莓果醬。2、蘋果切絲。3、加...
- 11173
![蘋果沙拉怎麼做-蘋果沙拉的做法]( "蘋果沙拉怎麼做-蘋果沙拉的做法")
- “一天一蘋果，醫生遠離我，這句話雖然是一句順口溜，蘋果也是水果當中性質最平和的，所以適合一年四季的每天都可以吃，你們每天都在吃嗎？”食材明細主料蘋果（1只）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果沙拉的做法步驟1、蘋果去皮。2、切塊再切成丁。3、切成小塊。4...
- 5911
![蘋果木瓜沙拉怎麼做-蘋果木瓜沙拉的做法]( "蘋果木瓜沙拉怎麼做-蘋果木瓜沙拉的做法")
- “三步搞定的減肥餐”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（四分之一個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（半個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果木瓜沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨切小塊2、木瓜去皮去籽切小塊3、冰糖桔去皮和蘋果木瓜一起放入容器中，淋上酸奶即可...
- 4916
![酸奶蘋果沙拉的做法 排毒的酸奶蘋果沙拉 酸奶蘋果沙拉怎麼做]( "酸奶蘋果沙拉的做法 排毒的酸奶蘋果沙拉 酸奶蘋果沙拉怎麼做")
- “一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉，非常適合控制體重的愛美女士們，超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用，和蘋果、蜂蜜一起食用，能有效改善便祕症狀，促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果（1個）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果沙拉的做法...
- 22761
![土豆牛油果沙拉怎麼做-土豆牛油果沙拉的做法]( "土豆牛油果沙拉怎麼做-土豆牛油果沙拉的做法")
- “土豆的營養：1.補充營養、可作主食。2.和中養胃、健脾利濕。3.寬腸通便，降糖降脂、美容養顏。4.利水消腫。5.減肥。6.美容護膚。牛油果的功效：1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，高級化粧品中，多數有牛油果的成分。2、降低...
- 13858
味味甜
