早洩的你需要早洩食補

陽痿早洩是所有男人心目中的痛，早洩讓所有男人都羞恥為難，抬不起頭來。那麼當你出現早洩的症狀後該如何緩解或者改善呢，中醫建議藥補不如食補，選擇合適的早洩食補在搭配合理的運動作息，幫你輕鬆改善陽痿早洩，做回真正的你。你還在猶豫什麼，補起來！

一、早洩的定義

早洩是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早洩是不恰當的，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性慾及情慾高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。和自己以往的時間比較可以感覺到症狀。早洩讓男人在女人面前抬不起頭來，每一個早洩的男人心裡都有一顆傷的心，那麼如何治療早洩呢?中醫認為藥補不如食補。那些壯陽藥只能越補越差，不妨吃些海帶紫菜吧。說不定有奇效哦!

二、早洩食補的方法

早洩食補顯得尤為重要了，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是很重要的一類。海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性慾低下、陽痿、早洩等性功能減退的症狀，而海藻可以補其不足。此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會導致精子數量減少和精液質量下降，並伴有陽痿、早洩等性功能和生殖功能減退。

因此，對缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類食物是一劑良藥。海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為，肝和性功能有著密切關係，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產生性慾並完成性生活;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖及醇類，具有抗凝血的作用，對血管內皮細胞很有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生，早日解決早洩的問題。

告別陽痿早洩，做最真實的自己。當早洩來臨時不要驚慌害怕和躲避，這些都改變不了現狀，簡單的從生活中的飲食起居做起，選擇合適的早洩食補，從食物中先汲取必要的營養類似海藻食物中肝，保證肝血充足，再改變自身的作息，調整狀態，重新找回自己身體的節奏，重拾自信。