![鮮美的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃]( "鮮美的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮美的蓮藕玉米雞湯煲是一道口感極好的菜品。眾所周知，雞湯很營養。該菜用蓮藕玉米來搭配雞，不膩，經熬製，玉米和蓮藕充分吸收了雞的油脂，吃起來很香。該菜有葷有素，利於補腎，喝一碗濃郁的雞湯，可以使人心神寧靜。...
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![鮮菌雞腿雲吞湯煲如何做簡單又好吃]( "鮮菌雞腿雲吞湯煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞腿：1個鮮香菇：3個金針菇：50竹蓀：1根娃娃菜：隨意油菜：3小棵蟹棒：2個魚丸：2個雲吞：5個輔料葱姜：適量花椒數粒：適量香菜：少許嘉豪雞汁：適量鹽：適量糖：適量料酒：適量具體步驟1.準備齊要用的原料，竹蓀用淡鹽水清洗2遍後泡發備...
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![家常蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃]( "家常蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時焯水是處理食材非常重要的一步，如果不能掌握正確的焯水方法，就不能有效地去除血污和腥味。燉出來的湯就不能呈現濃稠的奶白色，所以要注意雞肉的焯水。這道蓮藕玉米雞湯煲，建議有條件的可以用砂鍋煲，最大程度保...
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![香甜的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃]( "香甜的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時女生一般都喜歡吃香甜口味的食物，玉米湯汁飽滿，煮過之後吃起來更甜，如果很喜歡吃甜的小夥伴可以用水果玉米煮，煮出來的比普通玉米更香甜、滑嫩，蓮藕生吃很脆，煮過之後更綿，吃起來綿綿的，蓮藕玉米雞湯煲放了蓮藕和...
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![蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯怎麼做-蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法]( "蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯怎麼做-蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（2條）胡蘿蔔（2個）玉米（1個）蓮藕（1塊）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法步驟1、將玉米胡蘿蔔和蓮藕洗淨去皮後切塊備用2、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨3、砂鍋加入水，放入排骨4、把所有洗切好的玉米，胡蘿蔔和蓮藕也一起放入砂...
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![豬骨蓮藕玉米湯怎麼做-豬骨蓮藕玉米湯的做法]( "豬骨蓮藕玉米湯怎麼做-豬骨蓮藕玉米湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（600克）玉米（1根）蓮藕（1節）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（1勺）胡椒粉（半勺）葱（數根）姜（7片）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、骨頭洗淨，涼水下鍋，大火燒開，維持3分鐘，充分煮出裏面的髒東西。2、蓮藕切片、玉米切段、胡蘿蔔切段。為避免氧化變黑，蓮藕可以泡在...
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![蓮藕排骨玉米湯怎麼做-蓮藕排骨玉米湯的做法]( "蓮藕排骨玉米湯怎麼做-蓮藕排骨玉米湯的做法")
- “蓮藕排骨湯是家鄉的特色美食之一，秋冬季正是蓮藕上市的大好時節，這個時候的蓮藕又新鮮又美味，用它煲湯是最美味不過的。之前在家媽媽就會經常給我們燉這道湯，全家人都喜歡喝，它是一道清淡無油膩，美味又滋補的營養湯，男女老少都適合常喝。因為排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、磷...
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![蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法]( "蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）玉米（適量）輔料扇骨（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米扇骨湯的做法步驟1、扇骨冷水下鍋加入料酒焯燙出血水後洗淨備用。2、蓮藕去皮洗淨切塊。3、高壓鍋放入蓮藕。4、加入扇骨。5、加入適量清水。6、大火煮開，高壓鍋繼續...
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![玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法]( "玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法")
- “自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衞生了許多，減少了污染。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐富。還具有補血，利尿，消腫，美容，通乳，防癌，滋陰潤燥，健脾益胃、促進心臟功能等作用。”食材明...
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![大骨蓮藕玉米湯的做法 秋季抗燥湯飲----大骨蓮藕玉米湯 大骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大骨蓮藕玉米湯的做法 秋季抗燥湯飲----大骨蓮藕玉米湯 大骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- “蓮藕清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出...
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![玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法]( "玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法")
- “分享一款喝起來就是秋天味道的玉米蓮藕素湯，潤肺防秋燥，適合温補。一款僅靠食材自身味道，無需油鹽再來調味的秋季靚湯！”食材明細主料蓮藕（1節）紅皮花生（半小碗）板粟（200克）拇指小玉米（4根）輔料陳皮（1-2片）新疆若羌灰棗（1-2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕全素湯的做法步...
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![玉米蓮藕骨頭湯怎麼做-玉米蓮藕骨頭湯的做法]( "玉米蓮藕骨頭湯怎麼做-玉米蓮藕骨頭湯的做法")
- “又是秋天到了，蓮藕和玉米又成了餐桌上的主角。今天我就做了這一道湯水，用當季的材料做出這一季的美味。蓮藕有去火，去躁的功效。玉米大家都是知道的，我就不多介紹了。骨頭湯夏天吃又太油膩，天冷了時候來一鍋，真是恰到好處。加入蓮藕和玉米後，煲出來的骨頭湯，味美，鮮而不膩。聞，有...
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![蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法]( "蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法")
- “平時不太喜歡吃豬腳，總感覺油膩膩的，公公婆婆倒是比較喜歡，偶爾會送一碗煲好的豬腳，不喜歡又不好拂了老人家的好意，於是就用冰箱裏的一些材料再一起煮一下，去一下油膩”食材明細主料豬腳（一碗）蓮藕（400克）玉米（一根）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米豬腳湯的...
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![筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯怎麼做-筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法]( "筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯怎麼做-筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法")
- “大冷天多喝湯，滋補下，甜香好喝。煲湯最方便，把所有食材放入鍋中，就靜等美味的湯品。”食材明細主料筒骨（600克）胡蘿蔔（1條）玉米（1條）蓮藕（1節）輔料姜（1塊）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、備好食材：筒骨焯水，胡蘿蔔蓮藕削皮，玉米洗淨2、把玉...
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![蓮藕玉米骨架湯怎麼做-蓮藕玉米骨架湯的做法]( "蓮藕玉米骨架湯怎麼做-蓮藕玉米骨架湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）玉米（適量）雞架（適量）龍骨（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米骨架湯的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切成塊。2、玉米剖開小塊。3、放入鍋中。4、雞架飛水。5、飛水後一起放入鍋中。6、大火煮沸轉小火燉3⃣️0分鐘。7...
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![蓮藕玉米骨頭湯的做法 “媽媽的味道”蓮藕玉米骨頭湯 蓮藕玉米骨頭湯怎麼做]( "蓮藕玉米骨頭湯的做法 “媽媽的味道”蓮藕玉米骨頭湯 蓮藕玉米骨頭湯怎麼做")
- “我很喜歡的湯，好喝易做，快來試試吧！”食材明細主料蓮藕（200g）玉米（1個）骨頭（300g）輔料鹽（2g）葱（1g）姜（1g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好食材。2、湯骨洗淨焯水，再用冷水沖洗乾淨。3、蓮藕去皮洗淨切塊，玉米洗淨切斷備用。4、鍋內加入足量水，放入焯...
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![大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料大棒骨（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棒骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、蓮藕切大塊，玉米切塊，胡蘿蔔切片用心型壓花。2、大棒骨焯水，然後洗淨。3、把大棒骨放入高壓鍋。4、把玉米蓮藕放入高壓鍋。5、加入水...
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![蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法]( "蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法")
- “電飯煲閃亮登場，温暖清香淡淡回甘的美味雞湯為這個冬天增添了一絲暖意。”食材明細主料雞腿（150g）蓮藕（280g）玉米（一小根）輔料紅棗（5顆）生薑（一片）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米雞湯的做法步驟1、將雞腿斬小段，下入冷水鍋中，煮開後將雞肉撈出備用...
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![玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法]( "玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（605克）蓮藕（285克）甜玉米（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水剁開）、蓮藕（已洗淨）、甜玉米（已清洗）。2、將甜玉米放在案板上切開。3、將蓮藕去皮，放在案板上切開。4、將三黃雞下入高壓鍋中。5...
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![蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做]( "蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料大骨頭（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）米醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米大骨湯的做法步驟1、大骨頭下入冷水中煮開，焯燙，洗淨。2、將大骨頭放入砂鍋中，放入葱段、薑片、料酒、醋，放入足量開水。小火煮半小時。3、蓮藕...
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![蓮藕玉米大骨湯怎麼做-蓮藕玉米大骨湯的做法]( "蓮藕玉米大骨湯怎麼做-蓮藕玉米大骨湯的做法")
- “煮熟的蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；同時蓮藕還有開胃功效，減肥美女要多吃，孩子吃了增強免疫力身體棒”食材明細主料豬大骨（一大根）玉米...
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![蓮藕玉米栗子煲鴨腿怎麼做-蓮藕玉米栗子煲鴨腿的做法]( "蓮藕玉米栗子煲鴨腿怎麼做-蓮藕玉米栗子煲鴨腿的做法")
- “秋季進補，喝點鴨湯挺好，鴨肉有養胃生津、止咳化痰、清熱健脾等功效，非常適合體內火氣旺盛和經常咳嗽的人羣食用。鴨肉營養高，食用後容易消化吸收，老少皆宜。秋分前後進補可以經常吃一些鴨肉，補充營養，提高身體免疫力，預防感冒，好處多多。”食材明細主料鴨腿（3只）輔料玉米（兩根）蓮藕（...
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![蓮藕玉米豬骨湯怎麼做-蓮藕玉米豬骨湯的做法]( "蓮藕玉米豬骨湯怎麼做-蓮藕玉米豬骨湯的做法")
- “湯鮮味美的蓮藕玉米豬骨湯，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，老人小孩都適宜。”食材明細主料豬脊骨（500g（或扇骨））洪湖蓮藕（300g）玉米（200g）輔料紅棗（50g）枸杞（10g）調料鹽（適量）胡椒（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蓮藕玉米豬骨湯的做法步驟1、豬骨洗淨。2、洗淨的豬骨焯水，撇掉血沫，再...
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![玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法]( "玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）輔料葱（適量）鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕湯的做法步驟1、準備原料2、蓮藕去皮，玉米剝皮全部切滾刀塊3、砂鍋放水，下葱段，胡蘿蔔，蓮藕4、蓮藕煮麪後放入玉米，蓋上蓋子燒開關火燜五分鐘5、調味小竅門這款湯裏只加了小量...
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![蓮藕玉米雞爪煲怎麼做-蓮藕玉米雞爪煲的做法]( "蓮藕玉米雞爪煲怎麼做-蓮藕玉米雞爪煲的做法")
- 食材明細主料雞爪（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）花生（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米雞爪煲的做法步驟1、花生用水泡發清洗。2、蓮藕、玉米、胡蘿蔔準備。3、冷水下鍋焯水，洗淨浮沫。4、雞爪剪去指甲清洗。5、...
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味味甜
